Vdd Man isso que marcou no vídeo para min fora todo o projeto que acompanho também desde do início e sinceramente tem me dado forças para continuar eu de 120kl para 90kl e agora em busca de massa magra e hipertrofia logo mais 👊💪
Dieta do geléia: Café da manhã: 2 pães integrais, 2 ovos inteiros, 1 xícara de café Almoço: 150g de arroz, 125g de frango, 60g de abóbora, salada Lanche da tarde: 1 iogurte, 1 scoop de whey protein Lanche pré-treino: 36g de aveia, 1 banana Lanche pós-treino: 51g de whey protein, 5g de creatina Jantar: Repita o almoço, menos 50g de arroz e 135g de frango
Essa vibe de adentrar na família é muito bacana, além de profissional o Giga entrega um cuidado afetivo para com os garotos isso torna o projeto sensacional.
Isso se chama estratégia de marketing para ganhar visualizações e likes, atingindo um maior número de pessoas, pegando -as pela emoção mesma técnica usada no sistema religioso, político entre outros no sistema.
Quando comecei a acompanhar o geleia eu pesava 156 dps de 4 meses e meio abaixei pra 121kg faz 9 dias q entrei na academia e digo esse mlk é minha maior inspiração ❤
Eu emagreci 44 kg depois que ví o Geleia se dedicando, e decidi que se ele conseguia eu tbm iria conseguir e graças a Deus estou focado na dieta e já estou no processo de definição muscular usava camiseta G5 e agora uso M. Gratidão por compartilhar esse projeto, nunca consumi nada da Growth pois não encontro por aqui nas lojas da minha cidade mas gosto muito dos projetos. Sucesso sou Fã do programa se quiser depois fotos ou coisa do tipo para fazer algum especial de pessoas que conseguiram graças a essa empurrão da transformação deles só me chamar que envio a foto. Valeu Giga, Geléia e Costelinha
Sou Nutricionista, e o geleia tá simplesmente de parabéns... 90% das pessoas que atendo e que possuem recurso não tem metade da força de vontade dele. Sucesso 👊👊
Gosto muito do conteúdo do Fabio Giga. Consegue informar com muito humor. O geléia está de parabéns - tem que aproveitar as dicas do grande mestre giga. Sucesso pessoal.
Que orgulho do Geleia, um menino maravilhoso com o coração gigante..aproveitou a oportunidade e está mostrando dia dia que com determinação, foco e com força de vontade se chega longe, fico sempre emocionada e muito feliz vendo a evolução dele.
Eu vejo ele e eu lembro de min, Eu pesava 90 kg, comecei fazendo uma caminhada e hj corro 15 km tranquilo e estou pesando 70 kg , a única diferença é que eu não tive incentivo de ninguém, a não ser de min mesmo e já faz 2 anos que estou muito bem com o meu corpo e comigo mesmo Infelizmente não é todo mundo que gosta de treinar realmente é difícil e cansativo mas vale muito a pena os resultados
Que diferença a vibe desse vídeo pro vídeo anterior. Lembro do vídeo do Giga treinando os mulekes e descendo o sarrafo neles, mas com respeito e usando pra motivar. O vídeo das meninas com o Costelinha deixou mó galera desconfortável e com razão!!
@@emersonjunior7206 sim querem comparar o costelinha que treina a pouco tempo é natural e tem seu trampo fora As meninas só vivem disso treinam a tempo vivem do esporte e tão no veneno. Quero vê elas pega o japa morfo num treino de peito sem dó
acho que a intenção do roteirista era criar uma rivalidade pra depois o Costelinnha dar a volta por cima,mas as minas sairam completamente do limite da brincadeira kk,se elas tivessem ficado so na zoeirinha ia ser diverto mas acho que elas nao fizeram por mal
O que o Giga ganha de admiração a cada vídeo não tá escrito.. um ser humano e profissional incrível. Que Deus te abençoe sempre em sua vida Xará Giga 💪
Parabéns ao Giga, Growth e a todos dessa empresa pelo respeito, carinho e gentileza nessa realidade e mudança de vida na família do Geleia. Que Deus abençoe grandemente e proteja sempre todos vocês. Força sempre amigos. 🤜🤛👏👏👏💪💪💪🙏🙏🙏🙏
Comecei a olhar os vídeos do giga em setembro do ano passado, entrei na academia no final de setembro, quando comecei a academia estava com 157 kg hoje estou com 130 kg, perdi 27 kg em 7 meses, só com essa inspirações do geleia e giga e costelinha, esse equipe é foda. Minha meta é chegar nos 100 kg daí vamos crescer 💪🏻💪🏻💪🏻
Geleia é exemplo demaaais!! Emagreci 50 Kg em um prazo de dois anos, sem acompanhamento de nutri, fiz o BÁSICO! Não zerei carbo, sempre comi o meu pãozinho pela manhã e por aí vai ehehehe. Tmj Geleia, você é inspiração para muitos, siga firme no propósito!! 💙😉👊🏻.
Boa tarde diga sou seu fã meu amigo já fiz musculação já há muitos anos e hoje estou numa recuperação da Visão graças a Deus estou aqui e pretendo voltar a musculação de novo né se Deus quiser estou aí valeu
Concordo plenamente, nenhum vídeo do canal foi ruim como aquele, as minas tendo oportunidade de agregar no esporte e no fim ficaram zombando do cara que está em desenvolvimento, MT ruim!
Salve salve, família! Muito bom assitir alguém que faz coisas boas ao próximo. Além disso, é muito legal ver que eles mereciam muito essa oportunidade. Fico feliz por todos vocês!
Parabéns a Growth por conteúdos extremamente ricos e didáticos, a gente que está no começo é de imensa ajuda. Esperamos sempre ver vídeos com dicas de treinos, dietas e técnicas ♥️
Vc e o cara Giga exemplo para essa molecada, conseguiu com dedicação o garoto cumpriu a meta ajuda a família e agora trabalhando, construiu a própria oportunidade atráves do próprio esfoço PARABÉNS A VC GIGA A GROWTH DA ORGULHO MESMO DE VER O TRABALHO FEITO COM PESSOAS BOAS DE BEM.
Esses projetos foram os melhores! Que a Growth continue assim, dando oportunidades a todo tipo de população, incluindo pessoas especiais, atletas, pessoas comuns, pessoas com problemas de saúde, jovens, idosos...enfim Equipe muito humana que busca sempre o melhor, Obrigada por ajudarem tantas pessoas.
Parabéns Geleia! Que top irmão! Giga e Geleia, passa a divisão de treino que foi e está sendo feita pra gente! Geleia ficou com o corpo tão top, que quero me inspirar!
Cara, tenho cinquenta e seis anos sempre gostei de esporte e acompanhando todos os vídeos desse projeto fico muito feliz por esses rapazes. Parabéns growth e giga.
Eu fui paciente do giga emagreci 35kgs e ganhei massa magra ia fazer a consulta de retorno já que estou no Brasil mas não está mais atendendo temporariamente. Fico feliz em ver o sucesso do geleia e do giga são top demais parabéns giga por ser essa pessoa humilde e gente fina demais cm todos em seu caminho. Espero um dia poder voltar a me consultar com você agora pra ganhar masssa. E ficar um mini giga hahahah 😂
Parabéns pro amigo geleia, eu tinha 155kg, em 7 meses e 22 dias que tenho hoje de ACADEMIA, sem nutricionista, sem tomar nada, apenas pesando minha comida 170g de Feijão preto, e 100g de arroz com 200g de proteína no almoço e janta, eu em menos de 8 meses já pedir 42Kg e algumas gramas ai, mas eu abrir mão de tudo que não prestava e aderir os alimentos bons, tenho 1.86cm de altura e agora com 112.659g eu tenho uma aparência muito melhor e muito mais saúde tbm o principal, mas ainda quero mais! E vou com muita Fé em meu SR JESÚS🙏E CHEGAR!
Muito inspirador ver o tudo que o Geleia alcançou e eu só tenho a parabenizar, que continue assim que tua vida só ta começando. Parabéns aos Pais, ao Giga e a Equipe do Growth, trabalho sensacional!
Seloco, esses vídeos do geleia e do costela com o fabio giga que me motivou a começar a academia e também mudar a minha alimentação. No momento ainda não consigo pagar um nutricionista ou algo do tipo, mas vou levando como "base" várias ideias desses vídeos deles. Obrigado pelos vídeos, papo retooooo!
Geleiaaa, acompanhei todo do seu processo de emagrecimento, enquanto eu retornava aos treinos depois de ter bebê. Sou sua fã! A sua dieta é muito parecida com a minha nos alimentos e suplementação também, comida saudável e macros controlados. Deus te abençoe!
Ai Growth, da uma atenção nos comentários do último vídeo, a opinião do público sempre tem um motivo para ser negativa ou positiva, queremos entretenimento, mas da forma mais saudável possível.
Nada a ver irmão! Só porque o cara ganhou massa e era humilde as meninas não podem zuar com ele mesmo assim? Que mimimi. O cara vai se sentir mal na hora mas depois vai se motivar. Tenho certeza que ele ficou desconfortável mas zueira é zueira. Não vi ofensa.
@@WesleySantos-ri4su cara impossível vc se sentir confortável com os dois últimos vídeos....o que falta vc ver e que se fosse vc e seus amigos no vídeo humilhando uma mulher...vc seria cancelado e taxado de machista....sempre veja a situação ao contrário...essa desconstrução do masculino está fazendo com que sua estima seja jogada pra baixo e isso me preocupa ... porque se vc não se sentiu desconfortável com aquelas mulheres humilhando o costelinha e porque vc se permite que mulheres façam isso com vc .
@@WesleySantos-ri4su "O cara vai se sentir mal na hora mas depois vai se motivar" Amigo, eu sei que existem pessoas que vão conseguir se motivar dessa forma, (foi assim comigo) mas não podemos normalizar isso, os canais de musculação são grandes formadores de opinião na cultura de academia, temos sim que apontar comportamentos problemáticos e que podem de alguma forma incutir na visão das pessoas sobre como motivar alguém, tenho convicçao que existem pessoas que não irão saber levar o deboche (disfarçado de zoação e brincadeirinha) para o lado da motivação e acabarão desistindo, as vezes a pessoa é super zoada por ser mais magrinha por exemplo, resolve entrar na academia, esperando ser acolhida e motivada e acaba recebendo a mesma zoação que recebia fora da academia, não podemos esperar que todos tenham força mental suficiente pra suportar isso, por isso, como inscritos do canal e pessoas que querem ver a prática de musculação ser cada vez mais difundida, devemos alertar a empresa para o rumo que esse tipo de conteúdo (se for continuado desta forma) pode tomar, acabando por afastar pessoas da musculação.
Sabe o que é interessante? Se a Growth tivesse seguido o feedback dessa galera no início do projeto do moleques, nem existiria Geléia e Costelinha, pq na época a galera criticou em massa afirmando que deveriam dar a oportunidade para atletas sem patrocínio ao invés deles. Interessante né? Os caras querem saber mais do que os profissionais que trabalham com isso kkkk
Conteudo foda viu!!! As pessoas acham que dieta é basicamente passar fome. Mas com um pouco de esforço, determinação e foco da pra ser saudável!! Obrigado pelo conteudo!
Refeição 1 café 2 fatias de pão integral 2 ovos 1 cápsula de mutivitaminico Refeição 2 almoço 150g de arroz 125g de frango 90g de legumes Salada a vontade 1 fruta ou 200ml de água de coco Refeição 3 lanche Iogurte +dose de whey Refeição 4 pre-treino 36g de aveia 1 banana Refeição 5 pós-treino 51g de whey 5g de creatina Refeição 6 jantar 100g arroz 125g de frango 90g de legumes Salada a vontade
Muito bacana esse tipo de conteúdo, Geleia é um exemplo de superação! Somente energias positivas para ele. Não precisa desmerecer ninguem para entregar um bom vídeo.
Parabéns giga, você acertou em cheio, já está chato, ver atleta treinando, atleta comendo, sendo que quase ninguém é atleta nem tem dinheiro para ser, quando era jovem era gordinho e tinha dificuldade de ter um norte de como fazer ou o que comer, parabéns, se tivesse isso antes seria muito bom, mas graças você agora tem, e vai ajudar muitos jovens 👍🏻
Sempre fui meio foda-se pra essa questão saúde, sempre fui gordo, tava acostumado já com meus 120/125kg(tenho só 25 anos), mas começo do ano fui me pesar e deu 128kg, por mais q n é grande diferença de 125 pra 128 né, deu tipo um alerta na mente, pensei "se continuar assim vai vir 130, 140, 150 e assim vai" comecei a me cuidar começo de fevereiro, nada radical, adicionei frutas e verduras na alimentação, não fico muitas horas sem comer também, mesmo n tendo fome como um pouco, a partir de final de março(dia 26) comecei a caminhar todos os dias, já estou com 112.900kg, fome a gente n passa, foda é a vontade de comer as coisas mesmo, tenho problemas com ansiedade oq dificulta mais ainda, e minha mãe q ama fazer bolos e doces kkkkkk nessa parte é difícil viu, mas sentir fome mesmo eu n sinto, espero conseguir continuar assim e perder mais peso, vou me pesar dia sim e dia não, pra ter um controle se estou comendo demais e tals, n cortei as besteiras, só mudei a quantidade q eu como, n faço academia e n vou em nutricionista, só adaptando no meu dia oq aprendo a anos assistindo vídeos da galera da maromba. 👊🏻🙏🏻
Café 2 fatias de pão integral + 2 ovos inteiros. + polivitaminicos Almoço - 150g de arroz 125g de frango desfiado, 70g legume (abobora, cenoura e similares) , salada de folhas (a vontade). Uma fruta e água OU água de coco. Lanche da tarde - Iogurte desnatado c/ um pouco de whey Pré-treino Banana com granola ou aveia 36g de aveia OU granola. HAZE pré-treino HOT termogênico , pré cardio . Pós treino - whey 51g com 6g creatina Janta - Igual o almoço porem apenas 100g de arroz.
Crlh, me ajudou demais, de verdade.! Nem todo mundo tem condições para ir ao nutricionista e tals e mesmo que cada organismos seja diferente, isso já é um "norte" a se seguir. Obrigado demais, Giga. Tu é foda!! E a evolução do cara impressionou muito
Show de bola mano com certeza é uma honra ter uma consulta com esse cara que pena que sou de Alagoas,mas na moral o geleia parece demais com o formiga da série SINTONIA
Esse e o BO!rs Não dá pra abrir mão 100%... eu ja tô numa fase da vida que não perco peso porque não dá... não tem como abrir mão da minha cerveja/uísque! No passado já abrir mão... fui anos atleta, agora quero so saúde! Durante a semana treino espartano... comida regrada... pra 6F, se quiser comer qualquer coisa e tomar meu álcool, tomar sem dó
Muito legal tudo isso, eu queria muito ter alguém pra me passar dieta desse tipo e algum treino pra fazer em casa. Moro em Portugal e aqui ainda não tenho muito conhecimento de profissionais da área. Mas estou sozinha seguindo uma dieta que eu mesma fiz. 🙏
Giga parabens voce e muito gente boa e humano admiro seu trabalho e da Julia parabens ao Geleia um forye abraco do Marcelo de Sao Paulo gostaria muito de conhecer voces um dia
Giga quando eu tenho um tempo acompanho seus vídeos aqui do Japão. você é fera continue assim ajudando os que mais precisa parabéns sua recompensa não esta aqui é sim com Deus abraço
“Hoje eu teria condições de dar qualquer coisa pros meus pais, mas eu não tenho mais eles…” palavras fortissimas do Giga
Vdd Man isso que marcou no vídeo para min fora todo o projeto que acompanho também desde do início e sinceramente tem me dado forças para continuar eu de 120kl para 90kl e agora em busca de massa magra e hipertrofia logo mais 👊💪
Força mano
É o ciclo da vida
Muito humilde, impressionante.
Essa frase me pegou demais
Dieta do geléia:
Café da manhã: 2 pães integrais, 2 ovos inteiros, 1 xícara de café
Almoço: 150g de arroz, 125g de frango, 60g de abóbora, salada
Lanche da tarde: 1 iogurte, 1 scoop de whey protein
Lanche pré-treino: 36g de aveia, 1 banana
Lanche pós-treino: 51g de whey protein, 5g de creatina
Jantar: Repita o almoço, menos 50g de arroz e 135g de frango
vc é um prefeito
Valeu,major !
giga tem um coração enorme, mudou a vida dos mlks, e ajuda eles com tudo que pode
CR é foda dms
Lembrando q ele ajudou o Panda e Pintor maromba também né, cara é brabo
Literalmente
Bando de ingênuos!!!!😂😂😂😂
@@correparaavida1667 qual foi jhow?
Essa vibe de adentrar na família é muito bacana, além de profissional o Giga entrega um cuidado afetivo para com os garotos isso torna o projeto sensacional.
Ótimo comentário
Isso se chama estratégia de marketing para ganhar visualizações e likes, atingindo um maior número de pessoas, pegando -as pela emoção mesma técnica usada no sistema religioso, político entre outros no sistema.
@@correparaavida1667 Imagina se otimismo não fosse a melhor defesa kkkkk
@@iagomonte5937 , otimista, todavia não burra, está precisando de interpretar melhor ,hein, amigo. Leia mais, ajuda!!!😘
@@correparaavida1667vc complicou mais do q é
Quando comecei a acompanhar o geleia eu pesava 156 dps de 4 meses e meio abaixei pra 121kg faz 9 dias q entrei na academia e digo esse mlk é minha maior inspiração ❤
Parabéns gatao. Não desista nunca você vai conseguir, falta pouco agora!!!!
Parabéns guerreiro! Pra cima!
Muito braboooo
Fala meu mano, tudo bom? Também entrei no embalo do geleia e só melhorei minha vida ! Vai na fé irmão, disciplina e o resultado vem aos poucos.
Procura a história do David Goggins kkkkk
Quem anda junto com o giga só cresce na vida em todos os sentidos, parabéns aos dois pela prosperidade 👏👏👏
o unico que não e a panturrilha do cavalo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@@rafaelrodrigues6410 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@@rafaelrodrigues6410 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk o vei
@@rafaelrodrigues6410 aí ja é outra coisa 😂
@@rafaelrodrigues6410 canela de sibite😂kkk
Isso sim e conteúdo de qualidade que motiva e não aquela patifaria das mina zoando o costelinha
Para de ser chorao mlk, é so zoeira que sempre teve no canal
@@faverozzz5119 zueira o krai maluco tudo tem limite, são mulheres hormonizadas contra um ecto natural
@@faverozzz5119 Tu é gado mesmo né mano? 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@JonasSantos-lx9qg nossaaa, ja vi que vc e chorão e nao aguenta uma resenha !!! Babao de macho kkkkkkkkkkk
O geleia é pura inspiração 👏👏👏👏
Muito fofo quando a mãe do Geleia disse que sabia que ele ia conseguir porque ela sabe o filho que tem 😍
Eu acho q o geleia merece mais patrocínio doq muiito bodybuilding por ai ... mlk fez o trampo nao só no shape, mas na vida inteira dele . parabens
Eu emagreci 44 kg depois que ví o Geleia se dedicando, e decidi que se ele conseguia eu tbm iria conseguir e graças a Deus estou focado na dieta e já estou no processo de definição muscular usava camiseta G5 e agora uso M. Gratidão por compartilhar esse projeto, nunca consumi nada da Growth pois não encontro por aqui nas lojas da minha cidade mas gosto muito dos projetos. Sucesso sou Fã do programa se quiser depois fotos ou coisa do tipo para fazer algum especial de pessoas que conseguiram graças a essa empurrão da transformação deles só me chamar que envio a foto. Valeu Giga, Geléia e Costelinha
👏👏👏👏👏 parabéns! Você é um vencedor viu 👊
Parabéns, cara!
Posso estar enganado, mas a Growth só vende de forma online e diretamente no site deles.
Sou Nutricionista, e o geleia tá simplesmente de parabéns... 90% das pessoas que atendo e que possuem recurso não tem metade da força de vontade dele. Sucesso 👊👊
Mano sabe dizer quantas calorias tem essa dieta?
Gosto muito do conteúdo do Fabio Giga. Consegue informar com muito humor. O geléia está de parabéns - tem que aproveitar as dicas do grande mestre giga. Sucesso pessoal.
Sem dúvida o melhor projeto desse tipo que já foi feito no RUclips. Parabéns a todos envolvidos.
Gostei giga muito simpático vou fazer essa dieta
@@andre-borges o projeto do geleia é o melhor mas o do fabrizyzz é o maior
Que orgulho do Geleia, um menino maravilhoso com o coração gigante..aproveitou a oportunidade e está mostrando dia dia que com determinação, foco e com força de vontade se chega longe, fico sempre emocionada e muito feliz vendo a evolução dele.
Eu vejo ele e eu lembro de min, Eu pesava 90 kg, comecei fazendo uma caminhada e hj corro 15 km tranquilo e estou pesando 70 kg , a única diferença é que eu não tive incentivo de ninguém, a não ser de min mesmo e já faz 2 anos que estou muito bem com o meu corpo e comigo mesmo Infelizmente não é todo mundo que gosta de treinar realmente é difícil e cansativo mas vale muito a pena os resultados
Mano, a única coisa que consegue ser maior que o Giga, é o coração dele, esse cara é sensacional, sou fã demais!
Que diferença a vibe desse vídeo pro vídeo anterior.
Lembro do vídeo do Giga treinando os mulekes e descendo o sarrafo neles, mas com respeito e usando pra motivar.
O vídeo das meninas com o Costelinha deixou mó galera desconfortável e com razão!!
Vdd nada haver o último vídeo bobo pra Caraí cm aquelas meninas
@@emersonjunior7206 sim querem comparar o costelinha que treina a pouco tempo é natural e tem seu trampo fora
As meninas só vivem disso treinam a tempo vivem do esporte e tão no veneno.
Quero vê elas pega o japa morfo num treino de peito sem dó
acho que a intenção do roteirista era criar uma rivalidade pra depois o Costelinnha dar a volta por cima,mas as minas sairam completamente do limite da brincadeira kk,se elas tivessem ficado so na zoeirinha ia ser diverto mas acho que elas nao fizeram por mal
Qualquer vídeo do giga e outro nível, nunca vi o giga fazer conteúdo como o vídeo de ontem
Sempre motivando os meninos e qualquer atleta .....
Para de ser chorão mano, o pessoa sempre zoa todo mundo la
se existe uma pessoa no meio maromba que transmite tanta sinceridade e bomdade nas palavras igual ao giga eu desconheço. parabens giga e geleia.
Geleia, inspiração total parabéns Geleia continua progredindo irmão. 👏👏👏👏👏
A admiração que tenho pelo Giga é do tamanho dele! O cara é incrível ❤️
O que o Giga ganha de admiração a cada vídeo não tá escrito.. um ser humano e profissional incrível. Que Deus te abençoe sempre em sua vida Xará Giga 💪
Geleia é um exemplo a ser seguido, que mlk maneiro e é merecedor de tudo que vem acontecendo de maravilhoso na vida dele. 🙏🏻🙏🏻#PraCima🫡
Impressionante o carisma e o bom coração do giga, faz a gente se prender nos vídeos dele, é o tipo de amigo a ser valorizado
Esse video ja valeu a semana toda!
Parabéns ao Giga, Growth e a todos dessa empresa pelo respeito, carinho e gentileza nessa realidade e mudança de vida na família do Geleia. Que Deus abençoe grandemente e proteja sempre todos vocês. Força sempre amigos. 🤜🤛👏👏👏💪💪💪🙏🙏🙏🙏
Comecei a olhar os vídeos do giga em setembro do ano passado, entrei na academia no final de setembro, quando comecei a academia estava com 157 kg hoje estou com 130 kg, perdi 27 kg em 7 meses, só com essa inspirações do geleia e giga e costelinha, esse equipe é foda. Minha meta é chegar nos 100 kg daí vamos crescer 💪🏻💪🏻💪🏻
Esse Mlk vai muito longe, inspiração absurda!!!
mlk merece, tá dando gosto de ver!!
top de mais , GROWTH. VOU INCLUIR OS TEMPEROS NO PREPAROS DA DIETA DA PERDA DE PESO DE MINHA ESPOSA💪💪💪💪💪
Geleia é exemplo demaaais!! Emagreci 50 Kg em um prazo de dois anos, sem acompanhamento de nutri, fiz o BÁSICO! Não zerei carbo, sempre comi o meu pãozinho pela manhã e por aí vai ehehehe. Tmj Geleia, você é inspiração para muitos, siga firme no propósito!! 💙😉👊🏻.
Boa tarde diga sou seu fã meu amigo já fiz musculação já há muitos anos e hoje estou numa recuperação da Visão graças a Deus estou aqui e pretendo voltar a musculação de novo né se Deus quiser estou aí valeu
Isso sim é um vídeo da hora, ontem forcaram demais com o Costelinha, mancada demais.
Ele foi humilhado por uma pauta feminista...espero que o geleia não se submeta a isso
Concordo plenamente, nenhum vídeo do canal foi ruim como aquele, as minas tendo oportunidade de agregar no esporte e no fim ficaram zombando do cara que está em desenvolvimento, MT ruim!
@@davidsincero3218 a tomanocu kkkkkk
O carisma do Giga me arrasta pra todo video com seu Nome, nao tem jeitoo !❤ Sucesso Equipe Growth ! 🙏
Giga é foda de mais, growth ganha muito com ele, exemplo de atleta, nutri, coach, pessoa.
Salve salve, família!
Muito bom assitir alguém que faz coisas boas ao próximo. Além disso, é muito legal ver que eles mereciam muito essa oportunidade. Fico feliz por todos vocês!
Parabéns a Growth por conteúdos extremamente ricos e didáticos, a gente que está no começo é de imensa ajuda. Esperamos sempre ver vídeos com dicas de treinos, dietas e técnicas ♥️
Vc e o cara Giga exemplo para essa molecada, conseguiu com dedicação o garoto cumpriu a meta ajuda a família e agora trabalhando, construiu a própria oportunidade atráves do próprio esfoço PARABÉNS A VC GIGA A GROWTH DA ORGULHO MESMO DE VER O TRABALHO FEITO COM PESSOAS BOAS DE BEM.
Que Deus abençoe muito o Giga, ele é uma pessoa muito iluminada e um coração gigante
Que vídeo top!
Cara eu estava com 123 kg.. muito desanimado...
Hj dps de 9 meses ,95kg super feliz... basicamente com essa dieta...
Como você fez com os horários das refeições?
Esses projetos foram os melhores! Que a Growth continue assim, dando oportunidades a todo tipo de população, incluindo pessoas especiais, atletas, pessoas comuns, pessoas com problemas de saúde, jovens, idosos...enfim Equipe muito humana que busca sempre o melhor, Obrigada por ajudarem tantas pessoas.
Parabéns Geleia! Que top irmão! Giga e Geleia, passa a divisão de treino que foi e está sendo feita pra gente! Geleia ficou com o corpo tão top, que quero me inspirar!
Cara, tenho cinquenta e seis anos sempre gostei de esporte e acompanhando todos os vídeos desse projeto fico muito feliz por esses rapazes. Parabéns growth e giga.
Família é a base de tudo parabéns!
Eu fui paciente do giga emagreci 35kgs e ganhei massa magra ia fazer a consulta de retorno já que estou no Brasil mas não está mais atendendo temporariamente. Fico feliz em ver o sucesso do geleia e do giga são top demais parabéns giga por ser essa pessoa humilde e gente fina demais cm todos em seu caminho. Espero um dia poder voltar a me consultar com você agora pra ganhar masssa. E ficar um mini giga hahahah 😂
Geleia é uma pessoa bacana d+! Menino gente fina e carismático.🤜🤛
Parabéns Giga, pelo que vc planta a tua colheita será mais farta do que é mais uma vez parabéns.
Muito bom ver os pais incentivando o filho a melhorar a saúde dele. É uma das melhores heranças. ❤
Parabéns pro amigo geleia, eu tinha 155kg, em 7 meses e 22 dias que tenho hoje de ACADEMIA, sem nutricionista, sem tomar nada, apenas pesando minha comida 170g de Feijão preto, e 100g de arroz com 200g de proteína no almoço e janta, eu em menos de 8 meses já pedir 42Kg e algumas gramas ai, mas eu abrir mão de tudo que não prestava e aderir os alimentos bons, tenho 1.86cm de altura e agora com 112.659g eu tenho uma aparência muito melhor e muito mais saúde tbm o principal, mas ainda quero mais! E vou com muita Fé em meu SR JESÚS🙏E CHEGAR!
Parabéns mano. Deus te abençoe!
@@blackboss9714 Igualmente IRMÃO! Tmj 💪
Eu pensei que o apleido GIGA era por conta do shape....mas é o coração mano..!! parabens GIGAA!!!
Muito inspirador ver o tudo que o Geleia alcançou e eu só tenho a parabenizar, que continue assim que tua vida só ta começando. Parabéns aos Pais, ao Giga e a Equipe do Growth, trabalho sensacional!
Parabéns ao garoto, vc é um menino de ouro, Deus abençoe voce e sua família 🙏
Growth Salvando vidas. Acho esse projeto incrível.
Seloco, esses vídeos do geleia e do costela com o fabio giga que me motivou a começar a academia e também mudar a minha alimentação.
No momento ainda não consigo pagar um nutricionista ou algo do tipo, mas vou levando como "base" várias ideias desses vídeos deles.
Obrigado pelos vídeos, papo retooooo!
Giga é monstro n só na aparência física...o cara é fera
Faz do costelinha tbm
Geleiaaa, acompanhei todo do seu processo de emagrecimento, enquanto eu retornava aos treinos depois de ter bebê. Sou sua fã! A sua dieta é muito parecida com a minha nos alimentos e suplementação também, comida saudável e macros controlados. Deus te abençoe!
Ai Growth, da uma atenção nos comentários do último vídeo, a opinião do público sempre tem um motivo para ser negativa ou positiva, queremos entretenimento, mas da forma mais saudável possível.
Nada a ver irmão! Só porque o cara ganhou massa e era humilde as meninas não podem zuar com ele mesmo assim? Que mimimi. O cara vai se sentir mal na hora mas depois vai se motivar. Tenho certeza que ele ficou desconfortável mas zueira é zueira. Não vi ofensa.
Muito mimimi nem deveria da atenção
@@WesleySantos-ri4su cara impossível vc se sentir confortável com os dois últimos vídeos....o que falta vc ver e que se fosse vc e seus amigos no vídeo humilhando uma mulher...vc seria cancelado e taxado de machista....sempre veja a situação ao contrário...essa desconstrução do masculino está fazendo com que sua estima seja jogada pra baixo e isso me preocupa ... porque se vc não se sentiu desconfortável com aquelas mulheres humilhando o costelinha e porque vc se permite que mulheres façam isso com vc .
@@WesleySantos-ri4su "O cara vai se sentir mal na hora mas depois vai se motivar" Amigo, eu sei que existem pessoas que vão conseguir se motivar dessa forma, (foi assim comigo) mas não podemos normalizar isso, os canais de musculação são grandes formadores de opinião na cultura de academia, temos sim que apontar comportamentos problemáticos e que podem de alguma forma incutir na visão das pessoas sobre como motivar alguém, tenho convicçao que existem pessoas que não irão saber levar o deboche (disfarçado de zoação e brincadeirinha) para o lado da motivação e acabarão desistindo, as vezes a pessoa é super zoada por ser mais magrinha por exemplo, resolve entrar na academia, esperando ser acolhida e motivada e acaba recebendo a mesma zoação que recebia fora da academia, não podemos esperar que todos tenham força mental suficiente pra suportar isso, por isso, como inscritos do canal e pessoas que querem ver a prática de musculação ser cada vez mais difundida, devemos alertar a empresa para o rumo que esse tipo de conteúdo (se for continuado desta forma) pode tomar, acabando por afastar pessoas da musculação.
Sabe o que é interessante? Se a Growth tivesse seguido o feedback dessa galera no início do projeto do moleques, nem existiria Geléia e Costelinha, pq na época a galera criticou em massa afirmando que deveriam dar a oportunidade para atletas sem patrocínio ao invés deles.
Interessante né? Os caras querem saber mais do que os profissionais que trabalham com isso kkkk
Giga lindo de alma e coração, maravilhoso esse cara 👏👏👏👏 que orgulho 💕 sou fã desse cara .
Dahora irmão isso que é incentivo, obrigado
Conteudo foda viu!!! As pessoas acham que dieta é basicamente passar fome. Mas com um pouco de esforço, determinação e foco da pra ser saudável!! Obrigado pelo conteudo!
Dá pra ver o orgulho no olhar dos pais e do Giga, parabéns pela evolução Geleia 😄
Refeição 1 café
2 fatias de pão integral
2 ovos
1 cápsula de mutivitaminico
Refeição 2 almoço
150g de arroz
125g de frango
90g de legumes
Salada a vontade
1 fruta ou 200ml de água de coco
Refeição 3 lanche
Iogurte +dose de whey
Refeição 4 pre-treino
36g de aveia
1 banana
Refeição 5 pós-treino
51g de whey
5g de creatina
Refeição 6 jantar
100g arroz
125g de frango
90g de legumes
Salada a vontade
meu herói não usa capa ele comenta
Ele fuma maconha
POR FAVOR VOCÊ SABE QUANTAS CALORIAS TEM TUDO ISSO ? OBRIGADA ❤️🙏
@@Tempo.bom123 1650 a 1700
Estou precisando de um projeto desse pra mim tbm 😥
Show Geleia, quando compro na growth sempre coloco o seu cupom.
tmjj mano 🦾
Muito bacana esse tipo de conteúdo, Geleia é um exemplo de superação! Somente energias positivas para ele.
Não precisa desmerecer ninguem para entregar um bom vídeo.
Geleia tudo de bom, giga sucesso irmão, estão ensinando as pessoas a ter uma saúde e qualidade de vida
Giga e Growth os melhores , belo projeto , os meninos também se dedicaram agora e hora de por o shape hein kkkkkkkkkkk !!! parabéns a todos .
Inspiração pura 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns giga, você acertou em cheio, já está chato, ver atleta treinando, atleta comendo, sendo que quase ninguém é atleta nem tem dinheiro para ser, quando era jovem era gordinho e tinha dificuldade de ter um norte de como fazer ou o que comer, parabéns, se tivesse isso antes seria muito bom, mas graças você agora tem, e vai ajudar muitos jovens 👍🏻
Sempre fui meio foda-se pra essa questão saúde, sempre fui gordo, tava acostumado já com meus 120/125kg(tenho só 25 anos), mas começo do ano fui me pesar e deu 128kg, por mais q n é grande diferença de 125 pra 128 né, deu tipo um alerta na mente, pensei "se continuar assim vai vir 130, 140, 150 e assim vai" comecei a me cuidar começo de fevereiro, nada radical, adicionei frutas e verduras na alimentação, não fico muitas horas sem comer também, mesmo n tendo fome como um pouco, a partir de final de março(dia 26) comecei a caminhar todos os dias, já estou com 112.900kg, fome a gente n passa, foda é a vontade de comer as coisas mesmo, tenho problemas com ansiedade oq dificulta mais ainda, e minha mãe q ama fazer bolos e doces kkkkkk nessa parte é difícil viu, mas sentir fome mesmo eu n sinto, espero conseguir continuar assim e perder mais peso, vou me pesar dia sim e dia não, pra ter um controle se estou comendo demais e tals, n cortei as besteiras, só mudei a quantidade q eu como, n faço academia e n vou em nutricionista, só adaptando no meu dia oq aprendo a anos assistindo vídeos da galera da maromba. 👊🏻🙏🏻
o que esse cara tem que é tão carismático, ele passa uma sensação tão boa, sei lá... VLW Giga
Está de parabéns Giga, que te abençoe sempre em seus projetos 🙌🏼🙌🏼
Que show!! Caí de paraquedas aqui e amei a vibe, a dieta e o carisma!!! Parabéns Giba pelo seu projeto. Hum abraço ❤
Parabéns novamente e devo parabenizar em outro vídeo, mas quero ver a evolução das meninas, giga e Ju sabem botar projeto pra funcionar.
Cara, já estava certo de voltar pra academia amanhã, com esse vídeo só confirmou a minha volta aos treinos mas agora acompanhado por um nutricionista
Café 2 fatias de pão integral + 2 ovos inteiros. + polivitaminicos
Almoço - 150g de arroz 125g de frango desfiado, 70g legume (abobora, cenoura e similares) , salada de folhas (a vontade).
Uma fruta e água OU água de coco.
Lanche da tarde - Iogurte desnatado c/ um pouco de whey
Pré-treino Banana com granola ou aveia 36g de aveia OU granola.
HAZE pré-treino
HOT termogênico , pré cardio .
Pós treino -
whey 51g com 6g creatina
Janta - Igual o almoço porem apenas 100g de arroz.
2 monstros!! Inspiração demais!!
Geleia é foda! Só progresso!
Muito bom vídeo conciliando alimentação suplementação treino e descanso necessário o resultado chega 😌😌
Da série "padrinhos mágicos" ❤💪💪💪👏👏👏👏👏
Giga tem um coração gigante 🙏
Admiração total por esse ser humano abençoado
Crlh, me ajudou demais, de verdade.! Nem todo mundo tem condições para ir ao nutricionista e tals e mesmo que cada organismos seja diferente, isso já é um "norte" a se seguir. Obrigado demais, Giga. Tu é foda!! E a evolução do cara impressionou muito
Show de bola mano com certeza é uma honra ter uma consulta com esse cara que pena que sou de Alagoas,mas na moral o geleia parece demais com o formiga da série SINTONIA
Geleia e costelinha são merecedores demais! Não desmerecendo todos os quadros ótimos da growth, mas para mim, eles são os melhores ❤️
Por acaso cliquei para assistir um vídeo, e me surpreendi com uma lição de vida... Muito fodaaa! 🥲
Geleia, inspiração demais!!! @giga na deixa esse mlk sair do projeto em haha
Parabéns 👏👏👏👏 e muito legal mostrar que não precisa passar fome..pra emagrecer..
Giga e fera pó ✌️👊👏👏👏👏👏🙌🙌🙌🙌🇧🇷 assistindo aqui de Pernambuco 👊
Desculpa as brincadeiras. Que massa ver essa evolução. Tu merece Robinho.
Só compro produtos da Growth por saber do comprometimento da empresa com o esporte e com seus clientes! Estão de parabéns! Conteúdo maravilhoso ❤
Esse e o BO!rs Não dá pra abrir mão 100%... eu ja tô numa fase da vida que não perco peso porque não dá... não tem como abrir mão da minha cerveja/uísque! No passado já abrir mão... fui anos atleta, agora quero so saúde! Durante a semana treino espartano... comida regrada... pra 6F, se quiser comer qualquer coisa e tomar meu álcool, tomar sem dó
grande giga!! coração gigante kkkk deve ser muito satisfatorio mudar vidas!!
Amo a simplicidade do Giga. 🙌🏻
E o Fabrizzyz que falava que não conseguia perde peso. Hoje em dia vemos que a pessoa quando quer se torna real. Parabéns
Que mudança, mlk é merecedor de tudo isso 👏🏽 parabéns geleia !!! O foco é um só @growth
Muito legal tudo isso, eu queria muito ter alguém pra me passar dieta desse tipo e algum treino pra fazer em casa.
Moro em Portugal e aqui ainda não tenho muito conhecimento de profissionais da área. Mas estou sozinha seguindo uma dieta que eu mesma fiz. 🙏
Giga parabens voce e muito gente boa e humano admiro seu trabalho e da Julia parabens ao Geleia um forye abraco do Marcelo de Sao Paulo gostaria muito de conhecer voces um dia
Coisa boa, familia unida, pessoas simples e humildes.
Espero um dia ter a oportunidade de conher esse giga. Um cara sensacional.
Sucesso sempre Giga.
Parabéns Growth pelo projeto os menino é pureza
Giga quando eu tenho um tempo acompanho seus vídeos aqui do Japão. você é fera continue assim ajudando os que mais precisa parabéns sua recompensa não esta aqui é sim com Deus abraço