과일 조심해야 하는 이유(feat.혈당스파이크)

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  • Опубликовано: 24 сен 2024

Комментарии • 3

  • @jjeong8383
    @jjeong8383 3 месяца назад

    선생님 물렁한 과일이 혈당 많이 올려요.
    복숭아 바나나는 당뇨인 사이에서 아주 악명 높은 과일이니까 해보세요.
    저는 이 2개는 얼마 안 올랐는데, 샤인머스켓이 정말 많이 올라서, 샤인머스켓 너무 많이 먹지 말라고 해요.

    • @닥터롱
      @닥터롱  3 месяца назад

      저 과일 중에 복숭아 제일 좋아하는데ㅠ

    • @jjeong8383
      @jjeong8383 3 месяца назад

      @@닥터롱 먹고 움직이시면 되죠.
      먹고 바로 5~10분 걷고 오면 돼요.
      전 복숭아는 그닥 변화가 없었어요.