긍정적영향을 주어 행복의 탄력성을 굳건히 해주는 책한민국채널 기쁨으로 설레임으로 감사히 동행합니다 🙇♀️ 슈퍼에이저 되기위한 * 일곱 가지 습관 ✌️ 1 일상 점검 2 식단관리 3 뇌 자극 운동 4 감정습관 5 수면습관 6 쉼의 습관 7 뇌를 위한 약 복용 등 현명한 대처 뇌 나이 자기측정 진단 25 문항에서 20문항 Yes 조금 더 분발 하려구요 ㅎ 우리의 오늘은 정해진 것이 아니라 만들어 가는 것이다 일신우일신 Go Go ~~ 어제의 낭독 타액의 힘 에서 배운 천천히 꼭꼭씹기 습관도 뇌의 노화에 충분도움 됨 😊.
✨️행복을 지켜내는 여덟가지 방법 ~~ 1 현재에 집중하라 2 매일 자신을 인정하고 감사하라 3 ABC를 지켜라 a 활동하라 b 긍정적이어라 c 자신의 삶을 유지하는 결정권을 가져라 4 SNS끊고 친구에게 전화하라 5 냉소적이고 부정적인 시선을 버려라 6 무조건적인 예스는 그만하라 7 사물이 아니라 사람에 집중하라 8 수면을 더 취하라 지켜가고 있는 매일의행복 모든것이 덕분입니다 🙇♀️ 책한민국님 !
응원합니다^-^
긍정적영향을 주어
행복의 탄력성을 굳건히 해주는 책한민국채널
기쁨으로 설레임으로
감사히 동행합니다 🙇♀️
슈퍼에이저 되기위한
* 일곱 가지 습관 ✌️
1 일상 점검
2 식단관리
3 뇌 자극 운동
4 감정습관
5 수면습관
6 쉼의 습관
7 뇌를 위한 약 복용 등
현명한 대처
뇌 나이 자기측정 진단 25 문항에서 20문항 Yes
조금 더 분발 하려구요 ㅎ
우리의 오늘은 정해진 것이 아니라 만들어 가는
것이다
일신우일신 Go Go ~~
어제의 낭독 타액의 힘 에서 배운 천천히 꼭꼭씹기 습관도 뇌의 노화에 충분도움 됨 😊.
✨️행복을 지켜내는
여덟가지 방법 ~~
1 현재에 집중하라
2 매일 자신을 인정하고
감사하라
3 ABC를 지켜라
a 활동하라
b 긍정적이어라
c 자신의 삶을 유지하는
결정권을 가져라
4 SNS끊고 친구에게
전화하라
5 냉소적이고 부정적인
시선을 버려라
6 무조건적인 예스는
그만하라
7 사물이 아니라
사람에 집중하라
8 수면을 더 취하라
지켜가고 있는 매일의행복
모든것이 덕분입니다 🙇♀️
책한민국님 !
감사합니다 ^^
늘 요약해 주셔서 감사합니다
저도 20개였어요ㅎㅎ
감사감사합니다~^^
환한미소로
흥자님 감사님 책한민국님께
꾸벅 공손 감사드립니다 ^^
감사합니다~~
감사합니다 ❤
책한민국님♡♡♡
좋은책 선별해 주셔서 감사히
잘 듣고 갑니다
많은것을 배웠고 실천해 보겠습니다
참으로 고맙습니다 ^-^♡
감사합니다
감사합니다.❤
잘듣겠습니다😊
감사합니다.
이 책도 마음에 드는 책이네요. 오래 기억하며 건강해지는 방법을 알려줄 책 같아서 앍어볼게요. 좋은 책 안내에 감사드려요!
다함성들아
이것은 꼭 들어봐야 할 내용이넹
강추
강추
잘들었습니다
늘 감사드려요
광고도 처음과 중간에 없는게
얼마나좋은지요
건강한 뇌 가꿔봐야겠어요
43:22 .메모
전 15네용😅그냥 제 나이 ㅋ 잠이 어렵네용 공유해용 ❤
헐 소금 좋다고하는사람도있는데. 근데 왜이렇게 갈리는거죠? 이건 각자 연구
감사합니다