@@компетентныйспециалист я занимаюсь, много ем овощей и фруктов. Но в период менопаузы мне не помогает. Приливы ,перепады настроения и все симптомы,которые могут быть. Была у врача,говорит ,что это так и будет. Назначили гормональные ,,Аргелик" ...По анализам эстроген очень низкий. А я боюсь их пить, начиталась всякого. Но и так справляться очень тяжело.
Не просто так я хейтил всех блогеров пытавшихся объяснить про дофамин потому что они сами не знают о чем говорят как будто пересказывают книгу , а этот доктор за 5 минут доходчиво и грамотно объяснил все что нужно знать.
Огромное вам спасибо уважаемый доктор Берг за ценнейшую информацию. Удачи вам и процветания. Отдельная Благодарность переводчику и всей команде. Ребята удачи вам вы огромные молодцы.
...только доктор Берг смог мне объяснить, что мы состоим из гормонов и они нами управляют !!! Рада ,что русская версия канала очень качественная и аудитория растёт!!!
А вот тоже уже 2 недели каждое утро встаю и сразу ролик от доктора! Отличная подача! И правда,столько знаний и понимания! Все просто и реально выполнимо!
Ой я так люблю солнце, оно так мне повышает дофамин. Спасибо огромное доктор. Как я люблю ваши видео, каждый день смотрю и всем рекомендую. Вы так меня мотивируеие на здоровую жизнь.
Эту лекцию в школу - в программу старших классов! Научить будущих мам и пап, будущих граждан получать дофамин от своих хобби, спорта, правильного отношения к питанию, витаминам,солнцу...
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Спасибо dr. Berg за это и вообще все ваши видео, это очень важно и интересно! Вы как всегда потрясающе преподносите информацию и очень оригинально 😇 если бы начиная со школы так как Вы обучали, то люди были бы гораздо лучше во всех отношениях, и с большим интересом учились, Вы лучший в этом сегменте и лучше всех можете донести до людей информацию!👍👍👍
Да тема рабочая но главное без фанатизма достаточно 30 секунд и опыт постепенно снижая температуру до 10 градусов. Вот если устоять пропрет так что мало не покажется 😅
Нам кажется, что удовольствия - это нечто такое, без чего мы никак не сможем жить, а любые страдания, любая боль - нечто такое, с чем мы жить не можем. В результате и удовольствия, и страдания вызывают у нас тревогу и страх. С помощью осознанности мы учимся держать и удовольствия, и страдания на расстоянии, наблюдая за ними со стороны. Это ослабляет все связанные с ними тревоги и страхи.
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Доктор, наверное хотел сказать, что кофе, наркотики, сладкое и т.п повысшают дофамин, но после снижается чувствительность рецепторов, которые улавливают этот дофамин. А не как сказал, что после снижается его уровень. Дофамин не нужно повышать, а наоборот меньше стимулировать неестественно, чтобы его уровень снизился до нормального и восстановились рецепторы и чувствительность к нему.э
А прием л-тирозина излишне раздражает рецепторы дофамина? И еще я не поняла связь между тирозином (который вырабатывается благодаря тироиду в щитовидной железе) и дофамином который тоже образуется благодаря тероиду?
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Забавно, что избыток дофамина тоже вызывает те же симптомы и поэтому нужно повышать серотонин, чтобы не было негативных эффектов! У меня с мотивацией проблем нету и частые триггеры и мысли нехорошие, которые часто прокручиваются, как заезженная пластинка это как раз намекает на избыток дофамина и это нужно компенсировать серотонином, поэтому прислушайтесь к симптомам, может вам повышать дофамин как раз таки не стоит, а наоборот повышать надо серотонин, принимая триптофан с ниацином на тощак!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Задумайтесь о вашем питании, посмотрите эти видео о надпочечном типе телосложения ruclips.net/video/fKg4yzl03SY/видео.html ruclips.net/video/BObdDh71NUg/видео.html
Но нужно постоянно получать тирозин или фенилаланин - из которых создается дофамин... Иначе можно "выгореть".. Поставил много своих рекордов в беге и перестал нормально спать, не мог понять почему. Потом долго анализировал, что и как и съел в добавке сразу 13 грамм тирозина... Заснул как младенец...
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга об усталости надпочечников ruclips.net/video/Qt3L1Zthi9E/видео.html, ruclips.net/video/BEkG8H4umwI/видео.html и о надпочечниковом типе телосложения ruclips.net/video/YYUnQIFOEjs/видео.html, а также о том, как снизить стресс, так как при стрессе вырабатывается кортизол, который влияет на работу надпочечников ruclips.net/video/HkyLvioefZA/видео.html, ruclips.net/video/NiMa8BQ-LyE/видео.html. Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор. Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?. Служба поддержки канала
А как у вас дела обстоят с дофамином?
Расскажите пожалуйста как повысить эстрогены в период менопаузы?
What with playing on pc and dopamine?)
Уминя дофамин 200%
А восполнить дофамин продуктами можно?
@@компетентныйспециалист я занимаюсь, много ем овощей и фруктов. Но в период менопаузы мне не помогает. Приливы ,перепады настроения и все симптомы,которые могут быть. Была у врача,говорит ,что это так и будет. Назначили гормональные ,,Аргелик" ...По анализам эстроген очень низкий. А я боюсь их пить, начиталась всякого. Но и так справляться очень тяжело.
Не просто так я хейтил всех блогеров пытавшихся объяснить про дофамин потому что они сами не знают о чем говорят как будто пересказывают книгу , а этот доктор за 5 минут доходчиво и грамотно объяснил все что нужно знать.
И тем не менее гормон повышения настроения это норадреналин. дофамин это медиатор,передатчик.
Кого конкретно хейтили из блогеров?
Огромное вам спасибо уважаемый доктор Берг за ценнейшую информацию. Удачи вам и процветания. Отдельная Благодарность переводчику и всей команде. Ребята удачи вам вы огромные молодцы.
Уети говорит, что он "мракобес". Это его мнение, если что, на меня не обижайтесь.
Дай Бог здаровья тебя
Все понятно спасибо👍
Для увеличения количеста дофамина мне достаточно увидеть и услышать Вас, Доктор.
...только доктор Берг смог мне объяснить, что мы состоим из гормонов и они нами управляют !!! Рада ,что русская версия канала очень качественная и аудитория растёт!!!
Человек - химический фокус. Джек Лондон сказал©
😮
русскоязычная
Мастурбация уничтожает дофамин,так как уходят те же самые гормоны.
Согласна.Полезная информация и что не менее важно- качественний перевод с хорошим голосом!!!
А у доктора, я смотрю, с дофамином полный порядок 👍😁👏👏👏👏👏
:) ахахах
Секс
🥰 не знаю в чем секрет этого канала, смотрю с удовольствием, делаю заметки. Возвращаюсь и просматриваю если упустила чтото! Лайк лайк👍
Секрет в голосе переводчика)))
Секрет в том, что увлеченный человек увлекает!
А вот тоже уже 2 недели каждое утро встаю и сразу ролик от доктора! Отличная подача! И правда,столько знаний и понимания! Все просто и реально выполнимо!
@@SageVoron63 э
Голос
Да, Берг- прикалывается... Душевный человек🙋♂️
Спасибо 🙏
Каждый раз когда смотрю ваши ролики у меня повышается уровень Дофамина 🤗🤗🤗
Ой я так люблю солнце, оно так мне повышает дофамин. Спасибо огромное доктор. Как я люблю ваши видео, каждый день смотрю и всем рекомендую. Вы так меня мотивируеие на здоровую жизнь.
Эту лекцию в школу - в программу старших классов! Научить будущих мам и пап, будущих граждан получать дофамин от своих хобби, спорта, правильного отношения к питанию, витаминам,солнцу...
Люблю этого доктора и голос переводчика❤❤❤
Бесконечная благодарность
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Благодарю за огромную проделанную работу, вы супер-команда! Успехов ВАМ!!!
Ничего себе! 6 миллионов подписчиков! Поздравляю! Мы вас любим, доктор Берг!
Дорогой наш доктор! Вы наше спасение!!! И психотерапия.
Передайте этому чудо -доктору .Оооогроомное спасибо!!!Доктор вы чудо🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Спасибо. Когда катаюсь на лыжах по лесу, повышается настроение сразу
еще лучше это делать после 16 часов работы без выходных и праздников
всю жизнь
Информация очень полезная. Но лайк именно за не удавшиеся дубли)) Очень жизненно)
Умничка доктор!!!,,👍 коротко,доступно,понятно.Браво
Спасибо dr. Berg за это и вообще все ваши видео, это очень важно и интересно! Вы как всегда потрясающе преподносите информацию и очень оригинально 😇 если бы начиная со школы так как Вы обучали, то люди были бы гораздо лучше во всех отношениях, и с большим интересом учились, Вы лучший в этом сегменте и лучше всех можете донести до людей информацию!👍👍👍
Встречала информацию, что холодный душ(обливание) повышает дофамин.Концовка👍
Тоже только что увидел такое, азиатка говорила
Да тема рабочая но главное без фанатизма достаточно 30 секунд и опыт постепенно снижая температуру до 10 градусов. Вот если устоять пропрет так что мало не покажется 😅
Спасибо за перевод и материал в целом!
С большим удовольствием смотрю и пересматриваю ролики! Всё очень понятно, а главное вы проявляет заботу о людях! Очень вам благодарна!
Я могу получать удовольствие даже от того, что других раздражает.
В человеческом сердце происходит непрерывная смена страстей, и угасание одной из них почти всегда означает торжество другой.
Счастлив тот, кто доволен тем, что есть, и в ладу со своей судьбой.
Нам кажется, что удовольствия - это нечто такое, без чего мы никак не сможем жить, а любые страдания, любая боль - нечто такое, с чем мы жить не можем.
В результате и удовольствия, и страдания вызывают у нас тревогу и страх.
С помощью осознанности мы учимся держать и удовольствия, и страдания на расстоянии, наблюдая за ними со стороны.
Это ослабляет все связанные с ними тревоги и страхи.
Источником страданий становится излишняя сосредоточенность на своём "я".
О себе нужно заботиться, но эта забота не должна быть эгоистичной.
Кратко, чётко и последовательно.👍
СПАСИБО!🌷
Дофамин для меня это Вы , и ваш переводчик. Обожаю Вас слушать. Доходчивей небывает. 💟💟💟🙏
Огромно благодарю.❤
Наконец то я услышала информацию в том обьеме которая оптимальна, лаконична доступна для понимания и необходима.
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
У доктора дофамин зашкаливает 🤗🙏
Он ест грецкие орехи и сам дофамин
Супер информация!!! Коротко и ясно!!! ❤
Я обажаю этого человека ❤️❤️❤️💋
ОбОжаю...
Доктор Берг просто очаровашка!!!!
Спасибо Доктору и переводчику 👍❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋
Да воздаст вам господь всевышний Аллах благом амиинь
Какое огромное количество полезной информации в таком коротком ролике!!! Удивительно!
Доктор от Бога. Спасибо!
Спасибо !Голивуд точно плачет!а я получаю Удовольствие! Радость от Добрых дел! Чистого тела!Вкусных -Полезных продуктов!Здоровья!
Если мы хотим радости только для себя, то вскоре поймём, как недальновидна эта позиция и насколько недолговечна такая радость.
@@АртёмЕгоров-р8в получая Радость сам -даришь другим..Мася маляся
Какой же он приятный док 💚 и перевод супер 🙂
Спасибо доктор!!!Будем работать над Дофамином!
Судя по окончанию, следующий выпуск должен быть на тему "как укрепить память". )))
углеводов переел на выходных, наверное :D
Очень полезный канал и эти советы стоит миллионы
Это гениально. Спасибо Вам!
Помогая другим, мы часто испытываем так называемую эйфорию помощника: мозг начинает вырабатывать эндорфины, вызывающие удовольствие.
Доктор, наверное хотел сказать, что кофе, наркотики, сладкое и т.п повысшают дофамин, но после снижается чувствительность рецепторов, которые улавливают этот дофамин. А не как сказал, что после снижается его уровень. Дофамин не нужно повышать, а наоборот меньше стимулировать неестественно, чтобы его уровень снизился до нормального и восстановились рецепторы и чувствительность к нему.э
В точку
Сладкое повышает инсулин а для выработки тратится тирозин
Тирозин нужен для дофамина и инсулина
А прием л-тирозина излишне раздражает рецепторы дофамина?
И еще я не поняла связь между тирозином (который вырабатывается благодаря тироиду в щитовидной железе) и дофамином который тоже образуется благодаря тероиду?
Любой наркоман (алкоголь, табак, порно, игры, кофеин и т.д.) имеет весьма специфичное, но в то же время вполне реальное раздвоение личности.
Безмерная благодарность. Слушаю всё лекции ❤
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Это самый любимый мной нейромедиатор
Док вы Хороший человек Я очень многое узнал!самое главное вы правильно и понятно объясняете Хотел б к вам в команду.)
Спасибо,доктор!это круто👍
Благодарю за полезную информацию 👌! Всех Вам благ😊!
Люблю такие концовки с неудачными дублями)))) Милашка
Благодарю вас!!! Рада вас видеть и слушать!!!Очень полезный совет!!!🙌🌹
Благодарю Вас за полезную информацию !
ВАВ!!! Такое прекрасное выступление!
Тысяча лайков от меня и подруги ✨👍✨👍✨👍✨👍✨🌙💖💐
Самый простой и полезный источник дофамина медленный бег.
самый любимый канал, смотрю с утра видео Dr.Berga спасибо вам за просвещение
В Голливуде без Вас, док, скука смертная❤😂
Благодарю! Вы - ЛАПОЧКА!
спасибо доктор Берг😉😎отдельно спасибо за перевод🙄🤗бравооо
Вы гений🔥
Хороший информационный блог.. браво создателям👏
Best Doctor ever,you help me so much,thank you👍
👋👋👋 спасибо, доктор!!!!
Хорошо что концовку не вырезали 😂😂😂
Спасибо Доктор 🙏👍🤝✊
Уважаемый доктор, пожалуйста, КОСНИТЕСЬ темы Паркинсона!!! !!!
Спасибо вам за информацию!
Отличный канал)
Концовка огонь🔥!!!!!!
Забавно, что избыток дофамина тоже вызывает те же симптомы и поэтому нужно повышать серотонин, чтобы не было негативных эффектов! У меня с мотивацией проблем нету и частые триггеры и мысли нехорошие, которые часто прокручиваются, как заезженная пластинка это как раз намекает на избыток дофамина и это нужно компенсировать серотонином, поэтому прислушайтесь к симптомам, может вам повышать дофамин как раз таки не стоит, а наоборот повышать надо серотонин, принимая триптофан с ниацином на тощак!
Доктор Берг спасибо за твои видео
Уже подписались! Джем новых видео. Спасибо доктор.
Благодарю доктор Берг! :)
Спасибо, полезно!!!🌷🌷🌷🌷🌷💖👌
БЛАГОДАРЮ!
Как вы прекрасны!
Great!
Thank you very much
Спасибо, я вас обожаю
Но ведь дофамин не гормон радости,а гормон предвкушения радости.гормон радости это эндорфин
Спасибо доктор вы лучший
Как будто это его родной голос)
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
спасибо вам всё просто и коротко и понятно
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Спасибо Вам большое.
Вначале лайк потом просмотр
У меня есть вопрос, существует ли возможность восстановить надпочечники? Чем, как?
@@jitrcn я прислушаюсь к словам НАСТОЯЩЕГО МУЖЧИНЫ, спасибо!:)
Задумайтесь о вашем питании, посмотрите эти видео о надпочечном типе телосложения ruclips.net/video/fKg4yzl03SY/видео.html
ruclips.net/video/BObdDh71NUg/видео.html
@@DrEricBerg Спасибо Вам!
Ассаламу алейкум
Я очень долго ждала это видео Спасибо
Люблю вас доктор😘😘😘
Благодарю за информацию
да очень полезное видео спасибо метр
Мэтр:)
@@ВЕРУЦА вообщем одним словом веруца
@@анжелиначервоная В общем:)))
Спасибо вам
Благодарю😘😘😘
Класс 🙌
Супер 🌹
Красавчик 🖒люблю слушать доктора 🤔
Спасибо!!!👏👏👏👏
Интересно!
Спасибо большое.
Спасибо доктор
Концовка 😂😂😂👍
Очень нужен дофамин💯
Спорт спасает.и достижение целей🤎 от кофе отказалась и сахара 4 месяца не употребляю.
Но нужно постоянно получать тирозин или фенилаланин - из которых создается дофамин... Иначе можно "выгореть".. Поставил много своих рекордов в беге и перестал нормально спать, не мог понять почему. Потом долго анализировал, что и как и съел в добавке сразу 13 грамм тирозина... Заснул как младенец...
@@1980Alikber тирозин в бадах это ерунда.
@@stasdibrov640 Что предлагаете взамен? На меня тирозин действует из бадов...
Мы победили, а другие скажут мы выжили.... Первые с дофамином, вторые без....
Super! Thanks.
У меня аж дофамин повысился😅😂❤
Лайк в поддержку канала
Уважаемый доктор Бергер, как долго можно принимать эти нейромедиаторы ,и что случиться после отмены приема?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
об усталости надпочечников
ruclips.net/video/Qt3L1Zthi9E/видео.html,
ruclips.net/video/BEkG8H4umwI/видео.html
и о надпочечниковом типе телосложения
ruclips.net/video/YYUnQIFOEjs/видео.html,
а также о том, как снизить стресс, так как при стрессе вырабатывается кортизол, который влияет на работу надпочечников
ruclips.net/video/HkyLvioefZA/видео.html,
ruclips.net/video/NiMa8BQ-LyE/видео.html.
Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор.
Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?.
Служба поддержки канала
Айй вот почему после кофе мне плохо. Огромное спасибо за инф.
Супер 👍👍👏