【體內除濕】中醫常說濕氣重 10大症狀 你中了幾個? 【feat. 中醫師 彭溫雅 /健康主播鄭凱云】

【體內除濕】中醫常說濕氣重 10大症狀 你中了幾個? 【feat. 中醫師 彭溫雅 /健康主播鄭凱云】
濕氣重，身體容易一堆病！
秋天正是體內除濕的關鍵時刻，因為夏天吃了很多冷飲．瓜果．生魚片...等寒涼的東西，體內特別容易累積濕氣！
你水腫？排便黏黏的？白帶多？或者有三高....嗎？
中醫師教你2招，最強除濕，讓你身體乾爽變健康！
#水腫 #去溼 #減肥 #瘦身 #健康云之道
歡迎　追蹤社群＆與我連絡
linktr.ee/health_2.0

[@user-tx3gk1zl1t]

現在病毒很厲害，大家都要生存，體内細胞也要生存下去，跟病毒對抗，細胞也是有生命，也會勞累，需要能量補充，所以肚子時常會很饑餓，很多人都在吃東西，吃到身材走鐘（有些人年紀輕輕肚子很大看起來很奇怪），血糖膽固醇偏高（吃藥控制是没錯，問題是吃東西吃的太超過就偏高了），肥胖的人增多，皮膚紅腫發癢發出紅疹，是病毒變種了普遍遍滿在空氣中，要自我提升免疫力，以後，病毒會變種更加厲害，那也是没辦法，要接種疫苗，身體體内產生抗體，飲食要自我控制。

[@leeping3893]

影片還有Tips
很棒耶

[@health_2.0]

是啊
歡迎分享給親朋好友喔

[@user-vi6pp1ew9o]

有肌腺症不能吃山藥，濕氣又很重怎麼辦？

[@health_2.0]

可以多運動，或者改吃薏仁、四神湯等等都很好

[@user-vi6pp1ew9o]

​@@health_2.0四神湯也有山藥耶

[@health_2.0]

@@user-vi6pp1ew9o
還好啦
量不多多都不至於有問題
如果擔心你就吃薏仁、綠豆水之類利水的

[@leeping3893]

我中招了😱😱😱

[@health_2.0]

沒關係
調養一下就好囉

[@Princessgood]

中醫也說我體質濕氣重😢

[@health_2.0]

這是很多人的經驗，我也被說過

[@Princessgood]

我10個中了7個😢

[@leeping3893]

😢😢😢照中醫師的方法試試吧

[@health_2.0]

可以檢視一下生活，是不是比較喜歡吃寒涼的
再來加以調整囉
另外多運動流汗，也可以排除濕氣