*Cosas interesantes para mejorar:* - Mirar hacia arriba - Retroversión de pelvis - Doblar hacia abajo, subirla y tirar - Llevar brazos hacia el culo cuando tires (croqueta) 4:47Aros con balon (rodear la cabeza) 4:55 Molinos con balon (poner el balon arriba y bajar a la rodilla) 5:12 Gran arco con balon 9:06 Recepciones 9:15 Recepcion + lanzamiento 9:46 Lanzamiento tras salto
Buenas tardes, en los baremos de la oposicion pone 6 para un 10 de nota, pero no se exactamente a que distancia se refieren. Es la primeravez q hago este ejercicio. Muchas gracias
Dos dudas, Es mejor usas unas zapatillas planas o con un gran drop para lanzar el balón? Y en el caso de que sean planas, beneficiarian que tengan varios cms de suela para lanzar desde más alto?
Hola Starmin. Siempre si esta permitido zapatillas con clavos, no hay duda en este aspecto. SI no estan permitidas o no se hace en foso .... un drop pequeño y con zapatillas elevedas, como dices, la mejor opcion
Hola tengo una consulta , empeze a prcticar el voley y tengo la duda si existe algun estiramiento o ejercicio para que mi antebrazo pueda extender lo más alto posible, aveces tengo la duda que puede ser malo extenderlo demasiado, soy principiante en el voley
No se dónde estás desarrollando tu oposición, pero esa regla no solo es absurda, sino que no existe. Si es así me temo que os están 'puteando' gratuitamente y sin fundamento alguno
En catalunya, en las oposiciones de policia local no permiten levantar los tobillos del suelo, es más, en la academia de policia catalana tampoco te dejan levantar los tobillos
✅ PROGRAMA DE BALON DE LA PLATAFORMA 👉 efisicas.com/balon-medicinal
✅ ARTÍCULO 👉 efisicas.com/tutorial-balon-medicinal-oposiciones
Gracias por los consejos!!! Todo un éxito ;)
*Cosas interesantes para mejorar:*
- Mirar hacia arriba
- Retroversión de pelvis
- Doblar hacia abajo, subirla y tirar
- Llevar brazos hacia el culo cuando tires (croqueta)
4:47Aros con balon (rodear la cabeza)
4:55 Molinos con balon (poner el balon arriba y bajar a la rodilla)
5:12 Gran arco con balon
9:06 Recepciones
9:15 Recepcion + lanzamiento
9:46 Lanzamiento tras salto
Gracias Raphael por el resumen
Buenas tardes, en los baremos de la oposicion pone 6 para un 10 de nota, pero no se exactamente a que distancia se refieren. Es la primeravez q hago este ejercicio. Muchas gracias
Que grande, mil gracias!!!
Me alegra que te guste el video
Dos dudas, Es mejor usas unas zapatillas planas o con un gran drop para lanzar el balón? Y en el caso de que sean planas, beneficiarian que tengan varios cms de suela para lanzar desde más alto?
Hola Starmin. Siempre si esta permitido zapatillas con clavos, no hay duda en este aspecto. SI no estan permitidas o no se hace en foso .... un drop pequeño y con zapatillas elevedas, como dices, la mejor opcion
Hola tengo una consulta , empeze a prcticar el voley y tengo la duda si existe algun estiramiento o ejercicio para que mi antebrazo pueda extender lo más alto posible, aveces tengo la duda que puede ser malo extenderlo demasiado, soy principiante en el voley
HOla. No soy ningún experto en voley precisamente pero entiendo que debes poner foco en saltar mas, no crees??
@@efisicas claro eso hago trato de aumentar mi salto por eso tambien me interesa lo del antebrazo
Hola, ¿qué peso tiene el balón?
Depende de la opo. 3, 4 O 5 Kg
Ta bueno😊
Me alegro Jorge
😱
Video muy largo para explicar cuatro reglas
Soy al unico q en su opo no le deja. Levantar tobillos?
Donde opositas Asier?? lo normal es que dejen...
No se dónde estás desarrollando tu oposición, pero esa regla no solo es absurda, sino que no existe. Si es así me temo que os están 'puteando' gratuitamente y sin fundamento alguno
En catalunya, en las oposiciones de policia local no permiten levantar los tobillos del suelo, es más, en la academia de policia catalana tampoco te dejan levantar los tobillos
@@ssm2896 correcto. Es una vergüenza.
Correcto, en la de bomberos de leon tampoco
Pero te vale para un balón de 3 kg de chica, si lo haces con uno de 5 te dejas el lumbar ahi. Intenta tu frenar la inercia de 5kg antes de lanzar ...