5個增肌錯誤 你不知道你犯了｜運動營養師 & 健身教練分享非常重要建議

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 дек 2024

Комментарии • 120

Следующие
Автовоспроизведение
老年人該做的三種運動，增加肌力防止衰弱症!6:10老年人該做的三種運動，增加肌力防止衰弱症!
老年人該做的三種運動，增加肌力防止衰弱症!三個字SunGuts
Просмотров 838 тыс.
增肌減脂可能同時做到嗎？要先增肌？還是先減脂？19:28增肌減脂可能同時做到嗎？要先增肌？還是先減脂？
增肌減脂可能同時做到嗎？要先增肌？還是先減脂？營養師Ricky's Time
Просмотров 168 тыс.
訓練量的五大黃金原則，全方位科學詳解告訴你！｜訓練組數、訓練量、肌肥大、增肌 ft. 威力教練16:21訓練量的五大黃金原則，全方位科學詳解告訴你！｜訓練組數、訓練量、肌肥大、增肌 ft. 威力教練
訓練量的五大黃金原則，全方位科學詳解告訴你！｜訓練組數、訓練量、肌肥大、增肌 ft. 威力教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 113 тыс.
Pachuca (MEX) vs Al Ahly (EGY) Penalty Shootout | Intercontinental Cup | 12/14/2024 | beIN SPORTS16:03Pachuca (MEX) vs Al Ahly (EGY) Penalty Shootout | Intercontinental Cup | 12/14/2024 | beIN SPORTS
Pachuca (MEX) vs Al Ahly (EGY) Penalty Shootout | Intercontinental Cup | 12/14/2024 | beIN SPORTSbeIN SPORTS USA
Просмотров 379 тыс.
Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..22:49Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..
Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..Sherman
Просмотров 657 тыс.
I Filled my ENTIRE House with Snow *don’t try this*25:51I Filled my ENTIRE House with Snow *don’t try this*
I Filled my ENTIRE House with Snow *don’t try this*The Royalty Family
Просмотров 6 млн
The History of Super Mario’s Hidden Ending51:11The History of Super Mario’s Hidden Ending
The History of Super Mario’s Hidden EndingSummoning Salt
Просмотров 636 тыс.
健康飲食六大原則，有效增肌減脂的永恆魔法｜《Understanding Healthy Eating》說書 ft. 威力12:29健康飲食六大原則，有效增肌減脂的永恆魔法｜《Understanding Healthy Eating》說書 ft. 威力
健康飲食六大原則，有效增肌減脂的永恆魔法｜《Understanding Healthy Eating》說書 ft. 威力超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 33 тыс.
多久不重訓會【掉肌肉】這個男人太狠了 直接四個月不練肌肥大 結果如何？ │健人心態│ 2022ep4110:03多久不重訓會【掉肌肉】這個男人太狠了 直接四個月不練肌肥大 結果如何？ │健人心態│ 2022ep41
多久不重訓會【掉肌肉】這個男人太狠了 直接四個月不練肌肥大 結果如何？ │健人心態│ 2022ep41健人蓋伊
Просмотров 684 тыс.
別再瞎吃蛋白質了！增肌減脂一定要知道的關鍵因素，以及 3 個必需胺基酸11:23別再瞎吃蛋白質了！增肌減脂一定要知道的關鍵因素，以及 3 個必需胺基酸
別再瞎吃蛋白質了！增肌減脂一定要知道的關鍵因素，以及 3 個必需胺基酸張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
Просмотров 275 тыс.
肌肉練不大？！【5件事】看似正確其實錯誤 你做對了嗎？！ │健人心態│ 2020ep355:06肌肉練不大？！【5件事】看似正確其實錯誤 你做對了嗎？！ │健人心態│ 2020ep35
肌肉練不大？！【5件事】看似正確其實錯誤 你做對了嗎？！ │健人心態│ 2020ep35健人蓋伊
Просмотров 573 тыс.
到底要練幾組？肌肥大專家告訴你增肌最佳訓練組數！｜訓練組數、訓練量、肌肥大、增肌 ft. Mike 教練5:44到底要練幾組？肌肥大專家告訴你增肌最佳訓練組數！｜訓練組數、訓練量、肌肥大、增肌 ft. Mike 教練
到底要練幾組？肌肥大專家告訴你增肌最佳訓練組數！｜訓練組數、訓練量、肌肥大、增肌 ft. Mike 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 203 тыс.
7 件將會改善你的訓練的事 | 保證讓你在更短的時間更粗 👊11:297 件將會改善你的訓練的事 | 保證讓你在更短的時間更粗 👊
7 件將會改善你的訓練的事 | 保證讓你在更短的時間更粗 👊KosmoFit
Просмотров 66 тыс.
5 Training Pecs Mistakes That You Should Notice6:145 Training Pecs Mistakes That You Should Notice
5 Training Pecs Mistakes That You Should NoticeKosmoFit
Просмотров 1,1 млн
腹肌出現 體脂再見【3件事讓你瘦超快】消除體脂肪必看！│健人心態│ 2021ep3212:57腹肌出現 體脂再見【3件事讓你瘦超快】消除體脂肪必看！│健人心態│ 2021ep32
腹肌出現 體脂再見【3件事讓你瘦超快】消除體脂肪必看！│健人心態│ 2021ep32健人蓋伊
Просмотров 2,6 млн
高效率增肌飲食，新研究發現！若想變壯/增肌該怎麼安排自己的飲食？12:01高效率增肌飲食，新研究發現！若想變壯/增肌該怎麼安排自己的飲食？
高效率增肌飲食，新研究發現！若想變壯/增肌該怎麼安排自己的飲食？營養健身葛格Peeta
Просмотров 198 тыс.
Современная ветеренарная клиника00:14Современная ветеренарная клиника
Современная ветеренарная клиникаОфициальный канал КВН
Просмотров 31 тыс.
Балацко Авто-Подбор. Гроза перекупов на тропе войны1:14:10Балацко Авто-Подбор. Гроза перекупов на тропе войны
Балацко Авто-Подбор. Гроза перекупов на тропе войныКоманда АП
Просмотров 588 тыс.
СНЕЖИНКА (смешное видео, прикол, юмор, поржать, смех)00:59СНЕЖИНКА (смешное видео, прикол, юмор, поржать, смех)
СНЕЖИНКА (смешное видео, прикол, юмор, поржать, смех)Натурал Альбертович
Просмотров 1 млн
спорим ты не знаешь как называется сын сестры? #юмор #катяклон #беременнав16 #мамадочка #узи00:31спорим ты не знаешь как называется сын сестры? #юмор #катяклон #беременнав16 #мамадочка #узи
спорим ты не знаешь как называется сын сестры? #юмор #катяклон #беременнав16 #мамадочка #узиKatya Klon
Просмотров 117 тыс.
Hokume Eliyeva ( Allah Rehmet Elesin )00:10Hokume Eliyeva ( Allah Rehmet Elesin )
Hokume Eliyeva ( Allah Rehmet Elesin )Zamir Zabitoglu
Просмотров 168 тыс.
Factory Assembly Line, Water Transfer #hydrographic #craftshorts #printing #DIY #shorts00:56Factory Assembly Line, Water Transfer #hydrographic #craftshorts #printing #DIY #shorts
Factory Assembly Line, Water Transfer #hydrographic #craftshorts #printing #DIY #shortsHYDRO DIPPING ARTIST
Просмотров 1,3 млн
КУПИЛ САМУЮ РЕДКУЮ ЕДУ в МИРЕ!51:35КУПИЛ САМУЮ РЕДКУЮ ЕДУ в МИРЕ!
КУПИЛ САМУЮ РЕДКУЮ ЕДУ в МИРЕ!Дюшес
Просмотров 241 тыс.
Столкнул Двух Героев В РЕЖИМЕ БОГА!😰 Трент против Зомби!45:20Столкнул Двух Героев В РЕЖИМЕ БОГА!😰 Трент против Зомби!
Столкнул Двух Героев В РЕЖИМЕ БОГА!😰 Трент против Зомби!Meeponegeroi
Просмотров 339 тыс.