속근육이 쫀쫀해지는 30분 매트필라테스 l 군살정리 l 홈필라테스 l 효과좋은 다이어트

[@모자-d6q]

요즘 만만한가 싶을때마다 초급 영상들 찾아서 보고 있는데 너무 도움돼요! 아는 동작이구나 싶을 때마다 별 생각 없이 따라만 하다가 오랜 시간이 지나고 나니까 처음의 그 자세를 돌이켜보게 되더라고요.티비에서 나오는 것도 너무 잘 보면서 따라하고 있고요!요즘은 게을러서 못하지만…제가 더 부지런해야 아침요가까지 따라하는데😭몸을 올바르게 잡아주는 선생님 동작들 보면서 새로 다지고 갑니다!

[@bh_hyerim]

선생님 따라 동작하니 30분이 금방 지나갔어요❤ 감사합니다😊

[@다다-g3g]

쌤 매트필라테스 많이 올려주세요 너무 좋아요!

[@Alex-ln5vb]

오늘 운동 너무 좋았습니다!!! 생소한 동작 있었는데 설명 잘해주셔서 수월하게 따라갔습니다ㅎㅎ 감사합니당

[@원지수-i9n]

어쩜 설명도 쏙쏙 들어오게 잘 해주실까욧^^ 도움이 진짜 많이 되는 영상 다시한번 감사해욧😊🤗

[@midori2318]

2탄기대합니당 어렵지 않고시원했습니다❤

[@이민지-e6w]

쌤~육아중에도 쌤 영상보면서 짬짬히 운동잘하고있어요^^ 이번영상에 요가복 상의 너무이쁜데 실례지만 어디꺼인지 알고싶어요~~

[@메가-q2l]

감사합니다 운동 못가서 집에서라도 이렇게하니 죄책감도 없고 개운해요ㅠㅠ 쓰레기 몸뚱아리는 왜 자꾸 동작하는데 쥐가 나는지😢

[@veinte3]

요가매트 추천 좀 해주세요~~~매일 방송보면서 홈트중입니다❤

[@aluebfiwadfjasfdb4118]

화면에 빈 공간이 너무 많은거 같아요 조금더 가까이서 찍으면 더 좋을거 같아요 ㅎㅎ

[@원지수-i9n]

깜솨합니당❤ 도움이 되는 영상입니당❤

[@yuna_.x.]

아랍어 번역을 추가할 수 있습니까? ❤

[@planbien7727]

복근에도 좋은데 맞죠??

[@jaegeonji192]

❤

[@brant7399]

😘 Promo'SM

[@hph751]

조금 더 가까이 부탁드려요 ㅠㅡㅠ 자세가 확실히 안 보이네요...