Von Dunkelheit zu Licht: Wie Dankbarkeit mich vor dem Abgrund rettete!"
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- Опубликовано: 20 июл 2024
- 🌟 Willkommen zu diesem unglaublichen Video! 🌟
👉 Fühlst du dich manchmal, als würden deine Gespräche und Gedanken nur in eine negative Richtung driften? Siehst du das Glas oft als halb leer und nicht als halb voll? Dann ist dieses Video genau das Richtige für dich!
🙏 Was erwartet dich hier?
Verstehe die lebensverändernde Kraft der Dankbarkeit und wie sie deinen Alltag revolutionieren kann.
Erfahre, welche positiven Effekte Dankbarkeit auf deinen Körper und deine psychische Gesundheit hat.
Entdecke, wie Dankbarkeit deine sozialen Beziehungen verbessern und tiefe, authentische Verbindungen schaffen kann.
Am Ende des Videos teile ich eine einfache, aber extrem wirksame Übung, die deine Dankbarkeitspraxis auf das nächste Level bringen wird!
📚 Wissenschaftlich bestätigt
Ich zeige dir Studien und Forschungen, die die erstaunlichen Vorteile von Dankbarkeit belegen.
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Es gibt zahlreiche Studien, die die Vorteile von Dankbarkeitspraktiken und deren positiven Auswirkungen auf das individuelle Wohlbefinden sowie auf soziale Beziehungen untersuchen. Hier sind einige prominente Studien und Autoren, die sich mit diesem Thema beschäftigt haben:
Robert A. Emmons und Michael E. McCullough (2003): Diese Forscher sind für ihre Arbeit zur Dankbarkeit und zum Wohlbefinden bekannt. In einer ihrer Studien baten sie die Teilnehmer, wöchentlich ein Dankbarkeitstagebuch zu führen. Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die regelmäßig für positive Erlebnisse dankbar waren, ein höheres Maß an Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit empfanden als diejenigen, die dies nicht taten.
Quelle: Emmons, R. A., & McCullough, M. E. (2003). Counting blessings versus burdens: An experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life. Journal of Personality and Social Psychology, 84(2), 377-389.
Sara B. Algoe, Jonathan Haidt und Shelly L. Gable (2008): Diese Studie untersuchte, wie dankbare Gefühle in zwischenmenschlichen Beziehungen zur Stärkung von Bindungen führen können. Die Ergebnisse zeigten, dass Dankbarkeit nicht nur positive Emotionen hervorruft, sondern auch soziale Bindungen fördert.
Quelle: Algoe, S. B., Haidt, J., & Gable, S. L. (2008). Beyond reciprocity: Gratitude and relationships in everyday life. Emotion, 8(3), 425-429.
Philip Watkins, Katharine Woodward und William B. Kolts (2003): Diese Forscher untersuchten, wie Dankbarkeit mit anderen positiven emotionalen Zuständen, wie beispielsweise Hoffnung, korreliert. Sie fanden heraus, dass Dankbarkeit eng mit positiven Emotionen verbunden ist und zu einem generell optimistischeren Lebensblick führt.
Quelle: Watkins, P. C., Woodward, K., Stone, T., & Kolts, R. L. (2003). Gratitude and happiness: Development of a measure of gratitude and relationships with subjective well-being. Social Behavior and Personality: An international journal, 31(5), 431-451.
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00:00 Einleitung
00:36 Dankbarkeit ist wissenschaftlich erwiesen
16:20 Dankbarkeitsübung
Ihr seid absolut inspirierend, durch die kleinen Übungen wird alles noch authentischer. Habe so vieles schon genutzt und es als sehr hilfreich empfunden, dazu gehört auch das Dankbarkeitstagebuch. Für all die kompetenten und liebevoll gestalteten Videos möchte ich meinen tief empfundenen Dank aussprechen.
💖
Danke liebe Anke 🙏
Es ist so heilsam, Deine angenehme Stimme zu hören. Das Universum liebt Dankbarkeit. Und wenn man diese Energie fließen lässt, kommt sie vervielfacht zurück. Dank für Eure wertvollen Impulse 🙏💜
Ich danke jeden Morgen für den bevorstehenden Tag. Denn es ist ein Geschenk 😊
Tausende Dankeeee 🙏🏻
Namaste 🙏🏻
Super gerne:))
Ein wundervolles Video. Vielen lieben Dank lieber Richard.❤😊
Für die Dankbarkeit habe ich mir eigene Affirmationen erstellt die ich jeden Tag höre. Zudem kommen neue Dinge dazu, für die ich jeden Tag dankbar bin. Seit dem das tue, fühle ich mich wohler durch dieses wunderschöne gefüllte Dankbarkeit.
Danke für deine Stimme die positive Gefühle erweckt.
Dankeschön für alles.
🙏🏼Danke für diesen lichtvollen Beitrag🙏🏼💖💫
Vollmond grade wo ich in Balkon sitze und ich diese wunderschönen Himmel erleben darf bin sehr dankbar dafür 🙏🌟💜♥️🙏
Die (Übersetzer-) Stimme von Sadhguru ❤
Danke, danke, danke! 🙏❤️🙏 diese einmalige Stimme, wunderschönen Bilder und Musik hat mich sehr berührt. Dankeschön! 🫶
Freut mich sehr, liebe Grüße:))
Danke für den schönen, interessanten Beitrag. Ich kann es gut verstehen.
Auf die Dankbarkeit.
Namaste!
Tausend Dank dafür 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Es ist wunderbar zu sehen wie Dankbarkeit und Wertschätzung dem eigenen Leben eine neue Richtung gibt. Ich habe vor einiger Zeit angefangen, Dankbarkeit und Wertschätzung in meinem Leben zu kultivieren. Am Anfang waren es nur kleine Dinge für die ich dankbar bin, wie auch hier im Video beschrieben wurde. Jetzt ist es sogar so, dass ich auch für die schweren Zeiten, die ich erfahren habe, dankbar bin, weil ich so gelernt habe, mein Leben auf positive Weise in Leichtigkeit zu verändern. Am Anfang war es Dankbarkeit für Dinge im außen, jetzt bin ich dankbar für das Leben an sich. Und aufgrund dieser inneren Haltung begegnen mir die Menschen auf positive freudige freundliche fröhliche Weise. Die Dankbarkeit hat bewirkt das die Liebe und das Mitgefühl, die in mir ist, die jeder in sich trägt, auf wundersame Weise gewachsen ist. Man gibt nur das was man selbst in sich trägt und Dankbarkeit und Wertschätzung ruft das hervor. Es lässt im eigenen Innern Liebe und Mitgefühl für alles was ist, erwachen und wachsen. 🙏😍❤
sehr schön vielen Dank, dass du das mit uns teilst!♥
So ein wundervolles Video ❤❤
Deine heilende Stimme und wahre Worte haben mein Herz berührt.
Ich danke dir von ganzem Herzen ❤❤❤
Du hast so recht🙏
Ich bin so Dankbar dich zu hören🙏
Weißt du höre gerade-deine Stimme dafür bin ich so dankbar-du hilft mir sehr-deine Worte was du erzählst-es tut mir Gut🥰Ich tue es auch 3 Dinge auf zu schreiben😢😢😢Danke❤
Vielen lieben Dank dafür 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Einen tollen Tag wünsche ich dir und auch allen anderen hier.
Hallo IMA, ich bin Andreas und ich möchte dir gerne sagen, das es mir gerade unheimlich über die Haut geht. Wie kann ich mit Dir in Kontakt treten um mit Dir einmal zu sprechen? Das was Du in Deinem Leben gefühlt und heute fühlst, kenne ich mein Leben lang. Ich tue mich schwer etwas daraus zu machen, weil ich Angst habe es umzusetzen und ich würde Dir so gerne tun. Ja ich weiss dass ich anfangen darf. Doch die Stimmen im Kopf lassen mich schnell den Fokus verlieren. Die Ideen die habe sind so viele, viele tolle Ideen. Nicht nur um nicht mitzuteilen, sondern auch Ideen mehr daraus zu machen. Doch mein mindfuck bringt mich häufig davon ab, weil ich denke es ist anstrengend. Ich wünsche mir, dass Du meine Worte liest und wir uns mal auf irgendeiner Weise begegnen. Vielen Dank❤️
Mit Grüßen aus dem Herzen, Andreas🙏🙏🙏
Ja, Dankbarkeit empfinden zu können, ist so etwas Schönes, so wohltuend und bereichernd! Und wenn man sich dieser Auswirkungen bewusst wird und sie auch spüren kann, dann entsteht auch so etwas wie Demut! Und diese Demut vor dem Leben und dem Sein bewirkt wiederum, dass wir noch mehr dankbar sein können und diese Dankbarkeit wiederum noch bewusster wahrnehmen können und empfinden! Soooo schön!!!🎉🥰
Freut uns , vielen Dank:))♥
Vielen lieben Dank 🙏🏻🍀💫💖🌞🪻✨️
Gerne:))
@@imawelt 🙏🏻✨️🌞🥰
Welch ein wunderbares Video zu einem so wichtigen Thema. Dankbarkeit ist ein wunderschönes Gefühl. Genau diese "kleinen" Augenblicke am Tag machen das Leben doch lebenswert.
Ich bin u.a. einfach total dankbar dafür, dass ich am Abenteuer Leben weiterhin teilnehmen nehmen darf...
Vielen lieben Dank für alle Videos. Ich höre euch so unfassbar gerne. Es gibt mir viel Kraft und Energie. Ich führe tatsächlich ein Dankbarkeitstagebuch, in das ich täglich reinschreibe. 😊🥰
Herzlichen Dank für deine Unterstützung und das wunderbare Feedback! Es ist inspirierend zu hören, dass unsere Videos dir Kraft und Energie geben. Das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs ist eine großartige Praxis, um Positives in deinem Leben zu erkennen und zu würdigen. Weiter so! 😊🥰
Danke für die lieben Worte und übung
So eine schöne Stimme ❤
🙏 Vielen lieben Dank 💐 dieses Video musste mich gerade finden ✨️💜
Freut uns♥
Ich bin jedesmal so berührt von der Leidenschaft und Liebe, die den Videos innewohnen. Meine Dankbarkeit äußert sich in Tränen und Wärme in meiner Brust.
Ich höre jeden einzelnen Morgen Videos von eurem Kanal und möchte einfach immer und immer wieder danke sagen. Danke für diesen großen Beitrag des Friedens ♥️
Das freut uns sehr!
Ich bin gerade sehr dankbar, dass ich euren Kanal gefunden habe🙏🏽
Freut uns:)) Liebe Grüße:))
Schönen guten morgen❤wow gerade so richtig passend danke 🙏🌞
Freut uns sehr:))
DANKE ❤
Danke Danke Danke
Danke ❤
Danke :)
Dankeschön
Vielen lieben Dank für die tollen Videos 🙏🏻❤️ so gut erklärt und so hilfreich.
Freut uns , vielen Dank😘
Herzensdank
Danke!
Liebe Dank;))
Dankeschön für das wunderschöne Video und deine herliche beruhigende Stimme 🙏🙏🙏 Ich bin schon sehr Dankbar jeden Morgen zu erwachen und das ich einen neuen Tag erleben darf. Dankbar bin ich auch für meine tolle Familie 🙏🙏🙏 für die Liebe die ich täglich Geschenkt bekomme. Oder ein gutes leckeres Essen das wir gemeinsam genießen können.🙏🙏🙏Ich denke, wenn man das Leben an sich zu schätzen weiß,ist man für jeden Moment und tausend andere große und auch kleine Dinge Dankbar 🙏🙏🙏 Dankbar bin ich auch,für deine inspirierenden Videos und Tipps und Ratschläge 🙏🙏🙏und wünsche dir und allen Menschen da draußen einen wunderschönen und gesegneten Tag 🙏🙏🙏 Danke, schön das es dich gibt 🙏🙏🙏
Danke liebe Josefine 🌸🙏 Freuen uns über dein tolles Kommentar 🙂
Wunderschönes Video! Herzlichen Dank ♥️! Bekommt jeder eine zweite Chance? Wenn ich auf Abwegen war und dadurch viel zerstört wurde (Körper geschädigt /unglaubliche Schmerzen /Pfegefall/Isolation /bettlägerich). Durch jahrelange Schmerzen bin ich jetzt nicht mehr in der Lage entspannt zu sein. Meine Muskeln sind praktisch versteift. Durch corona musste ich Kliniken verlassen. War praktisch nicht medizinisch versorgt. Ursprünglich hatte ich nur fehlerhafte Fuß - Op's. kann ich so ein Leben noch *retten*? Ich weiß nicht genau wie ich es ausdrücken soll. Die Erkenntnis, wie dankbar sein und überhaupt der Sinn des Lebens habe ich leider sehr spät erkannt. Nun durch Depression bin ich praktisch falsch "abgebogen"! Für eine kurze Rückmeldung bzw. Antwort wäre ich unendlich dankbar!!! Herzlichen Dank ❤️❤️❤️
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❤
♥️🙏💜
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Könnten sie vlt ein Video über mangeldenken oder Mangel Bewusstsein auflösen machen bitte
Ich habe noch ein Anliegen es gibt Menschen die sehr gerne über mich lästern/beleidigen & wollte fragen ob sie vlt ein Afformation Video machen könnten dass die Menschen die mich beleidigt/gelästert haben bereuen bzw schämen. Also nicht bestrafen sondern bereuen/schämen oder wie man es auch interpretiert bitte so
Ich wollte fragen ob sie vlt noch ein Afformation Video machen könnten über arbeit bzw leistung. Das ich eine gute arbeit leiste & gelobt werde
Bitte
Vielen lieben Dank 🫶🌸💞
Dankeschön
Danke!
Danke lieber Georg 🙏 🌸😊
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