대부분 식물이 독소를 갖고 있죠 그건 우리 선조들도 다 알고 있었구요. 그러나 그런것들도 먹고 소화할 수 있도록 하는게 조리법 입니다. 나물을 데친다든지 배추를 절인다든지 해서 인간이 먹어서 탈이 없는 완성형 식단으로 만든거죠. 발암물질이 있냐없냐보다 그게 우리몸에 들어올때 치사량이나 암유발 기준치를 초과하는지가 중요합니다. 그냥 들어있다고 해서 큰 영향이 있고 그런게 아니죠. 참고로 원래 아몬드에는 청산가리(독극물) 성분이 있었습니다. 이것 역시 먹을 수 있게 인간이 개량을 해서 독성이 없는 종으로 키워먹기 때문에 안전한거구요. 그래도 미량의 성분이 장에서 소화되면서 독성을 만드는데 그것을 방지하고자 아몬드를 공장에서 볶아서 판매하게 된것입니다. 견과류는 대부분 많이 먹지 말고 적당히 먹어야 합니다. 아무튼 이 세상에 독성 없는 식품은 없습니다. 어떻게 얼마나 먹느냐가 중요할뿐
발암물질이 있다는거고 채소 먹는다고 무조건 암걸린다는 건 아닙니다.. 단지 우리 몸에 안좋은 성분이 있어 각종 면역질환을 일으키는 원인이 될 수 있다는거죠. 50도이상의 뜨거운물도 발암물질2군인가에 들어가는걸로 압니다. 근데 뜨거운물 마신다고 바로 암에 걸리는게 아니잖아요 ㅋㅋ
뭐든 몸이 감당 가능한 정량 이상을 섭취하면 독이 됩니다. 심지어 물까지도. 단백질 또한 과섭취시 암에 걸릴 확률이 크게 상승합니다. 뭐든 과하게 먹지 말고 적당히들 드세용. 다만 복합탄수화물이나 설탕류가 들어간 식품군을 섭취시엔 끊임없이 단맛에 대한 갈증을 느끼기 때문에 정량 섭취가 어려우니 주의 필요.
잡식이 생존에 더 유리하기 때문에 육식에서 멈췄을리가 없음 빙하기때야 강제육식이었고 오랫동안 육식위주의 식사를 했겠지만 빙하기가 끝나고는 수렵 뿐만 아니라 채집도 했기 때문에 어느정도 채식을 병행 했을 가능성이 있음 그리고 수명에 더 영향을 미치는 건 위생임 상하수도 분리, 비누나 계면활성제의 발명이 인간의 수명을 획기적으로 늘렸지 식생활이 아님
카니했다가 색소성양진 와서 8년 고생…. 그 이후로 또 도전했다 결과가 같아서 안함. 내가 이말 하니깐 카니 매니아들은 밀크시슬을 먹어라 오메가쓰리를 먹어라 탄수를 늘려라 훈수질 작렬했는데 내가 안해봤겠냐고?! 아무리 훌륭한 식단도 안맞는 사람이 꼭 있음. 그걸 명심해야함 전세계에 100명이 있다면 100명 모두에게 좋은 영향을 주는 식단은 없음
@@kiliankim 색깔이 있는 양진이 생기는 겁니다. 등에 갈색 주근깨 같은 색소침착이 일어나는 사람 본 적이 있죠? 포도당 대사는 상당히 깨끗하게 일어납니다. 내연기관으로 비교하자면 완전연소에 가깝고요. 반면에 지방은 기본적으로 불완전연소라서 디젤처럼 독성을 유해물질이 나옵니다. 이 뗴 간이라는 화학공장에서 해독을 하는데 지방을 주에너지원으로 사용하다보면 간이 처리하는 능력을 넘어설 경우에 피 속의 독성이 걸러지지 않아 세포에 축적이 됩니다. 그 축적의 결과로 피부에 양진이 발상하는 것이 원인입니다.
제발 카니보어 하지마라 나만 건강하게 살게 너네가 카니보어하면 소내장 소비량 증가해서 내장 가격 올라서 안된다... 이 좋은걸 해본 사람은 탄수화물 같은 저급한 에너지원 안쓰지 ㅋㅋ 그리고 채소를 왜먹음? 고기내장보다 채소값이 훨씬비싼 이상한 세상에서 살고 있음 ㅋㅋ 채소는 우리몸에 들어가면 영양분 흡수 못하고 죄다 똥으로 나온다 저밀도 저열량이라 채소로 하루 에너지 얻으려면 초식동물처럼 하루죙일 되새김질 해야하고 팬더곰 처럼 대나무만 뒤지게 쳐먹고 자고 반복해야함 그리고 인간의 몸 시스템이 소같은 동물처럼위가 4개에 풀 발효시켜서 미생물들이 단백질을 만들어내는 그런 구조가 아님 외부에서 섭취해야 하는데 위산이 존나게 강한이유가 고밀도 고열량의 고기 즉 단백질을 분해하려고 위산이 존나게 강한거다 이말임 위에서 펩신을 분비하는데 이게 단백질 분해 효소임 이걸 왜 분비하겠어 단백질 분해해서 흡수하려고 하는거겠지
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개꿀, 이것 저것 공부해서 채소의 방어 기제인 항영양소 식물독성을 알게되고 내가왜 아팠는지 알게됨, 아마도 독소가 쌓이고 쌓여서 터진거라고 생각하고, 육식만 하니까 장 문제 호전돼서 불안장애도 없어짐, 채소는 발효된 고추가루 없는 물김치만 어쩌다 조금식 먹으며 살아감, 제발 고기 나쁘니까 채소 많이들 먹고 고기 값 올리지 말아 줬으면, 지금은 독성 거의 없는 흰쌀밥 + 독성 거의 없는 과일로 탄수 조금 + 지방을 애너지원으로 섭취중
카니보어도 아픈사람만 하는게 좋다고 본다. 왜냐면 보통 호모 사피언스는 고기와 열매, 그리고 먹을 수 있는 야채를 먹도록 진화했다. 그리고 독소라고 얘기하는 성분이 사실 몸을 건강하게 한다. 즉, 살면서 스트레스와 식물 독소는 과하지 않으면 몸의 저항성을 높여준다. 그게 호메르시스이고, 근육운동을 해서 근육 세포가 손상되고 다시 복원되는 것과 같은 원리이다. 몸에 좋은 폴리페놀, 안토시아닌 모두 독소이다. 그래서 특별히 유전학적으로 그런 독소에 약점을 가진 사람이 해당 음식을 피하거나 식물독소에 유난히 민감해서 관절염 같은 질환이 있는 사람만 카니보어를 하는게 옳다.
맞습니다. 간,신장,췌장 용량 안되는 사람이 카니보어하면 신체기관이 망가집니다. 왜 인간의 소장이 길고 치아구조가 초식에 가까운지 생각해봐야합니다. 물론 육식도 충분히 해야합니다. 셀룰로스를 분해할 수 없어 인간의 소화액의 유인원보다 산도가 높고 단백질을 반드시 외부에서 섭취해야 살 수 있게 설계되었습니다.
뭐래 고양이도 소장길고 대장짧은데 고양이가 채식동물임? 고양이랑 인간의 장기구조가 흡사하고 인간이 채식동물마냥 잠자는시간 빼고 풀뜯어먹음? 그렇다고 소처럼 위가 4개라 되새김질 하냐? 식물자체에 영양소는 우리몸에들어왔을때제대로 활용하지 못하고 죄다 배설 된다. 이게 팩트임 뭔 인간이 채식동물이라는 개소리를 하고 있냐 인간의 뇌가 커진건 아프리카대륙이 빙하기에 들면서 밀림이 초원으로 변하면서 식물과 과일을 못따먹으니까 동물성 영양소 찾으러 다녔고 썩은고기를 먹기위해 위산이 강해지고 사냥하기위해 정확하게 조준해서 빠르게 던지는 능력을 얻게 되었고 지구상 어느동물중 인간만큼 오래걸을수가 없어 고대벽화도 죄다 활잡고 창던지는 그림에 사냥에 관련된 그림 투성인데 뭔 초식초식 ㅇㅈㄹ 하고 앉았냐
사람마디 장기에 크기가 달라서 8체질로 나뉨.. 목양 목음 체질 소고기 잘맞음.. 잎채소가 안맞고.. 나머지 체질들 죽고싶으면 저렇게 하면됨.. 사람이 다 체질이 다른거임 저 양반은 저게 맞아서 저걸주장 근데 저걸 일반평준화 시킴 안됨.. 글구 사람이 한가지만 먹고 살순 업음 야채에서 오는 비타민 무기실 등을 섭취해야함.. 과일엔 효소도 많음 위험한영상임 어린애들이따라할까 겁남
저도 이게 맞는거 같아요.. 육식이 나쁘다 채식이 나쁘다보다 각자 맞는 다이어트 법이 있는거 같드라구요.. 누구는 유산소 해봤자 살 안빠진다 웨이트만 하라고 하는데... 저는 웨이트하면 몸만 굵어지고 살 절대 안빠지더라고요.. 유산소+스트레칭시 살 쑥쑥 빠지는 타입.. 저는 위가 약해서 생야채는 거의 안먹고 밥은 조금 유럽식샐러드에 고기위주 식사 하는데.. 체중은 변동 없어도 뱃살은 들어갔습니다.. 각자가 원하는 체형에 맞게 식단/운동 하면 될듯요
영양 성분 도움 있죠, 우선 드세요, 근데 많이는 드시지 마세요,그리고 아프고 나서 육식 해보시면 돼요, 전 원래 채소를 과하게 먹고 가공식품도 먹다 보니 소화불량 위산역류 불안장애 SIBO 때문에 이것 저것 공부하고 다 먹어 봤는데, 육식 해서 좋아짐. 그리고 "항영양소"라는 거 검색해보시고, 전 채소의 제일 문제는 항영양소라고 생각함, 사람이 필요한 무기질의 흡수를 방해함,그래서 한끼 정도는 채소 없이 소고기만 먹으면, 소고기의 무기질을 온전히 잘 흡수 할 수 있어서 건강 유지가 될거임
문제는 말리거나 데쳐먹거나 구워 먹으면 채소에 유익 성분도 함께 증발~ 고로, 채소를 먹을 이유는 전혀 없지만 그래도 화학제품인 알약 보단 나으니 되도록 생채소를 먹으라는 것인데, 열을 가해 먹으면 헛배만 부른 영양가 제로 음식(=다이어터 푸드). 우리나라 사람들이 옛날에 먹었던 이유는 먹고 살것이 없을 때 먹거리 될 만한 것들을 산에서 캐서 양념맛으로 먹은 것 뿐 발암물질과의 다른 시각에서도 우리나라 나물이나 채소 반찬은 세계에서 최고로 영양가 없는 음식인건 확실. 한국에서 비싼 채소 미국에서 실컷 먹고 살아서 좋긴한데 인정할 건 인정해야죠.
제가 모시는 할머니보면 틀린말도 아닌듯 할머니 밥 한 두세숫갈에 고기만 드심 2년가까이 모시면서 나물요리 김치류 절대 안드시고 오로지 목살 쇠고기 달걀 가공육류 생선가끔 드심 건강에 안좋다고 채소드셔야한다고 해도 맛없다고 입에도 안대심 어쩌다 국물김치 국물만 몇스푼드심 95세 연세에 앉아서 티비만 보시는데 거동은 보행기끌고 다니실 정도되고 치매끼가 있으시지만 같은 연배에 비해 굉장히 튼튼하심 혼자 계실때 넘어진 적 있으셨는데 뼈부러진곳도 없고 멍만 드심ㄷㄷ 할머니볼때마다 고기가 몸에 좋긴좋은가보다 생각되고 카니보어 관심가짐ㅋㅋ
식물학자가 채식주의에 대해 회의적인 시선을 보내기도 했던 것 같네요.(책에서 읽음), 식물에는 독성을 가지고 있는 것들이 대부분이고 식물에 있는 영향분을 제대로 섭취하려면 큰접시로 많이 먹어야 된다고 하네요.. 그래서 하는 말이 현대적인 식습관이 좋다는 결론.. 채소냐 육식이냐 보다는... 동물복지를 통해 건강한 고기를 판매할 수 있도록 법을 개정하는 게 필요한 단계라고 보여집니다만?? 그리고 거래소 설립조건을 줄여서.. 고기 가격을 싸게 만들어야 한다고 생각함/.. 식품가격이 높은 이유가 거래소가 얼마 없기 때문이라는 게 맞음?
그래서 면역성이 중요하다. 면역성을 크게 좌우 하는게 운동임 그냥 우리가 먹는 모든것에 세균이 있고 발암물질이 있음 내성이 있으니까 탈이 없는거지 대신에 위험도가 높은 식재료는 피하는 게 좋음 특히 표고버섯 안먹는 게 좋다. 한때 버섯에 빠져서 1년 내내 버섯 요리 자주 먹었는데 노화 심하게옴... 정말 몸에 좋은지 모르겠다 버섯은 애초에 곰팡이 생식기니까 그리고 사람은 육식동물임 이걸 망각하면 안됨. 유사과학 빠져서 비건 늘어나던데 빨리 죽는다. 그리고 우리나라 세계 기준으로 검증된 수명 긴 나라임. 니들 어릴때부터 지금까지 다 한식 먹고 자랐다.
@@janded736인간은 식육목과도 아니고 엄연히 나무에서 열매나 따먹던 유인원에서 시작했는데... 무슨 육식동물... 우리 손톱으로 소를 내려쳐서 내장을 쏟게 만들 재주가 있나... 목을 물어서 대동맥을 끊을 수가 있나... 길거리 가다가 죽어서 썩어가는 동물 사체만 보더라도 그로테스함을 느끼면서... 식육목과처럼 코를 킁킁 대면서 강한 호기심을 보이지 않잖아?! 손가락도 전부 열매 잡게끔 되어있고 눈도 컬러를 볼 수 있게 진화했는데.
저사람 안색이 이미 피접이 상접한 얼굴인데? 채소만 먹고 고기 안먹고 하면 영양적으로 문제가 될수 있겠지만 채소에서 저런 물질이 나온다는 얘기는 처음듣네 난 오히려 고기만 주구장창 좋아하는 고기파였는데 어느순간 변비오고 쾌변도 안되는 소화불량 느껴져서 채소 섞어먹는 순간부터 소화도 잘되고 좋드만
![[SBS 스페셜] 요약 '밥상 위 소리 없는 전쟁, 채식 vs 육식' / 'SBS Special' | SBS NOW](/img/1.gif)
채소 안 먹는 카니보어 다이어트 와디즈 펀딩
www.wadiz.kr/web/wcomingsoon/rwd/216701
서로 건강해지라고 싸우는 모습이 보기 좋네요
대부분 식물이 독소를 갖고 있죠 그건 우리 선조들도 다 알고 있었구요. 그러나 그런것들도 먹고 소화할 수 있도록 하는게 조리법 입니다. 나물을 데친다든지 배추를 절인다든지 해서 인간이 먹어서 탈이 없는 완성형 식단으로 만든거죠. 발암물질이 있냐없냐보다 그게 우리몸에 들어올때 치사량이나 암유발 기준치를 초과하는지가 중요합니다. 그냥 들어있다고 해서 큰 영향이 있고 그런게 아니죠. 참고로 원래 아몬드에는 청산가리(독극물) 성분이 있었습니다. 이것 역시 먹을 수 있게 인간이 개량을 해서 독성이 없는 종으로 키워먹기 때문에 안전한거구요. 그래도 미량의 성분이 장에서 소화되면서 독성을 만드는데 그것을 방지하고자 아몬드를 공장에서 볶아서 판매하게 된것입니다. 견과류는 대부분 많이 먹지 말고 적당히 먹어야 합니다. 아무튼 이 세상에 독성 없는 식품은 없습니다. 어떻게 얼마나 먹느냐가 중요할뿐
건강에 대한 깊은 내공이 느껴집니다.
오~
조리해도 안사라지는 독소도 많아요 ㅎㅎㅎㅎ 반만 맞음
산에 가보세요 먹을게 있나 없응 99.9프로 사람이 못먹는건데 0.1프로가 과연 먹을 수 잇ㄴㅅ을까
안사라지는건 안먹음 되고@@욕망의항아리-n9e
이거보고 고기만 먹다 변비와서 요새 버터에 파랑 배추 구워먹는데 쾌변 오지게함
진짜 소고기만 계속 먹어보셈 변비 없음 ㄹㅇ 무조건 소고기
@@김재희-f3k 있던데요 글고 똥냄새 넘 심함 채소먹으면 냄새도 없어져요
사람 마다 다른가봐요 저는 키토하다가 복부팽만도 심해지고 변 냄새도 심해졌는데 카니보어하니까 다없어졌네요
@@김재희-f3k케토제닉은 극단적인 저탄수+고지방이잖아요 당연히 그렇게 됩니다...
@@RUMD-w8b 카니보어가 더 극단적인 저탄수 고지방식 입니다.
버섯은 애초에 익히지 않으면 독성이 있는 경우가 많아서 익혀먹는게 맞음...
굳이 왜 익혀야 독성이 사라지는 버섯을 예로 들었을까요?
사라지는게 아니라 독성이 줄어드는겁니다ㅋㅋ
@@DogKittyTV 먹어도 될만큼 말이죠. 그럼 독성이 없는 겁니다.
하이브리드 작물 말고 유기농 야채로 양배추케일토마토등 익혀먹어야 좋은 것도 있음 같이 먹으면 좋은것도 있고 나쁜것도 있으니 궁합도 다 따지면 너무 복잡하고 머리 아프니 사람마다 자기 몸에 뭐가 맞는지 직감적으로 먹어보며 잘 찾을수 있길 🙏🏻
맞음 사람마다 워낙 달라서 편식해도 건강한 사람은 건강함
자기와 잘 맞는 걸 먹어야 함
수많은 건강영상을 봤지만 채소먹으믄 암걸리니 먹지마라는 미친영상은 첨보네
발암물질이 있다는거고 채소 먹는다고 무조건 암걸린다는 건 아닙니다.. 단지 우리 몸에 안좋은 성분이 있어 각종 면역질환을 일으키는 원인이 될 수 있다는거죠. 50도이상의 뜨거운물도 발암물질2군인가에 들어가는걸로 압니다. 근데 뜨거운물 마신다고 바로 암에 걸리는게 아니잖아요 ㅋㅋ
눈깔부터 비건마냥 정상이 아님 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 니들이 더 무식함 ㅋㅋㅋ
현실은 적색육이 WHO 국제암협회에서 지정한 2A군 발암물질인데 여기엔 아닥중 ㅋㅋㅋ
채소가 암을 유발하는게 팩트인데 안믿으니까 계속 채소먹고 늙어서 암걸리지 ㅋㅋㅋㅋ
뭐든 몸이 감당 가능한 정량 이상을 섭취하면 독이 됩니다. 심지어 물까지도.
단백질 또한 과섭취시 암에 걸릴 확률이 크게 상승합니다. 뭐든 과하게 먹지 말고 적당히들 드세용.
다만 복합탄수화물이나 설탕류가 들어간 식품군을 섭취시엔 끊임없이 단맛에 대한 갈증을 느끼기 때문에 정량 섭취가 어려우니 주의 필요.
네 맞습니다😀
걍 둘다 많이묵고 운동도 빡세게 하면 안아프고 오래산다
@@새벽엔참이슬다리 ㅈㄴ 얇네요ㅋㅋㅋ 님이 운동 가지고 뭐라할 자격이 없을듯ㅋ
@@Fjfjiibnjklll ㅋㅋㅋㅋ 그래 넌 내가 웃겨서 답해준다 프사랑 말투에서부터 운동은 해본적도 없는 방구석 히끼모리 느낌이 풀풀나는데 노력은 하기싫고 남들노력에 열등감 느껴서 어떻게든 깎아내리려는 패배주의자같은 모습을보고 너의 부모님은 어떤생각을할까 ㅎㅎ 앞으로도 너의 그런삶 응원할께 화이팅 ㅎ.ㅎ
근데 암이 뭔지 알고는 있음?
잡식이 생존에 더 유리하기 때문에 육식에서 멈췄을리가 없음 빙하기때야 강제육식이었고 오랫동안 육식위주의 식사를 했겠지만 빙하기가 끝나고는 수렵 뿐만 아니라 채집도 했기 때문에 어느정도 채식을 병행 했을 가능성이 있음 그리고 수명에 더 영향을 미치는 건 위생임 상하수도 분리, 비누나 계면활성제의 발명이 인간의 수명을 획기적으로 늘렸지 식생활이 아님
저 사람이 건강해진건 채소를 안먹어서가 아니라 가공식품을 안먹어서야 하여간 채식이든 육식이든 서로 선동 오지게 하네
저사람은 전문의여..
@@reryyywwerwghju9549 채식쪽 전문가는 전문가 아니노? ㅋㅋ
@@KoBakJook 채식이든 육식이든 머가 맞다고 주장할거면 전문가타이틀 정돈 있어야한단 소리지 ㅋㅋ
알량한 본인생각으로 선동어쩌구 ㅋㅋㅋ 개웃기네 가소롭노 ㅋㅋㅋ
기사식당 데려가서
불백에 상추쌈 한입이면 치료완료.
당독소는 어케 생각하시나요? 고기 구워서 먹으면 늙고, 병들고, 살찐다는데. 유일한 해답이 삶거나 쪄서 먹는거라고 하네요. 선생님도 삶거나 쪄서만 드시나요?
무시해도 됩니다~ 구운 고기를 가장 많이 먹어요😀
저도 카니보어 하면서 회춘 했어요
지인분 아침에 abc주스, 점심 일반식,저녁에 야채샐러드. 맨날 피곤하다 기운없다 하고 나이보다 늙어보이던데요
카니했다가 색소성양진 와서 8년 고생…. 그 이후로 또 도전했다 결과가 같아서 안함. 내가 이말 하니깐 카니 매니아들은 밀크시슬을 먹어라 오메가쓰리를 먹어라 탄수를 늘려라 훈수질 작렬했는데 내가 안해봤겠냐고?! 아무리 훌륭한 식단도 안맞는 사람이 꼭 있음. 그걸 명심해야함 전세계에 100명이 있다면 100명 모두에게 좋은 영향을 주는 식단은 없음
색소성양진이란게 어떤 증상인지요?
@@kiliankim 색깔이 있는 양진이 생기는 겁니다. 등에 갈색 주근깨 같은 색소침착이 일어나는 사람 본 적이 있죠? 포도당 대사는 상당히 깨끗하게 일어납니다. 내연기관으로 비교하자면 완전연소에 가깝고요. 반면에 지방은 기본적으로 불완전연소라서 디젤처럼 독성을 유해물질이 나옵니다. 이 뗴 간이라는 화학공장에서 해독을 하는데 지방을 주에너지원으로 사용하다보면 간이 처리하는 능력을 넘어설 경우에 피 속의 독성이 걸러지지 않아 세포에 축적이 됩니다. 그 축적의 결과로 피부에 양진이 발상하는 것이 원인입니다.
건강의 핵심은
채식 육식이 아니고
비가공 비정제 식품임
제발 좀 그만 싸워라
뭘 먹든 독소는 있다니까?
제발 카니보어 하지마라 나만 건강하게 살게 너네가 카니보어하면 소내장 소비량 증가해서 내장 가격 올라서 안된다... 이 좋은걸 해본 사람은 탄수화물 같은 저급한 에너지원 안쓰지 ㅋㅋ 그리고 채소를 왜먹음? 고기내장보다
채소값이 훨씬비싼 이상한 세상에서 살고 있음 ㅋㅋ 채소는 우리몸에 들어가면 영양분 흡수 못하고 죄다 똥으로 나온다 저밀도 저열량이라 채소로 하루 에너지 얻으려면 초식동물처럼 하루죙일 되새김질 해야하고 팬더곰 처럼 대나무만 뒤지게 쳐먹고 자고 반복해야함
그리고 인간의 몸 시스템이 소같은 동물처럼위가 4개에 풀 발효시켜서 미생물들이 단백질을 만들어내는 그런 구조가 아님 외부에서 섭취해야 하는데 위산이 존나게 강한이유가 고밀도 고열량의 고기 즉 단백질을 분해하려고 위산이 존나게 강한거다 이말임 위에서 펩신을 분비하는데 이게 단백질 분해 효소임 이걸 왜 분비하겠어 단백질 분해해서 흡수하려고 하는거겠지
ㄹㅇ 다른 설명이 필요 없다 추가로 송곳니가 있다는것
자가면역있는사람으로서 카니보어는 걍 갓신제럴임 12년간 무좀 건선 비염 지루성피부염 브레인포그 만성피로 모든게 사라짐 뭐 가공식품끈으먄 어쩌구하는데 개소리임 가공식품안끈어 봣겟나 ㅋㅋㅋ 소고기 양고기 버터 소금만 2주만해봐
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개꿀, 이것 저것 공부해서 채소의 방어 기제인 항영양소 식물독성을 알게되고 내가왜 아팠는지 알게됨, 아마도 독소가 쌓이고 쌓여서 터진거라고 생각하고, 육식만 하니까 장 문제 호전돼서 불안장애도 없어짐, 채소는 발효된 고추가루 없는 물김치만 어쩌다 조금식 먹으며 살아감, 제발 고기 나쁘니까 채소 많이들 먹고 고기 값 올리지 말아 줬으면, 지금은 독성 거의 없는 흰쌀밥 + 독성 거의 없는 과일로 탄수 조금 + 지방을 애너지원으로 섭취중
난 야채 먹으니깐 건강해지던데 사람마다 다른가 봄ㅋㅋ
아무도 너처럼 안살테니까 걱정 안 해도 돼....^^;;;
오늘도 유익한 컨텐츠 감사합니다!
무엇을 먹냐 보다 무엇을 안먹느냐가 중요한것 같음..
카니보어도 아픈사람만 하는게 좋다고 본다. 왜냐면 보통 호모 사피언스는 고기와 열매, 그리고 먹을 수 있는 야채를 먹도록 진화했다. 그리고 독소라고 얘기하는 성분이 사실 몸을 건강하게 한다. 즉, 살면서 스트레스와 식물 독소는 과하지 않으면 몸의 저항성을 높여준다. 그게 호메르시스이고, 근육운동을 해서 근육 세포가 손상되고 다시 복원되는 것과 같은 원리이다. 몸에 좋은 폴리페놀, 안토시아닌 모두 독소이다. 그래서 특별히 유전학적으로 그런 독소에 약점을 가진 사람이 해당 음식을 피하거나 식물독소에 유난히 민감해서 관절염 같은 질환이 있는 사람만 카니보어를 하는게 옳다.
새롭고 좋은 관점이네요. 킹치만 신경독소는요?... 호르몬교란 독소는요? 호르몬 교란오면 우울증, 탈모에도 직빵인걸요... 킹치만...
맞습니다. 간,신장,췌장 용량 안되는 사람이 카니보어하면 신체기관이 망가집니다. 왜 인간의 소장이 길고 치아구조가 초식에 가까운지 생각해봐야합니다. 물론 육식도 충분히 해야합니다. 셀룰로스를 분해할 수 없어 인간의 소화액의 유인원보다 산도가 높고 단백질을 반드시 외부에서 섭취해야 살 수 있게 설계되었습니다.
카니보어와 비건 극단적인건 않좋은거 같아요. 채소 먹어서 암걸리는것보다 구운고기 먹고 암걸리는게 더 많은텐데
고기에도 발암물질은 있음... 고기, 채소 할것없이 소량으로 여러가지를 먹는것이 가장 좋음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마치 고기랑 달걀에는 그러한 발암물질이 없다는 듯 ㅋㅋ
기냥 고기 야채 밥풀떼기 뭐든 적당히 골고루!
트럼프 형아 기회로 한번 이쪽 말도 귀기울여 들아 보고 있음 💛 뭔가 솔직해서 마음 따뜻함..
그렇게 발암물질이 걱정되면 대기 속 발암물질도 안 먹게 숨을 쉬지 말도록 하자.
극단적으로 고기만 먹으면 몸에서 안좋은냄새가 나요...쿰쿰한...ㅜㅜ변에서도 안좋은 냄새나고😂야채고기과일 적당한 비율로 공장에서 만드는 죽은음식,가공식품 절제하는게 건강에 가장 좋은것같습니다
ㅋㅋㅋㅋ 그럼 뭐 일반식 먹고 90살 이상 사신 분들은 외계인이야?
백인이 완전 비건식 하다가 병 걸린 사람은 봤는데
아시아인이 뭔 카니보어임?
장도 길어서 채소식 하게 태어났는데.
단 정제 탄수화물,당류,가공식은
피해야 됨
세계적인 장수국가가 이미 한국,일본인데 왜 건강을 위해 검증도 안된 특이한 식습관을 찾는지 모르겠네
듣고보니 그렇네
@@qwesgd장 구조가 채식동물처럼 대장이 짧고 소장이 긴데요...?
우리 누리 왜이리 삐딱한거니?ㅋ
@@크라쿠로쿠직스 ruclips.net/video/wpI852XbSFE/видео.htmlsi=xJWL4MEFdnvS5gIe
뭐래 고양이도 소장길고 대장짧은데 고양이가 채식동물임? 고양이랑 인간의 장기구조가 흡사하고 인간이 채식동물마냥 잠자는시간 빼고 풀뜯어먹음? 그렇다고 소처럼 위가 4개라 되새김질 하냐? 식물자체에 영양소는 우리몸에들어왔을때제대로 활용하지 못하고 죄다 배설 된다. 이게 팩트임 뭔 인간이 채식동물이라는 개소리를 하고 있냐 인간의 뇌가 커진건 아프리카대륙이 빙하기에 들면서 밀림이 초원으로 변하면서 식물과 과일을 못따먹으니까 동물성 영양소 찾으러 다녔고 썩은고기를 먹기위해 위산이 강해지고 사냥하기위해
정확하게 조준해서 빠르게 던지는 능력을 얻게 되었고
지구상 어느동물중 인간만큼 오래걸을수가 없어 고대벽화도 죄다 활잡고 창던지는 그림에 사냥에 관련된 그림 투성인데 뭔 초식초식 ㅇㅈㄹ 하고 앉았냐
상추에 고기 넣고 파채, 쌈장,쌀밥 올려 쌈 싸주고 싶다..
자기 체질에 맞는것이 모두에게 맞는것은 아니라고 생각해요. 각자 소화잘되고 힘나는 음식 잘 적당히 먹읍시다. 라고적고 배가 너무 부르다..하..
식물성 동물성에 집착말고 혈관에 꼽는 코로나 예방주사 호소액 같은 킬샷을 피해야죠
숨은 왜쉬냐 미세먼지 ㅈㄴ많은데ㅋㅋㅋㅋ
그냥 골고루 먹으면서 혈당 혈관 관리하고
먹고싶은 거 다 먹으면서 운동하면서 행복하게 살아야겠음 뭐든 극단적인 건 결과도 극단적일까봐 무서움
무탄고지 이주째 밥빵면 등은 안땡기는데 채소찜이 존나게 먹고싶다
양배추랑 청경채 숙주나물 넣고 샤브샤브 해머겅
@@catthink3438 미친 개맛있겠네
고기도 방목한 건강한 가축이어야 할텐데
힘들듯...
채소 먹으면 몸에 두드러기 뾰루지 이런게 생기고 장내 가스가 많이 차고 변비도 생기던데 나만 그런게 아니구나 과일도 마찬가지고 육류위주의 식단은 괜찮은데 조리를 해도 채소 과일은 소화가 잘 안되나봐요 저처럼
걍 숨을 쉬지말지...
사람마디 장기에 크기가
달라서 8체질로 나뉨.. 목양 목음 체질 소고기 잘맞음.. 잎채소가 안맞고.. 나머지 체질들 죽고싶으면 저렇게 하면됨.. 사람이 다 체질이 다른거임 저 양반은 저게 맞아서 저걸주장 근데 저걸 일반평준화 시킴 안됨.. 글구 사람이 한가지만 먹고 살순 업음 야채에서 오는 비타민 무기실 등을 섭취해야함.. 과일엔 효소도 많음 위험한영상임 어린애들이따라할까 겁남
아, 비만 원리 영상보고 오늘부터 저탄고지. 채소로 배채우기 하려고 했는데😅
화이팅입니다😀
헐저도,,
따지면 고기도 발암물질인데 ㅋㅋㅋ
근육에 발암물질이 왜나오죠?
그고기들이 식물먹고사는데 발암물질 농축고기 겠네요
@@샤프란-o7o ㅋㅋㅋㅋ 그니깐 근육이 왜 발암물질이지
고기를 구우면 단백질의 반응으로 발암물질이 나온데요. ㅋㅋㅋ 핑프질 하지말고 이렇게 비아냥 댈시간에 찾아보시길 ㅋㅋ풉 ㅋㅋ
고기자체가 발앙물질은 아닙니다
참나 먹으면 안될 채소는 느그 몬산토 gmo 요상한 채소들이지 ㅋㅋ
인간도 육식동물 초식동물이 있는것처럼 몸에 채식이 좋은사람 육식이 좋은사람이 있습니다. 모든건 자신한테 맞는게 있어요. 그게 8체질법입니다.
저도 이게 맞는거 같아요.. 육식이 나쁘다 채식이 나쁘다보다
각자 맞는 다이어트 법이 있는거 같드라구요..
누구는 유산소 해봤자 살 안빠진다 웨이트만 하라고 하는데... 저는 웨이트하면 몸만 굵어지고 살 절대 안빠지더라고요.. 유산소+스트레칭시 살 쑥쑥 빠지는 타입..
저는 위가 약해서 생야채는 거의 안먹고 밥은 조금 유럽식샐러드에 고기위주 식사 하는데..
체중은 변동 없어도 뱃살은 들어갔습니다..
각자가 원하는 체형에 맞게 식단/운동 하면 될듯요
킹치만... 채소가 맛이 없는걸?
말도 안돼 모든 사자가 육삭이고 모든 소가 채식인데 인간종만 체질거리는게 말이 되니????
무지함으로 병들어 가는 사람들 같으니라고!!!
@세니-f4b 맞음! 사실 인간의 위장은 육식동물처럼 산으로 음식물을 녹이지만 소와 같은 채식동물들을 위장이 미생물 배양기관임. 미생물이.음식을 분해해서 지방을 먹고 미생물 자체로 단백질을 충당함.
그럼 뭘먹으라는건지 알려주세요~~^^
고기 달걀
뭐든 과유불급 골고루그냥 드세욬ㅋㅋㅋ참
사자도 채식을하는데 ? 사슴같은거 잡아먹으면 내장먹으면서 풀떼기 섭취하는데 ㅋㅋㅋ
채소는 조리해서 먹어야 하는게 맞아요
열을 가한다든지 소금에 절인다든지
사람은 소처럼 되새김 이런거 못하자나요 ㅎ
가장 중요한 진실을 외면하고 있다. 인류역사를 보면 그거 다쳐먹고도 장수한 사람이 너무 많다는 사실😅
농사짓고 나물반찬 평생드시는 우리할머니 80넘으셨는데 일찍 가실까봐 걱정이네요.
ㅋㅋㅋ 고급유머
뭐든 소량씩 골고루 먹으면 최고입니다.실천하기 어려워서 그러지
8체질중 목체질인가보네요
목체질이면 육식이 잘맞죠
반대로 금체질이였으면 죽었겠죠
사람마다 논문마다 결과가 다른건
사람마다 체질이 다르기때문입니다
8체질찾아보세요
어 나도 소음인 목체질인데 고기 많이 먹는다고 변비 거의 없는데 신기하네
맞음 목양목음
근데 잘 모르겠지만
저사람 혈색이 좋아보이진 않네요
좋아보이는데요
@@초이-r7o8x 저 외국인 안색이 안좋아보이는거 같음
저 사람 백인이잖아 할매야
어? 왜 구독이 취소됐었지?!!
다시 구독 :)
음식 골고루 먹고 채소 먹고 장수하시는분들은 뭐죠~
가공식품, 식물성기름만 빼도 좋아져요😀
ㅋㅋㅋ
장수하시는 분들은 골고루 적당히 드시고 식물성 기름을 잘 안쓰시니까요?
장수하시는 분들이 식용유 둘둘한 전이나 튀김, 식물만 엄청 드시진 않으시죠~😂
채소가 저러면 진즉 인류멸망했겠지 ㅋㅋㅋ
하긴 지구가 평편하다고 우기는 사람이 지금도 있으니 놀랍지도 않다
그게 성립하려면 님은 코로나백신을 안맞았어야했음.
근데 맞았잖아요.
@@1231-x7j 저는 코로나 백신 한번도 안맞았어요. 그러니까 성립되는거죠?
@@멸공-j6g 왜 안맞았는지 설명해주실래요?
@@1231-x7j엄마백신맞고감?
@@Djdurjrnrufjrjfkfi 백신맞은 좀비의 망상쇼시작됏노
버섯먹고도. 잘만살아
고기는 굽는순간 발암물질이다
나쁘기만하고 좋기만한것도 없어
양파 마늘 양배추 이런거 영양성분 없는거임?
매일 효능보면서 먹었는데 ㅠㅠ
카니보어도 좋다 생각하지만 양파 마늘 버섯 양배추 이런거 영양가 아무쓰짤때기 없는거임?
영양 성분 도움 있죠, 우선 드세요, 근데 많이는 드시지 마세요,그리고 아프고 나서 육식 해보시면 돼요, 전 원래 채소를 과하게 먹고 가공식품도 먹다 보니 소화불량 위산역류 불안장애 SIBO 때문에 이것 저것 공부하고 다 먹어 봤는데, 육식 해서 좋아짐. 그리고 "항영양소"라는 거 검색해보시고, 전 채소의 제일 문제는 항영양소라고 생각함, 사람이 필요한 무기질의 흡수를 방해함,그래서 한끼 정도는 채소 없이 소고기만 먹으면, 소고기의 무기질을 온전히 잘 흡수 할 수 있어서 건강 유지가 될거임
그런거 먹어서 효과과 과연 있을까요? 한 며칠 먹다보면 플라시보 효과 조금 얻고 점점 아파지겠죠.
소는 풀을 먹죠^^
저 사람 얘기 단변적으로 들으면 안되요
채소에 발암물질있는건 맞지요
질산염이 있으니까
그치만 말리거나 데쳐먹거나 구워 먹는방법도있어요
소는 백신도 맞아요
소는 채식 동물이잖아요. 소화기관 자체가 육식동물과 많이 달라요. 그리고 인간의 소화기관은 육식동뮬에 가깝습니다.
소랑 사람이랑 같냐?
오늘 아침 런닝머신뛸때 소가 옆에서 같이 뛰드나
문제는 말리거나 데쳐먹거나 구워 먹으면 채소에 유익 성분도 함께 증발~ 고로, 채소를 먹을 이유는 전혀 없지만 그래도 화학제품인 알약 보단 나으니 되도록 생채소를 먹으라는 것인데, 열을 가해 먹으면 헛배만 부른 영양가 제로 음식(=다이어터 푸드). 우리나라 사람들이 옛날에 먹었던 이유는 먹고 살것이 없을 때 먹거리 될 만한 것들을 산에서 캐서 양념맛으로 먹은 것 뿐 발암물질과의 다른 시각에서도 우리나라 나물이나 채소 반찬은 세계에서 최고로 영양가 없는 음식인건 확실. 한국에서 비싼 채소 미국에서 실컷 먹고 살아서 좋긴한데 인정할 건 인정해야죠.
이분 몇 살이에요?
제가 모시는 할머니보면 틀린말도 아닌듯 할머니 밥 한 두세숫갈에 고기만 드심 2년가까이 모시면서 나물요리 김치류 절대 안드시고 오로지 목살 쇠고기 달걀 가공육류 생선가끔 드심 건강에 안좋다고 채소드셔야한다고 해도 맛없다고 입에도 안대심 어쩌다 국물김치 국물만 몇스푼드심 95세 연세에 앉아서 티비만 보시는데 거동은 보행기끌고 다니실 정도되고 치매끼가 있으시지만 같은 연배에 비해 굉장히 튼튼하심 혼자 계실때 넘어진 적 있으셨는데 뼈부러진곳도 없고 멍만 드심ㄷㄷ 할머니볼때마다 고기가 몸에 좋긴좋은가보다 생각되고 카니보어 관심가짐ㅋㅋ
일반화는 무리같아요
건강하게 드셨으면 100세를넘기셨을것이고 사람마다 신체능력이 다른건맞음 하지만 남들도 그렇다고 본인이 그렇다고 생각하지마셈 그사람은 그사람일뿐임
고기만 먹기,채소만 먹기 라는 극단적인 식사법이라면 고기만 먹는게 훨씬 건강할거 같긴 한데 현대사회에선 유혹 때문에 저탄고지도 유지하기 힘들더라
오늘 의사샘이 채소 많이 먹으라고 했는뎅
저분 말이 타당성이 있는 게 인간의 소화기관을 보면
채식 동물보다 장의 길이가 짧고 맹장은 흔적만 남아있습니다 반대로 채식동물은 장의 길이가 길고 맹장이 아주 크지요
그래서 개인적인 생각은 소량의 식물성음식과 다량의 육식을 하는 게 많다고 봅니다
건초, 선인장같은걸 쳐먹는 동물이랑 비교하면 당연히 장기가 다르겠죠?
반추동물이랑은 소화기관이 확연히 다르고 고릴라 같은 영장류랑 비교해봤을 때 인간의 대장과 맹장은 확실히 퇴화했다고 할 수 있음.
채소값을 내리려는 미친 노력
가장 건강한 식단은 .. 먹고싶은거 맛있게 채소 고기 골고루 먹는거다
사람따라 다르다
목축을 하던 조상을 가진 서양인은 버터와 고기로 건강을 찾을지 몰라도 농사를 기반으로 해던 조상을 가진 우리가 정말 암도 없고 건강할 수 있을까.
고기만 먹고도 건강할수 있음 대신에 탄수화물을 거의 안먹어야됨 고기 많이 먹어서 안좋다는 사람들은 고기만 많이 먹었을까? 밥이든 빵이든 같이 많이 먹었겠지 인간이 에너지로 사용하는건 탄수화물,지방이기 때문에 둘 다 많이 먹으면 안좋음
식탁에 배추김치는 있어야함.
고기만 먹으면 탈난다, 소화 안된다는 사람들은 장내 미생물 다 죽어서 그런거
목장 재벌인가?
아저씨 그러지마세요
고기도 안먹고 채소도 안먹으면 뭘 먹어야하눜ㅋㅋㅋ
고기를 구울때도 독소 나오지 않나?
기가찬다 ㅎㅎㅎ
저거 증명되긴한건가요
안됨 그냥 자기몸에 실험한 일기장을 사람들한태 전파하는 수준 곧이 곧대로 믿으면 안됨 식물에 렉틴때문에
소화문제 생기는건 맞긴한대 그것도
대다수가 그런게 아니라서
자기가 그렇게 먹어봣데요
식물학자가 채식주의에 대해 회의적인 시선을 보내기도 했던 것 같네요.(책에서 읽음), 식물에는 독성을 가지고 있는 것들이 대부분이고 식물에 있는 영향분을 제대로 섭취하려면 큰접시로 많이 먹어야 된다고 하네요.. 그래서 하는 말이 현대적인 식습관이 좋다는 결론.. 채소냐 육식이냐 보다는... 동물복지를 통해 건강한 고기를 판매할 수 있도록 법을 개정하는 게 필요한 단계라고 보여집니다만?? 그리고 거래소 설립조건을 줄여서.. 고기 가격을 싸게 만들어야 한다고 생각함/.. 식품가격이 높은 이유가 거래소가 얼마 없기 때문이라는 게 맞음?
그냥 골고루 잘먹자
그래서 면역성이 중요하다.
면역성을 크게 좌우 하는게 운동임
그냥 우리가 먹는 모든것에 세균이 있고
발암물질이 있음
내성이 있으니까 탈이 없는거지
대신에 위험도가 높은 식재료는
피하는 게 좋음
특히 표고버섯 안먹는 게 좋다.
한때 버섯에 빠져서 1년 내내 버섯 요리
자주 먹었는데 노화 심하게옴...
정말 몸에 좋은지 모르겠다 버섯은
애초에 곰팡이 생식기니까
그리고 사람은 육식동물임
이걸 망각하면 안됨. 유사과학 빠져서
비건 늘어나던데 빨리 죽는다.
그리고 우리나라 세계 기준으로
검증된 수명 긴 나라임.
니들 어릴때부터 지금까지
다 한식 먹고 자랐다.
코끼리 .판다 . 염소 소 다 채식
동물인데 ...
건강하기만하더만
ㅋㅋㅋㅋㅋ
진지하니까 웃기네
그냥 뭐든 적당히만 드세요
맞는말인게 소 양 풀 뜯고 상위포식자한테 식량이됨 ㅠ 곧 풀먹으면죽는다 맞는말
말이 안되는 소리!
그냥 굻어죽자
근거따윈 필요없다
내가 근거다 ㅁㅊ ㅋㅋ
비건들돌려까기잖아
카니보어는 태음인에게만 해당됩니다
ㅋㅋ태음인 ㅋㅋㅋㅋ 씹
정답
맞아요. 육식하려면 간장 췌장 쓸게 기능이 돼야지요... 가뜩이나 소화도 안되는 소음인에게 고기고기 거리면 죽으란 말이지요. 빼짝마른 소음인 할머니 평생 풀조금에 쌀밥만 먹어도 90넘어서도 아픈데 없이 잘 지내지요. 대신 평생 농사지으며 활동은 많이 하셨었어요.
그럼 뭘 먹어여...
쌀도 별로 않좋대요..밥도 먹지맙시다
육식동물이니까 고기랑 지방먹어야지 쌀밥한공기에 각설탕 17개 인건 알고 있음? ㅋㅋ
인슐린은 애시당초 외부에서 섭취해서 수시로 분비시키는 호르몬이 아니야 간에서 당신생과정으로 뇌에 필요한 포도당을 아미노산과 지방산으로변환시켜서 포도당을 알아서 합성시키는데 알아서 합성시키는 물질을 왜 외부에서 섭취해서 호르몬 교란을 일으키냐
ㅋㅋ방청객들이 괜히 웃겠냐.. 인간은 잡식성 동물이다.
인간은 육식동물임 알고 말해라
잡식성 동물이면 왜 채식, 편식 여러가지는 왜있겠냐
@@janded736ㄱㅋㄱㄱㅋㄱㅋㄱ 사냥만 했냐? 채집과 농경 생활은 왜 하고 산건데
@@janded736 인간은 육식동물이 아닙니다 ㅋ
@@janded736인간은 식육목과도 아니고 엄연히 나무에서 열매나 따먹던 유인원에서 시작했는데... 무슨 육식동물... 우리 손톱으로 소를 내려쳐서 내장을 쏟게 만들 재주가 있나... 목을 물어서 대동맥을 끊을 수가 있나...
길거리 가다가 죽어서 썩어가는 동물 사체만 보더라도 그로테스함을 느끼면서... 식육목과처럼 코를 킁킁 대면서 강한 호기심을 보이지 않잖아?!
손가락도 전부 열매 잡게끔 되어있고 눈도 컬러를 볼 수 있게 진화했는데.
고기많이먹고 기름똥맨날싸서 병원왔다
이거는 좀 극단적이네....
일단 저 분 겉모습에 신뢰가 가네요 건강하고 튼튼해보이시네요
누가봐도 인셀임
@@potterkim4714 인셀이모죠
앤서니 채피 박사님입니다. 건강하고 지능도 높아보이고, 나이도 무려 40대시더라고요. 서양인 40대가 저정도로 보이는 거 쉽지 않죠...
식물은 뭐든 다 독성이 있어요. 인간은 그걸 기공하고 익혀서 안전하게 먹어온 역사가 엄청 오래되었구요. 몸에 면역이나 알러지, 소화기 쪽으로 타고난 병증이 있다면 생야채 같은 것보다 익힌 고기가 낫지만, 그냥 평범한 사람들은 뭐든 과하지 않게 적당히 먹으면 됩니다.
한국의 채식의사들은 전부 북한군처럼 말랐는데 키토 기능의학 의사들은 말랐어도 얼굴에 기름이 흐르고 동안임.고로 나는 키토로.가끔 키니보어로
말같지도 않은 소리하고있어
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂
미친놈인가? 저거다 가공육이랑 붉은 살코기에 해당되는 얘기인대,
그럼 뭐먹고 살아요
너묻 쇠뇌당해 야채에 독성이 있다 그러면 믿지를 않음. 배탈.설사.부글거림. 다 야채 독성 때문임. 고기먹고 배탈.설사.배앎이가 없어저.
야채 독성 때문이였음을 알게됬음.
저사람 안색이 이미 피접이 상접한 얼굴인데? 채소만 먹고 고기 안먹고 하면 영양적으로 문제가 될수 있겠지만 채소에서 저런 물질이 나온다는 얘기는 처음듣네 난 오히려 고기만 주구장창 좋아하는 고기파였는데 어느순간 변비오고 쾌변도 안되는 소화불량 느껴져서 채소 섞어먹는 순간부터 소화도 잘되고 좋드만
이건 좀 비약인듯
채식주의자인 스티브 잡스는 췌장암.
채식주의자인 채드윅 보스만은 대장암.
야채를 먹어야 하는 이유는 맛 대가리가 없어서 얼마 못 먹기 때문임. 고기는 ㅅㅂ 계속 처먹게 됨
지금 우리가 마시는 공기도 발암물질 아님?? ㅋ