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워킹런지 설명중 최고입니다 👍
은근 헷갈리고 어려워서 잘 안하게 되었는데 한번 해봐야 겠네요 ㅎ
다리운동은 스쿼트와 런지가 최고입니다!!^^
@@PT-zc5ov 스쿼트는 무릎이 안좋아서 패스하고 있는데 꼭 해야하나요?
네네 스쿼트도 정확한 자세에서 어디서 통증이 발생한지 파악할 수 있다면 충분히 좋은운동이 될 수 있습니다!ruclips.net/video/B6PXIf11eo0/видео.html
@@PT-zc5ov 감사합니다 ^^ 잘 시청하겠습니다
@@sebongtv 감사합니다!^^
정말 감사합니다.
감사합니다 발뒷꿈치하니까 확실히 무릎이 덜 아프네요
영상잘보았습니다 응원드립니다
감사합니다 좋은하루되세요!!^^
런지할때 허벅지만 아팠는데 엉덩이에 어떻게 체중을 실는지 이해했어요 감사합니다
도움되셨다니 기쁩니다~^^ 좋은하루되세요!
이 운동을 정자세로 한다면 다리힘이 쎄질까요?
네^^ 꾸준히 하시면 근력향상은 물론 자세교정에도 도움됩니다!
고맙습니다. 도움이 많이 되었습니다. :)
워킹런지 설명중 최고입니다 👍
은근 헷갈리고 어려워서 잘 안하게 되었는데 한번 해봐야 겠네요 ㅎ
다리운동은 스쿼트와 런지가 최고입니다!!^^
@@PT-zc5ov 스쿼트는 무릎이 안좋아서 패스하고 있는데 꼭 해야하나요?
네네 스쿼트도 정확한 자세에서 어디서 통증이 발생한지 파악할 수 있다면 충분히 좋은운동이 될 수 있습니다!
ruclips.net/video/B6PXIf11eo0/видео.html
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정말 감사합니다.
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영상잘보았습니다 응원드립니다
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런지할때 허벅지만 아팠는데 엉덩이에 어떻게 체중을 실는지 이해했어요 감사합니다
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이 운동을 정자세로 한다면 다리힘이 쎄질까요?
네^^ 꾸준히 하시면 근력향상은 물론 자세교정에도 도움됩니다!
고맙습니다. 도움이 많이 되었습니다. :)