Светик,ты такая умничка!Твоё обаяние,простота преподношения информации,просто супер!Очень тепло и уютно на твоём канале.Смотрю несколько дней подряд,записываю рецепты.Но никак не найду начало твоего пути,чтобы идти именно оттуда))))случайно наткнулась и не могу оторваться.Спасибо тебе огромное за то,что делишься своим опытом,рецептами и теплом своей души!Просто умничка!!!!👍💋
Здравствуйте Светлана! Тоже вчера готовила эту шакшуку я ее обажаю с детства .Мне бабушка всегда готовила , только тогда не знали что это блюдо так называется , было просто яйца с овощами.Это вкусно и сытно
Светочка,все время смотрю на Вас и думаю,кого Вы мне напоминаете. И... Озарение! Была прекрасная советская певица Майя Кристалинская. Если Вам сделать прическу попышнее,очень похожа. Она прекрасно пела . Наберите в поисковике о ней. Царевна-несмеяна,ответ на песню А у нас во дворе есть девчонка одна....
Света, вы так вкусно рассказываете, не говоря о том как вкусно готовите. Обязательно буду это готовить. У меня тоже большой вес и нужно с этим бороться. Как вовремя я наткнулась на ваш канал. Спасибо 😊😊😊
Добрый день, Света! Случайно наткнулась на ваш канал, нравятся все рецепты, все хорошо. Мне нужно тоже сбросить вес, я была 86кг., сбросила до80, после ковида осложнение на суставы, лечили ничего не помогало, сделали 2 укола в сустав и конечно движений стало очень мало теперь мой вес 89,нужно срочно похудеть. Утром я всегда варю себе овсяную кашу на воде. Супы я тоже варю на несколько дней без мяса, без картошки, с кабачками. Но вот чай или кофе я не могу пить просто так мне обязательно нужно что-нибудь из кондитерских изделий.
Нужно менять свои пищевые привычки после 8 марта у меня стартует марафон следите за моими видео Я создам резервный канал перейдёте по ссылочке и будем сбрасывать вместе ваши килограммы
А вы не ешьте вечером, потом посмотрите какой аппетит на утро-это первое! Второе-у каждого свой калораж в зависимости от роста, веса и физической активности. И кого вы обижаете ? Если у вас, есть лишний вес, то вы сами себя обидели). Если вы на удержании веса, то точно знаете, что вам надо съесть на завтрак и сколько!
Добрый день Света,недавно подписалась на ваш канал подкупили своей простотой блюд и тем что делитесь,не сочтите за труд подскажите где вы берете такие специи и даже жареный лук в вашей банке,с уважением Ира 53года.
Светочка,доброе утро. Завтрак бомба,приятного аппетита. Света я оплатила марафон и вышла с резервного. А теперь где мне вас найти,чтоб быть с вами? С уважением Светлана Иоаким 🤔🤗
Здравствуйте .Ну это получилась просто яичница с овощами без соуса и не спорю что получилось вкусно 😊. В нашей настоящей шакшуке много соуса и специй , в этом весь смысл шакшуки. Не изменная основа ---Оливковое масло , лук ,лук зелёный , чеснок свежий , острый свежий перец , болг.перец, помидоры 3 шт + (протёртые помидоры-сам соус) что бы соуса было много , зира, орегано, паприка сладкая (всё по 1 ч.л) , молотый перец, щепотка сахара --всё протушить 10 мин на среднем огне , сверху яйца и под крышку на большом огне , яйца должны плавать в соусе . При по даче посыпается кинзой . Всё остальное интепритация и совершенно другой вкус . А сверху брынзы покрошить (в любой рецепт) , вкусненько будет .
@@SVETLANAnapp Добрый день, Света! А я выхожу из положения так. Беру лечо, которое закрыла летом. Прогреваю на сковороде, специи и вбиваю яйца. Тоже очень вкусно!
Светик,ты такая умничка!Твоё обаяние,простота преподношения информации,просто супер!Очень тепло и уютно на твоём канале.Смотрю несколько дней подряд,записываю рецепты.Но никак не найду начало твоего пути,чтобы идти именно оттуда))))случайно наткнулась и не могу оторваться.Спасибо тебе огромное за то,что делишься своим опытом,рецептами и теплом своей души!Просто умничка!!!!👍💋
Всё в моих видио на канале ютюб СВЕТЛАНА НА ПП
Спасибо за шакшуку я тоже обожаю ее❤👏👏👏👍🥛👌😘😘😘ваша шакшука другая, обалдеть надо пробовать спасибо Светлана
Света, поздравляю за два дня больше двух тысяч подписчиков.
Благодарю
Здравствуйте Светлана! Тоже вчера готовила эту шакшуку я ее обажаю с детства .Мне бабушка всегда готовила , только тогда не знали что это блюдо так называется , было просто яйца с овощами.Это вкусно и сытно
Это очень вкусно,но если добавить сербскую брынзу ,будет вообще вкусно😂❤
Светочка,все время смотрю на Вас и думаю,кого Вы мне напоминаете. И... Озарение! Была прекрасная советская певица Майя Кристалинская. Если Вам сделать прическу попышнее,очень похожа. Она прекрасно пела . Наберите в поисковике о ней. Царевна-несмеяна,ответ на песню А у нас во дворе есть девчонка одна....
Светочка дорогая, опять шедевр👌👍. Благодарю от души💞
Света, присоединяюсь ко всем хорошим комментариям. У тебя на канале один позитив. Ты самый лучший мотиватор.
🤗
Уважаю,речь правильная❤🎉
Всё очень хорошо и вкусно!!!! Только не говорите вес порций и калории не считаете?
Каша бомба! Не такая калорийная как геркулес и вкуснее!
Девочки, подсеажите где можно выписать белую клетчатку.
Света, вы так вкусно рассказываете, не говоря о том как вкусно готовите. Обязательно буду это готовить. У меня тоже большой вес и нужно с этим бороться. Как вовремя я наткнулась на ваш канал. Спасибо 😊😊😊
У меня после 8 марта стартует марафон следите за моими видео и я вас жду марафоне будем вместе учиться правильно сбрасывать вес
@@SVETLANAnapp спасибо
Света так всё апетитненько 😘ПоздравлЯю тебя с подписчиками ты умничка👍👍👍🎉🎉🎉🎊🎊🎊
Леночка выздоравливай и встрой
Спасибо.
Умничка👍👏👏👏🤩
Добрый день, Света! Случайно наткнулась на ваш канал, нравятся все рецепты, все хорошо. Мне нужно тоже сбросить вес, я была 86кг., сбросила до80, после ковида осложнение на суставы, лечили ничего не помогало, сделали 2 укола в сустав и конечно движений стало очень мало теперь мой вес 89,нужно срочно похудеть. Утром я всегда варю себе овсяную кашу на воде. Супы я тоже варю на несколько дней без мяса, без картошки, с кабачками. Но вот чай или кофе я не могу пить просто так мне обязательно нужно что-нибудь из кондитерских изделий.
Нужно менять свои пищевые привычки после 8 марта у меня стартует марафон следите за моими видео Я создам резервный канал перейдёте по ссылочке и будем сбрасывать вместе ваши килограммы
Спасибо Светлана за рецепт
Да, блюда все супер,не то что у некоторых мативаторов!!!
Света лайфхак,чтобы показало какао надо ставить банку с какао на весы и от общего веса набирать сколько надо.
Не показывает и так я его на кончике чайной ложки кладу
Света привет. Вы молодец. Есть одно но. Говорите пожалуйста сколько калорий у вас на завтрак обед и ужин и перекус. Очень прошу
Девочки, всем привет!
Может я такая одна?!
Я не смогла столько скушать…
Как Вы справляетесь с объемом?
Не хочу никого обидеть…❤
Ну это для тех у кого желудок растянут, например как у меня 😂
Нет ни одна вы просто не правильно питаетесь естественно вам нужно поменять свои пищевые привычки
@@SVETLANAnapp Точно!😂
А вы не ешьте вечером, потом посмотрите какой аппетит на утро-это первое! Второе-у каждого свой калораж в зависимости от роста, веса и физической активности. И кого вы обижаете ? Если у вас, есть лишний вес, то вы сами себя обидели). Если вы на удержании веса, то точно знаете, что вам надо съесть на завтрак и сколько!
Если не сбрасывать общий вес и добавлять какао, то покажет вес добавленного
Света спасибо
Светлана, а вашу еду, домашние кушают? Вы наверное готовите им отдельно?
Отдельно
Светлана, здравствуйте! Скажите в каком городе вы живете, я случайно на ваш канал попала, мне понравилось.
Ростовская область
@@SVETLANAnapp спасибо!
Светлана пожалуйста покажите пожалуйста как вы хлеб готовите.?
Света,а нет ли в этом завтраке перебора с калориями? Вкусно,но и калорийно!
Нет
Света ошиблась не яблочная полянка, а витаминная
Ну да🙈
Добрый день Света,недавно подписалась на ваш канал подкупили своей простотой блюд и тем что делитесь,не сочтите за труд подскажите где вы берете такие специи и даже жареный лук в вашей банке,с уважением Ира 53года.
Валберис
Света, сколько человек набираете в группу на марафон, вечно я опаздываю
25
Следите за моими видио следующий марафон после 8 марта
Светочка,доброе утро. Завтрак бомба,приятного аппетита. Света я оплатила марафон и вышла с резервного. А теперь где мне вас найти,чтоб быть с вами? С уважением Светлана Иоаким 🤔🤗
Вы не успели я закрыла группу оплаты у меня небыло . Ждите следующего марафона после 8 марта 🤷♀️
Как мне отправить с вацапа к вам чек об оплате? Или куда вам позвонить ,чтоб переговорить в личку?
@@svetlanaioakim103 пришлите сюда номер карты я вам деньги верну
@@svetlanaioakim103 от Светланы не было перевода а от Ольги было поэтому пришлите сюда номер карты я вам деньги верну
@@svetlanaioakim103 ждите следующего марафона
Я тоже из рост обл ,какой город если не секрет
Я из деревни
Скажите пожалуйста рецепт хлебушка
Смотрите мои видио есть рицепт
Светлана подскажите, у нас в Мария ра продают овсяные отруби в гранулах, если их перемолоть будет это тоже самое как у вас?
Нет канечно, это совсем другое, читайте состав!
Да 👍
@@nataliyachernavina4701 В составе овсяные отруби, овсяная мука, соль.
Светлана, а сколько по весу получился весь завтрак?
480гр
Добрый день, Светлана, а сколько в граммах получается овощной?
200гр
Светлана,какие вы используете отруби
Овсяные
Света а можно ссылочку на лук и на яблочную клетчатку?
16507231
Это артикул на лук
78574706
Это артикул на Яблочную клетчатку
Оплатила
Мне ничего не пришло группа уже закрыта
Мне девочки оплату проводили с резервной группы . Группа уже закрыта. Поэтому ничего мне не прийдёт
Здравствуйте .Ну это получилась просто яичница с овощами без соуса и не спорю что получилось вкусно 😊.
В нашей настоящей шакшуке много соуса и специй , в этом весь смысл шакшуки.
Не изменная основа ---Оливковое масло , лук ,лук зелёный , чеснок свежий , острый свежий перец , болг.перец, помидоры 3 шт + (протёртые помидоры-сам соус) что бы соуса было много , зира, орегано, паприка сладкая (всё по 1 ч.л) , молотый перец, щепотка сахара --всё протушить 10 мин на среднем огне , сверху яйца и под крышку на большом огне , яйца должны плавать в соусе . При по даче посыпается кинзой . Всё остальное интепритация и совершенно другой вкус .
А сверху брынзы покрошить (в любой рецепт) , вкусненько будет .
Вы так аппетитно написали я аж облизнулась. Ну значит у меня совсем другой рицепт
@@SVETLANAnapp 😊🙃
@@SVETLANAnapp Добрый день, Света! А я выхожу из положения так. Беру лечо, которое закрыла летом. Прогреваю на сковороде, специи и вбиваю яйца. Тоже очень вкусно!
Так как в России отменили МОНЕТИЗАЦИЮ по возможности прошу оценить мои труды
2202 2020 4883 9124
Светлана Викторовна Б
Ниче себе завтрак, ни каждый мужик осилит! Очень много!