Tratamiento para la fascitis plantar - Fisioterapia Bilbao
HTML-код
- Опубликовано: 27 сен 2024
- ✅✅ MASTERCLASS GRATIS sobre la solución para LA FASCITIS PLANTAR
Accede aquí: tinyurl.com/2x...
Descubrirás como tú mism@ puedes hacer muchas cosas para mejorar o resolver definitivamente este problema y entenderás cómo todo empieza por comprender profundamente lo que te está sucediendo.
--------------------------------------------
💟💟 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas"
Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor.
Accede aquí: tinyurl.com/23...
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2a...
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2c...
--------------------------------------------
✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR"
Descárgalo aquí: tinyurl.com/22...
--------------------------------------------
☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics
Accede aquí: tinyurl.com/22...
--------------------------------------------
⭐⭐ MASTERCLASS GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral"
Accede aquí: tinyurl.com/2r...
--------------------------------------------
🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus
14 días GRATIS aquí: tinyurl.com/2p...
--------------------------------------------
↪️ Infórmate de nuestros servicios de fisioterapia en Bilbao (Vizcaya) en nuestra web www.bilbao.fisi....
Somos fisioterapeutas especialistas en osteopatía y terapias manuales como drenaje linfático, reeducación postural global, masaje y quiromasaje, así como terapias naturales y alternativas como la fitoterapia.
Estuve por años sufriendo este maldito dolor, hice de todo, los masajes, estiramientos, rodar el pie en una botella congeladas, etc. Toda la mejora era momentánea... HASTA QUE VI UN TIPO QUE DECIA HABÍA QUE HACER UNA CLASE DE EJERCICIOS, LO QUE QUE ME RECUPERÓ TOTALMENTE.
Hacer estiramientos diarios de gemelos, fue lo que me sanó definitivamente. En una escalera, apoyado en una pared, etc. Me cambió la vida.
Podrías compartir el video?
@@cecygarcia445 hola, no encuentro el video que vi, pero en resumen era hacer ejercicios de estiramiento de gemelos, de los que hace cualquier deportista como calentamiento o después de entrenar.
también pisaba una botella congelada.
Lo de la pelotita y masajes es difícil cuantificar cuánto masaje es necesario, porque duele y eso algunas veces sentía que me hacía mas mal.
Que pelotud0 un video que le cambia la vida y no lo guarda @@danilogarrido8298
Voy a intentar por qué el dolor que tengo es terrible y no me deja hace como 4 meses 😢
Lo intentare llevo tambien meses con el dolor,
Llevaba semanas con dolor en talón y después de hacerlo dos veces ha mejorado mucho. Seguiré haciendolo porque realmente funciona. Muchas gracias 🙂
En cuanto tiempo se te quito?
@@ayudaestonoesunmeme9586
Estoy con fascitis hace mas de 2 meses
Estuve por años sufriendo este maldito dolor, hice de todo, los masajes, estiramientos, rodar el pie en una botella congeladas, etc. Toda la mejora era momentánea... HASTA QUE VI UN VIDEO QUE ME RECUPERÓ TOTALMENTE.
Hacer estiramientos diarios de gemelos, fue lo que me sanó definitivamente. En una escalera, apoyado en una pared, etc. Me cambió la vida.
@@danilogarrido8298 bro con que nombre busco el vídeo en RUclips porfa estoy ya casi un año así y no sana
1. Sentado a 40 cm del suelo
2. Pierna sobre pierna
3. Nudillos sobre el talón haciendo un movimiento hacia adelante, muy lento, muy intenso y profundo, clavando los nudillos. Lentitud y profundidad.
4. Fijar la puntera del pie hacia arriba
Con una mano y con la otra mano tiramos en dirección opuesta, dejar que el pie vaya asimilando la fuerza.
5. Dedo pulgar: desde el talón profundizando y hacia arriba, lento, todo el arco interno, encima del talón
Unos 6 minutos
Hice por primera ves los ejercicios y el alivio fue casi instantáneo al ponerme de pie pumm se había hido el dolor muchas gracias!!!!!
Hola yo también sufría de este dolor e recomendaron la sábila .y gracias a Dios esa bendita planta fue mi cura.
Hola, como usas la sábila ?
Como la aplícaste? Tenías fascitis plantar o espolon calcáneo?
El espolon calcaneo es una protuberancia de hueso que crece en el talón y se encaja en la fascia plantar y el dolor no te deja caminar.
Como hiso ese remedio de la savila!
Se da masajes en los talones con la pulpa de sábila las beses que sea necesario
Yo tenía fascitis
Me dolía los otros días para caminar! Jamás me había pasado. Gracias! Excelente❤🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾
Holaaaaaaa, gracias por este video, sufria con este dolor por mucho tiempo y segui al
Mínimo la
Explicacion del
Masaje y se ME HA IDO EL DOLOR,
Muchisimas gracias
Muchas gracias soy Preparador fisico Personal Trainer y profesor de artes marciales. Les recomiendo a mis alumn@s tus videos.
GRACIAS, me dolia mucho y me sirvio... saludos desde Argentina
Que buenos ejercicios gracias doctor me hacia falta soy de Argentina
Saludos desde Otavalo Ecuador. Alivio inmediato de la fascitis plantar. Gracias inmensas.
Esto si es contenido valioso
A mí me pasó en la madrugada, estando acostada, me dió un calambre en el pié. Cómo nunca me había pasado antes, y a partir de ahí, cuándo camino me duele mucho el talón y se me hincha cuándo camino. Gracias por su video.
Muchas gracias. Me dolían hace 2 semanas los arcos de los pies (tengo pie cabo). En el momento de hacerme el masaje me dolió pero luego sentí un alivio tremendo. Gracias
Muy buen consejo practico todo y da resultado
Buenas tardes, hace mas de dos años que sufro neuropatia plantal con mucha medicacion y sin resultados aparentes, sigo con mucho dolor.Ahora boy a comenzar a realizar estos masajes.Gracias.
Ojo! No es lo mismo la fascitis plantar que el dolor neuropático!
Buenos dias. Ayer en la noche no aguantaba el dolor y conseguí su video. Hice el masaje y paso automáticamente después del masaje muchas gracias. Pensé que era espuelon
Sufro mucho de dolor en los pies y con tus videos he podido ayudarme a mejorar 😊
Gracias
Cuando le hiciste con el pulgar ahí me duele mucho 🥺🥺🥺es un dolor que no me deja dormir y ya me preocupó
Tranki bro , nomas has lo que dicen los profesionales en youtube stira bien los gemelos y veras que mejora bastante hay que tener dieta tambien!!!
Utilicen plantillas de gel. Con esto me sane.
Donde las venden?
Cuánto tiempo las usaste? Y que más usaste
Dónde las consigo?
Las puedes comprar en linea internet o en las tiendas de autoservicio como Costco o Walmart o quizas farmacias
@@elbuhordz6395lo necesario creo yo
Usted explica muy bien !!!
Gracias.
Estoy con fasitis plantar un habrazo desde iquique chile consco tu bilbao espectacular mi cuñado es de ella mi.sobrina nacio a ya es mitad vasca y mitad chilena por mi hermana
En mí trabajo estoy toda la tarde caminando creo que por eso es la molestia ...cuando apenas despierto por la mañana me duele mucho el pie ...después se calma ...estos ejercicios me ayudaron bastante .... gracias crack
Hola Ciro ☺️ a mi me ocurre igual.unas sesiones de fisio y quedas como nuev@👍
@@pilar7761 gracias pilar ...todas las mañanas son iguales es un dolor soportable pero molesto
@@cirogreen537 buenos días Ciro!!☺️Puse en práctica alguno de los ejercicios del vídeo y la verdad es que encontré bastante alivio, unas sesiones d FISIOTERAPIA te dejarian como nuev@ yo empiezo la semana próxima.
Un saludo y gracias por contestar 😉🙂😘😘☕🌞👋
@@pilar7761 disculpe si se curo por completo?
Gracias que Dios lo bendiga
Pues 🎉 este video me ha servido muchosiiiiiimo, excelente y practico ❤
Muyyyyy bien explicado.Lo pondré en práctica
Ahora empiezo. Gracias
Gracias Doctor. Dios le bendiga 🙏
Mil gracias por compartir
Saludos desde hawall
Gracias por su enseñanza. Este masaje creo me hará bien ahora mismo lo haré. Gracias y contaré luego como me siento.
Los efectos de estos ejercicios es casi inmediato, en verdad gracias
Yo tengo un masajeador para pies porque me encanta los masajes en los pies y cuando empecé a sentir dolor en los talones ese masajeador me ayuda mucho
Me alivió muchísimo el dolor de los pies. Muchas gracias.
Gracias doctor!! 😊
Muchas gracias
Gracias hace tiempo que tengo dolores de talón
En verdad gracias me ayudo mucho, me alivio el dolor lo voy a seguir haciendo
Muchas gracias por compartir, bendiciones para quien comparte
Gracias me re ayudo no creía pero ya no daba mas y lo intente
Doctor cada cuando se puede hacer este ejercicio durante el pude ser varias veces al día.?? Gracias por sus enormes consejos
Bendicion este video,llevo días con mucho dolor,gracias.
Gracias estoy mucho mejor. Muchas gracias!! Excelente explicación
Excelente video Dr, aún que últimamente estoy llevando una malísima alimentación, tengo terrible dolores en ambas plantas del pie principalmente talón y debajo de los dedos. Trabajo más de 10hs diarias parado más los viajes al trabajo y demás y no como casi nada, puras comidas chatarras. Intente el masaje pero el dolor que me generó es tremendamente insoportable, tendré que ir al médico obligado🙁
Saludos👍
Felicitaciones 👌 Excelente consejo.
Me salio fascitis plantar 1 dia antes de ir de viaje :)
Jajajja creo que no te sale así nomas
@@westpvlm69 pues que te digo man , Bad luck, hasta fui con un ortopedista lol
A mi en el puto viaje ajajajajja
@@westpvlm69Pues que te crees que si 😂, es mi caso.
Gracias lo voy hacer a ver si me mejora ni fascitis plantar
Muchas gracias x tu vídeo, lo explicas muy bien me lo are sin duda xke es un sin vivir. Este dolor.
Hola, y gracias. Me duele la zona del puente. Se puede considerar fascitis?
Gracias excelente ejercicio 👏👏
Muchas gracias por vuestro video.
Dios te bendice! Gracias!
Bendiciones
Excelente video, gracias por los consejos
De verdad, muchas gracias por compartir su consejo , tengo fe en Dios me me ayudará Dios me lo bendiga!
Si te funciono?
Muy sencillo.. lo probaré😁 gracias
voy a intentarlo espero me vaya bien. el dolor que siento es terrible ....😥
Me ha ayudado mucho, porque me dan bastantes calambres, gracias.
Q crack eres, si me ha pasado el dolor
Muchas gracias x su ayuda 👍
Muchas gracias, lo probaré.
Muchas gracias Dios lo bendiga
Gracias amigo Dios te bendiga.
excelente didactica para auspiciar cuidado y tratamientos en lesiones muy comunes,vale su cooperacion
Muy bueno y claro. Gracias
Me encantan los masages por que estoy sufriendo mucho con el dolor de el talon
Excelente muchos gracias 🫂
En caso de no poder realizarse los masajes uno mismo a que especialista se debe concurrir tengo mucho dolor en ambos pies. Gracias 🙌🏻
Hola, ahora mismo tengo dolores en ambos pies y no sabía de qué podría tratarse. Tengo sobrepeso, pie plano de toda la vida y trabajo 9 horas diarias mayormente de pie y caminando de un lado al otro en un almacén. Intentaré hacer estos ejercicios y cuanto puedan recomendarme. Duele un montón!
Hola. Leí q tiene sobrepeso, trate de identificar si sufre de ansiedad. La ansiedad hace q comamos lo q no es saludable y en EXCESO. Ej. dulces, bizcocho, chocolate, soda, fritura, harina blanca, azúcar blanca, etc. La ansiedad nos priva de ánimo y nos quita energía, llevandonos al cedentarismo lo q nos complica aun mas. Evite los entreteniMIENTOS pasivos. Sea usted por usted y para usted, sin dejar de pensar en los demas. Busque proposito de vida, sentido de vida y motivación de vida. Trase un plan y cumplalo por su propio bien.
Practique medicina preventiva cuidando su salud física, emocional, mental y espiritual. Busque un grupo de apoyo donde pueda integrarse. Si no se integra, estará desintegrado y triste. Algo q esta desintegrado no es edificante, no es de ayuda. ÁNIMO, usted no esta solo, son muchos los q estan igual q usted.
Bendiciones y mucha Salud.
Nota: Hay esperanza, trabajo para una compañía de Nutrición y Salud donde podemos orientarle y ayudarle a perder peso de forma saludable. Si desea darse la oportunidad escribame y con mucho gusto le vamos a ayudar. Éxito. Le recomiendo en RUclips a Yokoi Kenji Diaz, Mario Alonzo Puig, Enric Corbera y Mariam Rojas Estapé, todos son excelentes motivadores y le ayudaran a conoserse mejor.
ÁNIMO, GAMBATE KUDASAI, CHEER!!! Saludos desde Puerto Rico.
investigo esto para ayudar a mi madre con los dolores que tienes al llegar de su trabajo
Sois fantásticos....
Muy bien, muchas gracias
Cada cuantos días hay que hacer este masaje o es a diario
Saludos desde Buenos Aires
Excelente gracias
Super bueno, gracias 🙂
Hola buen día!! También puedo usar algún aparato como pelotita?? Muchas gracia
Gracias 🙂
Saludos muy buena tarde y felicitaciones x tu capacitación tan importante , deseo preguntarte am escribirte de Puebla México , y comentarte que , no tengo idea dónde conseguir ese pie que presentas como material didáctico , soy médico Familiar y me encanta fisiatria para apoyarme
Hace mas de 4 ó 5 años que tengo fascitis plantar. Empecé por un pie y luego por el otro. Al principio me dolia cuando me incorporaba de la cama, sofá, silla, y al cabo de unos minutos se me pasaba el dolor, pero luego empezó a perdurar ese dolor y ahora me duele todo el tiempo que camino. Hace ahora unos meses que el dolor del pie izquierdo casi me ha desaparecido, y la verdad, no hice mucho mas que ponerme hielo y hacer algún ejercicio. Pero ahora me duele mucho el pie derecho hasta el punto que no mejora con nada y el día 14 me van a hacer una infiltración.
Después de ver este video, voy a empezar a hacer los ejercicios que explicas muy bien, a ver si puedo mejorar algo. Te explicaré como me ha ido. Muchas gracias!!
6 días después de hacer estos masajes creo que he mejorado. Aunque mañana si o si me toca infiltración en el pie y espero mejorar más. Lo tendré en cuenta cuando se me vaya el efecto de l infiltración
Es incurable ?
@@LexRykz Pues llevo bastante tiempo así y solo me va bien la infiltración
@@octavioescribano6741 solo es fascitis plantar? No tienes espolon calcáneo? O sea no te a crecido un hueso en el talón que se incrusta en la fascia plantar?
Yo lo que quiero saber es si estos masajes y las infiltraciones que mencionas sirven para los espolones calcáneos.
De donde eres? Dónde te hiciste las infiltraciones? Son caras en dólares como cuanto es?
Este mal no me permite trabajar. 😔
@@octavioescribano6741 cómo estás ahora?
A mi personalmente, el primero y el tercero me funciona
Eres un maquina compadre
Multumesc cu recunostinta.
Súper gracias
El
Masaje se hace cuando esté doliendo o en las mañana
Gracias! Mi pregunta es puedo seguir practicando yoga aún teniendo un poco de dolor? Y que tan producente será caminar? yo acostumbro caminar diario
Lourdes Dominguez rodriguez Yo tengo el pie plano y sentía mucho dolor al practicar yoga y mejor cambié a asanas que no ejercieran mucha presión en el pie. También cuando caminaba me dolía horrible la planta del pie y las espinillas, tuve que empezar a usar plantillas pero el dolor se fue hasta que pasaron 4 meses. Igual me masajeaba los pies después de caminar y las piernas y pies antes de dormir.
Gracias por su apoyo... 🙏 🇻🇪
Parece que tengo ese problema, voy a probarlo
Cada cuantos días hay que hacer esta terapia o es a diario, me interesa saber porque me diagnosticaron la fascitis plantar 5:40
Gracias
Muy Buen Vídeo!!
Gracias!
Que pasa si me duele la planta del.pie con el ultimo masaje trabajo todo el dia de pie y juego futbol cuando hice el ultimo ejercicio me dolio bastante gracias muy buen video
Muy buenas, se podría trabajar con una pelota de goma? oh no cumpliría la función?
Eso con espolón duele bastante es molesto.pero sirve...
Que otro automasaje hay Doctor? Gracias 10.2.23
Estoy embarazada y me dio fascitis plantas lo haré para ver como me va
Me gustooo
Intentaré xque ya no aguanto llevo 3 semanas asi y ahora son los 2 pies y me duele horrible como que me desgarra
Hola! El dolor del talón es en el borde externo. Igualmente debo masajear como.muestras en el video? Yo asumo por el dolor que tengo una fascitis plantar
I\'m not sure but ,if anyone else wants to learn about foot heel pain try Jadonite Plantar Treatment Buddy ( search on google ) ? Ive heard some unbelievable things about it and my mate got excellent success with it.
(cómo curar el tratamiento para el dolor de la fascitis plantar)
Gracias los estoy realizando ahorita mismo junto con usted , me han ayudado mucho , los admiro su tipo que se toman para ayudarnos a salir de nuestros malestares
Para espolón calcáneo?
Por favor ayudeme,Me.diagnosticaron Fascitis plantar, no me duele talon, me duele la parte gordita del pie justo abajo de los 3 ultimos dedos..tengo dolor hace 1 mes 20 dias, es dificil vivir con eso..
También depende de la panza que tengáis, debido a eso no me lo puedo hacer..no me alcanzó el pie..😪