Hola te saludo desde mi hermoso país México. Soy psicóloga y esta técnica me parece muy útil. Agradezco tus videos, y me gustaría acceder al tus guías para aplicarlas. El procedimiento para descargarlas no responde. Agradezco tu ayuda.
Por lo general buscamos soluciones simples a situaciones complejas, a muchos nos da miedo acudir donde un profesional en psicología y que nos mande donde un psiquiatra, espero me sirva la terrapia, saludos.
Hola Andrey, gracias por comentar. Por lo general los psicólogos no mandamos a las personas al psiquiatra. Muchas veces trabajamos conjuntamente. Seguro que un psicólogo puede ayudarte mucho. A veces tenemos ciertos miedos y prejuicios sobre acudir a un psicoterapeuta. Espero que la escritura terapéutica te sea de utilidad. Tienes más vídeos en mi canal sobre esta herramienta. Un abrazo
@@yolandaespinoza3771 ¡Hola! Es una buena pregunta. Por lo general los psicólogos realizan psicoterapia. Pero tienen que tener formación para ello. Por otro lado hay personas que se denominan psicoterapeutas sin tener ningún tipo de formación como psicólogo. Lo ideal es ser psicólogo y psicoterapeuta para poder acompañar mejor a la persona. Espero haber aclarado tu duda 😅
@@helenapsicoguias muchas gracias por el alcance, me esta viendo una Psicóloga , le preguntaré si tiene la especialidad de psicoterapeuta. Bendiciones y muchas gracias!
Muchas gracias Dra. ,soy un poco ansiosa. Generalmente paro muy bien, pero algunas temporadas caigo en crisis muy fuertes de ansiedad, ataques de pánico y otras cosas, espero esta terapia de escritura terapéutica me ayude.
Hola una pregunta yo padesco de ansiedad es bueno es crivir lo que nos pasa en el dia lo que sintimos por ejenplo los miedos los pensamientos negativos
Hola!! Pregunta sobre ejercicio 2, quería saber si hay mas de una situación que nos causa sufrimiento, que seria lo mas adecuado, escribir una y dejar pasar tiempo antes de escribir la siguiente?
Hola tengo problemas de ansiedad, todo él tiempo me preocupo por todo , Hasta incluso por tonterías , la mayoría del tiempo me la paso triste , Aveces me cuesta salir ,Relacionarme con los demás como antes lo hacia
Hola Alexa, lamento lo que me cuentas. Te ánimo a comenzar con tu escritura. Además de seguir este canal y poner en práctica lo que aprendas. Te ayudará mucho 😉. Un abrazo
Hola, Diego. Siempre se recomienda escribir a mano. Pero también podemos alternar. Te invito hacer la prueba de escribir a mano y verás que hay diferencias. Dicho lo anterior, lo más importante es escribir. Un abrazo
hola tengo problemas de trastorno obsesivo compulsivo , no puedo dejar de pensar, la depresión es cada vez mas constante y no puedo dejar de pensar y no puedo plasmar mis pensamientos para descargar la presión
¡Hola! Tienes varios vídeos en mi canal sobre gestión de la ansiedad. Seguro que te ayudan. Además tienes mi Curso Online Aprende a Vivir Sin Ansiedad: psicoguias.com/ansiedad. También estoy tu disposición para terapia online. Un abrazo.
Gracias Elena por la información
gracias, Helena, que maravilloso día de las cabañuelas, encontrarte gracias. por estar en mi vida.
Demasiado bueno . Trabajo en el área de acompañamiento y escucha a personas en crisis y esta herramienta es maravillosa .
Lo voy a hacer y te digo mi experiencia . Mil gracias❤️🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Excelente aportación, muchísimas gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Muchas gracias por el manual ya comence mi carta del futuro y no sabes como me animo, es la primera vez que veo tus videos te voy a seguie
¡Genial!
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Te sigo desde México. Dios te acompañe en tu trabajo. Gracias, de verdad, tengo muchos diarios y es un ejercicio bastante liberador y sanador :)
Hola te saludo desde mi hermoso país México. Soy psicóloga y esta técnica me parece muy útil. Agradezco tus videos, y me gustaría acceder al tus guías para aplicarlas. El procedimiento para descargarlas no responde. Agradezco tu ayuda.
Mil gracias
Quise descargar el manual, pero no me llegó el correo para confirmar.
¡gracias!
Helena, mil gracias por tan bellos consejos para sanar a través de la escritura. Un gran abrazo
¡Hola! Me alegro que te gustara. Un abrazo
Me ha resultado muy útil y muy didáctica la explicación.Gracias por compartirlo
Muchas gracias por el manual de escritura
¡Gracias a ti! Qué lo disfrutes :)
Excelente tema, espero retomarlo ya que ayuda a conocerme mejor Gracias 😄
Helena ya recibí el libro muchísimas gracias. Quisiera saber por el curso de escritura terapéutica costo modalidad medios de pago. Miles de gracias
@@anapereyra6311 Tienes toda la información en: psicoguias.com/escritura
Gracias dra
Gracias!!
Muchas Gracias por estos consejos!!
❤
Gracias a ti. Me alegro que te gusten. Un abrazo
Yo ya la practico, con la guía de tu libro. ¡Gracias!
¡Perfecto, Patricia! 😉
Maravillosos! Muchas gracias, Helena!! ❤️
¡Me alegro que te haya gustado! 😁
Excelente, muchas gracias!!!!
¡Gracias a ti! 🙂
Soy nueva en tu canal, muchas gracias ❤️❤️❤️
¡Bienvenida! 😊
Me ha encantado tu explicación, te felicito y gracias. Tienes una nueva suscriptora.
¡Bienvenida, Andrea!
Por lo general buscamos soluciones simples a situaciones complejas, a muchos nos da miedo acudir donde un profesional en psicología y que nos mande donde un psiquiatra, espero me sirva la terrapia, saludos.
Hola Andrey, gracias por comentar. Por lo general los psicólogos no mandamos a las personas al psiquiatra. Muchas veces trabajamos conjuntamente. Seguro que un psicólogo puede ayudarte mucho. A veces tenemos ciertos miedos y prejuicios sobre acudir a un psicoterapeuta.
Espero que la escritura terapéutica te sea de utilidad. Tienes más vídeos en mi canal sobre esta herramienta. Un abrazo
y no se porque el temor de ir al siquiatra?
@@helenapsicoguias psicólogo y psicoterapeuta es lo mismo?, gracias.
@@yolandaespinoza3771 ¡Hola! Es una buena pregunta. Por lo general los psicólogos realizan psicoterapia. Pero tienen que tener formación para ello. Por otro lado hay personas que se denominan psicoterapeutas sin tener ningún tipo de formación como psicólogo.
Lo ideal es ser psicólogo y psicoterapeuta para poder acompañar mejor a la persona.
Espero haber aclarado tu duda 😅
@@helenapsicoguias muchas gracias por el alcance, me esta viendo una Psicóloga , le preguntaré si tiene la especialidad de psicoterapeuta. Bendiciones y muchas gracias!
Estoy trabajando un proceso de TEPT estoy buscando herramientas para procesar mis emociones, muchas gracias.
Muchas gracias Dra. ,soy un poco ansiosa. Generalmente paro muy bien, pero algunas temporadas caigo en crisis muy fuertes de ansiedad, ataques de pánico y otras cosas, espero esta terapia de escritura terapéutica me ayude.
Seguro que te ayuda mucho la escritura. También te sugiero ver los demás vídeos del canal para gestionar la ansiedad. Un abrazo
Buenas tardes disculpe está bien tener un cuaderno de escritura donde votamos todo y otro diario emocional con preguntas y soluciones?
Hola una pregunta yo padesco de ansiedad es bueno es crivir lo que nos pasa en el dia lo que sintimos por ejenplo los miedos los pensamientos negativos
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Hola!! Pregunta sobre ejercicio 2, quería saber si hay mas de una situación que nos causa sufrimiento, que seria lo mas adecuado, escribir una y dejar pasar tiempo antes de escribir la siguiente?
Hola tengo problemas de ansiedad, todo él tiempo me preocupo por todo , Hasta incluso por tonterías , la mayoría del tiempo me la paso triste , Aveces me cuesta salir ,Relacionarme con los demás como antes lo hacia
Hola Alexa, lamento lo que me cuentas. Te ánimo a comenzar con tu escritura. Además de seguir este canal y poner en práctica lo que aprendas. Te ayudará mucho 😉. Un abrazo
Hola he empezado mi diario de escritura pero lo hago desde mi laptop ,hay alguna diferencia en hacerlo desde la compu o es mejor escribir a mano?
Hola, Diego. Siempre se recomienda escribir a mano. Pero también podemos alternar. Te invito hacer la prueba de escribir a mano y verás que hay diferencias. Dicho lo anterior, lo más importante es escribir. Un abrazo
Helena mándame los datos para el curso por favor 🙏🏻
hola tengo problemas de trastorno obsesivo compulsivo , no puedo dejar de pensar, la depresión es cada vez mas constante y no puedo dejar de pensar y no puedo plasmar mis pensamientos para descargar la presión
Hola Angie, a veces es necesario buscar ayuda profesional para que nos acompañen a superar nuestras dificultades. Un abrazo
tengo probelmas de ansiedad fobica
¡Hola! Tienes varios vídeos en mi canal sobre gestión de la ansiedad. Seguro que te ayudan. Además tienes mi Curso Online Aprende a Vivir Sin Ansiedad: psicoguias.com/ansiedad. También estoy tu disposición para terapia online. Un abrazo.
Escribir es una catarsis