Merci pour cette vidéo Claire et précise,il m'arrive de faire de faire certaines tâches vraiment a la dernière minute qui me rend stressée et fatiguée ou alors accumulé plusieurs tâches le même jour 😂
Avec plaisir Mariam ! Je t'invite à faire de l'introspection pour trouver la cause de ta procrastination (pourquoi tu attends la dernière minute pour faire certaine tâche) Je traiterais une vidéo à ce sujet dans les mois à venir 👌🏻
Salut Gaëtan, merci pour cette vidéo, j’imagine que le niveau 2 n'est pas encore disponible ? Et je n'arrive pas à confirmer le niveau 1. Bon j'ai une question plus intéressante : Je comprend qu'il faut éviter de sauter d'une tâche à l'autre, mais parfois, certaines tâches demandent une activité cérébrale plus intense et au bout d'un moment, le cerveau n'en peu plus et on travail de moins en moins efficacement. A ce moment là, que pense tu qu'il est le plus judicieux de faire ? Faire une petite pose de 5 minutes et se relancer dedans, sachant que la fatigue cérébrale arrivera relativement vite ? Ou switcher avec une autre tâche moins cérébrale pour pouvoir revenir sur l'autre plus tard. En effet, cette dernière proposition rentre en conflit avec ton "Erreur 2", mais pourtant elle me semble la plus judicieuse. Ou peut être que cette impression de déconcentration est juste lié à une anxiété qui me donne envie de faire quelque chose d'autre...
Salut Patrick, merci pour ton message ! Tu as tout à fait raison pour ta réflexion si tes tâches sont cérébrales et demandent une grand quantité de temps pour être achevée. Faire des pauses est essentiel dans ce cas et/ou refaire le plein d'énergie avec une tâche moins demandant en énergie cérébrale. La façon de régler ce "problème", c'est de simplement définir clairement le temps de travail sur ta tâche cérébrale. Et de t'y tenir, ça te donnera aussi le sentiment d'avoir accomplis en partie la tâche. Ou au plus simple, tu fais en sorte de simplifier ta "grande tâche" en plus petite tâche que tu peux accomplir sans y passer trop de temps. Cette vidéo était essentiellement pour ceux qui commencent une tâche et 5-10 minutes après ils font autre chose :D Pour ce qui est du niveau 1, je t'ai contacté par Whatsapp. Le niveau 2 correspond à mon programme d'accompagnement en ligne, il est donc payant et sur sélection des personnes qui veulent y accéder. Au plaisir d'échanger avec toi, Gaëtan
Merci pour cette vidéo Claire et précise,il m'arrive de faire de faire certaines tâches vraiment a la dernière minute qui me rend stressée et fatiguée ou alors accumulé plusieurs tâches le même jour 😂
Avec plaisir Mariam !
Je t'invite à faire de l'introspection pour trouver la cause de ta procrastination (pourquoi tu attends la dernière minute pour faire certaine tâche)
Je traiterais une vidéo à ce sujet dans les mois à venir 👌🏻
Merci pour ce partage. Pour une fois, je ne perds pas mon temps sur RUclips. Vivement les suivantes.
Merci Gaëtan. Je viens de réaliser que j'ai un grand défi à relever
Avec plaisir, bon courage pour ce défi 💪🏻
Je veux qu’elle dure 4 heures ! Merci pour cette vidéo, du contenu clair net et précis ! Vivement les suivantes 😊
J'en ferrais une spéciale 4h a l'occasion ✌🏻😉
Dites-moi ce que vous en avez pensé !
Rendez-vous chaque vendredi pour une nouvelle vidéo de formation. 😎
Salut Gaëtan, merci pour cette vidéo, j’imagine que le niveau 2 n'est pas encore disponible ? Et je n'arrive pas à confirmer le niveau 1.
Bon j'ai une question plus intéressante :
Je comprend qu'il faut éviter de sauter d'une tâche à l'autre, mais parfois, certaines tâches demandent une activité cérébrale plus intense et au bout d'un moment, le cerveau n'en peu plus et on travail de moins en moins efficacement. A ce moment là, que pense tu qu'il est le plus judicieux de faire ? Faire une petite pose de 5 minutes et se relancer dedans, sachant que la fatigue cérébrale arrivera relativement vite ? Ou switcher avec une autre tâche moins cérébrale pour pouvoir revenir sur l'autre plus tard. En effet, cette dernière proposition rentre en conflit avec ton "Erreur 2", mais pourtant elle me semble la plus judicieuse.
Ou peut être que cette impression de déconcentration est juste lié à une anxiété qui me donne envie de faire quelque chose d'autre...
Salut Patrick, merci pour ton message !
Tu as tout à fait raison pour ta réflexion si tes tâches sont cérébrales et demandent une grand quantité de temps pour être achevée.
Faire des pauses est essentiel dans ce cas et/ou refaire le plein d'énergie avec une tâche moins demandant en énergie cérébrale.
La façon de régler ce "problème", c'est de simplement définir clairement le temps de travail sur ta tâche cérébrale. Et de t'y tenir, ça te donnera aussi le sentiment d'avoir accomplis en partie la tâche. Ou au plus simple, tu fais en sorte de simplifier ta "grande tâche" en plus petite tâche que tu peux accomplir sans y passer trop de temps.
Cette vidéo était essentiellement pour ceux qui commencent une tâche et 5-10 minutes après ils font autre chose :D
Pour ce qui est du niveau 1, je t'ai contacté par Whatsapp.
Le niveau 2 correspond à mon programme d'accompagnement en ligne, il est donc payant et sur sélection des personnes qui veulent y accéder.
Au plaisir d'échanger avec toi,
Gaëtan