У меня Ферритин 4 был всего, но было состояние простуды, я думала что заболела. Тело ломит, спать не могла, как не лягу всё болит, кости и мышцы. Озноб, жар. Вот и пошла к Врачу, она сказала хорошо что пришла, не знаю что было бы, если бы не пошла. Начала лечиться, сразу кровотечение пошло, ну по женски. Потом снова по новой лечение😂😂😂 борюсь уже 5 месяц
Добавляйте ее перемолотую с семена ми льна , кунжута , мака или что то из всего перечисленного одно и вместе с чиа в кашу на воде или альтернативном молоке . Так же вафли венские на муке из риса/кукурузной и все эти семена по 1 ложке -очень вкусно и полезно
@@aconit_um фрукты или лучше ягоды мелко нарезаете, добавляете ложку меда, семена чиа 1,5 ст. ложки, сверху заливаете кефиром или йогуртом, перемешиваете и ставите на ночь в холодильник. Утром полезный и вкусный завтрак готов 😋
Мне помогла капельница железа. Подняла гемоглобин с 84 до 126 и ферритин с 2 до 130. Две капельницы ферринжекта и теперь я человек. И , кстати, по внешности, стали розовыми щёчки, да и вообще они появились. Губы стали розовыми, а не синими, зрительно овал лица выправился, стала высыпаться и лучше себя чувствовать.
@@ДинаСорокина-м4ысходите лучше к терапевту, а лучше к двум, потому что мне один, при ферретине, который находится на нижней границе, посоветовал есть продукты богатые железом, а второй уже выписал лекарственное железо. Самое главное выявить с чем это связано и анемия это вообще или нет. Здоровья вам😊
При пониженной кислотности ЖЕЛЕЗО не усваивается .И пить лучше не препараты ...ешьте печень ,гранат и красную икру (2 чайные ложки в день ) +Сдайте анализ на ферритин
@@marikastanishevskaia3898 Легче и дешевле купить таблетки железа ,чем красную икру . Её пару ложек никак достаточно не будет, если человек еле ноги передвигает , это я о себе...
Много лет была анемия Потом отвлеклась от дум про здоровье, сейчас усталость опять даёт о себе знать. Обязательно буду с ней работать уже с планом, какими то ориентирами. Спасибо вам
Лежала 2 года назад в больнице с тяжелой анемией. Делали переливание крови чтобы реанимировать меня. Я попала в больницу в очень тяжелом состоянии. Девочки цените себя , помимо красоты это ваше здоровье , не совершайте моих ошибок 😘автору спасибо ❤❤❤берегите себя 😊
не хотела смотреть, но специально закрыла другое видео, чтобы зайти оставить комментарий. я так начала пить Мальтофер, потому что подумала что у меня недостаток железа, тк с детства не ела мясо. а потом сдала анализы (по другому поводу) - оказалось 130 и вообще всё отлично. а если бы не знала и продолжила пить, мог быть вред организму. ОБЯЗАТЕЛЬНО СДАВАЙТЕ АНАЛИЗЫ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПИТЬ ЧТО-ЛИБО, НИКОГДА НЕ ЛЕЧИТЕСЬ НАОБУМ.
@@Russian_Vintageэто не слишком высокий. Автор видео говорит, что нормальный уровень ферритина - 60-80, если выше - возможно воспаление. Но я как раз полгода назад выявила железодефицитную анемию, начали лечить вместе с эндокринологом. И эндокринологи говорят(я общалась с несколькими), что хороший уровень ферритина равен "ваш вес+возраст", это минимальное значение нормы, лучше выше. И вот когда такой ферритин+ будет по анализам, можно прекращать восполнение дефицитов в организме. При этом раз в полгода сдавать анализы и следить за уровнем.
Хелатное железо усваивается лучше ,не портит желудок и кишечник .В комментариях вычитала об этом ,попробовали и дочери хорошо помогло .Обычное железо не могла пить ,сильно начинал болеть желудок.
Я случайно узнала что ферритин 4,8) особо ничего не замечала критического, в 8 вечера уставшая была думала ну ла вечером же) потом проставила уколы феррум лек сама себе, и ощутила на контрасте как силы прибавились захотелось прям в тренажерку 💪😁
Даша, огромное вам женское спасибо за поднятую проблему, а так же за то, что делитесь и личным опытом ! У меня анемия уже 16 лет - во время вторых сложных (естественных) родов была сильная потеря крови, развился гипотиреоз, узловой зоб, сильные отеки, лишний вес, мастопатия... Справлялась со щитовидкой и совершенно не обращала внимание на то, что с моей кровью... Пока лет так через 10 не попала в отделение гематологии на консультацию, а зав. мне сказала : "с такими показателями мы вас обязаны экстренно госпитализировать !" ОАК - 87 , ферритин - 5 , ногтевые пластины так слоились, что и миллиметра невозможно было отрастить, волосы сыпались и были абсолютно тусклые, а месячные - один день и розового цвета... Искали источник проблемы (онкологию ЖКТ и по женски), но так и не нашли... Капельницы с железом облегчили мое состояние на 5 лет, но знаю женщину, которая периодически "капалась" и потом у нее обнаружили рак крови(((. Сейчас у меня после третьих родов и длительной лактации - ОАК - 110, ферритин - 3.5, остальные показатели тоже говорят об анемии... Железо типа "Сорбифер" переношу плохо (поносы, тошнота, боли ЖКТ), поэтому подумываю о капельницах ; о психосоматике и связи с анемией - слышу впервые, но эмоция страха - правда, присутствует... Что мне бы посоветовали ?
а вы сами не догадываетесь? с каждыми родами вы половину здоровья отдаёте ребенку, свои ресурсы, которых и так вашему организму не хватает. может пора подумать о себе? думаете дети рады будут если вы к 50 инвалидом станете?
У меня тоже гипотериоз, он даёт низкий ферритин. Эндокринолог посоветовал - Спирулина, дозировка 1000ед., пить по 3000-4000 ед. в день, 3 месяца. Мне помогло. Сорбифер, как мертвому припарки... Для женщин с гипотериозом, тем более с узлами, ферритин должен быть 80-100, не 10, как норма для здоровых и молодых. За 3 месяца приёма Спирулины, ферритин поднимается отлично! Как минимум, раз в год надо повторять, тем кто теряет ферритин, как гипотериозники.
@@user-cf6in4sk2q конечно, догадывалась)))... Недавно узнала, что с критически низким ферритином практически невозможно выносить ребенка... Т.е.- в организме женщины срабатывает механизм самосохранения... Да и гипотиреоз также "не способствует" зачатию. Кстати, своим последним ребенком получилось забеременеть после того как подняла железо и ушли узлы ЩЖ)))
Нажо сначала ферритин поднять, и только потом поднимать железо. Пока феритин не поднимите, сколько не пей желещо- впустую. Ферритин это бедек, которыйсодержит железо. С него надо начинать.
Железо было от 89-97 ферритин 0.9. Уколы и таблетки подняли железо до 107, ферритин на 6. Усталость, тревожность, ломкость и выпадение волос, в прошлом году даже была небольшая гнездовая алопеция, слава Богу витамины помогли зарасти этой алопеции. Ем много сладкого даже слишком. Лишний вес, который чуть снизила отказавшись от мучного.
Я не знаю как вы это сделали но когда у меня была ЖДА у меня было прямо такое лицо как на превью. Именно осунувшееся. Вообще я считаю что женщина хотя бы по менструальным дням должна пить железо. Мы же его теряем.
Спасибо за информацию! Чувствую себя всегда хорошо, практически не устаю, волосы и ногти не ломкие. Ладони всегда тёплые. То есть признаков анемии никаких у себя не нахожу. Но, когда проходила диспансеризацию, обнаружила гемоглобин 90 и ферритин 1,9. Купила железо, витамин С и фолиевую кислоту. Попробую поднять уровень железа. Но, мне кажется странным, что я совсем не чувствую проблем с самочувствием.
У меня есть знакомая, она часто проходила медкомиссию ту нее всегда низкий гемоглобин, но причину найти не могли,при этом она себя чувствует абсолютно здоровой, на ней пахать и пахать)).
Так бывает! Когда анализы мои показали анемию, мне так и сказали, что при такой анемии сильной, у меня организм ещё ого-го как вытягивает, потому что все органы работали хорошо, хотя уровень железа напрямую влияет на перенос кислорода в организме. Но это до определенного момента, просто вы до него ещё не дошли, это хорошо. У меня была целая программа по восстановлению, почти 6 месяцев занимаюсь восполнением дефицитов. Начинала с капельниц (1 раз в 2 недели, 4 капельницы), паралельно пила B12, витамин D и железо с витамином C. Промежуточный результат был хороший, примерно как у автора видео. В августе буду делать контрольные анализы, надеюсь, всё будет хорошо. До этого пока в процессе, не бросаю.
Спасибо большое! Такой развернутой информации мне ни один врач не дал! Благодарю!!! Мне тоже сказали, что препарат для повышения Fe курсом пропить и все. А я на себе поняла, что этого недостаточно и сама ещё курс. Для меня очень много важной информации, а главное так своевременно! Спасибо вам большое!
❤ Большое спасибо вам мне очень понравились ваши рекомендации,такая проблема и у меня. Два дня назад удалили,узел миома,похудела , после наркоза, большое спасибо❤❤❤ вам!
у меня с детства анемия изза нндостатка веса. я как то несерьезно к этому всегда относилась. буквально год назад начала только читать информацию по этому поводу, когда месячные стали слишком обильными. на данный момент пью железо на постоянной основе. питание вообще никак не могла поменять в силу того, что я ненавижу готовку и это всегда меня дизморалило, мол лучше булкой перекушу. сейчас уже пару месяцев потихоньку перестраиваю свой рацион, учусь любить готовить для себя любимой. возраст ближе к 30, нужно начинать жить как я мечтала с 20. действовать, не ждя какого то идеального момента ❤
Целевой курс по восстановлению физиологичного состояния скелета и правильных паттернов движения - "Осанка от макушки до пят": facepilates.ru/osanka#blok1 Приходите, поработаем)
Благодарю за ценную информацию. Неделю назад сдала анализы, из-за проблем менструации и головных болей, анемии ног. 5 лет скудного веганства_ ферритин 3.9, гемоглобин 104 прописали капельницу.
Да, при таких показателях поможет только капельница, но выбирайте препарат, который всё-таки не слишком быстро поднимает железо, иначе организму будет очень тяжело справиться с резким скачком. А потом уже решайте вопросы с питанием. Здоровья вам!
Тема гемоглобина- моя пожизненная. Все другие показатели- в норме, а гемоглобин- нижайший. Врач сказала, что лет за 10-15 мой организм адаптировался. А теперь цифры: последний замер показал гемоглобин -71, ферритин-3! Жуть! 😮 По идее, я должна была быть в предобморочном состоянии. Назначили капельницу. Для меня капельница сработала весьма хорошо, без побочек и проблем. Сейчас фоном пью железо в таблетках- да, те же 6 месяцев😊. До сих пор не могу понять, где я так потеряла железо из организма? Но, в моем случае, могу отметить только положительный (и быстрый) эффект от капельницы. Спасибо, Даша, за качественно поданный материал! Процветания каналу!💐
Тема гемоглобина- моя пожизненная. Все другие показатели- в норме, а гемоглобин- нижайший. Врач сказала, что лет за 10-15 мой организм адаптировался. А теперь цифры: последний замер показал гемоглобин -71, ферритин-3! Жуть! 😮 По идее, я должна была быть в предобморочном состоянии. Назначили капельницу. Для меня капельница сработала весьма хорошо, без побочек и проблем. Сейчас фоном пью железо в таблетках- да, те же 6 месяцев😊. До сих пор не могу понять, где я так потеряла железо из организма? Но, в моем случае, могу отметить только положительный (и быстрый) эффект от капельницы. Спасибо, Даша, за качественно поданный материал! Процветания каналу!💐
Я веган уже 10 лет и ферритин упал только после родов в этом году. Первые месяцы я была очень тревожная мама, а потом попустило. Восстанавливаю препаратами. В рационе у меня всегда присутствуют полезные продукты, что вы называете . Когда ферритин стал подниматься, уменьшилась тяга к мучному. Но я не планирую уходить из веганства, т.к. полные аминокислоты получить можно совмещая разные продукты. Да, мясо полный белок, это проще . Но разнообразная растительная пища, где за день совмещаещь бобовые, овощи и знаковые так же позволяет получить полноценный белок.
Я тоже как девушка, но не веган, а вегетарианка и ребенок тоже. Аминокислоты ребенку дополняю ещё и протеином, по анализам у него с аминокислотами и витаминами всё супер! Не обязательно кого-то убивать, чтобы быть здоровым!
@@ТворческоеобъединениеЖЕМЧУГвы молодцы! У меня тоже дочка школьница сама уже отказалась от мяса,я сама не еда,ее кормила. Осознанно отказалась, но яйца, молочные продукты едим,не веганим.
Много лет анемия. Препаратами не особо поднимается, только на время и немного повышается. Не усваивается. Усталось, нет энергии. Уже со стороны щитовидки чувствую проблемы, хотя врачи утверждают что все в рределам нормы. Ком в горле чувствую. Анемия скорее всего из за жкт((
Даша огромное спасибо за информацию! Эта тема для меня очень актуальна . Мне 59 лет с конца прошлого года когда заболела выявили сильную анемию,но врач советовал просто "есть больше мяса" 🤦 сейчас сама просто методом проб и ошибок ищу информацию и она идёт слава богу мне.
Добавлю свой комментарий. Такие симптомы дают не только анемия, но и гипотериоз! Они идут как раз рука об руку, зачастую. Я так же страдала проблемами со здоровьем, добила ещё и веганством. Анемия у меня была всю жизнь и в обе беременности. Лечила именно ее, легче не становилось. Лучше стало когда я стала лечить щитовидку, тогда симптомы стали уходить, состояние улучшается, сейчас все ещё в терапии. Про веганство, была на таком питании 1,5 года, здоровье слетело ужасно, до сих пор приходу в норму. Добавки б12 пила, и по анализам он был норм, а ферритин и гемоглобин не в порядке. Но так же сдавала гормоны щитовидки, ттг 2,8, по лабораторным показателям это норма, но хочу всем посоветовать смотреть на симптомы. Ттг должен быть не выше 1,5. Так же у меня были низкие витамин д, цинк, магний, кальций и другие. Сейчас лечу щж и многие симптомы анемии ушли. Сухость кожи, выпадение волос, бледность, сейчас даже брови стали отрастать, а то сильно поредели. Мне 32, на веганстве кожа очень сухая стала и бледная, скажу сразу рацион был разнообразный, месячные кстати были стабильные, хотя я думала, что если будет плохо с организмом, будут проблемы различные с месячными, как я ошибалась. Всем советую посмотреть истории излечения гипотериоза, так как анемия развивается на фоне проблем с щж. Всем здоровья!
Феринжек внутривенно дважды, с перерывом в 3 месяца спас меня… а вообще если не усвояемость через жкт, только внутривенка и помогает, можно найти грамотного гематолога, но их не много ( Здоровья ❤
Я пять лет ходила к терапевту с жалобами, что плохо себя чувствую. Гемоглобин был в норме (один раз только был понижен, и она прописала на 3 месяца железо), но причину выяснения кровопотерь никто не искал. И вот, когда уже совсем усталость преодолела меня в этом году и стресс плюс ко всему, я начала сама в этом разбираться, нашла силы, чтобы пойти сдать кровь, ферритин был 13. Обратилась к частному терапевту, но спустя только месяц, она тоже сказала принимать железо. Но спросила у меня, что может провоцировать кровопотери. Я сказала, что обильные месячные. Хотя всю жизнь мне говорили, что это норма. Как оказалось, что нет. Она говорит, ну пропей железо 3 месяца, а там посмотрим. Но мне становилось только хуже. Пошла к одному гинекологу с жалобами, ничего не нашла она. Пошла к другому, нашли аденомиоз. Сейчас пью гормональные конрацептивы. И продолжаю железо, ну и питанием занялась. Берегите себя!
Удалила зуб мудрости, врач антибиотиков не назначил, боли после разморозки не было, поэтому никаких лекарств не принимала; но кровотечение было 2 дня, возможно из-за жары +32. Когда спала - прямо чувствовала, что пью свою кровь. Заболел желудок. Через три дня почувствовала себя в недомогании, t +37, затем +38; пошла к терапевту, а она говорит: что-то ты бледная, у тебя анемия? Отправила на общий анализ крови, железа и реактивный белок. Результат: гемоглобин 127, эритроциты все в норме, а железо 6,7 при норме 9,00 - 30,40. С-реактивный белок 0,58 при норме меньше 0,50. Лимфоциты понижены 16 при норме 19-37. А вот какие-то моноциты повышены 18,0 при норме 3-11. Врач сказала - где-то в организме кровь затерялась, внутреннее кровотечение. Далее анализ кала на скрытую кровь - положительный. И как теперь с этим жить? Волосы лезут, прописали одновременно и противовирусное и антибиотики и феррум лек и намеки на рак. Рекомендация - колоноскопия. Вы сказали про веганов. Так вот, два месяца до этого я впервые побывала на йога-туре с веганским питанием. Для меня это было шоком: печеньки/семечки, капуста/морковка, каши. По приезду домой первое, что я купила - банка икры, жуть как захотелось! Момя мама умерла от рака желудка и там была эта хиликабактери. Теперь я в страхе перед колоноскопией, пока на больничном глотаю выписанные таблетки (феррум еще не купила) Забыла сказать, мне 51 год и 64 дня нет месячных. Я не знаю с какого края чего начинать😢
Если вы, как вы сказали, буквально пили свою кровь, то конечно в кале покажет скрытую кровь! Врач должна была это вам об,яснить. Даже если вы накануне анализа поели к примеру говядину, то тоже может быть скрытая кровь. Не паникуйте. Но колоноскопию всё же сделайте. Не помешает.
Как приятно слушать. Столько полезных сведений. Спасибо. P. S. Ну что ж все так за этот телеграмм? Это площадка ( социальная сеть, программа, приложение, назовите как хотите) просто чемпион по уровню мошенничества.... Было дело пользовалась, но, как говорится, перекрестилась, когда удалила свой аккаунт там (что тоже не так просто сделать).
У меня не было никаких новый симптомов, пока не начали выпадать волосы. Ферритин к тому моменту уже был 0,1. Да, именно такой, я не ошиблась. Усталость и тревога со мной с детства, поэтому я на это внимания не обращала. За пол года подняла ферритин до 9, самочувствие не улучшилось естественно. Сейчас продолжаю лечение, так же витамин Д тоже был ниже нижнего. Начала набирать вес
5:53 Поднимите сначала ферритин. Есть капельница разовая. У платного терапевта можно получить направление на капельницу. В поликлинике простой не дадут. Я так делала, поскольку железо было низкое и ферритин тоже. Подняла ферритин, пропила железо. Лучше чувствовать себя стала, силы появились. Слизистые стали розовенькие. 5:53
Анемия всю жизнь, сейчас мне 46, активеый человек, но всё же часто стала уставать, и обильные менструации всё жизнь, от препаратов железа всегда раздражение ЖКТ, стресс в жизни часто и в работе особенно, напишите про препараты 3-х валентного железа, часто фармацевты не в курсе о чем это
Была на вегетарианстве, нарушила в теле все что можно было нарушить. Пока не обратилась к доктору Ендокринологу- диетологу, не могла понять причину недомогания. Я считаю что к диетологу нужно было обращаться в 18 лет, что бы быть здоровой.
Дело в неграмотном подходе, а не в вегетарианстве. У моего ребёнка, всё по анализам супер, очень за этим слежу! Важно сдавать ещё анализы на аминокислоты! (Ему я сдаю ещё и волосы на тяжелые металы, витамины и др. анализы) Протеин при вегетарианстве считаю обязательным!
У меня анемия. Как раз собираюсь на госпитализацию. Никак не устранить причину. Недостаточность кардии, ГЭРБ, АИТ, колит . Поэтому приходится капаться. Ферритин 1 +-. Гемоглобин 65-+ У вас результаты налицо. До и после. Очень заметно
@@AliskaUSA Ой, Вы не поверите. В поликлинике, где я изначально сдавала кровь, видимо перепутали пробирки. Меня госпитализировали, сказали будут переливать кровь. Проходит три дня, никто ничего не делает, только кровь берут каждый день. Подхожу к врачу, спрашиваю, когда будут делать переливание? Он говорит, «Вы знаете, мы вот два дня подряд берём у Вас кровь и гемоглобин у Вас 120-130, мы не можем понять в чём дело». Тут начались выходные, я отпросилась домой до понедельника и решила в воскресенье с утра сдать развернутый анализ крови в независимой лаборатории. Анализ дорогой - 4000 руб., но он прям полностью для диагностики анемии. К вечеру мне на почту уже пришли результаты, и что Вы думаете? Гемоглобин реально в норме - 132! Распечатала. В понедельник поехала в больницу, показала врачу и меня выписали, сказали, что значит это ошибка в поликлинике была. Но состояние моё конечно не улучшилось, ещё и в больнице подцепила какую-то заразу, теперь ко всему у меня кашель с мокротой, насморк, головные боли и температура по вечерам (благо не высокая 37,5). Как-то так в общем…(((
@@AliskaUSA А вообще, изначально почему я начала обследоваться, так это после обморока. Пошла вечером перед сном умываться, наклонила голову и поплыла. Почувствовала прилив к голове, покрылась потом. Сползла вниз по стенке на пол. Позвала мужа. Он прибежал, поднял меня. Меня вырвало. Потом решил донести меня до кровати, говорит, начал поднимать, а ты вообще размякла и отключилась. Очнулась я уже на кровати с синими губами и ногтями. Дыхания не хватало катастрофически. Меня трясло. Но самое страшное, что начали неметь конечности (руки и ноги) я думала у меня инсульт уже!🤦🏻♀️Давление не измерялось, ни электронным, ни механическим тонометром. Вызвали скорую, приехали они только через 1 ч. 20 мин. К тому времени, моё давление стало 80 на 50. Сделали ЭКГ и взяли кровь на сахар, всё в норме. Сказали обращаться в поликлинику. Ну а дальше было, то, что я описала выше. Я грешу на неврологию. Так как у меня был когда-то перелом позвоночника и возможно где-то пережимаются сосуды. Бегаю по врачам, сдала уже дополнительно кучу анализов, но пока безрезультатно, никто ничего не знает. Все показатели в норме. От этого и страшно. Хочется уже вылечится и выйти на работу. Дома схожу с ума. Но состояние совсем не рабочее, постоянная слабость, сонливость, головокружения + сейчас добавилась простуда.
Мне 10 лет не могли поднять железо. Никак. Только тупые уколы и снова опять. Пока не послушала американских врачей. Пить пришлось целую вазу огромную всего. Но! За три месяца наконец-то!!! Гемоглобин поднялся до 140!!!! То есть, оказывается всё возможно. И то. Несколько перепела, надо было как и написано до 1'5 мес. Перерыв. Но на радостях продлила, так потом лишнее ещё месяц выходило. Так что аккуратно))). Супер отличное норвежское железо мне понравилось, не то, которое за 3000 р. А которое было по 900, сейчас не знаю сколько. Там сразу и медь и В 12 и чего то ещё. Рекомендую. Но сначала пила американские медь и железо. Но они бронебойные, но подняли видимо, потому что там совсем было. Но у них в 10 выше чем названная норма. А у Норвегии в 3 раза. Но. По опыту, главное качество. А группа Б. Понтоваться Алтай витамины рекомендую. И не забудьте про вит А и Е обязательны для усвоения железа. И!!!!! Категорически не пить и не кушать кальций!!!!! 3, 4 часа после приёма железа! Раздельно принимать. А не так что в ж. Укололи железа, а потом сразу молочную кашу, если цель, конечно, чтоб железо усваивалось. И ещё. Очевидная рекомендация на момент поднятия железа, убрать глютен. Так.
По своему опыту, чтобы повысить ферритин, надо пить спирулину по 1000 ед., не меньше 3000 ед. в день, на протяжении 3 месяцев. Сдайте анализ на ферритин до и после. Обычными таблетками, типа сорбифера, ферритин не поднять, это только для поднятия гемоглобина. Ферритин падает не только при миоме, у меня гипотериоз, с ферритином беда, гемоглобин более менее, на нижней границе. Ещё такой момент, у женщины 45+ да ещё с гипотериозом или потерей крови, ферритин должен быть 80-100. Всё, что я написала, это информация от эндокринолога, я не сама придумала.
Если будете пить спирулину, то анализ на ферритин надо повторить через месяц, чтобы проконтролировать на сколько он поднялся. Например, если он был 10 и меньше, то за месяц должен быть примерно 40. Чтобы за 3 месяца нарастить ферритин до нормы для женщин с проблемами (80-100), нужно чтобы в месяц, он повышался на 30 единиц. Спирулина реально работает!
Мне нутрициолог сказал,что ,если по анализам белок и ферритин низкие,то сначала обязательно поднимать белок,а потом ферритин. Иначе ,если принимать железо при низком белке,будет происходить окисление и только.
А у меня дефицит железа 9 и ферритин 9 , но гемоглобин в норме даже приличный я бы сказала , но у меня атрофический ринит ежедневно практически кровотечения из носа , ну и мясо гречу не люблю ) люблю молочку в рационе) и с желудком проблемы гастрит
Добрый день, Дарья. Можно мне ссылку какой препарат лучше при гемоглобине 105? Мне очень понравилось логика вашего мышления . Сегодня подписываюсь на вас. Буду смотреть ваши видеоролики)) Спасибо большое)
Низкий гемоглобин 107 на фоне женских кровотечений, после месяца приёма феррум лек сдала гемоглобин 113, ферритин 5, слабость, совсем нет сил. Врач не сказал как правильно принимать железо, что исключить молочку, чай-кофе и сладкое. А я очень люблю это всё. Поэтому результата нет(((( Эндокринолог порекомендовал солгар-железо. Буду принимать правильно и посмотрим на результат.
Две беременности подряд и до сих пор гв, по моему все запасы у меня давно закончились. Еле с кровати встаю и опять хочется обратно, кофе мой лучший друг, в плане хоть как то себя растормошить. И действительно, просто "поспать" уже не достаточно. Так еще к сожалению и у деток тоже есть легкая анемия, при том что они кушают разнообразно, а назначенный препарат не пьют, потому что он сладкий😅 Спасибо за полезную информацию, записалась к врачу❤
У меня анемия (латентный дефицит железа) уровень гемоглобина либо в норме либо слегка снижен, а сывороточное железо ниже уровня городской канализации((( Добавлю информацию о капельницах при анемии - врачи назначают их только если всасывание железа затруднено патологиями ЖКТ ( у меня воспаление кишечника). Капельно мне вводили Ферринжект + витамины гр.В, переносится достаточно хорошо, он на водной основе, капать можно амбулаторно (т.е. не ложиться в больницу). Минус его в том что препарат дорогой. Первой капельницы мне хватило на год, второй на 8-10 мес, третьей на полгода.
@@ИринаШ-б5ц привыкания нет как врач заверил. Железо расходуется так быстро лично у меня ввиду повышенной женской кровоточивости (аденомиоз - эндометриоз матки) и нарушением всасывания через кишечник( Есть ещё один нюанс использования капельниц после введения железо циркулирует у вас в крови и только через 2-3 мес по анализу можно смотреть сколько осело в вашем депо железа. Плюс капельницы ещё и в том что после введения чувство усталости быстро исчезает, будто силы появляются моментально.
очень люблю яйца и ем когда захочется хоть каждый день но при этом много хожу пешком ногти не ломаются и волосы комками не падают вес нормальный стабильный много лет периодами делаю разгрузочные дни
Был гемонлобин 85, слабость, при 100-110 я еще норм функционирую. Мне назначили гормоны от обильных месячных. Как же мне не хочется их начинать пить, там такие побочки. У меня уже был негативный опыт с АД и боюсь вмешиваться в биохимию. Зато вот три укола нейробиона б1+б6+б12 (сама себе их назначила) сделали из меня энерджайзера ,но ненадолго. И руки ноги не немели. Сейчас просто нормальное состояние, плюс железо, вмтамин с, магний, витамин д3 продолжаю пить на анализы через дней 10. Сдала б12 результат 809, но онемение в руках и стопах при неподвижном положении сохраняются. Может к магнию б6 добавить в таблетках постоянно? Нейробион колоть не решаюсь, хотя витамины б водорастворимы и так мне от них хорошо было, поосто сказка.
Даша, благодарю от души за такой четкий и объемный разбор темы. У меня действительно по анализам анемия и почти не было ферритина. Я как то проверяла вены и флеболог мне сказала, что у меня поврежденные вены и даже есть анейризма. Мне всего 35 и я подозреваю это от долгого дефицита железа. И высокого уровня гомоцистеина. Сейчас принимаю в комплекте витамины группы Б, железо и магний (но не вместе). Как вы думаете, если все будет в норме, вены могут восстанавливаться или это навсегда? Благодарю 🙏
Пью железо Мальтофер 3 месяца. Была анемия 1 степени. Ферритин с 2 стал 11 после 3 месяцев. Подскажите как поднять феретин и удержать его в этом значении? P. S. : общий белок- 74,5;В12- 213, все анализы щитовидки и печени в норме, язв желудка нету. Пытаюсь понять причину низкого феритина более 7 лет, помогите, пожалуйста. Мне 25
Надо смотреть на размер и распределение эритроцитов, щелочную фосфатазу. Анемия может быть не только железодефицитной, но и В9, В12, медь, С-дефицитной. В идеале дать изучить биохимию крови внимательному нутрициологу и получить рекомендации по комплексным БАДам и рациональному питанию. Как минимум, к вашему препарату стоит добавить источники витамина С и витаминов группы В + лактоферрин
@@orlovadashaДаша,здравствуйте✨ Мне только сейчас удалось найти причину моей анемии... И это Хроническая Болезнь Почек,вызванная аутоиммунными процессами😢Как в таком случае исправить ситуацию? Ферритин и Гемоглобин норма, а вот железо в сыворотке упало ниже референса.
У меня ферритин 16,но гемоглобин в норме. Врач сказал пропить железо. Прописал различные аптечные средства,но я купила бад. Железо и витамин С. Ещё пью омегу. Не знаю,может быть нужно было аптечное купить...
Сильнейшая железодефицитная анемия( хроническая)- Ферритина- 5; сывороточные железо- 3,9, гемоглобин пока в норме. Обильные менструации( переменопауза, полип, растущая миома). Эта хроническая железодефицитная анемия повлияла на работу щитовидной железы( ощутимо). Гинеколог говорит, что надо удалять снова полип (из- за которого кровотечение); восстанавливать уровень железа .
Аналогичная ситуация, феритин 5, самочувствие ужасное. Два месяца пью железо, пока результатов нет. Решаю вопрос с кровотечениями- врач рекомендует гормональную спираль
@@ТатьянаизСыктывкара да, надо понять, по какой причине железо не депонируется. Я так поняла гинеколога, что при средней тяжести железа пьется 3 месяца, а при тяжёлой железодефицитной анемии вообще до 6 месяцев. При этом препарат железа нужно подбирать( чтобы был эффективным); для этого через месяц пересдавать, смотреть насколько этот препарат железа хорошо усваивается. Ещё надо обязательно проверить уровень белка. Ферритин не будет подниматься без нормального уровня белка( это тоже обязательное условие)
Не знаю как у кого, у меня через год примерно состояние стало таким , что кроме того как спать , я больше ничего не могла , ела очень многот бобовых ( видимо даже слишком ходила с надутым животом ) овощи , зелень , без углеводов рафигированных и минимум сахара , чай не пить стараюсь, подниматься начал гемоглобин только после приема hema plex, еще не сдавала анализы . А говоря со стогим монахом , он обьяснил , что обязательно нужно кущать хотябы рыбу и яйца. И что не доброе это дело. Вот!
Спасибо,Даша! Очень много узнала нового. У меня анемия уже много лет, сейчас неважно себя чувствую. Особо не лечила, думала как-то само )) Гемоглобин низкий и феретин , и эритроциты, лейкоциты…
Благодарю*)) Возможно ли чуть поднять уровень железа ежедневным поеданием свеклы? Ела по 1 штуке в сыром виде. Потом сварила много и ела несколько штук в день. Я не веган, но мясо ем очень редко. Чаще яйца и молочные продукты домашние. Но как знаю молочные продукты как раз способствуют анемии потому что кальций вытесняет железо, так ли это? Наверное при разнообразном питании когда и мясо есть, тогда молочные продукты тоже нормально, а так выходит перекос в одну сторону. В прошлом году в сентябре ферритин был 41 , гемоглобин 120. Но слабость была. Ела регулярно смузи из большого количества крапивы и гречка была регулярно как и сейчас. В целом не такие уж низкие показатели, но слабость. Щитовидную железу не проверяла. Пью калия йодит с перерывчиками, ем ламинарию и по 2 бразильских ореха в день для селена чтобы йод лучше усваивался. Есть минус, при общем зоже ем довольно много меда . И групы хоть и цельнозерновые , полезные, но большими порциями очень. Т.е. перебор в углеводах есть , хоть и полезных. От чего они могут быть не полезными. После меда сонливость наступает несмотря на какао. Какао как стимулятор применяю вместо чая и кофе.
@@orlovadasha благодарю за ответ, я очень люблю молочку. Ещё хочется сказать, вы как-то говорили что комментарии помогают вам создавать контент, вы так видите что интересно зрителям. Могу я попросить вас раскрыть интересные для меня темы? В первую очередь хочется знать о беременности - подготовка к ней, питание до беременности и во время неё, интересно например почему у беременных извращаются вкусы, как питались вы, будут ли от вас какие-то особенные рекомендации? О тимусе хочется знать больше, очень интересный орган, искала как с ним работать, как его активировать, нашла только что надо пить чай из чабреца и простукивать зону тимуса, и во всех статьях одно и тоже, может быть вы знаете о тимусе больше интересного и полезного? Ещё хочется о сладком поговорить, вы говорите что в день можно съедать сто грамм сладкого (если я ничего не путаю), Но зачем тогда природа создала вокруг нас столько ягод и фруктов? Как кушать все эти плоды, чтобы они приносили пользу? А о пользе мёда что думаете?
СКажите пожалуйста ,если пить воду ,настоянную в Медной турке,достаточно для восполнения меди в организме или нужно покупать специальную кружку из меди для этого?
Если у ребёнка 4 года железо 4.87, феритин 35, гемоглобин 100, нащначили ферум лек по 2,5мл, каждый день, пропили 1месяц, сдали анализы, теперь железо 5.87, гемоглобин 124. У меня вопрос, стоит ли пить железо , если гемоглобин сейчас норма, а то врач сказал пить железо 3 месяца, я что то в ступоре
@@orlovadasha спасибо за ответ! Я просто хотела ваше мнение узнать, что на сегодня с нашим железом? Может вы мне просто сможете пояснить, о чем говорят такие анализы 🙂? Мы, конечно же, пойдем к доктору по этому вопросу
✅ Больше информации в Телеграм: t.me/+5FdaIHSgFOU0Mzky
Напишите в комментариях, у кого есть анемия, и как вы с ней работаете? 👇
У меня Ферритин 4 был всего, но было состояние простуды, я думала что заболела. Тело ломит, спать не могла, как не лягу всё болит, кости и мышцы. Озноб, жар. Вот и пошла к Врачу, она сказала хорошо что пришла, не знаю что было бы, если бы не пошла. Начала лечиться, сразу кровотечение пошло, ну по женски. Потом снова по новой лечение😂😂😂 борюсь уже 5 месяц
Феритин 2,8. Нормы не знаю
Гемоглобин 62 г/л реф норма 120
Анизоцитоз , пойкилоцитоз (что это)
После 3 родов такая анемия (давно уже)
Делаю уколы феррум лек внутримышечно. Пить препарат сложно (расстройство пищеварения), как то так.
Недавно прочитала, что в семена чиа содержится больше железа чем в шпинате, 1,5 ст ложки в день, может кому будет полезно 🌿🌾
Чиа нужно перемалывать ?
@@janaborchard1139 я купила, есть не смогла... Только если с большим количеством меда,но как то не хотелось столько
@@ЭлисКоролева-ф8цзаваривать на ночь в термосе, утром на тощак съедать разбухшие и очень вкусные семена
Добавляйте ее перемолотую с семена ми льна , кунжута , мака или что то из всего перечисленного одно и вместе с чиа в кашу на воде или альтернативном молоке . Так же вафли венские на муке из риса/кукурузной и все эти семена по 1 ложке -очень вкусно и полезно
@@aconit_um фрукты или лучше ягоды мелко нарезаете, добавляете ложку меда, семена чиа 1,5 ст. ложки, сверху заливаете кефиром или йогуртом, перемешиваете и ставите на ночь в холодильник. Утром полезный и вкусный завтрак готов 😋
Мне помогла капельница железа. Подняла гемоглобин с 84 до 126 и ферритин с 2 до 130. Две капельницы ферринжекта и теперь я человек.
И , кстати, по внешности, стали розовыми щёчки, да и вообще они появились. Губы стали розовыми, а не синими, зрительно овал лица выправился, стала высыпаться и лучше себя чувствовать.
Здравствуйте, на сколько вам хватило эффекта? Я колола внутримышечно Феррумлек, но через 3 месяца все симптомы стали потихоньку возвращаться(
@@diharmony5532 я не знаю, делала капельницу 3 месяца назад
Вам прописали капельницу или вы платно где-то делали? Ферретин 2 ед. , но гинеколог просто выписала железо пить, я пью, но по самочувствию все так же
@@ДинаСорокина-м4ы до этого год пила железо разных марок и никаких результатов. Организм может просто не усваивать железо из-за мутации в генах.
@@ДинаСорокина-м4ысходите лучше к терапевту, а лучше к двум, потому что мне один, при ферретине, который находится на нижней границе, посоветовал есть продукты богатые железом, а второй уже выписал лекарственное железо. Самое главное выявить с чем это связано и анемия это вообще или нет. Здоровья вам😊
Мне врачи запретили чай черный и зелёный, молочку на период экстренного подъема железа. Пила препараты с витамином С, удалось значительно поднять
Да, верный совет медиков.
При пониженной кислотности ЖЕЛЕЗО не усваивается .И пить лучше не препараты ...ешьте печень ,гранат и красную икру (2 чайные ложки в день ) +Сдайте анализ на ферритин
@@marikastanishevskaia3898 ну мясо, печень, икру я ела. Но поднять железо быстро и качественно не получилось без препаратов.
@@marikastanishevskaia3898 Легче и дешевле купить таблетки железа ,чем красную икру . Её пару ложек никак достаточно не будет, если человек еле ноги передвигает , это я о себе...
Кстати да, молоко блокирует всасываемость, поэтому это частый совет при употреблении витаминов)
Огромное Вам спасибо за столь обстоятельную и важную беседу.
Благодарю Вас! Очень актуально, стоит железодефицитная анемия. Было интересно Вас послушать. Процветания Вам и Вашему каналу❤
Благодарю)
Много лет была анемия
Потом отвлеклась от дум про здоровье, сейчас усталость опять даёт о себе знать. Обязательно буду с ней работать уже с планом, какими то ориентирами. Спасибо вам
Будьте здоровы)
Лежала 2 года назад в больнице с тяжелой анемией. Делали переливание крови чтобы реанимировать меня. Я попала в больницу в очень тяжелом состоянии. Девочки цените себя , помимо красоты это ваше здоровье , не совершайте моих ошибок 😘автору спасибо ❤❤❤берегите себя 😊
И вы берегите себя 🧡
А что за ошибки были у вас? В любом случае здоровья вам❤
Ошибка была в том, что дотянули до тяжёлой степени.
П.с тоже собираюсь на лечение. Зальют кровушки
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Дай Бог, здоровé! 🤞🏻
А причину, по которой вы теряли так железо установили? Или почему оно не усваивалось?
Как же приятно вас слушать Даша,каждый раз все больше восхищаюсь вашей логике подачи материала ,спасибо за такое чёткое изложение контента
На здоровье)
не хотела смотреть, но специально закрыла другое видео, чтобы зайти оставить комментарий.
я так начала пить Мальтофер, потому что подумала что у меня недостаток железа, тк с детства не ела мясо. а потом сдала анализы (по другому поводу) - оказалось 130 и вообще всё отлично. а если бы не знала и продолжила пить, мог быть вред организму. ОБЯЗАТЕЛЬНО СДАВАЙТЕ АНАЛИЗЫ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПИТЬ ЧТО-ЛИБО, НИКОГДА НЕ ЛЕЧИТЕСЬ НАОБУМ.
130 что? Ферритин? А то у меня,в прошлом году, гемоглобин 135 при ферритине 22 был! Просто гемоглобин не показатель отсутствия железодефицита
@@L_Katerina_L гемоглобин 130, ферритин 117
Слишком высокий ферритин может говорить о воспалительных процессах в организме
Тогда и железо в сыворотке сделайте, а то непонятно это все.
@@Russian_Vintageэто не слишком высокий. Автор видео говорит, что нормальный уровень ферритина - 60-80, если выше - возможно воспаление. Но я как раз полгода назад выявила железодефицитную анемию, начали лечить вместе с эндокринологом. И эндокринологи говорят(я общалась с несколькими), что хороший уровень ферритина равен "ваш вес+возраст", это минимальное значение нормы, лучше выше. И вот когда такой ферритин+ будет по анализам, можно прекращать восполнение дефицитов в организме. При этом раз в полгода сдавать анализы и следить за уровнем.
Молодец. Я не врач, по поводу омепразола, которого назнают врачи, я против, догадалась после просмотра ютуб. Вы поднимаете эту тему. Благодарю💗
Хелатное железо усваивается лучше ,не портит желудок и кишечник .В комментариях вычитала об этом ,попробовали и дочери хорошо помогло .Обычное железо не могла пить ,сильно начинал болеть желудок.
Как называется препарат?
@@karinabys Витумнус,в темно красно-коричневой упаковке.Я покупаю в аптеке Планета Здоровья,в Москве ,не знаю есть ли в других городах эта сеть аптек.
Я пила хелатное железо с айхерб очень помогло. А от аптечных то диарея, то тошнит, то запоры
@@СветланаЯковлева-ф6ю спасибо за ответ
@@СветланаЯковлева-ф6ю спасибо за ответ
Благодарю за видео, Даша❤
Эта проблема очень актуальна для меня. Хотелось бы узнать вы планируете записывать вторую часть? Буду очень ждать ее
Я случайно узнала что ферритин 4,8) особо ничего не замечала критического, в 8 вечера уставшая была думала ну ла вечером же) потом проставила уколы феррум лек сама себе, и ощутила на контрасте как силы прибавились захотелось прям в тренажерку 💪😁
Даша, огромное вам женское спасибо за поднятую проблему, а так же за то, что делитесь и личным опытом ! У меня анемия уже 16 лет - во время вторых сложных (естественных) родов была сильная потеря крови, развился гипотиреоз, узловой зоб, сильные отеки, лишний вес, мастопатия... Справлялась со щитовидкой и совершенно не обращала внимание на то, что с моей кровью... Пока лет так через 10 не попала в отделение гематологии на консультацию, а зав. мне сказала : "с такими показателями мы вас обязаны экстренно госпитализировать !" ОАК - 87 , ферритин - 5 , ногтевые пластины так слоились, что и миллиметра невозможно было отрастить, волосы сыпались и были абсолютно тусклые, а месячные - один день и розового цвета... Искали источник проблемы (онкологию ЖКТ и по женски), но так и не нашли... Капельницы с железом облегчили мое состояние на 5 лет, но знаю женщину, которая периодически "капалась" и потом у нее обнаружили рак крови(((. Сейчас у меня после третьих родов и длительной лактации - ОАК - 110, ферритин - 3.5, остальные показатели тоже говорят об анемии... Железо типа "Сорбифер" переношу плохо (поносы, тошнота, боли ЖКТ), поэтому подумываю о капельницах ; о психосоматике и связи с анемией - слышу впервые, но эмоция страха - правда, присутствует... Что мне бы посоветовали ?
а вы сами не догадываетесь? с каждыми родами вы половину здоровья отдаёте ребенку, свои ресурсы, которых и так вашему организму не хватает. может пора подумать о себе? думаете дети рады будут если вы к 50 инвалидом станете?
У меня тоже гипотериоз, он даёт низкий ферритин. Эндокринолог посоветовал - Спирулина, дозировка 1000ед., пить по 3000-4000 ед. в день, 3 месяца.
Мне помогло. Сорбифер, как мертвому припарки...
Для женщин с гипотериозом, тем более с узлами, ферритин должен быть 80-100, не 10, как норма для здоровых и молодых.
За 3 месяца приёма Спирулины, ферритин поднимается отлично! Как минимум, раз в год надо повторять, тем кто теряет ферритин, как гипотериозники.
@@user-cf6in4sk2q конечно, догадывалась)))... Недавно узнала, что с критически низким ферритином практически невозможно выносить ребенка... Т.е.- в организме женщины срабатывает механизм самосохранения... Да и гипотиреоз также "не способствует" зачатию. Кстати, своим последним ребенком получилось забеременеть после того как подняла железо и ушли узлы ЩЖ)))
У нас даже с 70 не хотят ложить. Только если совсем низко упадет тогда уже госпитализируют 😢.
Ещё говорят -у всех такая проблема , не жалуйся.
Нажо сначала ферритин поднять, и только потом поднимать железо. Пока феритин не поднимите, сколько не пей желещо- впустую. Ферритин это бедек, которыйсодержит железо. С него надо начинать.
Даша, очень интересно про с-реактивный белок и системное воспаление. Про дефицит железа очень полезно, спасибо!
Будьте здоровы)
Благодарю,Даша! Очень полезная информация!
Пользуйтесь на здоровье)
Железо было от 89-97 ферритин 0.9. Уколы и таблетки подняли железо до 107, ферритин на 6. Усталость, тревожность, ломкость и выпадение волос, в прошлом году даже была небольшая гнездовая алопеция, слава Богу витамины помогли зарасти этой алопеции. Ем много сладкого даже слишком. Лишний вес, который чуть снизила отказавшись от мучного.
Спасибо большое вам Дарья 🌹
Очень актуальная тема!😊
Рада быть полезной!
Я не знаю как вы это сделали но когда у меня была ЖДА у меня было прямо такое лицо как на превью. Именно осунувшееся.
Вообще я считаю что женщина хотя бы по менструальным дням должна пить железо. Мы же его теряем.
Согласна, у меня менструация как кровотечение, и плюс анемия и без этого. Аптечное железо в таблетках эффекта не дает, одни побочки
Спасибо за информацию! Чувствую себя всегда хорошо, практически не устаю, волосы и ногти не ломкие. Ладони всегда тёплые. То есть признаков анемии никаких у себя не нахожу. Но, когда проходила диспансеризацию, обнаружила гемоглобин 90 и ферритин 1,9. Купила железо, витамин С и фолиевую кислоту. Попробую поднять уровень железа. Но, мне кажется странным, что я совсем не чувствую проблем с самочувствием.
У меня есть знакомая, она часто проходила медкомиссию ту нее всегда низкий гемоглобин, но причину найти не могли,при этом она себя чувствует абсолютно здоровой, на ней пахать и пахать)).
Так бывает! Когда анализы мои показали анемию, мне так и сказали, что при такой анемии сильной, у меня организм ещё ого-го как вытягивает, потому что все органы работали хорошо, хотя уровень железа напрямую влияет на перенос кислорода в организме. Но это до определенного момента, просто вы до него ещё не дошли, это хорошо. У меня была целая программа по восстановлению, почти 6 месяцев занимаюсь восполнением дефицитов. Начинала с капельниц (1 раз в 2 недели, 4 капельницы), паралельно пила B12, витамин D и железо с витамином C. Промежуточный результат был хороший, примерно как у автора видео. В августе буду делать контрольные анализы, надеюсь, всё будет хорошо. До этого пока в процессе, не бросаю.
@@helga6014 капельницы рассчитываются по нехватающему гемоглобину. У вас 4. Проверьте не мало ли это.
При похожей ситуации у моей родственницы, причиной таких показателей стал дивертикулез кишечника
Спасибо, полезно,страдаю от анемии всю жизнь
Как боретесь с ней?
@@orlovadashaпрепараты железа пью, но хочу сдать анализы на витамины, ферритин дополнительно
Даша большое спасибо, очень ценная информация
Очень рада, что было полезно!
Спасибо большое! Такой развернутой информации мне ни один врач не дал! Благодарю!!! Мне тоже сказали, что препарат для повышения Fe курсом пропить и все. А я на себе поняла, что этого недостаточно и сама ещё курс. Для меня очень много важной информации, а главное так своевременно! Спасибо вам большое!
Пользуйтесь на здоровье)
❤ Большое спасибо вам мне очень понравились ваши рекомендации,такая проблема и у меня. Два дня назад удалили,узел миома,похудела , после наркоза, большое спасибо❤❤❤ вам!
как классно объясняете. Моя проблема. P.s: нормально Вы на фото выглядите, но страшно неприятно, когда маленькие волоски уже выдираются и тонкие.
у меня с детства анемия изза нндостатка веса. я как то несерьезно к этому всегда относилась. буквально год назад начала только читать информацию по этому поводу, когда месячные стали слишком обильными. на данный момент пью железо на постоянной основе. питание вообще никак не могла поменять в силу того, что я ненавижу готовку и это всегда меня дизморалило, мол лучше булкой перекушу. сейчас уже пару месяцев потихоньку перестраиваю свой рацион, учусь любить готовить для себя любимой. возраст ближе к 30, нужно начинать жить как я мечтала с 20. действовать, не ждя какого то идеального момента ❤
Вы умничка, все получится!
Без воды, информативное видео, спасибо👍
Пойду сдавать анализы на днях
Огромная благодарность за ролик❤ здоровья вам дорогая Даша❤
Благодарю) И вам!
Дашенька, огромное спасибо!!!!❤️дай бог нам поднять ферретин🙏хотела ещё спросить какой курс так красиво восстанаадивает осанку? Голова ушла вперёд 😪
Целевой курс по восстановлению физиологичного состояния скелета и правильных паттернов движения - "Осанка от макушки до пят":
facepilates.ru/osanka#blok1
Приходите, поработаем)
Благодарю за ценную информацию. Неделю назад сдала анализы, из-за проблем менструации и головных болей, анемии ног. 5 лет скудного веганства_ ферритин 3.9, гемоглобин 104 прописали капельницу.
Да, при таких показателях поможет только капельница, но выбирайте препарат, который всё-таки не слишком быстро поднимает железо, иначе организму будет очень тяжело справиться с резким скачком. А потом уже решайте вопросы с питанием. Здоровья вам!
Тема гемоглобина- моя пожизненная. Все другие показатели- в норме, а гемоглобин- нижайший. Врач сказала, что лет за 10-15 мой организм адаптировался. А теперь цифры: последний замер показал гемоглобин -71, ферритин-3! Жуть! 😮
По идее, я должна была быть в предобморочном состоянии. Назначили капельницу. Для меня капельница сработала весьма хорошо, без побочек и проблем. Сейчас фоном пью железо в таблетках- да, те же 6 месяцев😊.
До сих пор не могу понять, где я так потеряла железо из организма? Но, в моем случае, могу отметить только положительный (и быстрый) эффект от капельницы.
Спасибо, Даша, за качественно поданный материал! Процветания каналу!💐
Тема гемоглобина- моя пожизненная. Все другие показатели- в норме, а гемоглобин- нижайший. Врач сказала, что лет за 10-15 мой организм адаптировался. А теперь цифры: последний замер показал гемоглобин -71, ферритин-3! Жуть! 😮
По идее, я должна была быть в предобморочном состоянии. Назначили капельницу. Для меня капельница сработала весьма хорошо, без побочек и проблем. Сейчас фоном пью железо в таблетках- да, те же 6 месяцев😊.
До сих пор не могу понять, где я так потеряла железо из организма? Но, в моем случае, могу отметить только положительный (и быстрый) эффект от капельницы.
Спасибо, Даша, за качественно поданный материал! Процветания каналу!💐
@@Alinia900 проверьте щитовидку, при гипотериозе, она "поджирает" ферритин
Я веган уже 10 лет и ферритин упал только после родов в этом году. Первые месяцы я была очень тревожная мама, а потом попустило. Восстанавливаю препаратами. В рационе у меня всегда присутствуют полезные продукты, что вы называете . Когда ферритин стал подниматься, уменьшилась тяга к мучному. Но я не планирую уходить из веганства, т.к. полные аминокислоты получить можно совмещая разные продукты. Да, мясо полный белок, это проще . Но разнообразная растительная пища, где за день совмещаещь бобовые, овощи и знаковые так же позволяет получить полноценный белок.
Здорово, что разбираетесь в теме) А почему встали на путь веганства?
@@orlovadashaиз этических соображений изначально, а потом и позитивное влияние на моё здоровье и самочувствие заметила
Ребенка хоть мясом кормите пожалуйста
Я тоже как девушка, но не веган, а вегетарианка и ребенок тоже. Аминокислоты ребенку дополняю ещё и протеином, по анализам у него с аминокислотами и витаминами всё супер! Не обязательно кого-то убивать, чтобы быть здоровым!
@@ТворческоеобъединениеЖЕМЧУГвы молодцы! У меня тоже дочка школьница сама уже отказалась от мяса,я сама не еда,ее кормила. Осознанно отказалась, но яйца, молочные продукты едим,не веганим.
Спасибо большое Даша! ❤❤❤
Будьте здоровы)
Много лет анемия. Препаратами не особо поднимается, только на время и немного повышается. Не усваивается. Усталось, нет энергии. Уже со стороны щитовидки чувствую проблемы, хотя врачи утверждают что все в рределам нормы. Ком в горле чувствую. Анемия скорее всего из за жкт((
Даша огромное спасибо за информацию! Эта тема для меня очень актуальна . Мне 59 лет с конца прошлого года когда заболела выявили сильную анемию,но врач советовал просто "есть больше мяса" 🤦 сейчас сама просто методом проб и ошибок ищу информацию и она идёт слава богу мне.
Какие препараты вы советуете? Как найти это железо в аптеке?
Добавлю свой комментарий. Такие симптомы дают не только анемия, но и гипотериоз! Они идут как раз рука об руку, зачастую. Я так же страдала проблемами со здоровьем, добила ещё и веганством. Анемия у меня была всю жизнь и в обе беременности. Лечила именно ее, легче не становилось. Лучше стало когда я стала лечить щитовидку, тогда симптомы стали уходить, состояние улучшается, сейчас все ещё в терапии.
Про веганство, была на таком питании 1,5 года, здоровье слетело ужасно, до сих пор приходу в норму. Добавки б12 пила, и по анализам он был норм, а ферритин и гемоглобин не в порядке. Но так же сдавала гормоны щитовидки, ттг 2,8, по лабораторным показателям это норма, но хочу всем посоветовать смотреть на симптомы. Ттг должен быть не выше 1,5. Так же у меня были низкие витамин д, цинк, магний, кальций и другие. Сейчас лечу щж и многие симптомы анемии ушли. Сухость кожи, выпадение волос, бледность, сейчас даже брови стали отрастать, а то сильно поредели. Мне 32, на веганстве кожа очень сухая стала и бледная, скажу сразу рацион был разнообразный, месячные кстати были стабильные, хотя я думала, что если будет плохо с организмом, будут проблемы различные с месячными, как я ошибалась. Всем советую посмотреть истории излечения гипотериоза, так как анемия развивается на фоне проблем с щж. Всем здоровья!
Поделитесь,что вы принимает для щитовидки. Тироксин (эутирокс) или что-то ещё?
Да ,все правильно . Не выше 1.5. Я лучше всего себя чувствую когда у меня 0.7 было . Мне 35
Супер видео ❤ с тем учётом что мой ферритин 11 два месяца пью железо и думаю что не помагает,спасибо за мотивацию не сдаваться
Феринжек внутривенно дважды, с перерывом в 3 месяца спас меня… а вообще если не усвояемость через жкт, только внутривенка и помогает, можно найти грамотного гематолога, но их не много ( Здоровья ❤
@@ЛюдмилаКомиссарова-б7юздравствуйте, подскажите пожалуйста сколько феринжекта вы прокапали?
У меня железодефицитная анемия сладкое вообще не хочется,как и просто кушать не хочется
Я пять лет ходила к терапевту с жалобами, что плохо себя чувствую. Гемоглобин был в норме (один раз только был понижен, и она прописала на 3 месяца железо), но причину выяснения кровопотерь никто не искал. И вот, когда уже совсем усталость преодолела меня в этом году и стресс плюс ко всему, я начала сама в этом разбираться, нашла силы, чтобы пойти сдать кровь, ферритин был 13. Обратилась к частному терапевту, но спустя только месяц, она тоже сказала принимать железо. Но спросила у меня, что может провоцировать кровопотери. Я сказала, что обильные месячные. Хотя всю жизнь мне говорили, что это норма. Как оказалось, что нет. Она говорит, ну пропей железо 3 месяца, а там посмотрим. Но мне становилось только хуже. Пошла к одному гинекологу с жалобами, ничего не нашла она. Пошла к другому, нашли аденомиоз. Сейчас пью гормональные конрацептивы. И продолжаю железо, ну и питанием занялась. Берегите себя!
Берегите себя.
@@orlovadashaза сколько по времени Вам удалось поднять с 9 до 30 ферритин?и нашли ли Вы причину кровопотерь?
Столько полезной информации ) спасибо за видео 😎
На здоровье)
Здравствуйте 🌹 какой именно препарат посоветуете, название 😊
Удалила зуб мудрости, врач антибиотиков не назначил, боли после разморозки не было, поэтому никаких лекарств не принимала; но кровотечение было 2 дня, возможно из-за жары +32. Когда спала - прямо чувствовала, что пью свою кровь. Заболел желудок. Через три дня почувствовала себя в недомогании, t +37, затем +38; пошла к терапевту, а она говорит: что-то ты бледная, у тебя анемия? Отправила на общий анализ крови, железа и реактивный белок. Результат: гемоглобин 127, эритроциты все в норме,
а железо 6,7 при норме 9,00 - 30,40.
С-реактивный белок 0,58 при норме меньше 0,50.
Лимфоциты понижены 16 при норме 19-37.
А вот какие-то моноциты повышены 18,0 при норме 3-11.
Врач сказала - где-то в организме кровь затерялась, внутреннее кровотечение.
Далее анализ кала на скрытую кровь - положительный.
И как теперь с этим жить?
Волосы лезут, прописали одновременно и противовирусное и антибиотики и феррум лек и намеки на рак. Рекомендация - колоноскопия. Вы сказали про веганов.
Так вот, два месяца до этого я впервые побывала на йога-туре с веганским питанием. Для меня это было шоком: печеньки/семечки, капуста/морковка, каши. По приезду домой первое, что я купила - банка икры, жуть как захотелось!
Момя мама умерла от рака желудка и там была эта хиликабактери. Теперь я в страхе перед колоноскопией, пока на больничном глотаю выписанные таблетки (феррум еще не купила)
Забыла сказать, мне 51 год и 64 дня нет месячных.
Я не знаю с какого края чего начинать😢
Сопли вытри
Если вы, как вы сказали, буквально пили свою кровь, то конечно в кале покажет скрытую кровь! Врач должна была это вам об,яснить. Даже если вы накануне анализа поели к примеру говядину, то тоже может быть скрытая кровь. Не паникуйте. Но колоноскопию всё же сделайте. Не помешает.
Не паникуйте, вы молодец, столько всего узнали. Нужно продолжать, я не забивать на себя
Колоноскопия не страшно . Надо настроиться и успокоиться. Как Ваши дела сейчас,что у итоге ?
Очень хорошее видео! Благодарю! 🌸👍
Как приятно слушать. Столько полезных сведений. Спасибо.
P. S. Ну что ж все так за этот телеграмм? Это площадка ( социальная сеть, программа, приложение, назовите как хотите) просто чемпион по уровню мошенничества.... Было дело пользовалась, но, как говорится, перекрестилась, когда удалила свой аккаунт там (что тоже не так просто сделать).
У меня не было никаких новый симптомов, пока не начали выпадать волосы. Ферритин к тому моменту уже был 0,1. Да, именно такой, я не ошиблась. Усталость и тревога со мной с детства, поэтому я на это внимания не обращала. За пол года подняла ферритин до 9, самочувствие не улучшилось естественно. Сейчас продолжаю лечение, так же витамин Д тоже был ниже нижнего. Начала набирать вес
Ну и сладкое я все таки ржу, никак не могу без него
Пропила Гемаплекс, только на нем доросли эритроциты до нормы и гемоглобин. Питание не помогает - не усваивается.
Гемоглобин 110-100 ферритин 12,мясо ем,сладкое очень хочу,вес всегда 55кг+-пью препараты железа и витамины б,но без изменений
Даша, спасибо огромное. Я что только не принимала:тотему, солгаровское железо и т. д. Толку не было((
Рада, что мой канал вам полезен)
5:53 Поднимите сначала ферритин. Есть капельница разовая. У платного терапевта можно получить направление на капельницу. В поликлинике простой не дадут. Я так делала, поскольку железо было низкое и ферритин тоже. Подняла ферритин, пропила железо. Лучше чувствовать себя стала, силы появились. Слизистые стали розовенькие. 5:53
Анемия всю жизнь, сейчас мне 46, активеый человек, но всё же часто стала уставать, и обильные менструации всё жизнь, от препаратов железа всегда раздражение ЖКТ, стресс в жизни часто и в работе особенно, напишите про препараты 3-х валентного железа, часто фармацевты не в курсе о чем это
Была на вегетарианстве, нарушила в теле все что можно было нарушить.
Пока не обратилась к доктору Ендокринологу- диетологу, не могла понять причину недомогания. Я считаю что к диетологу нужно было обращаться в 18 лет, что бы быть здоровой.
Дело в неграмотном подходе, а не в вегетарианстве. У моего ребёнка, всё по анализам супер, очень за этим слежу! Важно сдавать ещё анализы на аминокислоты! (Ему я сдаю ещё и волосы на тяжелые металы, витамины и др. анализы) Протеин при вегетарианстве считаю обязательным!
Есть веганы спортсмены, а есть не веганы с дефицитами, ожирением...
Очень полезное видео, спасибо большое 🫶🏻
На здоровье)
Где найти еще грамотных врачей
У меня анемия. Как раз собираюсь на госпитализацию.
Никак не устранить причину. Недостаточность кардии, ГЭРБ, АИТ, колит .
Поэтому приходится капаться.
Ферритин 1 +-. Гемоглобин 65-+
У вас результаты налицо. До и после. Очень заметно
У меня гемоглобин 68. Врач сказала, нужно обязательно делать переливание при таких показателях. Завтра начинаем. Очень страшно…😰
@@Marina-xe7lp это так. По жизни диагнозы не мешают никак. Но на качество крови наверное влияние оказывают. 💃❤️💓
@@Dobraya_kobra03 как ваши дела? самочувствие?
@@AliskaUSA Ой, Вы не поверите. В поликлинике, где я изначально сдавала кровь, видимо перепутали пробирки. Меня госпитализировали, сказали будут переливать кровь. Проходит три дня, никто ничего не делает, только кровь берут каждый день. Подхожу к врачу, спрашиваю, когда будут делать переливание? Он говорит, «Вы знаете, мы вот два дня подряд берём у Вас кровь и гемоглобин у Вас 120-130, мы не можем понять в чём дело». Тут начались выходные, я отпросилась домой до понедельника и решила в воскресенье с утра сдать развернутый анализ крови в независимой лаборатории. Анализ дорогой - 4000 руб., но он прям полностью для диагностики анемии. К вечеру мне на почту уже пришли результаты, и что Вы думаете? Гемоглобин реально в норме - 132! Распечатала. В понедельник поехала в больницу, показала врачу и меня выписали, сказали, что значит это ошибка в поликлинике была. Но состояние моё конечно не улучшилось, ещё и в больнице подцепила какую-то заразу, теперь ко всему у меня кашель с мокротой, насморк, головные боли и температура по вечерам (благо не высокая 37,5). Как-то так в общем…(((
@@AliskaUSA А вообще, изначально почему я начала обследоваться, так это после обморока. Пошла вечером перед сном умываться, наклонила голову и поплыла. Почувствовала прилив к голове, покрылась потом. Сползла вниз по стенке на пол. Позвала мужа. Он прибежал, поднял меня. Меня вырвало. Потом решил донести меня до кровати, говорит, начал поднимать, а ты вообще размякла и отключилась. Очнулась я уже на кровати с синими губами и ногтями. Дыхания не хватало катастрофически. Меня трясло. Но самое страшное, что начали неметь конечности (руки и ноги) я думала у меня инсульт уже!🤦🏻♀️Давление не измерялось, ни электронным, ни механическим тонометром. Вызвали скорую, приехали они только через 1 ч. 20 мин. К тому времени, моё давление стало 80 на 50. Сделали ЭКГ и взяли кровь на сахар, всё в норме. Сказали обращаться в поликлинику. Ну а дальше было, то, что я описала выше. Я грешу на неврологию. Так как у меня был когда-то перелом позвоночника и возможно где-то пережимаются сосуды. Бегаю по врачам, сдала уже дополнительно кучу анализов, но пока безрезультатно, никто ничего не знает. Все показатели в норме. От этого и страшно. Хочется уже вылечится и выйти на работу. Дома схожу с ума. Но состояние совсем не рабочее, постоянная слабость, сонливость, головокружения + сейчас добавилась простуда.
Мне 10 лет не могли поднять железо. Никак. Только тупые уколы и снова опять. Пока не послушала американских врачей. Пить пришлось целую вазу огромную всего. Но! За три месяца наконец-то!!! Гемоглобин поднялся до 140!!!! То есть, оказывается всё возможно. И то. Несколько перепела, надо было как и написано до 1'5 мес. Перерыв. Но на радостях продлила, так потом лишнее ещё месяц выходило. Так что аккуратно))). Супер отличное норвежское железо мне понравилось, не то, которое за 3000 р. А которое было по 900, сейчас не знаю сколько. Там сразу и медь и В 12 и чего то ещё. Рекомендую. Но сначала пила американские медь и железо. Но они бронебойные, но подняли видимо, потому что там совсем было. Но у них в 10 выше чем названная норма. А у Норвегии в 3 раза. Но. По опыту, главное качество. А группа Б. Понтоваться Алтай витамины рекомендую. И не забудьте про вит А и Е обязательны для усвоения железа. И!!!!! Категорически не пить и не кушать кальций!!!!! 3, 4 часа после приёма железа! Раздельно принимать. А не так что в ж. Укололи железа, а потом сразу молочную кашу, если цель, конечно, чтоб железо усваивалось. И ещё. Очевидная рекомендация на момент поднятия железа, убрать глютен. Так.
Это ужасное состояние 🙌🏻
Благодарю за видео 🙏🏻
P. S.ТГ нету, sorry 🤗
Подскажите пожалуйста нейтрализует ли кофе действие приема железа?
Спасибо ❤
Нельзя пить кофе и чай в большом количестве, железо будет вымывается из организма.
Ну, фотографии, конечно, сделаны при разном освещении и фоне. Это факт.
Второе фото светлее, кардинально разницы по свету нет
@@VeraTsapurina есть. Чем светлее фото, тем здоровее цвет лица.
@@Янгол-о6з И где там разное освещение? На втором фото здоровее цвет лица.
Какая вы умница❤
Благодарю)
Прички на фоне❤ волшебно
Рада, что понравилось) Было ли полезно?
Если есть миомы матки, они вызывают обильные кровотечения, ферритин вообще не повышается. Запасы железа не восстанавливаются
По своему опыту, чтобы повысить ферритин, надо пить спирулину по 1000 ед., не меньше 3000 ед. в день, на протяжении 3 месяцев. Сдайте анализ на ферритин до и после. Обычными таблетками, типа сорбифера, ферритин не поднять, это только для поднятия гемоглобина.
Ферритин падает не только при миоме, у меня гипотериоз, с ферритином беда, гемоглобин более менее, на нижней границе. Ещё такой момент, у женщины 45+ да ещё с гипотериозом или потерей крови, ферритин должен быть 80-100. Всё, что я написала, это информация от эндокринолога, я не сама придумала.
Если будете пить спирулину, то анализ на ферритин надо повторить через месяц, чтобы проконтролировать на сколько он поднялся. Например, если он был 10 и меньше, то за месяц должен быть примерно 40. Чтобы за 3 месяца нарастить ферритин до нормы для женщин с проблемами (80-100), нужно чтобы в месяц, он повышался на 30 единиц.
Спирулина реально работает!
@@ТатьянаИва-г3р80-100 ферритин это про воспаление
У меня была большая миома, месячные нлрмальные, железо тоже. Так что не надо так категорично утверждать, то чего не знаете
@@ТатьянаИва-г3р За месяц на 30 единиц это что-то из области фантастики. По комментариям это редкость
Железо только в липосомальной форме ( жидкие витамины + пихтовый бальзам)
спасибо за видео .скажите как повысить кислоту в желудке в каких программах вы это описываете ?
Про нормализацию работы ЖКТ говорим в курсе Пластика лица и тела:
facepilates.ru/plastika
Мне нутрициолог сказал,что ,если по анализам белок и ферритин низкие,то сначала обязательно поднимать белок,а потом ферритин. Иначе ,если принимать железо при низком белке,будет происходить окисление и только.
Здравствуйте, а как поднять белок? Я ем белок каждый день но снижено его количество в крови.
@@valeriya6102 трудно)) . Если не усваивается, то нужно пить ферменты. Если не помогает,то предложили внутривенно
Медь помогает усвоению ферритина
Я подняла и ферритин и белок БАДами (медь и железо Солгар)при том у меня гипотериоз,анализы отличные,но не быстро за 3 месяца
@@Лидия-в7з а я не подняла БАДами
Спасибо огромное ❤ Очень актуально
Пользуйтесь на здоровье)
А у меня дефицит железа 9 и ферритин 9 , но гемоглобин в норме даже приличный я бы сказала , но у меня атрофический ринит ежедневно практически кровотечения из носа , ну и мясо гречу не люблю ) люблю молочку в рационе) и с желудком проблемы гастрит
Очень полезная информация спасибо от души ❤
Будьте здоровы)
Спасибо. Вам здоровья и хорошего настроения
Благодарю, взаимно!
Добрый день, Дарья. Можно мне ссылку какой препарат лучше при гемоглобине 105? Мне очень понравилось логика вашего мышления . Сегодня подписываюсь на вас. Буду смотреть ваши видеоролики)) Спасибо большое)
Приходите в Телеграм-канал, там подробно все расписала по этому вопросу.
Сегодня вышла от терапевта с показателями 28 ферритин, врач сказала всё отлично 👍 😢
Сегодня получила результаты: ферритин 28. Думаю: к какому доктору идти? Все , как и вам скажут, что всё в норме:(
Низкий гемоглобин 107 на фоне женских кровотечений, после месяца приёма феррум лек сдала гемоглобин 113, ферритин 5, слабость, совсем нет сил. Врач не сказал как правильно принимать железо, что исключить молочку, чай-кофе и сладкое. А я очень люблю это всё. Поэтому результата нет(((( Эндокринолог порекомендовал солгар-железо. Буду принимать правильно и посмотрим на результат.
Ферритин - ваш вес + 70
И не отметили паразитов как одну из главных причин дефицита железа!
В остальном с вами согласна
Благодарю
То говорят ферритин 70-100 хорошие показатели, то 70+ вес. Кому верить?
@@Полина-ф8ы6т верьте своим ощущениям. У меня чем выше показатель, тем лучше Я себя чувствую, кожа лучше выглядит, да и не только.
@@Полина-ф8ы6т а все верно. Там еще верхнюю границу не определили. Тока нижнию.
Две беременности подряд и до сих пор гв, по моему все запасы у меня давно закончились. Еле с кровати встаю и опять хочется обратно, кофе мой лучший друг, в плане хоть как то себя растормошить. И действительно, просто "поспать" уже не достаточно. Так еще к сожалению и у деток тоже есть легкая анемия, при том что они кушают разнообразно, а назначенный препарат не пьют, потому что он сладкий😅
Спасибо за полезную информацию, записалась к врачу❤
Желаю вам справиться с этим состоянием, обнимаю!
Кофе и чай строго противопоказаны при анемии. Пейте морсы, гранатовый и томатный соки.
У меня анемия (латентный дефицит железа) уровень гемоглобина либо в норме либо слегка снижен, а сывороточное железо ниже уровня городской канализации((( Добавлю информацию о капельницах при анемии - врачи назначают их только если всасывание железа затруднено патологиями ЖКТ ( у меня воспаление кишечника). Капельно мне вводили Ферринжект + витамины гр.В, переносится достаточно хорошо, он на водной основе, капать можно амбулаторно (т.е. не ложиться в больницу). Минус его в том что препарат дорогой. Первой капельницы мне хватило на год, второй на 8-10 мес, третьей на полгода.
Скажите, а почему так быстро расходуется железо после 3 капельницы? Идёт привыкание?? Или психологический фактор?
@@ИринаШ-б5ц привыкания нет как врач заверил. Железо расходуется так быстро лично у меня ввиду повышенной женской кровоточивости (аденомиоз - эндометриоз матки) и нарушением всасывания через кишечник(
Есть ещё один нюанс использования капельниц после введения железо циркулирует у вас в крови и только через 2-3 мес по анализу можно смотреть сколько осело в вашем депо железа.
Плюс капельницы ещё и в том что после введения чувство усталости быстро исчезает, будто силы появляются моментально.
Лежу в больнице. ❤
Гемик низкий и тромбоциты.😢
В процессе лечения случилась ТЭЛА.
Как выйти из депрессии. Кому что помогает поделитесь.❤
Обнимаю вас. Восстанавливайтесь! Мне помогают отлично дыхательные практики.
@@orlovadasha спасибо большое ❤️. Стараюсь выходить немного по вечерам подышать .
очень люблю яйца и ем когда захочется хоть каждый день но при этом много хожу пешком ногти не ломаются и волосы комками не падают вес нормальный стабильный много лет периодами делаю разгрузочные дни
Был гемонлобин 85, слабость, при 100-110 я еще норм функционирую. Мне назначили гормоны от обильных месячных. Как же мне не хочется их начинать пить, там такие побочки. У меня уже был негативный опыт с АД и боюсь вмешиваться в биохимию. Зато вот три укола нейробиона б1+б6+б12 (сама себе их назначила) сделали из меня энерджайзера ,но ненадолго. И руки ноги не немели. Сейчас просто нормальное состояние, плюс железо, вмтамин с, магний, витамин д3 продолжаю пить на анализы через дней 10. Сдала б12 результат 809, но онемение в руках и стопах при неподвижном положении сохраняются. Может к магнию б6 добавить в таблетках постоянно? Нейробион колоть не решаюсь, хотя витамины б водорастворимы и так мне от них хорошо было, поосто сказка.
Феритин : 2, Гемоглобин отличный. Симптомов анемии нет. Как поднять феритин? Все таблетки перепробованы, диета отличная.
Даша, благодарю от души за такой четкий и объемный разбор темы. У меня действительно по анализам анемия и почти не было ферритина. Я как то проверяла вены и флеболог мне сказала, что у меня поврежденные вены и даже есть анейризма. Мне всего 35 и я подозреваю это от долгого дефицита железа. И высокого уровня гомоцистеина. Сейчас принимаю в комплекте витамины группы Б, железо и магний (но не вместе). Как вы думаете, если все будет в норме, вены могут восстанавливаться или это навсегда?
Благодарю 🙏
Здоровый организм на многое способен)
Даша вы умница❤
Благодарю)
Пью железо Мальтофер 3 месяца. Была анемия 1 степени. Ферритин с 2 стал 11 после 3 месяцев. Подскажите как поднять феретин и удержать его в этом значении?
P. S. : общий белок- 74,5;В12- 213, все анализы щитовидки и печени в норме, язв желудка нету. Пытаюсь понять причину низкого феритина более 7 лет, помогите, пожалуйста. Мне 25
Надо смотреть на размер и распределение эритроцитов, щелочную фосфатазу. Анемия может быть не только железодефицитной, но и В9, В12, медь, С-дефицитной. В идеале дать изучить биохимию крови внимательному нутрициологу и получить рекомендации по комплексным БАДам и рациональному питанию. Как минимум, к вашему препарату стоит добавить источники витамина С и витаминов группы В + лактоферрин
Спасибо огромное. За видео.
На здоровье) Было полезно?
@@orlovadasha Да очень.
А если уже вот так всё,как на заставке видео😢Возможно ли исправить? Поднятие ферритина восстановит щёчки молодости или максимум кожу улучшит?🤔
Пробуйте! Заниматься собой есть смысл ВСЕГДА!
@@orlovadasha Благодарю!❣️Я не прекращаю🙏🏻🥰
@@orlovadashaДаша,здравствуйте✨
Мне только сейчас удалось найти причину моей анемии... И это Хроническая Болезнь Почек,вызванная аутоиммунными процессами😢Как в таком случае исправить ситуацию?
Ферритин и Гемоглобин норма, а вот железо в сыворотке упало ниже референса.
У меня ферритин 16,но гемоглобин в норме. Врач сказал пропить железо. Прописал различные аптечные средства,но я купила бад. Железо и витамин С. Ещё пью омегу. Не знаю,может быть нужно было аптечное купить...
У меня тоже гемоглобин в норме, а ферритин 13 был, БАДами не сможете поднять
@@Yuliia17 😢
Скажите пожалуйста Вита Ферр - это бады?
Сильнейшая железодефицитная анемия( хроническая)- Ферритина- 5; сывороточные железо- 3,9, гемоглобин пока в норме. Обильные менструации( переменопауза, полип, растущая миома). Эта хроническая железодефицитная анемия повлияла на работу щитовидной железы( ощутимо). Гинеколог говорит, что надо удалять снова полип (из- за которого кровотечение); восстанавливать уровень железа .
Аналогичная ситуация, феритин 5, самочувствие ужасное. Два месяца пью железо, пока результатов нет. Решаю вопрос с кровотечениями- врач рекомендует гормональную спираль
@@ТатьянаизСыктывкара да, надо понять, по какой причине железо не депонируется. Я так поняла гинеколога, что при средней тяжести железа пьется 3 месяца, а при тяжёлой железодефицитной анемии вообще до 6 месяцев. При этом препарат железа нужно подбирать( чтобы был эффективным); для этого через месяц пересдавать, смотреть насколько этот препарат железа хорошо усваивается. Ещё надо обязательно проверить уровень белка. Ферритин не будет подниматься без нормального уровня белка( это тоже обязательное условие)
И с нарушениями в работе ЖКТ тоже не будет подниматься
Не знаю как у кого, у меня через год примерно состояние стало таким , что кроме того как спать , я больше ничего не могла , ела очень многот бобовых ( видимо даже слишком ходила с надутым животом ) овощи , зелень , без углеводов рафигированных и минимум сахара , чай не пить стараюсь, подниматься начал гемоглобин только после приема hema plex, еще не сдавала анализы .
А говоря со стогим монахом , он обьяснил , что обязательно нужно кущать хотябы рыбу и яйца. И что не доброе это дело. Вот!
Простите, а недоброе дело - это было насчёт чего?
@@lysacoconut628похоже веганство имеется ввиду
У меня наоборот повышено железо ☹️ Непонятно почему. И главное оно не выводится
У меня ферритин 24 врач сказал норма. Волосы ужасно сыпятся
Сейчас в санатории. Гемоглабин 90, ферритин 4, при тому сьо у меня рост 178.
И у меня точно такие же цифры 😐
Спасибо,Даша! Очень много узнала нового. У меня анемия уже много лет, сейчас неважно себя чувствую. Особо не лечила, думала как-то само )) Гемоглобин низкий и феретин , и эритроциты, лейкоциты…
А что стало для вас новым?
Я не могу без кофе , можно заменить цикории
А если гемоглобин в норме, но ферритин 20-25 (вес 50 кг, 21 год)
Врачи ничего по этому поводу не говорят, к сожалению😅 буду благодарна обратной связи
У вас ферритин должен быть около 40. У меня такая же проблема . Поднимаю, пью железо. Врачам доверия нет. Они сами похоже не знают норму ферритина😂
Даша, спасибо большое! Это видео очень для меня актуально и полезно😊
Будьте здоровы)
А вегетарианцам что делать ? Железо временно можно поднять лекарствами но всегда его пить вредно
А зачем всегда пить? Есть больше продуктов, где много железа. В зелёной чечевице вроде его много.
@@Spaceflower2012 не хаатает! Не восполнишь ничем
Благодарю*))
Возможно ли чуть поднять уровень железа ежедневным поеданием свеклы? Ела по 1 штуке в сыром виде. Потом сварила много и ела несколько штук в день. Я не веган, но мясо ем очень редко. Чаще яйца и молочные продукты домашние. Но как знаю молочные продукты как раз способствуют анемии потому что кальций вытесняет железо, так ли это? Наверное при разнообразном питании когда и мясо есть, тогда молочные продукты тоже нормально, а так выходит перекос в одну сторону.
В прошлом году в сентябре ферритин был 41 , гемоглобин 120. Но слабость была. Ела регулярно смузи из большого количества крапивы и гречка была регулярно как и сейчас. В целом не такие уж низкие показатели, но слабость. Щитовидную железу не проверяла. Пью калия йодит с перерывчиками, ем ламинарию и по 2 бразильских ореха в день для селена чтобы йод лучше усваивался. Есть минус, при общем зоже ем довольно много меда . И групы хоть и цельнозерновые , полезные, но большими порциями очень. Т.е. перебор в углеводах есть , хоть и полезных. От чего они могут быть не полезными. После меда сонливость наступает несмотря на какао. Какао как стимулятор применяю вместо чая и кофе.
Благодарю 🙏🏻 ❤
На здоровье) Было ли полезно?
Здравствуйте Дарья, благодарю за информацию. А молочку можно в это меню добавить? Сыр например, творог, сметану, сырники? Или лучше убрать?
Если есть дефицит, то первые 3 недели приёма железа лучше исключить, потом можно возвращаться, но разводить во времени с приёмом препарата
@@orlovadasha благодарю за ответ, я очень люблю молочку. Ещё хочется сказать, вы как-то говорили что комментарии помогают вам создавать контент, вы так видите что интересно зрителям. Могу я попросить вас раскрыть интересные для меня темы? В первую очередь хочется знать о беременности - подготовка к ней, питание до беременности и во время неё, интересно например почему у беременных извращаются вкусы, как питались вы, будут ли от вас какие-то особенные рекомендации?
О тимусе хочется знать больше, очень интересный орган, искала как с ним работать, как его активировать, нашла только что надо пить чай из чабреца и простукивать зону тимуса, и во всех статьях одно и тоже, может быть вы знаете о тимусе больше интересного и полезного?
Ещё хочется о сладком поговорить, вы говорите что в день можно съедать сто грамм сладкого (если я ничего не путаю), Но зачем тогда природа создала вокруг нас столько ягод и фруктов? Как кушать все эти плоды, чтобы они приносили пользу? А о пользе мёда что думаете?
Spasibo Dasha
На здоровье)
СКажите пожалуйста ,если пить воду ,настоянную в Медной турке,достаточно для восполнения меди в организме или нужно покупать специальную кружку из меди для этого?
Я бы посоветовала сдать анализы, убедиться в нехватке микроэлементов и подключить БАДы под контролем лечащего врача.
Можно еще купить железную кружку, для восполнения железа в организме 🤦
@@valkiriya163rusИ серебряную ) для выведения тяжелых металлов ,!И деревянную для того чтобы поступали силы природы ) Ну и глинянную ,пригодится!
Если у ребёнка 4 года железо 4.87, феритин 35, гемоглобин 100, нащначили ферум лек по 2,5мл, каждый день, пропили 1месяц, сдали анализы, теперь железо 5.87, гемоглобин 124. У меня вопрос, стоит ли пить железо , если гемоглобин сейчас норма, а то врач сказал пить железо 3 месяца, я что то в ступоре
Я не могу отменять назначения лечащего врача)
@@orlovadasha спасибо за ответ! Я просто хотела ваше мнение узнать, что на сегодня с нашим железом? Может вы мне просто сможете пояснить, о чем говорят такие анализы 🙂? Мы, конечно же, пойдем к доктору по этому вопросу