Muy bueno, lo compaginare con el otro video del Core, ambos el mismo día verdad? Otra cosa, me han dicho que un rodillo para un día antes de la carrera y sobre todo post-carrera viene genial, tu lo utilizas para darte un masaje y relajar? ya sean en piernas, espalda,... saludos máquina desde Gran Canaria, ahora el mes que viene me espera Tejeda Trail
+Maikel Ojeda Si, yo lo suelo combinar con el entrenamiento de core el mismo dia. Me imagino que te refieres a hacer bici en rodillo verdad? yo lo uso mucho para descargar. Después de días entrenando mucho o después de carreras, para mover las piernas y luego hacer una buena sesion de estiramientos.
![SahBabii - Viking [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/D37cL92JX0I/mqdefault.jpg)
Gracias Javier. Muy bueno.
estupendos.....puedes poner alguno de estiramientos...un abrazo....
+Miguel Angel Calvo aquí te lo dejo!!
ruclips.net/video/tjGUQJeocDw/видео.html
Muy bueno, lo compaginare con el otro video del Core, ambos el mismo día verdad? Otra cosa, me han dicho que un rodillo para un día antes de la carrera y sobre todo post-carrera viene genial, tu lo utilizas para darte un masaje y relajar? ya sean en piernas, espalda,... saludos máquina desde Gran Canaria, ahora el mes que viene me espera Tejeda Trail
+Maikel Ojeda Si, yo lo suelo combinar con el entrenamiento de core el mismo dia.
Me imagino que te refieres a hacer bici en rodillo verdad? yo lo uso mucho para descargar. Después de días entrenando mucho o después de carreras, para mover las piernas y luego hacer una buena sesion de estiramientos.
Javier Ordieres no, me refería a un rodillo para dar masajes de descarga,... en los muslos,... en decatlhon lo tienen
¿Por qué no subes los videos en HD?
+Alberto Inarejos tenía un problema a la hora de exportar los vídeos, pero ahora ya los puedo exportar en HD