Olá pessoal, respondendo aqui algumas das perguntas nos comentários, as calorias ficam em média entre 290 e 390. Quanto aos benefícios, são tantos que nem dá para listar aqui mas principalmente auxilia na perda de peso e um único potinho reúne nutrientes como carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais, nas quantidades equivalentes a uma refeição. Não esqueçam de se inscrever se já não forem inscritos. Bjos! Amamos vocês🥰
Qual a função do iogurte? E pra q serve o Karo? Se for pra adoçar, a geleia, a banana, o mirtilo, etc já adoça, e mel é mais saudável. O karo é mto industrializado.
i know im asking randomly but does someone know a way to log back into an Instagram account..? I somehow forgot my login password. I love any help you can offer me.
@Enzo Cristiano I really appreciate your reply. I got to the site thru google and I'm in the hacking process now. Seems to take a while so I will reply here later with my results.
Obrigada por compartilhar conosco essas delícias, vale lembrar que é uma sugestão e que cada pessoa faca da sua forma, como achar mais saudável ou não 😊
Como a glucose de milho é péssima para a saúde, uso sem e fica já o doce das frutas que foram postadas no vídeo. Uma opção menos danosa à saúde, é usar um mel de boa qualidade(os dois são bem calóricos), porém, se tiver problemas com glicose alta, melhor não usar nenhum desses dois.
Deu medo da glicose se milho. Vou tirar . Perfeita suas receitas e muito saborosa parabéns!!!!!!!!!!!de todas k vi as suas são as minhas preferidas. Combinação perfeita!!
Adoro abacaxi com coco de morango faço com iogurte vou fazer comoutras deve ser delicia qualquer fruta pra variar a de pasta de amendoim pode colocar pacoca light em cima para decorar não coloca nem sal nem glicose de milho só mel
@@gelvanechiarinotidasilva1547 Olá Gelvane, ficamos muito gratos em saber que gostou. Muito obrigada. Não esqueça de se inscrever se já não for inscrita. Bjos.
Eu como isso a muito tempo,, só que eu faço com iogurte natural,, banana pasta de amendoim,, canela,, manga picada ou qualquer outra fruta,, sementes de chia ,, uma colher de linhaça,,e por último aveia,, meu Deus estou viciada,, isso é uma Refeição,, como até aos Domingos,, como sobremesa amo 😋e Recomendo 👏🏻👏🏻
@@marcelasantos7620 boa tarde,,eu faço por camadas ,, na primeira camada eu amasso a banana com a pasta de amendoim e a chia e a linhaça,,na segunda camada vc coloca manga picada ou morango ou qualquer outra fruta,, mas eu adoro com manga,,daí vc coloca o iogurte natural sem mexer,,e por último a aveia e canela,, deixa na geladeira por alguns minutos pra a chia hidratar e ficar bem geladinho,, é uma delícia 😋eu uso um pirex de sobremesa fundo,,, pra ficar fácil de fazer as camadas 👏🏻👏🏻👏🏻☺️☺️
Olá Joana, muito obrigada pelo seu comentário. Já é inscrita? Ajude nosso canal a crescer, vou deixar o link de nossos vídeos. Dá uma olhadinha lá, tem muita coisa boa. Bjos. ruclips.net/user/84Centsvideos
Receitas ótimas...gostei muito gosto de usar a aveia de vez enqd, eu faço umas mais simples, comprei alguns tipos de castanhas agora vou usa las obrig.
Olá querida, nós que agradecemos. Já é inscrita? Se não for, por favor se inscreva para estar por dentro de nossos conteúdos. Muito obrigada por participar conosco. Bjos.
Amei, descobri essa maravilhosa a pouco tempo e amando. Faço com ameixa, coco, geleia... vou fazer a de maça🥰. Eu coloco água mesmo na mistura, fica bom. Obrigada pelas dicas.
Olá Elis, top mesmo são pessoas como você que engrandecem e fazem nosso trabalho valer a pena e nos motiva a continuar. Muito obrigada e não se esqueça de se inscrever se não for inscrita. Até mais.
De todas as receitas que ando vendo aqui no you tube, essa foi a que mais achei legal, acho que por ser diferente das outras...rs,rs,rs... Parabéns! Vou fazer!
Olá pessoal, respondendo aqui algumas das perguntas nos comentários, as calorias ficam em média entre 290 e 390. Quanto aos benefícios, são tantos que nem dá para listar aqui mas principalmente auxilia na perda de peso e um único potinho reúne nutrientes como carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais, nas quantidades equivalentes a uma refeição. Não esqueçam de se inscrever se já não forem inscritos. Bjos! Amamos vocês🥰
Eu gostaria de te perguntar só uma coisinha quantos Ml tem no copo, taça...
Qual a função do iogurte?
E pra q serve o Karo?
Se for pra adoçar, a geleia, a banana, o mirtilo, etc já adoça, e mel é mais saudável. O karo é mto industrializado.
Tirando a glicose de milho, são ótimas opções de café de amanhã
Excelente pra saúde do intestino. Só não pode esquecer de tomar Muita Água durante o dia pra ter o efeito desejado. Amei!
Ficamos felizes que você tenha gostado. Obrigada por comentar. Bjos.
Oii a geleia comprada a aveia você compra a kilos ou caixinha mercado
🙏🏽🙌🏼🥰
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@Enzo Cristiano I really appreciate your reply. I got to the site thru google and I'm in the hacking process now.
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Obrigada por compartilhar conosco essas delícias, vale lembrar que é uma sugestão e que cada pessoa faca da sua forma, como achar mais saudável ou não 😊
Se tem aveia tem like !
Gosto de colocar uvas passas e mel. Fica uma delícia!
Eita gostei muito dessas receitas . E eu sofrendo tomando agua c aveia todos os dias de manha .
Claro q vou fazer todos os dias um sabor .
Como a glucose de milho é péssima para a saúde, uso sem e fica já o doce das frutas que foram postadas no vídeo.
Uma opção menos danosa à saúde, é usar um mel de boa qualidade(os dois são bem calóricos), porém, se tiver problemas com glicose alta, melhor não usar nenhum desses dois.
Claudia SV. Verdade a glucose de milho é péssima para saúde. Estraga a receita.
Verdade, o que estragou as receitas foi essa glicose de milho...da pra usar umas gotinhas de adoçante pra quem gosta de mais docinho.
Também achei péssima essa ideia da glucose quem quer mais doce pode pôr um pouquinho de xilitol
Glucose é umveneno pro corpo e pro meio ambiente!
Também não gostei da glucose....
Gostei da de abacaxi com coco
Eu estou fazendo à 1 mês e estou amando, sem contar que estou tomando 3 lts de água por dia.
Ideias excelentes para para uma dieta saudável, mas para receitas fit a glucose de milho é perfeita e preferencialmente dispensável.
eu gostei principalmente a de amendoim adoru
Vindo do canal oficina caipira. Parabéns
Olá Rosangela, seja muito bem vinda. Deus a abençoe. Obrigada por participar.
Perfeito
Excelente. Excetuando a glicose de milho. Muito boas as receitas
Obrigada minha querida 😢🤗
Achei ótimo è um alimento saudavel,
Vou fazer.
Obrigada por compartilhar conosco.
Deus te abençoe.
Olá Maria Fatima, nós que agradecemos, não esqueça de se inscrever por favor. Deus a abençoe. Bjos🥰
Muito Bom, o conteúdo
As receitas são tops
Adoreiiiiii
Super toppp
Show!
Ola Andreia, obrigada por participar conosco, inscreva-se por favor se não for inscrita. bjos
Tdo de bommmmm...hummmm😍
Olá Jacylmar, muito obrigada pelo comentário, por favor não se esqueça de se inscrever se já não o fez. É muito importante para nós. Bjos.
bom mesmo eu nao gosto de aveia mais este eu comi
🥰
Sou da cidade de jequia da Praia Maceió Alagoas Eu Quero mais receita vou fazer
Maravilha
Eu Amei suas receitas
Obrigada 🤗
Deu medo da glicose se milho. Vou tirar . Perfeita suas receitas e muito saborosa parabéns!!!!!!!!!!!de todas k vi as suas são as minhas preferidas. Combinação perfeita!!
Olá! Agradeço muito pelo seu comentário, logo iremos fazer mais receitinhas como esta.🥰
Achei top.
Obrigada 🥰
Todos são maravilhosos obrigado pela dica
Tirando a glucose, tudo muito bom.
Obrigada Sandro..
Eu já faço sem a glucose de milho, gosto dos sabores da aveia e frutas, ou aveia e cacau
Show parabéns vou fazer muito obrigada
Amei as receitas que Deus abençoe
Amem querida, obrigada que Deus abençoe.🥰
Na qye eu faço coloco só o.leire de coco natural bem forte não coloco o iorgute e fica uma delícia 😋
Adoro abacaxi com coco de morango faço com iogurte vou fazer comoutras deve ser delicia qualquer fruta pra variar a de pasta de amendoim pode colocar pacoca light em cima para decorar não coloca nem sal nem glicose de milho só mel
Aproveito os potes de geleia ou azeitonas para guardar na geladeira...😋
🥰
Faço o mesmo😉
Adorei
@@gelvanechiarinotidasilva1547 Olá Gelvane, ficamos muito gratos em saber que gostou. Muito obrigada. Não esqueça de se inscrever se já não for inscrita. Bjos.
Irei fazer ...
Eu tenho mirtilos congelados. Vou fazer e adoçar com mel
Vai dar certo
Pra ficar ainda mais saudável é só tirar a glicose de milho 👏👍😘
pode trocar por melado de cana
@Juscilene Amorim assista o vídeo inteiro,lá fala q pode trocar por mel
@@lercnevo2887 assistir 👍
Gostei de todas, muito obrigada por compartilhar.
Obrigada você ❤️
Gostei 😃👏
🥰
Gostei desse tambm de amendoim
Amei de mais essas receitas. Muito bom
Obrigadinha!
Amei todas as combinações! Vou fazer todaa. Na de banana, vou acrescentar ameixa. Parabéns pelo vídeo super explicativo e sucesso pelo seu canal.
Obrigada querida.🥰
Canela tbm pode ficar legal
Amei vou fazer muito obrigada ❤❤❤❤❤
Hummm parece ficar boa bem?
Eu como isso a muito tempo,, só que eu faço com iogurte natural,, banana pasta de amendoim,, canela,, manga picada ou qualquer outra fruta,, sementes de chia ,, uma colher de linhaça,,e por último aveia,, meu Deus estou viciada,, isso é uma Refeição,, como até aos Domingos,, como sobremesa amo 😋e Recomendo 👏🏻👏🏻
Oi boa tarde
Vc mistura tudo igual no vídeo ou coloca por camadas ?
@@marcelasantos7620 boa tarde,,eu faço por camadas ,, na primeira camada eu amasso a banana com a pasta de amendoim e a chia e a linhaça,,na segunda camada vc coloca manga picada ou morango ou qualquer outra fruta,, mas eu adoro com manga,,daí vc coloca o iogurte natural sem mexer,,e por último a aveia e canela,, deixa na geladeira por alguns minutos pra a chia hidratar e ficar bem geladinho,, é uma delícia 😋eu uso um pirex de sobremesa fundo,,, pra ficar fácil de fazer as camadas 👏🏻👏🏻👏🏻☺️☺️
Ola boa tarde Marcela, Igual no video ...😘
Amei.👏👏👏
Que bom que gostou
Eitaaaa, Gostei tambm desse cm abacaxi,😁😋😋
Excelente parabéns!
Congratulations!🎉🎉
Muito bom!
🥰
Divina maravilhosa ❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊obrigada
Obrigada você ❤️
Amei amei amei…😊
❤️
Melhor é impossível parabéns amei 🤗🤗🤗🤗🤗🤗
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que maravilha!
Obrigada .
Nice👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
A melhor overnight do yotube... amoooo mais que chocolate😍😘
Obrigada 🤗❤️
Eu amei todas as receitas
Muito boa. Obg por compartilhar
Eu que agradeço🥰
Ameiiiiii
Ótimo... Vou fazer.
sensacional ❤❤❤
Essa receita de abacaxi com coco deve ficar muito gostosa. É uma excelente combinação!
Ficou sim
E coco com chocolate e morango 🍓
Receitas ótimas...gostei muito gosto de usar a aveia de vez enqd, eu faço umas mais simples, comprei alguns tipos de castanhas agora vou usa las obrig.
Que legal 😊
Ameeeei!
Nossa! Receitas com ideias maravilhosas.Nao vejo a hora de provar cd uma delas. Parabéns!
Espero que goste!😘
Eras fiquei com água na boca!
Que bom que gostou. Obrigada!
Muito bom . Parabéns.Mas troquei a glicose por mel e melado de cana . Perfeito.😘
Eu como todo dia no lugar do pão É uma delicia.ja fiz de coco, chocolate, abacate, amendoim... só a glocose q faz mal
Muito boas 👏👏👏
Amei todas👏👏
Vou fazer e me deliciar.... Obrigada 😃
Nós que agradecemos. Depois nos diga qual você gostou mais. Bjos.
Receita super saudável e nutritiva, além de ser uma delícia.
🤗
@@coisas.da.america Hoga
Maravilhosa essas receitas 😋😋. Amei 👋👋👋👋😘
🥰😘
Quantas receitas saudáveis..👏👏abçs Leia..amei ouvir suas receitinhas!!🤩🤩
Obrigada querida 💓
Qual o iorgute grego
Hum receitinha maravilhosa amei vlw lé
Obrigadinha meu querido.
Poxa amei a receita obrigada!!!👏👏👏👏👏
Nós que agradecemos. Obrigada pelo seu comentário. Bjos
Excelente receita a doro aveia 🖒
Que receitas Mara ! Vou fazer , obrigada por compartilhar ! Abcs querida !
Olá querida, nós que agradecemos. Já é inscrita? Se não for, por favor se inscreva para estar por dentro de nossos conteúdos. Muito obrigada por participar conosco. Bjos.
Que idéias maravilhosas .Farei todas
Muitíssimo obrigada 😘
Nossa que delicia eu amo aveia . Então clm certeza farei todas as opções ❤
Maravilhosa a Dica. Deus abençoe.
Obrigada 🙌
Adorei
Obrigada amiga.🥰
Ótimo
Amei a receita
🥰
Muito obrigada por adoçar meus😌 cafés da manhã👏👏👏👏vou fazer
Ola querida, eu quem agradeço 🥰. Não esqueça de se inscrever se ainda não for inscrita.🥰💖
Eu amei. Muito obrigada!
Eu que agradeço querida.🥰
Amei, descobri essa maravilhosa a pouco tempo e amando. Faço com ameixa, coco, geleia... vou fazer a de maça🥰. Eu coloco água mesmo na mistura, fica bom. Obrigada pelas dicas.
Vc não substituir a água pelo leite isso?
@@angelamaria5125 eu coloco água, mas pode ser leite de qualquer tipo. Experimente qual o melhor para vc.
também utilizo água
@@glauciaalves2971jjjkjj 😂
Maravilhosas receitas. Amo todos os ingredientes.
😊💖
Derrepente me deu aquela fome kkkkkkk
😁
Esse de Abacaxi, acho q é o mais gostoso, pois ficou até num copo diferente,😁😁brincadeirinha, todos são deliciosos. 🤗🥰👏🏼👏🏼
Olá Rosilene, verdade né, cada receita mais linda e deliciosa que a outra, até difícil de decidir. Bjos.
Gostei bastante
Obrigada 🥰
Que canal top de mais parabéns pela receita e pelo canal !!!
Olá Elis, top mesmo são pessoas como você que engrandecem e fazem nosso trabalho valer a pena e nos motiva a continuar. Muito obrigada e não se esqueça de se inscrever se não for inscrita. Até mais.
Maravilhosa suas receitas.
Muitíssimo obrigada🥰
Hummmmm.gostei desse de maçã ralada. 😋💪
Olá Rosilene, que bom que gostou. Não deixe de se inscrever se não for inscrita. Bjos.
Maça com canela vou fazer
🥰
Muito maravilhosa amei
🥰
De todas as receitas que ando vendo aqui no you tube, essa foi a que mais achei legal, acho que por ser diferente das outras...rs,rs,rs... Parabéns! Vou fazer!
Obrigada Binha 😘😘
Amei as receitas.
Obrigada
Nós que agradecemos!