Sonunda beklenen video. Eline sağlık qardaş efsane olmuş. 11:20 Kesinlikle güreşçilerle daha fazla video çekmelisin 4 gözle bekliyorum. Bizde izleyib neyi doğru neyi yanlış yaptığımızı biliriz. Bodybuilding ve Powerlifting e çok daha fazla yer veriliyor youtubeda böyle farklı branşlar için ağırlık çalışmaları teknik ve s. gibi videolarda gelmeli.
Merhaba Furkan, Ben bir güreşçi olarak yazıyorum. "Ben neden yaşıyorum diye dedirticek."antrenmanlardan çıkıyoruz. Yaşım şuan 18 kilom 90 antrenmandaki partnerim 196 boyunda 130 kilo herhangibir powerlifting antrenmanı yapmama rağmen 220 deadlift civarı yapıyorum ama bu işin en kötü yanı sakatlık. Sakatlık yaşadıktan sonra güreşi bırakmak zorunda kaldım ve fitness sporuna yöneldim. Güreş ile ilgili videolar gelmesi beni mutlu eder dilerseniz de Güreş sporu hakkındada yardımcı olabilirim. Benim Güreş stilim Greco-Roman Rıza Kayaalp'İn çıraklarındanım :).
Keşke ülkemizde futbola verilen kıymetin yarısı kadar kıymet güreşe verilse hocam. Ben 24 yaşındayım son 3-4 yıldır futbol izlemiyorum öncesinde baya takip ediyordum ama milli takım olarak hiçbir başarı elde edemediğimiz bir spor dalı olduğunu fark edince bu spordan soğudum. Son 1- 1.5 yıldır da güreş, judo gibi grappling sporlarının videoları vs izliyorum. Ülke ve millet olarak bence biz bu spora yatkınız ve bildiğim kadarıyla uluslararası camiada da en çok başarı elde ettiğimiz spor dalı bu olmasına rağmen futbol her sporu olduğu gibi bu sporu da gölgesinde bırakıyor.
Futbol ülkemizde ve tüm dünyada kendini kanıtlamış bir spor ama şunu sormak istiyorum dünya üçüncülüğü ve Galatasaray'ın UEFA şampiyonluğu ve süper kupası dışında yıllardır kayda değer ne başarımız var?Maalesef Türk futbolu Şampiyonlar ligi seviyesinde değil hatta UEFA bile tartışmalı diyebilirim. Bu kadar az başarı elde etmemize rağmen bu spor dalından halkımız vazgeçmiyor. Başka hiçbir spor dalı başarılı olsak dahi önemsenmiyor bunun kadar. Ayrıca bu spor dalı yüzünden insanlar neredeyse birbirini öldürecek hale geliyorlar, vandalizm, fanatizm gırla geziyor memlekette. Bu durumun artık aşılması ve dünyada başka spor dallarının da olduğu bilinci insanlarımıza empoze edilmeli ki GÜREŞ bunlardan bence en önemlisi. Klişe olacak ama boşuna ATA SPORU denmiyor GÜREŞE çünkü gerçekten öyle. Yemin ederim futbola verilen değerin yarısı şu spora verilse GÜREŞ dendiğinde akla gelen ilk ülke biz oluruz. Böyle bir bilinç oluşsa, çocuklarımız bu spora yönlendirilse çok büyük başarılar elde edebiliriz. GÜREŞ, Anadolu topraklarında yıllardır uğraşılan bir spor ve bu konuda deneyimli, birikimli hocalarımız olduğu gibi bir sürü de CEVHER var yeter ki ailelerde bilinç olsun ve çocuklar bu spora yönlendirilsin, bakanlık olarak hazineden bu spor için daha fazla harcama yapılsın, medya diğer spor dallarındaki başarılarımızı halka tabiri caize: "göze parmak" yaparak göstersin ve başka spor dallarının da olduğu bilincini yerleştirsin.
*Hiç sorma bi Yurt Dışındakilere bak Bide Bizimkilere bak kardeşim Adamların SPOR anlayışı sadece Futbol sokakta çocugundan yaşlısına 100kişiye AVNİ YILDIRIM ı Sorsan belki maximum 5 10 kişi tanır oda meçhul ama FUTBOL desen akan sular duyuyor ben anlamadım bizimkiler ya TOPÇU ya POPÇU yada GAY oluyor 4üncüsü yok... SAYGILAR*
@@metin2turkey2lblackstaarl54 yurt disinda yasiyorum ve Turkiyede sadece futbol var elin gavuru cocuklarini guclu veya dovus sporlarina yolayip hem cocuklari guclu disiplinli kendisini savunuyor bizimkilere bir bak hic birinde fizik yok futbol yapa yapa
Kesinlikle katılıyorum, bana göre güreş kadar komple ve insanı hem madden hem de manen taş gibi yapan başka bir spor yoktur Elimde imkan olsa her 5 çocuktan en az 3 ünü güreşe başlatırdım
Ben boks yapan bir sporcu olarak yorum yapmak istiyorum, boks antrenmanı insanı mahvediyor yerlerde sürüyorsun antrenman biterken ama güreşde gördüğüm ağırlıklar bizde yok, yani böyle ağırlık kaldır indir olmuyor, fitnes yapar gibi enteresan bir çalışma stilleri var bence güreş daha çok yorucu gibi grlşyor ama arkasından boks 2.sırada diyebilirim
reis çok iyi video olmuş ama bir sonrakinde balaban kardeşlerle daha detaylı güreş teknikleri vs. de olduğu uzun video daha iyi olur nasıl boyun çalıştıklarınıda gösterirlerse
Suan 18 yasındayım 94 kg ım 86 kg da güreşi bırakmak zorunda kalmıştım sol diz lateral menisküsüm yırtıldı gerçekten çok özledim ve boyle bir videoyla karşılaşmak harika ve ağırlık kaldırmada ki teknikle alakalı söylediklerin çok doğru abi çoğu sporcumuz bilinçsiz bir şekilde hatta bizim güreş salonumuz da da öyleydi bodoslama girerdik ne olursa olsun o yüzden şuan onun acılarını çekiyorum genç sporcu kardeşlerime tavsiye vericek olursam bir hareketr tam anlamı ile ile hakim olmadan çok fazla ağırlıklarını altına girmeyin... Tekrardan tebriklsr
Abi ben judo sporu ile ilgileniyorum uzun süredir. seninde judocularin antrenmanlarini incelemeni isterim gercekten cok zor antrenmanlar ve oldukcada güreşle benzer yanları var çokta guzel bir spor bence kesinlikle incele
Olimpik branşları tek tek anlatabilirsen çok güzel olur hatta bi seri oluşturmuş olursunuz ve sadece ağırlık sporları yada kuvvet sporlarına değil diğer branşlara ilgisi olan izleyicileri de kazanırsınız bu sayede.
İnstagram storylerde görüyoruz sadece bar değil dumble ve makine haraketleride yapıyosunuz furkan bey onlarla ilgili çeşitli programlar görmek isteriz o tarz çalışmaların bize ne gibi faydaları var merak ediyoruz...
reis yağlı güreş ve minder güreşle ilgili antrenmanlar gelirse müthiş olur işte yağlıda salih balaban minderde greko rıza kayaalp serbestte taha akgül le bir kaç video gelirse gerçekten efsane olur bence çünkü bu adamlar şuan ki güreşin high levelı bu adamlarla spor yapmak gerçekten yürek ister yeni bir seri yapıp bir güreşçinin bir tekwandocunun vb. antrenmanalrı diye bir seri olabilir bence güzelde olur.
Hocam, bu video çekileli 3 yıl olmuş ama malesef devamı gelmedi. Lütfen Başpehlivanlar ile güreş teknikleri içeren bir video gelsin. Sabırsızlıkla bekliyorum.
bir güreşçi olarak ilk kez böyle bi ilgiyle karşılaşıyorum bu konu da çok muzdaribiz medya da olsun sosyal medya da olsun sosyal çevrede olsun ilgi gerçekten çok az bu sporumuza karşı... oysa yabancı bilim adamları olsun spor uzmanları olsun uluslararası camia bizim bu atasporumuza büyük hayranlık beslerler inanın bu spor onların olsaydı bunu film konusu yapar bununla dünyaya kafa tutarlardı... Güreş sporu yapan kimselerin bilinen bir çok güç gerektiren spor dalını sadece antrenman olarak yaptğını biliyor musunuz mesela..?? ağırlık budy building sadece atrenmanımızdır. uzun mesafe yüzme sadece antrenmanımızdır. uzun mesafe koşu (30 km ve üzeri) sadece antrenmanımızdır. kum voleybolu, halat tırmanma, bunlar bizim amaca ulaşmak için yaptığımız şeylerden bir kaçıdır sadece... salon antrenmanını çekmiş arkadaşım açık hava antrenmanına denk getirmesni isterim kesinlikle minerde açma germe saati deriz tüm sporcularda bir kaç dakika alır güreşte tüm ekip 1-1,5 saat açma gerdirme yapılır çünkü güç çeviklik kondisyonla beraber esneklik hepsinden de önemli bişeydir ve tümmm bunları içinde barındıran başka spor dalı inanın dünyada bir elin parmağını geçmez ülkemizde en yakın judo dur oda yaygın değildir bulamazsınız kolay kolay
@@ayxantanrverdiyef fiziksel antrenman işin sadece %30 u. Her şeyden önce beslenmeye çok dikkat etmelisin. Bence araştırman gereken ilk şey sporcu beslenmesi.
cenk ildemle de program yapabilirsiniz. hem istanbulda hem youtubela ilgileniyor hem de anladığım kadarıyla güreş eğitimiyle de ilgileniyor sık sık çocuklarla program yapıyor.
12 yaşında oğlum güreşe gidiyor biraz daha bakış açımızı değiştirdiniz teşekkür ederim biraz daha video içeriği teknikleri olur ve çoçuklarında videoları olursa daha güzel olur diye düşünüyorum iyi çalışmalar tebrik ediyorum 👏🏻👏🏻👏🏻
Beyler bayanlar eger branj spor yapıyorsanız kickboxing Muay Thai MMA Grappling falan falan Body idman yaparsanız bitersiniz. Branj Sporlarda güç antrenmanı farklidir ana sartalleri vuracaksın . Powerlifting benzese de tam oyle degildir bunla alakali videolar yapacağım takip edenlerbokursa simdiden teşekkürler.
Furkan abi yeni başlayanlar için 5x5 harici full body programı yapar mısınız ? Gittiğim salonda squat rack bile yok squat, rack pull, vs, egzersizler yaparmıyorum önerin veya tavsiyen nedir ? Böyle bir program gelir mi, yapar mısınız ?
Furkan çeyrek squat güreşçiler herdaim yaparlar. Müsabakadaki vücut pozisyonuna daha yakın olduğu için o çeyrek kısımda güçlenmeyi tercih ediyorlar. Deatloft olarakta sumo değil romanian deathlift yaparlar herzaman. Bu da aynı mantıkla güreşteki tekniklere daha yakın bir hareket olduğu için. Bunun harici benchdeki deathliftdeki vs teknik hatalarını tenzih ederek söylüyorum. Bilgin olsun
@@ağırsağlam doğrudur kardeşim ben de çok iyi bilmiyorum. Bu arada Cenk İldem'in youtube kanalı var biliyosundur bizim olimpik güreşçimiz. Onun ile video çekme imkanın olursa da çok güzel olabilir. Videon çok iyiydi. İyi yayınlar👍
Abi güreşle alakalı daha çok video gelsin
Reis mümkünse kondisyon ve kas dayanıklılığını arttırabileceğimiz ve günden güne ilerleyen bir çalışma yapabilir misin. Kolay gelsin
+1
+1
+1
+1
artı bir.
1:13 Aman aman nerelere geldik.Ağır sağlam oldu hafif sağlam.
Güreşçiler beğenin sayımızı bilelim :)
Greco Romen güreşçi olarak beğendim :)
Sen termeli misin
Güreş teknikleri ile ilgili video gelsin +1
Sonunda beklenen video. Eline sağlık qardaş efsane olmuş. 11:20 Kesinlikle güreşçilerle daha fazla video çekmelisin 4 gözle bekliyorum. Bizde izleyib neyi doğru neyi yanlış yaptığımızı biliriz. Bodybuilding ve Powerlifting e çok daha fazla yer veriliyor youtubeda böyle farklı branşlar için ağırlık çalışmaları teknik ve s. gibi videolarda gelmeli.
reis direkt antrenman vlogu cekseydin keşke o şekilde izlemek daha keyifli oluyor
Videolar o kadar güzel ki guresle alakası bile olmayan bir insan olarak izleyince keyif alıyorum eline sağlık reis
Video atmış OHA
Merhaba Furkan, Ben bir güreşçi olarak yazıyorum. "Ben neden yaşıyorum diye dedirticek."antrenmanlardan çıkıyoruz. Yaşım şuan 18 kilom 90 antrenmandaki partnerim 196 boyunda 130 kilo herhangibir powerlifting antrenmanı yapmama rağmen 220 deadlift civarı yapıyorum ama bu işin en kötü yanı sakatlık. Sakatlık yaşadıktan sonra güreşi bırakmak zorunda kaldım ve fitness sporuna yöneldim. Güreş ile ilgili videolar gelmesi beni mutlu eder dilerseniz de Güreş sporu hakkındada yardımcı olabilirim. Benim Güreş stilim Greco-Roman Rıza Kayaalp'İn çıraklarındanım :).
Ankara da mi yaşıyorsuun abi
@@mertkazan2495 Istanbul'da Yaşıyorum.
@Metal Chanel Köprücük kemiği kırıldı. Sol Omuz kapsülü parçalandı.
@Metal Chanel Eyvallah saolasın.
Keşke ülkemizde futbola verilen kıymetin yarısı kadar kıymet güreşe verilse hocam. Ben 24 yaşındayım son 3-4 yıldır futbol izlemiyorum öncesinde baya takip ediyordum ama milli takım olarak hiçbir başarı elde edemediğimiz bir spor dalı olduğunu fark edince bu spordan soğudum. Son 1- 1.5 yıldır da güreş, judo gibi grappling sporlarının videoları vs izliyorum. Ülke ve millet olarak bence biz bu spora yatkınız ve bildiğim kadarıyla uluslararası camiada da en çok başarı elde ettiğimiz spor dalı bu olmasına rağmen futbol her sporu olduğu gibi bu sporu da gölgesinde bırakıyor.
Antalya harika ya spor için, dağ var, kum var deniz var. Golf tenis güreş ralli yüzme bir sporsever için cennet gibi.
temmuz ağustos ve eylül hariç
Güzel öğretici video olmuş. MUTANT Tuna ve Cenk Baba ile başka videolarda gelsin reis hem gaza getiriyor hem adamlar çok sempatik
Her gün son videoyu izlemekten sıkılmıştım sonunda 😂
Furkan abi Ertan Balaban Hocamla birlikte Jiu Jitsu ilen alakalı bir video bekliyorum senden 🤙🏻
Çok hoş bi introya sapsarı ve mümkün olabilecek en kaba karakterde ANTALYA yazmak... Mustafa naapıyosun abi sen 🤨
Futbol ülkemizde ve tüm dünyada kendini kanıtlamış bir spor ama şunu sormak istiyorum dünya üçüncülüğü ve Galatasaray'ın UEFA şampiyonluğu ve süper kupası dışında yıllardır kayda değer ne başarımız var?Maalesef Türk futbolu Şampiyonlar ligi seviyesinde değil hatta UEFA bile tartışmalı diyebilirim. Bu kadar az başarı elde etmemize rağmen bu spor dalından halkımız vazgeçmiyor. Başka hiçbir spor dalı başarılı olsak dahi önemsenmiyor bunun kadar. Ayrıca bu spor dalı yüzünden insanlar neredeyse birbirini öldürecek hale geliyorlar, vandalizm, fanatizm gırla geziyor memlekette. Bu durumun artık aşılması ve dünyada başka spor dallarının da olduğu bilinci insanlarımıza empoze edilmeli ki GÜREŞ bunlardan bence en önemlisi.
Klişe olacak ama boşuna ATA SPORU denmiyor GÜREŞE çünkü gerçekten öyle. Yemin ederim futbola verilen değerin yarısı şu spora verilse GÜREŞ dendiğinde akla gelen ilk ülke biz oluruz. Böyle bir bilinç oluşsa, çocuklarımız bu spora yönlendirilse çok büyük başarılar elde edebiliriz. GÜREŞ, Anadolu topraklarında yıllardır uğraşılan bir spor ve bu konuda deneyimli, birikimli hocalarımız olduğu gibi bir sürü de CEVHER var yeter ki ailelerde bilinç olsun ve çocuklar bu spora yönlendirilsin, bakanlık olarak hazineden bu spor için daha fazla harcama yapılsın, medya diğer spor dallarındaki başarılarımızı halka tabiri caize: "göze parmak" yaparak göstersin ve başka spor dallarının da olduğu bilincini yerleştirsin.
*Hiç sorma bi Yurt Dışındakilere bak Bide Bizimkilere bak kardeşim Adamların SPOR anlayışı sadece Futbol sokakta çocugundan yaşlısına 100kişiye AVNİ YILDIRIM ı Sorsan belki maximum 5 10 kişi tanır oda meçhul ama FUTBOL desen akan sular duyuyor ben anlamadım bizimkiler ya TOPÇU ya POPÇU yada GAY oluyor 4üncüsü yok... SAYGILAR*
Olmaaaaaaz! O bahsettiğin medya ve arkalarındaki para babaları ne para yiyo o futboldan haberin var mı? Hiç kendi topuklarına sıkar mı o şerefsizler?
@@metin2turkey2lblackstaarl54 yurt disinda yasiyorum ve Turkiyede sadece futbol var elin gavuru cocuklarini guclu veya dovus sporlarina yolayip hem cocuklari guclu disiplinli kendisini savunuyor bizimkilere bir bak hic birinde fizik yok futbol yapa yapa
Kesinlikle katılıyorum, bana göre güreş kadar komple ve insanı hem madden hem de manen taş gibi yapan başka bir spor yoktur Elimde imkan olsa her 5 çocuktan en az 3 ünü güreşe başlatırdım
Abi 10 numara vidyo olmuş güreşle ilgili daha fazla vidyonu bekliyoruz.
abi güreş antremanı full 1 günü falan en ağır değişik sezonlar boks branşları falan çekersen çok seviniriz merak ediyoruz kick boks boksss .
Muay Thai bence
Ben boks yapan bir sporcu olarak yorum yapmak istiyorum, boks antrenmanı insanı mahvediyor yerlerde sürüyorsun antrenman biterken ama güreşde gördüğüm ağırlıklar bizde yok, yani böyle ağırlık kaldır indir olmuyor, fitnes yapar gibi enteresan bir çalışma stilleri var bence güreş daha çok yorucu gibi grlşyor ama arkasından boks 2.sırada diyebilirim
@@korcancinemre8102 şuan boksörüm eskiden güreşçiydim kesinlikle güreş daha zor ve teke tek te daha etkili
Bu adamlar, adamla curl yapar ağırlıkla değil.
reis çok iyi video olmuş ama bir sonrakinde balaban kardeşlerle daha detaylı güreş teknikleri vs. de olduğu uzun video daha iyi olur nasıl boyun çalıştıklarınıda gösterirlerse
Usta antremanı birazdaha gosterseydin iyiydi
kanka güreşçimisin
usta demenden anladım
İsmail-Turan Balaban ❤️👍
Siz vidéo atinca cok mutlu oliyom vallaha
Ayran gönüllü Furkan artık ne yapmak istediğine karar ver. Powerlifting mi, crossfit mi, mma mi, güreş mi, vücut geliştirme mi?
Little little in to the midlle
devamı mutlaka gelsin abi seviliyorsun
Suan 18 yasındayım 94 kg ım 86 kg da güreşi bırakmak zorunda kalmıştım sol diz lateral menisküsüm yırtıldı gerçekten çok özledim ve boyle bir videoyla karşılaşmak harika ve ağırlık kaldırmada ki teknikle alakalı söylediklerin çok doğru abi çoğu sporcumuz bilinçsiz bir şekilde hatta bizim güreş salonumuz da da öyleydi bodoslama girerdik ne olursa olsun o yüzden şuan onun acılarını çekiyorum genç sporcu kardeşlerime tavsiye vericek olursam bir hareketr tam anlamı ile ile hakim olmadan çok fazla ağırlıklarını altına girmeyin... Tekrardan tebriklsr
Yine harika bir video reis
Bilek güreşçileri ile video gelirse çok sevinirim
Artık dövüşçüler için bi program gelse ?
Ney bu sevişmemi
Reis spartans tişörtleri çıktı da herkes senin gibi vitaminsiz değil ki xl ve xxl neden stokta değil
Lmao
Ne reisliği var ki bunun
@@karabela9093 Sevdiği kişiye istediği gibi hitap edebilir bence.
?
*Deontay Wilder ADAMDIR*
Devamını bekliyoruz.Ağır Sağlam ekibi de olursa güzel olur.
Güreş ile ilgili daha fazla video gelsin reis. 💪
Diğer branşların da videosunu çeksen güzel bir seri olur
Çok iyi bir açıdan yaklaşım . tebrik ederim.
İsmail balabanla antreman vlog çekmeni beklerdim reis
Abi ben judo sporu ile ilgileniyorum uzun süredir. seninde judocularin antrenmanlarini incelemeni isterim gercekten cok zor antrenmanlar ve oldukcada güreşle benzer yanları var çokta guzel bir spor bence kesinlikle incele
Tekniğe dayalı dövüş sporlarıyla ilgili videolar izlemek keyifli olabilir hocam
Güreşle ilgili video istiyoruz . Hatta balaban kardeşlerle güreş 😊🖐🖐
Cenk kocak ile ismail balaban kapissa ne olur merak ediyorum :) guc vs teknik sizlerde merak ediyosaniz begenip bu yorumi yukari cikaralim :)
Daha sık video gelmesi dileğiyle:)
Olimpik branşları tek tek anlatabilirsen çok güzel olur hatta bi seri oluşturmuş olursunuz ve sadece ağırlık sporları yada kuvvet sporlarına değil diğer branşlara ilgisi olan izleyicileri de kazanırsınız bu sayede.
Böyle videolara bayılıyorum
İsmail ve Turan Balabannn
1 hafta önce güreşde dirsek kemiğim koptu ve ameliyat oldum güreşe gidenler için söylüyorum güreş bilmeyen kişilerle kessinlikle güreş yapmayın.
Güreş videolari gerçekten çok güzell devamı gelsin bu calisthenics de istiyoruz kral
Streetworkout ve evde(ekipmansız) antrenman videoları gelse çok iyi olurr
Evde ekipmansız çok uğraştırır seni zaman olarak en azından bir dumbell al aq
@@Yigitcankpll bro direnc lastiği var 35 kg lik dumbelle gerek yok ama tavsiyrn için teşekkürler
İzledigim en iyi videon acaba neden?
Reis bütün sporları deniyosun kolay gelsin
Abi fubol branshini incele mumkunse futbolcularin yaptiklari agirlik chalishmalarini, antremanlarini. Video mukemmel!!!
Edirneye de bekleriz kardeşim 🙏🏻 severiz izledik, başarılar 👍
antrenmanı gösterip sesi arkadan vereydin ya
Tamda bayadır video atmıyo acaba attı mı diyerek girdim reis atmış daha çok video pls
İnstagram storylerde görüyoruz sadece bar değil dumble ve makine haraketleride yapıyosunuz furkan bey onlarla ilgili çeşitli programlar görmek isteriz o tarz çalışmaların bize ne gibi faydaları var merak ediyoruz...
Basketbol için video gelsin yükseğe zıplama patlayıcılık vs
Abi daha detaylı bir iri görünme videosu istiyoruz
reis yağlı güreş ve minder güreşle ilgili antrenmanlar gelirse müthiş olur işte yağlıda salih balaban minderde greko rıza kayaalp serbestte taha akgül le bir kaç video gelirse gerçekten efsane olur bence çünkü bu adamlar şuan ki güreşin high levelı bu adamlarla spor yapmak gerçekten yürek ister yeni bir seri yapıp bir güreşçinin bir tekwandocunun vb. antrenmanalrı diye bir seri olabilir bence güzelde olur.
Furkan ağabey bu gün çok yorgundum spor yapmayacaktım ama videonu görünce gaza geldim sabah 7 den beridir spor yapıyorum
Daha çok güreşle ilgili video gelsin
Hocam, bu video çekileli 3 yıl olmuş ama malesef devamı gelmedi. Lütfen Başpehlivanlar ile güreş teknikleri içeren bir video gelsin. Sabırsızlıkla bekliyorum.
Reis 3 ay olmış naptın
bir güreşçi olarak ilk kez böyle bi ilgiyle karşılaşıyorum bu konu da çok muzdaribiz medya da olsun sosyal medya da olsun sosyal çevrede olsun ilgi gerçekten çok az bu sporumuza karşı... oysa yabancı bilim adamları olsun spor uzmanları olsun uluslararası camia bizim bu atasporumuza büyük hayranlık beslerler inanın bu spor onların olsaydı bunu film konusu yapar bununla dünyaya kafa tutarlardı...
Güreş sporu yapan kimselerin bilinen bir çok güç gerektiren spor dalını sadece antrenman olarak yaptğını biliyor musunuz mesela..??
ağırlık budy building sadece atrenmanımızdır. uzun mesafe yüzme sadece antrenmanımızdır. uzun mesafe koşu (30 km ve üzeri) sadece antrenmanımızdır. kum voleybolu, halat tırmanma, bunlar bizim amaca ulaşmak için yaptığımız şeylerden bir kaçıdır sadece... salon antrenmanını çekmiş arkadaşım açık hava antrenmanına denk getirmesni isterim kesinlikle minerde açma germe saati deriz tüm sporcularda bir kaç dakika alır güreşte tüm ekip 1-1,5 saat açma gerdirme yapılır çünkü güç çeviklik kondisyonla beraber esneklik hepsinden de önemli bişeydir
ve tümmm bunları içinde barındıran başka spor dalı inanın dünyada bir elin parmağını geçmez ülkemizde en yakın judo dur oda yaygın değildir bulamazsınız kolay kolay
Eline sağlık
Barfiks şinavla nasil antreman yapabilirim
@@ayxantanrverdiyef fiziksel antrenman işin sadece %30 u. Her şeyden önce beslenmeye çok dikkat etmelisin. Bence araştırman gereken ilk şey sporcu beslenmesi.
@@Ceymo01 güreş antrenmanı ağırlık antrenmanı ve koşu antrenmanı dengesini nasıl ayarlıyorsunuz
İsmail Balaban Survivor da şimdi ⚡⚡
Bir güreş idmanı izleyen her kez güreşe baslar başlamalı bizde yaşta yok her yas birey gelip idman yapabilir ..her branşa saygı selamlar..
Survivor 2021 şampiyonu değil mi videodaki ? 😇
cenk ildemle de program yapabilirsiniz. hem istanbulda hem youtubela ilgileniyor hem de anladığım kadarıyla güreş eğitimiyle de ilgileniyor sık sık çocuklarla program yapıyor.
12 yaşında oğlum güreşe gidiyor biraz daha bakış açımızı değiştirdiniz teşekkür ederim biraz daha video içeriği teknikleri olur ve çoçuklarında videoları olursa daha güzel olur diye düşünüyorum iyi çalışmalar tebrik ediyorum 👏🏻👏🏻👏🏻
İsmail ve turan balabana ziyarete git bence
Powetlifting magazin devamını bekliyoruz reis
Güreşçilerin beklediği video
Haltercilerle de bi video yap
Beyler bayanlar eger branj spor yapıyorsanız kickboxing Muay Thai MMA Grappling falan falan Body idman yaparsanız bitersiniz. Branj Sporlarda güç antrenmanı farklidir ana sartalleri vuracaksın . Powerlifting benzese de tam oyle degildir bunla alakali videolar yapacağım takip edenlerbokursa simdiden teşekkürler.
Abi bunun box versiyonu güzel olabilirdi
Harikasin kardesim
rugby branşıyla ilgili antrenman vlogları bayağı yararlı olur bence
Ekstra teknik videosu bekliyoruz 👍
Reis artistik jimnastik sporunu da incelesen efsane olur. Çok iyi vücutları var ve çok iyi sporcularımız var. İbrahim Çolak,Ahmet Önder vs
bu tarz keşiif videoları daha çok gelsin ( boks sporu çok iyi olur )
İçerik gibi içerik !
Daha fazla güreş videosu gelsin lütfen
Brom bu güreşle ilgili biraz daha fazla video yapabilirsin bence
1:11 shsjsh bu iyidi
Furkan abi yeni başlayanlar için 5x5 harici full body programı yapar mısınız ? Gittiğim salonda squat rack bile yok squat, rack pull, vs, egzersizler yaparmıyorum önerin veya tavsiyen nedir ? Böyle bir program gelir mi, yapar mısınız ?
Street workout ile ilgili video gelsin
Fantezi pesinde kosma git salona
@@barskucuk5193 sanane kardeşim. Bir sorun mu var?
@@ahiskaworkout var git salona calis fantezi pesinde kosmayin
@@barskucuk5193 ne alaka ben anlamadım şimdi. Street workout'un ne olduğunu biliyormusun?
@@ahiskaworkout evet?
reis 1 saat olsa izlerdim, çok kısa kalmış video:)
Furkan çeyrek squat güreşçiler herdaim yaparlar. Müsabakadaki vücut pozisyonuna daha yakın olduğu için o çeyrek kısımda güçlenmeyi tercih ediyorlar. Deatloft olarakta sumo değil romanian deathlift yaparlar herzaman. Bu da aynı mantıkla güreşteki tekniklere daha yakın bir hareket olduğu için. Bunun harici benchdeki deathliftdeki vs teknik hatalarını tenzih ederek söylüyorum. Bilgin olsun
Selam dostum, bunun yerine pin squat ve zercher deadlift daha iyi yaklaşım olabilir. Tabii bunlar daha detaylı teknik gerektiriyor.
@@ağırsağlam doğrudur kardeşim ben de çok iyi bilmiyorum. Bu arada Cenk İldem'in youtube kanalı var biliyosundur bizim olimpik güreşçimiz. Onun ile video çekme imkanın olursa da çok güzel olabilir. Videon çok iyiydi. İyi yayınlar👍
Herhangi bir profesyonel futbol takımının da antremanlarının videosunu hazırlayıp inceleyebilir misiniz?
Reis güreş vidyoları gelsin rıza kaya alp talha akkül git bi tanış onlarla taktik al
Bugün başlıyorum ,hayırlısı
Yaş kaç
Çeyrek squat patlayıcı ve suçtana özelliği katar belkide bilmiyorlar çeyrek ve yarım gibi yani şıçrarken ne kadar eğiliyorsan
Çok iyi video
Güreşle ilgili daha cok bilgi gelirse cok mutlu olurum
konuşma kısmı yerine antreman ve görselliğe ağırlık ver
Halter bar ile çalıştıkları hareketleri neden bu kadar hızlı geçiyorsunuz videoda, hareketi görelim.
Güleş teknik videolarıda gelsin
Reis boks antrenmanı çekersen süper olur
Furkan baskan sen cok kıral bir adamsın seviyoruz seni sanki bizden biri gibi konusuyorsun
Çox sağ olun allah razi olsun minnatdaram əla vidyo bizim ən çox tarixi olan qədim idmanimizdir güləş🇦🇿🇹🇷
BALABANLAR
Güreş tekniği videoları süper olur
furkan da hep balabanlar la takılıyor :)
Abi bir calisthenics nedir nasıl yapılır gelsin mi?