Se on morjesta! Pahoittelut, että venähti tänään ja ollut taukoa videoissa! Me ollaan bäkissä! Paina peukkua jos oli hyvä vidi ja ehdota, että mitä seuraavaksi?
You all probably dont care but does anybody know a tool to log back into an instagram account..? I was stupid forgot the login password. I would appreciate any tips you can offer me
Kehonpainoharjoittelun tekniikka- ja progressiovideot on tosi hyviä ja niitä olis kiva saada enemmän vaan! Tällä hetkellä menossa testikausi kehonpainoharjoittelusta(calisthenics) ja nyt muutaman viikon perusteella liikkuvuus ja yleinen kehonhallinta kehittynyt paljon nopeammin kuin normaali kuntosalitreenauksessa.
Joo itellä huononi 25 leuasta 20:neen myötäotteella, mutta tuntuu paljon paremmalta tehdä ja tuntuu paljon enemmän lihaksissa. Todella hyödyllinen video kiitos!
Yksinkertanen vastaus otsikkoon vetämällä/reenaamalla lisää leukoja niin niitä rupee kyllä lähteenki enemmän ku aikasemmin.... sillon kun oli kutosella en saanu yhtään, seiskalla yhen kasilla meni jo 20, nyt ysillä ja nyt menee 30.. nyt ruvennu myös muscle uppeja reenaan ja niitä menee 6
Muuten tuli kyllä kaikki mitä itellä tulee mieleen, mutta eikös sekin tapa toimi, että tekee niin paljon kun voi tavallisia ilman avustuksia (esim 6-12) ja sen jälkeen ilman taukoa tekee vielä pari lisää kuminauhan avulla ''dropset'' tyylillä?
mää saan joku 20 leukaa vedettyä myötäotteella mut sit jumitti siihen. nyt oon ottanu 20kg repun mukaan ja sillä menee nyt muutama toisto. oon siis jo abouttiarallaa vuoden reenaillu
Se on morjesta!
Pahoittelut, että venähti tänään ja ollut taukoa videoissa! Me ollaan bäkissä!
Paina peukkua jos oli hyvä vidi ja ehdota, että mitä seuraavaksi?
You all probably dont care but does anybody know a tool to log back into an instagram account..?
I was stupid forgot the login password. I would appreciate any tips you can offer me
Kameran edessä esiintyminen on alkuajoista kehittynyt valtavasti! Puhe ja esiintyminen on luontaista ja mielyttävää! :-)
Just eilen tein leukoja ja mietin et miten saisin vähän lisää toistoja, no onneks tuli vastaukset heti seuraavana aamuna💪💪
rakastan näitä treenivideoita!.
Mahtavaa kuulla, kiitos! :)
Zcout sama mul on ti ja to hälytys klo 16.59🖒🖒paitsi et tiistaina mul on harkat just ku video tulee😔
Tosi hyvä ja ennen kaikkea hyödyllinen video, joten kiitos näistä vinkeistä! Testaukseen menee ehdottomasti :)
Kehonpainoharjoittelun tekniikka- ja progressiovideot on tosi hyviä ja niitä olis kiva saada enemmän vaan! Tällä hetkellä menossa testikausi kehonpainoharjoittelusta(calisthenics) ja nyt muutaman viikon perusteella liikkuvuus ja yleinen kehonhallinta kehittynyt paljon nopeammin kuin normaali kuntosalitreenauksessa.
Joo itellä huononi 25 leuasta 20:neen myötäotteella, mutta tuntuu paljon paremmalta tehdä ja tuntuu paljon enemmän lihaksissa. Todella hyödyllinen video kiitos!
Hyvä video taas. Itse saan eniten leukoja hammerotteella
Ensimmäimen harjotus, lapaan veto. Tuttu liike jo ennaltaan monelle.
Fintastic X Tulee vahvat forkut!
Hyvä video!
Kiitos! :)
Hyvä video! 💪🏼
Kiitos!
Yksinkertanen vastaus otsikkoon vetämällä/reenaamalla lisää leukoja niin niitä rupee kyllä lähteenki enemmän ku aikasemmin.... sillon kun oli kutosella en saanu yhtään, seiskalla yhen kasilla meni jo 20, nyt ysillä ja nyt menee 30.. nyt ruvennu myös muscle uppeja reenaan ja niitä menee 6
Kummalla tyylillä hauis ns. Kehittyy tai sitä tarvii enemmän? Myötä vai vasta otteella
Matu kattoo mahdollisimman levee myötäote
Vastaotteella 👍
Ville-Veikko Laituri vitut
Pienikives vastaotteel kyl tulee
Jorgos paskan vitut
Muuten tuli kyllä kaikki mitä itellä tulee mieleen, mutta eikös sekin tapa toimi, että tekee niin paljon kun voi tavallisia ilman avustuksia (esim 6-12) ja sen jälkeen ilman taukoa tekee vielä pari lisää kuminauhan avulla ''dropset'' tyylillä?
Voitteko tehö kunnon treeni ohjelma videon
Kuulin ton "sanotaan kahdestatoista viiteentoista" silleen et "sataankahteentoista viidestätoista"👏
Kahdeksasta viiteentoista*
Kiitos vinkeistä 😁
viikosa 2 3xviikosa vetotreeniä 1 3 yleinensarja 12toistoa 2sarja minutintauko 3sarjaa 20toistoa meganinensarjanpudotus toistoia enmän kun sarja 1sarja enemän toistoia pitempiä
mää saan joku 20 leukaa vedettyä myötäotteella mut sit jumitti siihen. nyt oon ottanu 20kg repun mukaan ja sillä menee nyt muutama toisto. oon siis jo abouttiarallaa vuoden reenaillu
vetotreeni leuanveto myötäottela myötäottela tenikka 2viikosa 3vikkon vetotreeniä 20toistoa 2sarja na
Saan 7 leukaa, pistäkää paremmaks (kaksareita tietenkin)
BETTINA saan 15
Betsq itekki saan 7 lol
14
Sain 30 leukaa 12-vuotiaana. Nyt on tullu lihasta ja samalla paino niin ei enää mene kuin 15-20 leukaa.
Saan 27
Hyvää matskua!
enkat on leuoissa itellä 14 vasta ottteella 9 myötä otteela uskon että saisin 15-17 leukaa vasta otteella 10-11 myötä otteella
Kiitti videosta, neuvot tulee tarpeeseen 👍🏼
Itellä ennätys 21. Saako joku enemmän?
Kanastaja eile 22 :Dd
Itel vasta otteel 10 ja myötä 12 (saatto mennä vääripäi noi vasta ja myötä) ja si sovuttai menee 10
1 SARJA MYÖTÄOTEELA 2SARJA VASTTAOTELA 3SARJA MOLMILAOTEELA 4SARJA MAXIMSARJA LIISÄTOISTOLEUANVETO RAAKANA
Voitteko tehdä videon minkä lainen on hyvä ylä kroppa treeni 10-vuotiaalle
RISTTIOTELTAPYYTÄSIN VIEDON VOIMAHARJOITELUNALIISÄPAINILEUNAVETO LIISÄPAINOLLA RAAKANA KILPALEUNVETOLIISÄTOISTOLEUNVETO 1 3 SARJAVOIAMNOSTJANLEUANVETO LIISÄVOIMAA KEHONPAINOLA
Ite aloitin viime kesäl leuanvedon, silloin ei oikeestaan menny yhtään mut tällä hetkelle mennee 12
12:57 :D
Oma enkka on 10vuotiiana 13leukaa nyt oon alkanu taas treenaa
VOIMALEUANVETO VOIMAHARJOITELUNA LISSÄPAINOLEUANVETO LISÄ PAINOLA 3 2VIIKO TRENIÄ LISSÄTOISTOLEUANVETO LAITEITENKAA
Ite saan 26 leukaa vastaotteella ja myötä otteella 22.
Calisthenics
Muuten hyvä video mut oli liian pitkä
LISÄPAINOLEUANVETO PAINOIENKAA VOIMAHRJOITELUNA RAAKANA LISSÄTOISTOLEUANVETO MYÖTÄOTELA VASTAOTTELA20TOISTOA 10TOISTOA LIISÄTOISTO LEUANVETO KIITOS
Saan 22 leukaa leveellä myötäotteella kun taas vastaotteella 14.
2 3 X VIIKOSA TREENI PVÄIVÄ 1 3 SARJA VIIKOSA 1 LEPOPÄIVÄ TREENIPÄIVÄ ENEMÄN
LIISÄPAINOLEUANVETO LEUANVETO LIISÄPAINOILA VOIMAHARJOTELUNA RAAKANA LISÄÄTOISTOLEUANVETO20TOISTOA LEUKA
LEUANVETO VOIMAHRJOITELUSA VOMIANOSTOLEUANVETO LIISÄPAINOLEUANVETO RAAKANA KLPALEUANVETO LIISÄPAINOLA LEUANVETO LISÄTOISTOLEUANVETO203VIIKONA
Missä nää äijät on
Kivat vihreet luomivärit heijastuu tosta lattiasta 😅
Myötäotteella 21 vastaotteella 15
MYÖTÄVASTAOTE 10 TOISOA TOISOTA 10 SARJANA 1 3SARJAA LEUKA RISTIOTE
mäkkäristä saa parhaiten leukoja.
Mont leukaa menee
Ite painan 51 kiloa ja saan kolme
Tämäki aihe on selitetty varmaa parilla sadalla videolla tubessa jo valmiiks.
Ei varmaan kovin monella suomenkielisellä videolla. Tästä on hyötyä monelle, koska kaikki ei välttämättä osaa englantia kovin hyvin.
Samuli Pöykiö Jaaha vai että semmosta.
SS-Hauptsturmführer ei sillä että video olis huono.vois vaa kehitellä jotain uutta mistä ei niitä videoita koko ajan lisää tule
Samuli Pöykiö voi olla että tarviit viel pari sataa videoo lisää
Riku R ok
Toinen
Yeah buddyy!!!
Eka
Oh yeah!!!
Viljami Myllykoski g CVZa