화) 운동부족 당신을 위한 요가 / 7일 루틴 홈트요가 / workout / yoga

[@김봉희-b4k]

이 시퀀시 정말 좋아요. 넘 감사합니다. 진짜 운동되는 요가입니다. 낼은 수욜편 하려고요.샘은 군더더기 없이 포인트를 말하면서 시간이 정확하네요. 균형잡는 자세를 매번 넣어줘서 짱!제가 잘 못하거든요.

[@suhyeonyoo7855]

화요일 출석해요 ❤

[@강석범-m2n]

선생님 요가플로우 너무 좋아요. 도움이 많이 됩니다. 감사해요. 😊

[@haleyscream745]

와 너무 좋아요! 하루라도 스피릿을 하지 않으면 몸이 뻣뻣해지는 느낌이 들어서 항상 추가로 해줬는데 저한테 안성맞춤인!! 고맙습니다 구독했어요!

[@신미나-c9o]

6개월 정도 학원을 쉬였는데 집에서라도 하려고 시도해 봅니다 .😄오늘은 끝까지 못했지만 하다보면 되겠지요. 포기하지 않는다면요. ^^

[@박종희-j8k]

꾸----벅^^
아름다워 후^^💞

[@어울어울]

오랜만에 들어왔더니 중간에 설명해주는 목소리 들어와서 깜놀했어요ㅋㅋㅋ 발전하는 요가테라스 응원합니다:) 요가하고나니 손이 후들거려요 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ

[@넙쭉이-k1j]

완료♡

[@쫑이-x4j]

영상 올라올때 마다 새로운 프로그램 할 생각에 둑흔둑흔!!
좋은 요가프로그램 올려주셔서 감사해요❤

[@치이카와의수호단장]

0531 시작! 오랜만에 다시 매일 열심히 해보려구용 ㅎㅎㅎ 좀 길긴 하지만 시원하고 좋아요❤

[@김윤정-g1o6n]

운동할 때 동작마다 효과를 설명해 주셔서 힘들어도 더 열심히 하게 되네요~
영상 만드실 때 항상 신경써서 만드시는 것이 느껴졌는데, 효과까지 더 넣으셔서 힘드셨을텐데.. 그래도 운동하는 입장에선 훨씬 좋습니다~!! 항상 감사한 마음으로 운동 열심히 합니다~^^

[@jaegeonji192]

요가테라스 화이팅!

[@명이바람-x2h]

안되는 동작들이 있어 힘들긴 하지만 땀나니 운동한 것 같고 너무 좋아요. 감사합니다.

[@sunggyusim7728]

요가잘보고갑니다~

[@김향미-h8s]

오늘도 운동 열심히 하고 갑니다! 선생님 영상의 퀄리티가 점점 좋아지고 있는 것 같아요! 마지막 즈음 골반 들어올리는 동작에서 손 부분 클로즈업해주셔서 더욱 잘 따라할 수 있었습니다. 몸과 마음이 건강해지는 프로그램이었습니다. 감사합니다💕

[@리오-i5p]

덕분에 오늘도 운동량 꽉꽉 채웠어요. 자세유지할 때 몸 어디에 좋은지 설명해주셔서 더 집중해서 하게돼요. 좋은영상 감사합니다.🧘‍♀️❣️

[@이혜원-b5j]

오랜만에 요가했는데 척추 다리 다 시원해요! 오늘도 감사합니다 :)

[@ania4734]

동작을 할때 어느부위에 도움이되는지 알게되는게 넘 좋아요^^오늘도 덕분에 즐겁게 시작합니다.감사합니당 ♡

[@마유미-k8u]

다리꼬는자세할때 진짜 숨이가빠요'-'.. 오늘은 50분 유산소요가 클리어>_

[@jekim6929]

균형잡기가 제일 어렵네요 ㅠ

[@soo2225]

평소에도 허벅지 안쪽근육이 짧은 느낌이라 다리 벌리거나 찢는 동작할때 유연성이 많이 떨어지는 느낌을 받는데 꾸준히 해서 선생님처럼 시원하게 자세 할 수 잌ㅆ는날이 왔으면 좋겤ㅅ어요 오늘도 좋은영상 감사해요❤️