【渾身不舒服～原來是身體濕氣太重，10種除濕食物必知！】

最近老是感覺疲勞、沒胃口，或是全身痠痛嗎？
可能跟你體內囤積太多濕氣有關係！
體內濕氣堆積不去除，容易生病沒精神。
今天介紹的這10種食物可以幫你祛濕治病，一起來看看有那些吧！
00:00 前言
00:28 紅豆
00:50 薏仁
01:10 黑豆
01:35 綠豆
01:50 苦瓜
02:05 西瓜
02:21 辣椒
02:37 海藻
03:06 秋葵
03:30 香菇
#祛濕 #治病 #免疫力 #食材 #濕氣
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[@vivianc1922]

👍

[@ronniebill6947]

西瓜，我没听错吧

[@WorldGymTaiwamGetFit]

也可以參考這本【一年四季最常見的五色養生食物】書裡有提到"西瓜有利尿、消暑、除濕....等保健功能"。
bit.ly/3wU1XSj
不過任何過量的飲食都是不好的呦~

[@user-im2xp5mq8n]

都是我喜歡吃的 但我還是濕氣很重QQ

[@WorldGymTaiwamGetFit]

似乎扭轉體質不是件容易的事～

[@pnc3334]

我倒覺得鎂吃多了濕氣會更嚴重。