Seba i Yacool - podcast
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Kilka dni temu na portalu Bieganie.pl ukazał się podcast z moim zawodnikiem i ze mną. Opowiadamy o nas, o treningu, o moich metodach treningowych. W podcaście poruszane są kwestie biomechaniki, techniki biegu, specyfiki trenowania w Kenii. Postanowiłem wykorzystać ścieżkę dźwiękową z tej rozmowy i dodać materiały wideo, które dobrze pokazują omawiane zagadnienia.
Źródło:
bieganie.pl/au...
parawruch.pl/b...
Super podcast 👏 Miałem okazję brać udział w zawodach, w których wygrywał Pan Sebastian , mega zawodnik 🔥 Szacun 🤝 Rusałka , Gol ęcin -najlepsze miejsca do biegania w Poznaniu ❤
Rusałka to nasza ulubiona lokalizacja. Taki poligon doświadczalny, o którym pisałem na blogu: parawruch.pl/blog/city-trail-nasz-poligon-doswiadczalny/
@Yacool bardzo ciekawe jest Twoje podejście. W zasadzie takie powinno być każdego trenera/zawodnika w każdym sporcie - najpierw technika i siła. Efekty same przychodzą.
Twoje podejście jest mi bliskie jeszcze z innego powodu: bieganie po kontuzji czasem wymaga nauki od początku. Od podstaw. A w tym pomaga Twoje bieganie z gumami. I tu pytanie: czy bardziej chodzi o "walkę" z oporem gumy (czyli rozciągamy ją żeby wyćwiczyć poślady i nauczyć nogi ruchu w konkretne strony), czy też chodzi o jak najmniejszą walkę z oporem gumy i naukę ruchu tam gdzie tego ograniczenia nie ma?
Pozdrawiam i trzymam kciuki
Tak, takie podejście powinno być standardem. Zwłaszcza w sporcie zawodowym. Jeżeli bieganie, to jest twoja praca, to wykonuj tę pracę coraz lepiej, efektywniej, mądrzej itd. Na tym polega bycie dobrym pracownikiem albo biznesmenem, że jesteś z każdym rokiem doskonalszy w swojej profesji. Czyli nie napierdalasz coraz więcej godzin w robocie, tylko wykonujesz tę robotę sprawniej. A co do taśm, to powalcz z nimi trochę. Niech zaboli dupa. Będziesz wiedział czego szukać już w normalnym biegu.
Pozdrawiam
Ciekawe, ciekawe...