딱 알려드립니다 복싱을 하신다고 했을때 유산소 정말 좋아요 살빼면서(복싱하면 빠집니다) 몸 만들기 힘들어요 그건 오래도록 고중량을 했을때 바뀝니다 몸이 쉽게 바뀌지 않는단 말이죠 지금 중량이 낮다는게 아니라 변하기 위해서는 더 무겁게 더 고반복을 해야지만 바뀝니다 결론만 이야기 해서 많은 변화가 있었습니다 더 이상 몸이 변하기는 너무 더디게 어렵습니다 그러면 어떻게 해야하나 최소 40~60키로 이상 찌우는 과정에 두배로 무겁게 고중량 고반복하면서 만들어나가시는 과정이 있어야하고 다이어트는 서서히 하면서 최대한 근육량을 지키고 사이즈 지키고 이쁘게 만들 수 있는 조건을 가져가시면 제2의 인생을 사실 수 있으세요 기대합니다 💪
저는 원래 권상우님 팬이었지만(그때도 손태영님을 배우중에 젤 이쁘다고 생각은 하고 있었음) 태영님 유튜브보고나서는 얼굴도 이쁜 사람이 현명하고 성격까지 털털해서 태영님을 더 좋아하게 됐어요. 근데 진짜 궁금한게 있는데 ❤는 태영님이 직접 눌러주시는 건가요? 그렇다면 너무 설레일 것 같아용
작년에 이승철 콘 갔는데 저기 멀리서 웅성웅성임 보니까 연예인이 왔다는 거임 갤럭시 울트라로 줌 땡겨서 보니까 권상우님이셨음 귀찮으실 법한데도 이층인가 삼층 객석인가 까지 올라가셔서 팬들 일일이 사진찍어주심 그러다가 공연 시작하고 우리 앞에 권상우님 앉으심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 영화같았음 불편하실까봐 아는 체안하고 편하게 보시라고 가만히 있었는데 속으로는 진짜 광배한번만 만져보고 싶었음 마늘이도 상당함헬짱임 권상우님 등빨이 거의 금강산태백산맥임 너무 멋있으셨고 어릴 때 동경하던 헬스 처음 시작할 때 동경하던 분이 바로 앞에 있으니까 너무 신기했음 그리고 다보시고 나가시기 전에도 팬들이 와서 찍어달라고 하는데도 찍어주시려고 하시고 진짜 천사셨음 그 상황에서 할 수 있는 최대한의 팬서비스를 다 해주신듯 바로 뒤에 앉았던 마늘이도 사진 요청 생각할 겨를이 없었음 진짜 광배가 어마어마했음 보다가 감탄함 아 맞다 나 이승철콘서트 보러왔지 깨닫고 다시 공연 집중하고 그랬음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이 영상보니까 그 광활한 등이 저 노력으로 만들어진거라니 멋있네요 오늘 권상우님 등루틴 싹 훔쳐갈게요 ㅋㅎ 아래는 찍은 영상 링크임 진짜 영화 같은 하루였음 ruclips.net/video/6toYbs4iMBw/видео.htmlsi=uj2O1lMprFdFPE4L
어렸을때 쇠라곤 잡아본적도 없을땐 상우형 몸이 뭔가 커보여서 멋있었는데, 헬창되고난 지금보니까 그런느낌보단 걍 얼굴때매 몸이 시너지를 낸 거 였는듯 ㅋㅋ 지금봐도 걍 얼굴이 부럽다. 저나이까지 저런 몸 얼굴 밸런스 좋게 딱 유지하는게 진짜 대단한거 같음 ㅋㅋ 뭔가 이바닥 헬트들이 몸은 더 좋은데, 상우형 처럼 멋있단 느낌이 크게 없는데, 그게 걍 얼굴때문인듯 ㅋㅋ 예나 지금이나 워너비로 꼽고 있는 사람 중 하나 오래 배우생활 하셨음 좋겠습니다 ㅎ
남편이 미국에서도 보여줬었죠? 이번엔 선생님이랑 함께 전문적으로 준비해봤어요:)
*잘못된 자막표기 정정*
팩덱플라이 - 가슴 / 리어 델트 플라이 - 어깨
혼란을 드려 죄송합니다 - 제작진
최고 에 부부입니다❤
네~~기대할게요😍😍👍
담주 꿀팁 영상 기다리고 있겠습니다!!
영상보구 운동의지 뿜뿜 입니다!!!
❤ 이시기에 꼭 필요한
이런 꿀팁 영상 감사합니다!!
리얼이 아니고 리어
딱 알려드립니다 복싱을 하신다고 했을때 유산소 정말 좋아요 살빼면서(복싱하면 빠집니다) 몸 만들기 힘들어요 그건 오래도록 고중량을 했을때 바뀝니다 몸이 쉽게 바뀌지 않는단 말이죠 지금 중량이 낮다는게 아니라 변하기 위해서는 더 무겁게 더 고반복을 해야지만 바뀝니다 결론만 이야기 해서 많은 변화가 있었습니다 더 이상 몸이 변하기는 너무 더디게 어렵습니다 그러면 어떻게 해야하나 최소 40~60키로 이상 찌우는 과정에 두배로 무겁게 고중량 고반복하면서 만들어나가시는 과정이 있어야하고 다이어트는 서서히 하면서 최대한 근육량을 지키고 사이즈 지키고 이쁘게 만들 수 있는 조건을 가져가시면 제2의 인생을 사실 수 있으세요 기대합니다 💪
참 성실한 분이네요~권상우씨 대단하다~
아빠로써도~남편으로써도 베스트네요~
권상우씨 자신에게도 베스트이길~요~^^
손태영씨도 남편 잘 얻으셨네요~서로
나이 50 다 되어가도 소년미가 있는 상우님.... 자기관리를 저렇게 철저하게 하시니 아직도 설레게 하는 매력이 있으신 것 같아요. 늘 지켜보고 있습니다. ❤
저는 원래 권상우님 팬이었지만(그때도 손태영님을 배우중에 젤 이쁘다고 생각은 하고 있었음) 태영님 유튜브보고나서는 얼굴도 이쁜 사람이 현명하고 성격까지 털털해서 태영님을 더 좋아하게 됐어요. 근데 진짜 궁금한게 있는데 ❤는 태영님이 직접 눌러주시는 건가요? 그렇다면 너무 설레일 것 같아용
아니 저 나이에 머리 손질도 안하고 메이크업도 안해 아버지들 집에서나 입을 법한 나시 하나 걸치고 고강도 운동 갈겨도 꽃미모ㅋㅋㅋ
와 자기관리 쥑이네용
자기관리뿐 아니라 다방면으로 센스있고 재능있고 참 영리한분인듯~
여전히 잘생김이 묻어나시는 권배우님 화이팅😊
권상우는 그대로네~저나이에도 보고있으면 심쿵😊잘생겼따!!!
안녕하세요 손태영님 권상우님 원조몸짱 권상우님의 운동하는 영상 재밌게 잘 볼게요 응원할게요 🤩
손태영씨 ^^ 심쿵 행복하세요~
오😮 역시 상우오빠의 성실함은 대단해요😊 건강한몸,멋진몸을 유지하려면 얼마나 힘든지알기에 대단하고 존경해요❤태영언니도 운동열심히 꾸준히 하시잖아요❤성실함의 결과❤두분 워너비몸매❤
담주도 기대되네요 😊😊
권상우님은 국내 남자배우들 중에 복근이 제일 선명하며 멋있는 분이 라고 느껴지네요 🤩 그리고 ,멋있는 동안외모 입니다.🤩🤩🤩
@@sunnygwon4012 Thì tui nè Có gì không
엄삼용
옛날부터 복근하면 대명사가 권상우였음 ㅋㅋ 대략 15년전쯤인가.. 아무튼 다들 운동 안해서 멸치인 시절에 권상우만 몸짱 ㅋ
아니쥬 비님이 계시잖어유 ㅎㅎ
복근도 복근인데 균형미가 갑
우와! 대단하다란 말밖에는...제 기준 사람이 아닌것 같아요...너무 멋져요...
와우! 권상우님 자기관리 넘 멋지세요.
또한 가정의 중심으로, 책임감 있고도 다정한 모습 최고예요👍👍👍👏👏👏♥️태영님 어깨 으쓱으쓱^^
권상우 오라버니는 어쩜. 20대나 지금이나 변함이없네요~~~ 캬아악~!!!!!
자기관리, 성실함, 가족에 대한 사랑, 투자능력까지~~~
저번영상에서 솔로때 쇼핑도 안하고 열심히 돈모았다고 하는데, 왠지 짠하기도 하고. 정말 최고의 남편이자 아버지인듯... 태영님과 행복하셔서 너무 보기좋아요~~!!
언제나. 항상. 응원합니다~~!!
꺄아악으로 수정하세요 캬아악은 가래 소리입니다
와우~~대단해요!!!! 상우님 멋져부러 ,,모두모두 💜 💜
상우님 정말 멋지십니다👍👍
자기 관리 쵝오!!
자극 받고 갑니다!!
오랜 세월 탑배우로 사랑 받으실 자격 충분하십니다😍😍
Mrs.뉴저지 손태영 권상우배우부부님 너무 보기 좋습니다.
권상우님의 헬방 멋지네요👍 운동하고 싶은 마음이 마구마구 드는 영상 감사합니다앗😊❤
멋진 몸이 그냥 만들어진게 아닌듯.
늘 노력하는 모습에 박수를 보냅니다^^
우와 권상우 데뷔때부터 몸짱이란거 알고 있었는데 영상보니 진짜 몸관리 잘 하시네요~~ ^^
진짜 세상 좋아졌네요
권상우 형님 운동하는걸 지켜볼 수 있다니….😊
재밌게 봤습니다 !!
그러게요
어릴때부터 궁금했는데 20년도 더 걸려서 알게되다니 ㅠㅠ..
권상우 짱!!!
권상우씨~~~짱~^ 탐정못봤다가~ 찾아서봤는데~ 너무재미있게~ 봤네요~^왠만한영화보다 잘만들어진거같아요~^지루하지않는영화~^^늘응원합니다~^
권상우님 너무 멋있네요 . 자기관리 잘하는 남편두신 손태영님도 예쁘고 너무 행복하시겠어요.~
기다렸어요! 첨댓글달아보네용
상우오빠❤
40대입니다 복근과 등을 힘들게 유지하고 있습니다. 요즘 큰근육만 멋진 몸으로 인식되어 체형에 맞는 작은 몸은 부끄러운 몸이 된 것 같아 섭섭하네요.. 원조몸짱 권상우님의 체형과 몸이 딱 이쁘고 멋지십니다! 늘 응원하겠습니다!
권상우 배우님 멋집니다 다음시간이 기다려집니다~~
와~~
건강한 육체에
건강한 정신이 ᆢ^^♡♡
권배우님을 원없이 보는 채널~❤
이거죠!우리가 진정보고싶었던...역쉬 권상우 원조몸짱ㅎㅎ
정말 인간성 좋은 배우~
그아픈게 기분좋은 뻐근함으로 느껴질때까지 해야되죠
권상우님 멋져부러~~^^
두분 행복하세요❤❤❤
멋진 부부 최고에요❤
송주오빠~~~~푸하하 ..오늘 천국의계단하네요^^ 정말 새록새록 20년전 생각이나네요 .엄청났던 시청률 그때 완전팬이었는데 이렇게 아름다운가정 이루고 사시는모습 너무 보기좋아요😊😊😊😊😊😊😊
권상우님 자기관리 멋지십니다..태영님도 운동하는모습 보고싶네요..잘먹고 날씬한비결 가르쳐주셔요~
상우형.. 코어힘 뭡니까.. 멋있어..
꾸준함이 최곱니다. 자기관리 잘하고 가정에 충실한 권상우 배우님 응원합니다^^
운동할려고 마음먹었는데 영상보니까 힘들어서 더 못하겠어요^^❤❤❤
와~~이런 고급 운동 영상을😊😍👍 딸이 운동 좋아하고 액션스쿨도 다니고 있어서 저보다 더 좋아하는거 있죠🤭
항상 느끼지만 두분 자기관리까지 최고의 노력을 하시는 모습 너무 멋지고 아름다워요 ❤❤
멋진 영상 감사합니다😊 🙏
권상우님. 너무멋쪄용. 뭐든 열심히 하시는모습이 진짜 성공할수밖에 없네요 항상팬인데 오늘두 진솔한영상. 너무감사합니다. 가르치시는분이 목소리도좋으시고. 몸을 다루시는 솜씨가. 운동 박사님 같아요. 그분한테배우구싶다요❤❤😂
멋지다 권상우부부 ❤❤
상우씨 천국의 계단부터 팬이었는데 여전히 멋지고 잘생김 ❤무엇보다 질리지않는 얼굴의 매력 소유자 ❤
우와우와 역시👍태영언니는 다 가졌네🎉❤😊
작년에 이승철 콘 갔는데 저기 멀리서 웅성웅성임 보니까 연예인이 왔다는 거임 갤럭시 울트라로 줌 땡겨서 보니까 권상우님이셨음
귀찮으실 법한데도 이층인가 삼층 객석인가 까지 올라가셔서 팬들 일일이 사진찍어주심
그러다가 공연 시작하고 우리 앞에
권상우님 앉으심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 영화같았음
불편하실까봐 아는 체안하고 편하게 보시라고 가만히 있었는데
속으로는 진짜 광배한번만 만져보고 싶었음 마늘이도 상당함헬짱임
권상우님 등빨이 거의 금강산태백산맥임 너무 멋있으셨고 어릴 때 동경하던 헬스 처음 시작할 때 동경하던 분이 바로 앞에 있으니까 너무 신기했음
그리고 다보시고 나가시기 전에도 팬들이 와서 찍어달라고 하는데도 찍어주시려고 하시고 진짜 천사셨음 그 상황에서 할 수 있는 최대한의 팬서비스를 다 해주신듯
바로 뒤에 앉았던 마늘이도 사진 요청 생각할 겨를이 없었음 진짜 광배가 어마어마했음 보다가 감탄함 아 맞다 나 이승철콘서트 보러왔지 깨닫고 다시 공연 집중하고 그랬음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이 영상보니까 그 광활한 등이 저 노력으로 만들어진거라니 멋있네요
오늘 권상우님 등루틴 싹 훔쳐갈게요 ㅋㅎ
아래는 찍은 영상 링크임
진짜 영화 같은 하루였음
ruclips.net/video/6toYbs4iMBw/видео.htmlsi=uj2O1lMprFdFPE4L
넘 멋있어서 입이 안다물어져요❤❤❤ 자기관리 최고 아재개그도 넘 재밌어용 태영님과 너무 잘 어울리는 남자❤❤❤❤
👏 👏 👏 👏 👏 자기관리 끝판왕
0:04 우와. 다리 돌리는 거 장난 아니다. 저거 힘든데.
PS. 운동하시는 거 보니 동갑내기 과외하기 2 촬영 예정인가요?😆
어렸을때 쇠라곤 잡아본적도 없을땐 상우형 몸이 뭔가 커보여서 멋있었는데, 헬창되고난 지금보니까 그런느낌보단 걍 얼굴때매 몸이 시너지를 낸 거 였는듯 ㅋㅋ 지금봐도 걍 얼굴이 부럽다. 저나이까지 저런 몸 얼굴 밸런스 좋게 딱 유지하는게 진짜 대단한거 같음 ㅋㅋ 뭔가 이바닥 헬트들이 몸은 더 좋은데, 상우형 처럼 멋있단 느낌이 크게 없는데, 그게 걍 얼굴때문인듯 ㅋㅋ 예나 지금이나 워너비로 꼽고 있는 사람 중 하나 오래 배우생활 하셨음 좋겠습니다 ㅎ
상우형은 못참는데 상우형 운동이라면 진짜 못참지.. 저는 왜 30살인데 이 채널 영상만큼은 올라오기만 하면 바로 보죠? 최애에요!!! 두분 사랑 영원하시길 ㅎㅎ (다음부턴 운동할때 태영누나도 같이..)
오. 담주 기대합니다~
오늘 보여주신거는
갱년기 주부가 따라하기 버거워요. ㅋㅋ ㅡㅡ;;
주부여자에게도 도움이 되는 영상 기대합니다~
권상우씨, 멋지십니다~ㅎㅎ
권상우님 매력에 점점 빠져드네요~
화이팅요~~
까아악~~~ 너므너무~~ 멋지시다~~~ 어째 늙지를 않네요... 늘 노력하시는모습 좋아요^^
영상올려주셔서감사해요 그날같은공간에있었네요
천상의소리 ㆍ마법같은매력이있는 연주자인것같아요
음악이주는 감동지수를 제대로느끼고왔네요
저도 슈베르트 넘 아름다웟어요
하이든은 맑은물방울이 연주하는것같아요
슈만곡은 저걸어떻게다외웠지?감탄하고왔어요
여튼 어메이징 힐링하고온 하루였답니다
😅
자세 진짜 좋으시네. 인터뷰하시는 분 질문이 얼토당토없는 게 많아서 오히려 재밌네요ㅋㅋㅋ
와 40대 넘고나서 좋은 몸을 유지하는게 얼마나 힘든지 깨닫는 중이예요 상우님 진짜 대단하십니다. 물론 저는 여자라서 결혼후 출산으로 인해 더 근육만들기 남자보다야 힘들지만 그래도 40대가 되니까 남자들도 체력이 떨어지고 코어며 근육도 많이 잃어가는데 상우님 짱입니다
오 역쉬 멋짐❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
지금 헬스장서 편하게 자전거 타다 권배우님 영상보고 코어에 힘주고 팔도 움직여가며 자전거 탄다는ㅋㅋ
와우 관리하는게 힘든데 대단하심👍
1평1분운동 영상도 기대됩니당:)
넘 멋지세요~~눈으로 운동했지만 뿌듯해요 ㅎㅎㅎ
항상 응원합니당~❤
상우오빠 너무 멋찌다😊😊😊
이부부 완전 부러워요.저는 미스인데 손태영님 왤케 이쁘고 남편도 잘생겼고 부러워서 자꾸보게 되네요
역시..뭐든지 꾸준히 부지런하게 해야.건강한 몸이 만들어지네요. 저도 항상 해야지 해야지 말만하네요😅 멋져요 상우오라버니❤
권상우님 계속계속 나오면 좋겠어요~~
최고네여😂😂😂
와~~~
감동 😂
나의 최애배우 권짱!
잘보고있어요❤
전 90년생인데 상우행님 말죽거리잔혹사 인생영화입니다. 쌍절곤도 잘 돌릴수있게 됐고 운동도 열씨미 하게 된 원동력이 됐습니다💪
권배우님❤ 항상응원합니다💛
상우형님 운동 드디어 나왔네요!!
담편이 넘 기대되요!!😢😢
언제 상우형님이랑 마선호 선수랑 같이 운동하는 컨텐츠 있으면 좋겠어요!!💪💪
이제 운동 시작한 헬린이 인데 워너비 권상우님 운동 영상이라니!!! 열심히 따라해 볼게요😊
Pt배울때 했던 동작들이 몇개 나오니 괜히 반갑네요ㅎㅎ 전 pt는 너무 힘들어서 필라테스라도 꾸준히 하고 있어요😊
와 너무 멋져요❤ 몸이며 얼굴이며 완벽하시네요❤
진짜 운동 최고에요 권배우님😊
이런 전문적이고 경험 가득한 운동 루틴 넘 좋아요 담 영상도 기대 ❤❤ 피티 끝난지 좀 됐는데 기억 다듬는 기분 🎉
너무 열심이신 권상우씨~~
멋진몸은 그냥 이루어지는게 아니라는 노력하는 모습이 닮고싶어요❤
와 원조 몸짱답네요!! 자기관리 장난없다!!❤
감사합니다.
권상우님 넘 멋져요 두분 꽃길만 걸으세요😅😅😅
원조몸짱! 권상우 형님 최고니다요잉💯💯👍👍👍
우와 역시 원조 몸짱다운 운동 루틴과 체력입니다 ~
코어는 완전 넘사벽!!!
이야....멋지다...나이 들어보니 운동 열심히 하며 자기 관리 잘 하는 사람이 제일 멋진 사람이다~!!!((근데 저 몸이 비수기면...난....((여자))아....탄식...))
와우 멋있다!!!
진짜 권상우 님 멋있어요!!!
40대 중에서 최고에요!!!
탑인분들 보면 결국엔 성실함 꾸준함이 기본인듯 최고이십니다 와우👍🏻
와 1분 1초 놓치지않고 시청했어요 멋지세용!!!🎉
상우오빠 화이팅🎉❤ 오빠가 제일 잘생긴것같아요!!!!!
울 상우형, 나이 들어도 몸이 예전 하고 변함이 없네~! 예전에 거울에 비친 모습이 압권이였죠~!!!
상우님 영상보니 저도 운동해야겠다는 의지가 마구 생기는데요! 오늘도 육아로 힘든 주말에 영상보며 힐링할게요❤❤
일주일에 2번 이라도 꾸준하게 하는게 중요하죠!
시간 없어도 1시간 투자해서 운동하면 건강한 몸 가질수 있습니다!
상우형님 귀여우셔✌️
역시 원조는 다르네요 🔥
권상우 짱 💯
트레이너쌤도 멋있으시네요 ❤トレーナーの方も素敵😊
권상우님 여전히 한결같이 개간지👍
멋있어요. ^^
역쉬 권상우 !!!
항상 응원합니다❤❤❤
진짜 자기관리 끝판왕!
권상우님 넘 잘생기고 멋지네요❤❤❤
편히 지낼 수도, 이젠 좀 쉬어갈 수도 있는데, 비오듯 땀 흘리며 열심히 사시는 모습. 주어진 일에 성실한 모습. 아름답습니다!
저 압구정 헬스장다닐때 권상우형 몇번봤는데ㅎㅎ 더더 반가워요~~!! 우리세대 찐 몸짱이죠 ~~ 영상잘보았습니다~~!! 행복하세요 상우님
권상우 배우님 너무 멋짐❤ 배우로써 자기 관리 너무 잘하시구. 예쁜 가정도 잘 가꾸어 가시고, 태영언니랑 늘 행복하세용❤