Perte de poids : motivation (cette vidéo va te secouer)
HTML-код
- Опубликовано: 8 мар 2020
- T'en as pas marre de croire à tes propres histoires sur combien c'est compliqué voir impossible pour toi de perdre du poids ? Et si tu allais vraiment chercher les raisons qui font que tu ne dit pas "non" au cookie ou celles qui font que tu ne dis pas "oui" à la séance de sport plutôt que de te blâmer en te racontant que de toute façon t'es trop nulle ? Si tu sais que t'as besoin d'aide dans cette démarche, fait toi aider mais arrête de croire ton propre bullshit qui te maintient dans l'inaction.
#NoBullshit #motivation #perteDePoids
_______________________________________________________________
■ DEPUIS LA SORTIE DE LA VIDEO...
- J'ai simplifié mes accompagnements pour de nouveau vous accompagner moi même. J'adore mon métier de coach et finalement, je ne l'exerçais plus car je manageais une équipe. J'avait perdu ce lien avec mes clientes. A présent, c'est moi qui prends les appels et c'est moi qui t'accompagne dans ce processus. sesentirbien.coach/coaching/c...
- J'ai écrit un livre dans lequel je vous partage ma vision après 6 années de pratique et vous propose des outils pour entamer ce travail en autonomie. sesentirbien.coach/livre-maig...
- J'ai continué à me formé et à approfondir ma connaissance de la thématique et ma pratique. Je suis devenue thérapeute IFS et j'ai repris des études universitaires de psychologie dans le but de devenir (aussi) psychologue. • Ma reprise d'étude en ...
_______________________________________________________________
■ ALLER PLUS LOIN QUE LA VIDEO D'AUJOURD'HUI:
En autonomie ou en groupe:
sesentirbien.coach/coaching/c...
Prendre un RDV individuel avec moi:
sesentirbien.coach/suivi-indiv...
Tout voir: programmes.sesentirbien.coach/
_______________________________________________________________
■ MON LIVRE
"Maigrir à tout prix ? J'avais tout essayé, sauf de m'aimer !" - Esther Taillifet aux éditions Eyrolles
sesentirbien.coach/livre-maig...
________________________________________________________________
■ CONTACT/RÉSEAUX SOCIAUX
Podcast: "Se Sentir Bien" sur toutes les plateformes.
Site: sesentirbien.coach
Telegram: t.me/esthertaillifet
Instagram: / esthertaillifet
Email: contact@sesentirbien.coach
________________________________________________________________
■ À PROPOS
Je suis Esther Taillifet, coach en émotions spécialisée dans les pensées obsessionnelles à propos de la nourriture et du corps. Je suis aussi étudiante en psychologie et l'auteure du livre "Maigrir à tout prix ? J'avais tout essayé, sauf de m'aimer!".
Mon accompagnement est pour toi si tu en as marre de penser h24 à la nourriture et à ton poids, que tu réussis tout ce que tu entreprends en mode "badass woman" mais que dire "non" à un cookie te parait sur-humain. Et tu te tapes dessus à cause de ça. Tu es en surpoids, voir en obésité et tu en marre. Par ailleurs t'es féministe et t'as conscience que tout ça c'est juste de la grossophobie internalisée. En gros c'est le merdier dans ta tête car tu oscilles entre envie de maigrir et envie de te foutre la paix.
Ma mission: 1) t'aider à comprendre ce qu'il se passe pour toi afin de réduire le brouhaha à propos de la nourriture 2) t'aider à faire la paix avec ton corps, ton alimentation et toi-même en apprenant à recréer un équilibre dans ta vie et nourrir tes besoins (avec autres choses que des cookies, j'veux dire) 3) Vivre une vie intentionnelle qui te ressemble grâce à l'espace mental retrouvé
Tu vas apprendre à ne plus répondre aux émotions par la nourriture et devenir toi même en chemin.
Prêt.e.s ?
Alors Bienvenue et abonne toi si c'est pour toi !
Esther 💙
#coaching #corps #hyperphagie
Hello, j'ai pré-filmé des vidéos pour la chaine Coach pendant que je suis à Bali, mais je suis là et je ferais au mieux avec le décalage horaire pour lire vos commentaires !
Clairement, j’étais en forme ce jour là. C’est bon j’ai perdu personne ?
Esther Taillifet - Coach en perte de poids
ou ah ça décoiffe hein! On dirait que tu me parles c’est fou ça c’est exactement ce que je vis en ce moment ! Mais c’est tellement vrai meuf! 😋
Merci,merci! Esther. "Je me suis saoulée toute seule" pendant presqu' une année (10 kgs pris après un problème de santé),je suis ménopausée (précoce)et j'ai toujours eu des problèmes de poids. J'avais réussi à trouver un certain équilibre alimentaire depuis des années. Et puis,PAF!!!, petits soucis de santé et tutti quanti...depuis quelques jours, tes vidéos "marché parlé" m'aident à me sortir de ce cercle infernal blindé de bullshits ...oui,tu étais très "en forme" dans ta vidéo du jour.Mais,moi, ça m'a parlé.Merci car aujourd'hui tu me confortes dans l'idée que je ne suis pas vouée à porter des kilos de graisses . Je comprends que ce n'est pas une "malédiction"(le mot est fort!) et tu as débloqué dans mon esprit une fausse croyance que "je ne m'en sortirai jamais de mes problèmes de poids"! Alors,merci infiniment! 🙏😊🙏. Mon moral te dit merci et ma santé aussi 😉
Sorry to be so offtopic but does any of you know a tool to get back into an instagram account?
I somehow forgot my account password. I would love any assistance you can offer me.
@Trenton Joziah instablaster =)
Oh que non! C’est comme si j’avais reçu la gifle qui me manquait pour me remettre sur les rails! Merci!
C'est peut-être la vidéo la plus simplement vraie et réaliste que j'ai vu de ma vie.
Super vidéo!!! Je t'entends dans ma tête quand j'organise mes semaines chargées et que j'écris dans mon journal des phrases comme: " on ne déroge pas au sport et au jeûne intermittent même si la semaine est chaotique, pas de bullshit! " Merci à toi Esther, notre donneuse de coup de pieds aux fesses préférée entre toutes! des bisous!
vidéo qui pulse... c'est bien de temps en temps un changement de ton, ça pique au vif, ça réveille. je travaille en mode autonome à partir des contenus que tu offres gratuitement sur cette chaîne et sur le podcast. j'en suis à -10kg et là j'avais justement besoin d'un petit coup de pied aux fesses. alors merci
ps pour celles et ceux qui débarquent: les vidéos ne sont pas tjs sur ce ton, juste de temps en temps en mode coup de pied aux fesses 🤣
Bonjour En tant que personne atteinte d’une maladie psychique je voudrais souligner que atteindre ou garder un poids idéal est très difficile pour nous du fait de la difficulté à mobiliser les ressources nécessaires pour se préparer une assiette équilibrée et aussi en raison du rôle délétère des médicaments qui jouent sur la satiété,l’appétit et le métabolisme.Mais bon la grande prêtresse du Yaka Fauquon a parlé
Je suis tout à fait d accord avec vous, Danièle. Je suis bipolaire, le traitement qui m a été administré m a fait prendre 45 kg en 6mois , j ai en outre une maladie de la thyroïde qui m a fait faire le yoyo à plus 29 moins 20 kg pendant des années, à ça s est rajouté une fibromyalgie qui m épuise et m anéantit de douleurs, donc le bon sommeil tu oublies et comme j ai arrêté de fumer mes deux paquets de clopes quotidiens , effectivement la bouffe est souvent une compensation.Marre aussi qu on me regarde comme une personne sans volonté et qu on me fasse la leçon.
Tout simplement merci. Tes vidéos m'ont été d'une aide très précieuse. J'ai vécu la perte de poids de façon incroyable. J'avais des idées dans ma tête comme quoi mon poids était lié à mon âge et qu'il n'y avait pas grand chose à faire. J'ai décidé d'agir il y a 6 mois et aujourd'hui très satisfaite du résultat. De 85kg à 74 kg.😁
Bravo.
😂je suis en plein régime. Un truc qui m'a aidé est que les 2 premier kg , je me suis dis, mince ! Ces 2 kg c'est ...8 plaques de Beurre ! Ça m'a fait un flash.
Il y a beaucoup d'erreurs dans cette vidéo (les gens on des métabolismes différents, les cellules ne fonctionne pas qu'au glucides ou au glucose) ou il y a beaucoup de bullshit mais il y a vraiment des gens qui ne sont pas avantagés à cause de leur génétique !
Ça marche sur le poids mais aussi sur d'autres choses dans ta vie.... C'est exactement ça. J'attends toujours le meilleur moment, le moment parfait comme s'il allait arriver... Mais ça fait 15 ans que c'est comme ça. Bref merci. Ça me travaille.
Bonjour,
J’ai réussi à perdre 26 kilos grâce à des astuces simples. J’aimerais vous transmettre un ebook qui vous donnera les conseils que j’ai suivi afin d’optimiser vos chances de perdre du poids. Cet ebook est motivant, d’une grande clarté et totalement gratuit. Si vous souhaitez en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse : bricespring@gmail.com
Et oui ! On me disait perdre 30 Kgs à 48 ans au bord de la ménopause absolument impossible... et si... je l'ai fait... et on m'a dit' tu vas tout reprendre et même plus..et non...10 ans apres j'ai repris qq kilos, 4 à perdre en fait.... mais j'ai changé ma façon de penser !! Je me suis projetée mon futur moi en boucle, je me parlais à moi même quand un donut me narguais. Oui au donut mais pas maintenant, il ne va pas disparaître de la planète... 🤣🤣 j'ai mis un peu de temps à ne plus machinalement me diriger vers les grandes tailles , de 52 je suis passée au 42/44... merci pour toutes vos vidéos. Je les découvre et je les dévore 🤣🤣💜
(☞ ͡° ͜ʖ ͡°)☞ bravo !
Cc il y a toujours des gens pour nous sapés le moral et nous démotiver nous foute des bâtons dans les roues avec leur pessimisme
J'adoooore !!! Merci Esther !!! Tu es très inspirante !!!
J'adore cette vidéo !! J'adore ce franc parlé dont on a besoin pour se sortir les doigts du *** ! Merci pour cette énergie Esther !
Video sur un autre ton... trop bonne patate!! ;) Vachement bien et on peut remplacer perte de poids par n'importe quel projet qui tient vraiment à coeur ;) Tu déchires la ! :) ;)
Meilleurs videos de motivation! La vérité toute crue ! Merci coach !
Merci Esther. J'ai déjà entrepris de me prendre en main, j'ai déjà perdu 10 kilos, il m'en reste beaucoup à perdre mais j'ai trouvé un équilibre dans mon chemin... Et ta vidéo m'a aidé quand tu parles de te raconter des histoires. Merci beaucoup, sache que tu aides les gens. en t'envoie des bonnes pensées.
Merci pour cette vidéo que j'apprécie, je découvre votre chaîne! Un petit bémol: les médicaments psy qui altèrent la notion de satiété et/ou augmente l'appétit que l'on prend quand on est atteint d'une ALD sont une vraie catastrophe et représentent un réel obstacle à la perte de poids. Mais certes, " l'obstacle est le chemin"...😁😎
Merci meuf ça décoiffe !!! J’adore 😍
Super vidéo comme d'habitude, merci. Tu me rassure et m'aide beaucoup sur mes pensées, les tampons émotionnellement,... merci de nous faire partager ton expérience, tes conseils.
Bonjour,
J’ai réussi à perdre 26 kilos grâce à des astuces simples. J’aimerais vous transmettre un ebook qui vous donnera les conseils que j’ai suivi afin d’optimiser vos chances de perdre du poids. Cet ebook est motivant, d’une grande clarté et totalement gratuit. Si vous souhaitez en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse : bricespring@gmail.com
J'adore vos vidéos, vous êtes inspirante
Merci Estelle pour ta franchise et cette remise au point qui fait du bien
Bonjour
Malgré toutes les méthodes actuellement existantes pour perdre du poids, il existe une solution très efficace pour se débarrasser de l'excès de poids et pour garder un corps en forme et en bonne santé Si vous êtes intéressé, je peux vous aider. Envoyez simplement un message à mon adresse e-mail takwabel9@gmail . Com
Mille mercis Esther, ça fait du bien de frapper là ou ça fait mal !! Je commence le jeûne intermittent car j'en éprouve le besoin, tes vidéos m'aident énormément alors 🙏🏻🙏🏻 merci infiniment 😉😘😘😘
Bonjour,
J’ai réussi à perdre 26 kilos grâce à des astuces simples. J’aimerais vous transmettre un ebook qui vous donnera les conseils que j’ai suivi afin d’optimiser vos chances de perdre du poids. Cet ebook est motivant, d’une grande clarté et totalement gratuit. Si vous souhaitez en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse : bricespring@gmail.com
😱 confinement = regarder le + de vidéos possible sur ta chaîne 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Bonjour,
je suis ton contenu que j'apprécie beaucoup. Clairement ne "pas pouvoir" dire non a cookies au bureau ou arrêter de manger le pot de glace je connais. Pense à la nourriture une bonne partie de la journée aussi. Et pourtant je suis relativement mince ou en tout cas dans ce qui est considéré comme la norme (1m63 pour une taille 38 voire 36), on va être honnête le sport aide bien (je devrais peut-être essayer de faire du sport/yoga comme tampon émotionnel ;). Et malgré tout ton contenu m'apporte beaucoup. J'ai découvert les tampons émotionnels que sont pour moi la nourriture et youtube/netflix (ou télé avant) depuis l’adolescence. Quand je sens que j'ai "encore faim" (ou plutôt envie de manger) mais que je sais (voire sans dans mon corps) que j'ai assez mangé, je me dis maintenant que "Si la faim n'est pas le problème, manger n'est pas la solution".
Dans une de tes récente vidéo vidéo tu as d'ailleurs dis (désolée j'ai plus la formule exacte) qu'à un moment tu avais décidé de ne plus être obsédée par la nourriture/ que tu ne voulais plus être ce genre de personne. Et ça m'a foutu une claque car je n'avais jamais considérée que c'était possible.
Bref je sais pas trop où je vais avec ce commentaire. Ton contenu aide aussi les gens minces/dans la norme qui peuvent aussi utilisé la nourriture comme tampon émotionnel / y penser plus que de raison. Merci
Ps.: Rien n'à voir mais j'avais aussi beaucoup aimer ton épisode du podcast sur les languages de l'amour (ça devrait tellement être enseigner à l'école)
Merci. Merci, merci, merci.
Ça faisait des semaines que je n'arrivais plus à suivre ma faim, sans savoir pourquoi. Les choses n'allaient pas dans ma vie et je n'arrivais pas à trouver le moment où je perdais le contrôle et que j'allais manger.
Puis j'ai lu ta phrase : "Si la faim n'est pas le problème, manger n'est pas la solution"... et ça a tout changé.
Je me sens mieux dans ma peau, plus sereine, et j'arrive à réellement penser à ce qui me dérange plutôt que de l'oublier en mangeant.
Donc, un grand merci haha
WoW mais c’est violent ces injonctions... Comme si les personnes grosses ne l’étaient pas déjà assez envers elle !
Merci pour cette vidéo . Quand penses tu abordée la nourriture émotionnelle, l'obsession de la nourriture, mais pour les personnes minces.... une des coachs de SSB m'avait dis fin décembre que quelques chose était en train de se créer
Merci, super vidéo
ça fait tellement de bien de se rendre compte que nous sommes les mettres de nos réussit et nos conneries. Merci Esther t'es vidéo m'ont beaucoup aidé et m'aide toujours :).
J'ai 62 ans... Évidemment je connais bcp de choses sur l'alimentation etc un long parcours... Je pensais depuis 10 ans que j'avais enfin réglé le pb ( perte de 35 kg et pas de reprise depuis 10 ans). Je tombe par hasard ?? Sur votre vidéo. J'aime bcp le ton que vous employez, j'aime bcp l'honnêteté du propos. Et je trouve que vous êtes une très jolie femme. Tout ça m'a redonné le moral, alors merci. Y'a plus qu'à Re croire en soi 😉
Merci bcp !
J'adore ce point de vue la.... nouvelle abonnée pour le coup✌
Tombée par hasard sur ta vidéo et wouahhh...c'est exactement ce dont j'avais besoin
Je me dis constamment que j'ai un problème c'est pas possible, une défaillance au niveau du cerveau 🤣🤣jme trouve milles excuses tous les jours, les hormones , le stress ..enfin une panoplies d'excuses 🙄
Dès demain je m'y met 🏃🏽♀️💪🏽
MERCI ❤
Je vous déconseille de passer un diplôme en psychologie, vous avez fait votre propre thérapie via internet mais vous devriez vous contenter de ce que vous avez.
Juste merci:)Vidéo d'utilité publique.
T’avais prévenu mais ouch quand même 😅 Merci pour le coup de pied au derche 🙏🏻
Merci pour cette vidéo . Une vraie claque pour moi ❤
Merci ❤❤
Tu as tellement raison !
je viens de regarder ton intervention avec Mathilde Arnaud, et j'ai trouvé ca super intéressant (comme d'habitude), plein de compassion et super claire
Merci ESTHER pour cette claque, WHAOOOOOU! je vais t'écouter souvent jusqu'à que je me décolle de mon canapé et que je le fasse, Merci merciiiii
Coucou alors moi j’ai pas d’excuses,, je grossis parce que je bouffe ? Pk ? Parce que j’ai faim, que quand j’ai pas assez mangé ou quoi j’ai vite faim et j’ai mal au crâne, parce que je suis une grosse gourmande, le boulot me fatigue et du coup j’ai trop la flemme de faire du sport et je n’arrive pas à avoir LE DÉCLIC pour entamer une perte de poids… je tiens une semaine puis je craque… mais pourquoi..??? J’aimerai perde 20kg ! Je dois perdre au moins 15kg pour être dans mon poids de forme et j’y arrive pas…
Oulah ! Merci !
Depuis quelques semaines je me remet à "valider" mes bullshit concernant la nourriture...
Alors, juste MER-CI ! Et au boulot ! :-)
Bonjour,
J’ai réussi à perdre 26 kilos grâce à des astuces simples. Je souhaiterais vous transmettre un ebook qui vous donnera les conseils que j’ai suivi afin d’optimiser vos chances de perdre du poids. Cet ebook est motivant, d’une grande clarté et totalement gratuit. Si vous souhaitez en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse : bricespring@gmail.com
Wow cette claque ! Merci 💚
Juste merci 🙏
MERCI 😘🙏
Merci je vous suis depuis mais c’est tellement sa quand on a tout fait pour se soigner qu’est qu’on attend pour aller bien 😘 et pourtant qu’est ce qu’on je me sens bien quand tout va bien sans grignotage sans brouhaha etc 🙏🙏🙏🙏
Merci, j'avais besoin d'être secouée, je suis d'accord avec toi sur toute la ligne, et je sais que je suis responsable de ma prise de poids, c'est à moi de gérer...je crois que j'avais besoin que quelqu'un me dise, plutôt que de te plaindre, fait!
Tu as totalement raison j’ai décidé d’avancer gros déclic je me suis fait suivre pour comprendre les mécanismes j’avais juste besoin qu’on me guide . Bien sûr j’ai eu recours à la chirurgie pour m’aider à un moment donné dans mon parcours et mtn je travaille tjs sur mon rapport au corps et la nourriture ( psy + diet + inscription au parcours post op qui est super intéressant ) c’est difficile mais je me laisse guider et je travaille dessus !
Ça faisait un bon moment que je n'étais pas venue voir tes vidéos. Depuis ton expérience de jeun en Amérique du sud je crois. C'est clair, je t'ai complètement "perdue" là (je me suis complètement éloignée). La technique de vente, le coup de pied au cul et le reste, c'est vraiment pas à ça que je m'attendais. Bonne route Esther !
Merci, toi aussi. 😘
Bravo !!
merci pour cette video
Merci infiniment 🥰
La meilleure .pas de langue de bois .les mots vrais .enfin une personne qui dit les choses 👍
I like this too much , thanks a lot
Entièrement d'accord avec toi.. Tu es top!
Magnifiques paroles.. Just do it!
Coucou, dommage qu'il y ait tant de colère sur cette vidéo. Enfin, non, plutôt dommage que tu n'aies pas expliqué que ça te mets en rogne. Là, j'ai impression de prendre des baffes alors que j'ai rien demandé. En précisant un peu plus pourquoi tu es dans cet état, peut-être que ça passerait mieux pour moi 😉.
Mais globalement, oui, je comprends ce que tu veux dire.
@@bricespring7073 bonjour, pour perdre 26 kg, je pense qu'il faudrait que je me fasse enlever les jambes et les bras...
@@monbudgetpositif4409 🤣🤣...Pas mal!!! 😂 Ce n'était qu'à titre indicatif. Nous sommes tous différends...Mais cela ne veut pas dire que les méthodes et astuces que j'ai utilisé ne peuvent pas vous être utile😉
@@bricespring7073 utile à ? Me provoquer des TCA ? Je n'ai pas besoin de perdre du poids, je suis très bien dans mon corps et dans mon assiette. Et quand bien même j'en aurais besoin, je considère comme irrespectueux ce type de marketing qui consiste à venir proposer des choses à des gens qui n'ont rien demandé à l'instant T ;-)
@@monbudgetpositif4409 Je comprends votre position et suis sincèrement heureux pour vous. Je suis vraiment désolé si mes messages vous ont importuné. Mais pour ma défense, je ne peux pas qualifié ma démarche de "marketing", puisque ce que je propose n'est pas à vendre. Encore une fois, mille excuses si c'est l'impression que je vous ai donné. Passez une bonne journée.
Bonsoir , merci Esther .
J'adore !
Merci ♥️♥️♥️
Merci ! Je me suis convaincue que si je suis grosse c'est comme ça , j'arrive pas à gérer mes emotions.... Combien de fois je me suis dit que je manquais de motivations que j'étais qu'une grosse nulle.... Bref
Christelle poullé oh ! Tu n’es pas nulle mais chérie ! Tu vas y arriver 😘
Bonjour, j'aimerai prendre un rdv mais je n'y arrive pas via ton lien. Pas de rdv en novembre apparemment. Merci
Oui on n’en a pas en novembre car les coachs utilisent leur temps pour encadrer le challenge gratuit.
Merci beaucoup pour ce partage! Je me suis reconnue dans les excuses quasi toutes en plus... Normalement on n'a qu'une excuse c'est soit je suis grosse parce que je suis trop sensible ou soit parce que je suis stressée moi je suis tout le temps sensible et parfois stressée en raison d'un examen d'un entretien... Merci beaucoup ça fait du bien de t'écouter mais bon faut passer à l'action et l'action dépend de mes pensées d'où l'importance de penser à toi et à tes podcast lorsque je suis sur le point de craquer
👏👏👏 merci cette vidéo fait du bien !
Tellement vrai, je supporte mal toutes ces personnes qui se trouvent des excuses, à une période de ma vie je faisais que de grossir et je savais que je mangeais mal, du coup j'ai dit stop. Rééquilibrage alimentaire et connaissance des aliments (ça aide beaucoup) et réaction du corps face aux aliments, une fois ça compris tu as toutes les cartes en mains. Mais faut pas se voiler la face c'est difficile, c'est pas une partie de plaisir, moi qui adore tout ce qui est à base de sucre raffiné ça rend les choses compliquées, mon envie m'appelle mais ma conscience me dit non, et la récompense est le corps qui se transforme (je ne parle même pas de poids car en fonction du muscle cela varie), je préfère regarder mon corps.
Bonjour Madame merci . pour les conseilles ...
J'ai perdue ma mère et jai pris 10kg et après m'en être rendu compte et avoir compris pourquoi j'avais pris ses kilos j'ai stoppé ce mécanisme quand on est conscient du pourquoi on peut changer les choses, mettre la faute sur un divorce alors que tu es pas tes parents c'est débile on est pas ses parents ou la situation qu'on vit
Bonjour
59 ans, en léger surpoids ( 6 kilos en trop), oui moi c'est mon médecin qui m'a dit que c'est l'hypothyroïdie qui fait grossir
Ta video m'a donné une sacree claque ....😅 Car je prend conscience que je me voile la fasse 😅 je vais travailler sur moi ! Merci pour ta video ❤
j'aime ta façon de parler j'avais besoin de ces paroles
J’ai envie de pleurer,merci pour la vidéo !
Merci bcp
C’est mon opinion : quel manque de bienveillance... obésité : maladie de la culpabilité et culpabilisation
Mais c'est tellement ça bordel en plus je n'ai pas trop a me plaindre je n'ai que 4 kilos a perdre ( Il y a quelque années c'etait 12 à 15 kilos..sans aide . ) 4 kilos c'est rien ....A croire mon .......de cerveau et mon....... d'estomac si. Mais ces 4 kilos je n'arrive pas a les perdre car comme tu le cite ..Il y a toutes ces excuses ( qui peuvent être légitime mais à un moment donné c'est vraiment lassant ) et je n'avance pas . Mais ta vidéo est vraiment un coup de pouce et je la regarderai tous les jours pour m'encourager . Je donnerai de mes nouvelles . Courage à toutes ici .
Tu as raison j'ai déjà perdu 10 kg 😊mais je n'e plus la motivation 😢 de perdre encore 11 kg 😔
tu peut etres ma coach?
Salut Esther. Je viens ici par le biais de Rose Poudré. J'adoooore ton énergie. Et tu as tellement raison ! Mais comment on aime se mentir et se raconter des histoires ! Basta ! Moi j'ai franchi le pas après des analyses de sang catastrophiques qui m'ont bien ouvert les yeux ! Et depuis, je suis suivie par une endocrinologue.
Merci beaucoup... J'arrete les excuses des aujourd'hui. C'est maintenant ou jamais!
Bonjour,
J’ai réussi à perdre 26 kilos (sans les reprendre) grâce à des astuces simples. J’aimerais vous transmettre un ebook qui vous donnera les conseils que j’ai suivi afin d’optimiser vos chances de perdre du poids. Cet ebook est motivant, d’une grande clarté et totalement gratuit. Si vous souhaitez en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse bricespring@gmail.com
👍👍
C'est la vidéo la plus franche que j'ai regardé depuis que j'ai youtube
Exactement ! Action = résultat ( je veux perdre 10kg depuis 3 4 ans. Je sais que stagner, je fais le yoyo) je sais comment perdre mais il faut y aller...
Bonjour,
J’ai réussi à perdre 26 kilos grâce à des astuces simples. J’aimerais vous transmettre un ebook qui vous donnera les conseils que j’ai suivi afin d’optimiser vos chances de perdre du poids. Cet ebook est motivant, d’une grande clarté et totalement gratuit. Si vous souhaitez en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse : bricespring@gmail.com
Bonjour Bravo.
Le cookie tu es gentille c'est plutôt les cookie pour moi..
Salut Esther !
Tout d'abord je voulais te remercier profondément pour toutes tes vidéos (et ton podcast "Se sentir bien également"). Je trouve que tu es quelqu'un de génial, très humaine et motivante !
Pour le petit témoignage, cela fait quelques mois que je te suis, et le simple fait de t'écouter et suivre tes conseils (flow de pensés, introspections...), et j'ai perdu 5 kg ! J'ai réussi, sans frustration, à dire non a des cookies, à ne pas prendre de dessert au resto (alors que Dieu sait que je suis extrêmement gourmande), à manger à ma faim et garder mes restes dans des tupps (alors que j'avais tendance à finir mes assiettes, peu importe la quantité). Au boulot, je suis connue comme la fille "saine et sportive, qui ne grignote pas"...
Mais voilà, depuis quelques semaines, je sens que je recommence comme avant... à manger un petit peu trop de nouveau, à avoir du mal à résister aux choses sucrées en général, et je sens que l'alimentation m'obsède à nouveau...
Je voulais savoir, as-tu (ou autre lectrice de ce commentaire) déjà vécu des coups de mous comme ça ? Et si oui, comment y as tu fait face ? Aurais-tu des conseils ?
Merci d'avance pour ta (vos) réponse ! Et encore merci pour toutes ces vidéos inspirantes ! :)
as-tu réécouté les podcasts d'Esther sur le surpoids, la lettre à son intuition, les flots de pensées et la confiance en soi et les tampons émotionnels? Je pense que dans ces podcasts-là, il y a plein d'outils et d'exercices pour les moments difficiles où on a envie de tamponner!! Courage, comme toi, j'applique tous les outils depuis environ le mois de Septembre et j'en suis aussi à 5kg. Là je bosse sur plein d'exercices mais il va surtout falloir que je bosse sur ma croyance limitante selon laquelle les beaux jours sont synonymes de barbecues/ apéros et de prise de poids car je commence déjà à redouter les mois de mai/ juin / juillet etc à cause de ça! Courage à toi dans ton parcours!!
Hello,
J'ai ce genre de moment surtout quand je m'ennui (au bureau période moins intéressante, dimanche en solitaire, ...) Je n'ai pas de solution. Parfois je me raisonne (pour le cookies au bureau car j'ai pas envie que tout le monde me voit manger trop), parfois je craque totale et me sens hyper, parfois l'idée de me sentir mal après m'aide à résister. Mais là encore, ce n'est pas juste dire non, c'est se battre contre soi même :(....
Hello Marie c'est Marina de l'équipe Se Sentir Bien, je me permets de te répondre. Ce que je pourrais te conseiller dans ce cas de figure c'est justement te demander qu'est-ce qui a changé depuis ces fameuses quelques semaines qui ont impactées ton comportement avec la nourriture ? Il y a forcément quelque chose (que tu en aies conscience ou non), et le but n'est pas de chercher un coupable mais de poser les choses à l'aide d'un flot de pensées peut-être pour tenter d'identifier ce que tu recherches dans ces plaisirs sucrés. Tu as forcément la réponse en toi et si tu as écouté la majorité du podcast tu sais que les tampons émotionnels ne sont que des pansements sur des plaies ouvertes et qu'ils ne t'apporteront qu'un soulagement temporaire et illusoire; courage à toi et belle journée :)
Bon bah merci, c'est très juste 😊😊
Oh waw 🙏🏻
C'est excellent
Tout est dit !!
Tes trop forte
Bon après tu as totalement raison mais moi j’ai eu des problèmes très gros bullemi et tout et tout puis y’en a d’autre ils naissent gros carrément ils baisses malade mais ya oui en effet la possibilité de perdre ce poids à la con
Mon ressenti en tombant sur cette video : trop d'agressivité... et un manque de bienveillance...
Ces excuses c'est ce qui m'empêche de faire un régime je me raconte toute ces histoires
Bonjour,
J’ai réussi à perdre 26 kilos grâce à des astuces simples. J’aimerais vous transmettre un ebook qui vous donnera les conseils que j’ai suivi afin d’optimiser vos chances de perdre du poids. Cet ebook est motivant, d’une grande clarté et totalement gratuit. Si vous souhaitez en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse : bricespring@gmail.com
Svp, aidé moi
Veuillez contacter le Dr. PureSanté et vous aurez satisfaction.
( WhatsApp/imo/Viber : +229 60 16 80 06 )
La Cole Robinson française 🤭♥️
Merci Esther de me bousculer...
Bonjour,
J’ai réussi à perdre 26 kilos grâce à des astuces simples. J’aimerais vous transmettre un ebook qui vous donnera les conseils que j’ai suivi afin d’optimiser vos chances de perdre du poids. Cet ebook est motivant, d’une grande clarté et totalement gratuit. Si vous souhaitez en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse : bricespring@gmail.com
Merci beaucoup j’ai 28 kilo as perdre
Bonjour,
J’ai réussi à perdre 26 kilos grâce à des astuces simples. J’aimerais vous transmettre un ebook qui vous donnera les conseils que j’ai suivi afin d’optimiser vos chances de perdre du poids. Cet ebook est motivant, d’une grande clarté et totalement gratuit. Si vous souhaitez en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse : bricespring@gmail.com
Comme on dit chez nous Oufti !!
Jolie femme,compréhensible,agréable et motivante
J'ai vu cette vidéo en mangeant un cookie et j'avais hante🙄🙄🥵😂😂😂
Le panneau Bullshit 😂😂😂
Et la présentation à la fin, j'adore la spontanéité du truc !
j'ai besoin d'aide pour perdre du poids
Bonjour,
J’ai réussi à perdre 26 kilos grâce à des astuces simples. J’aimerais vous transmettre un ebook qui vous donnera les conseils que j’ai suivi afin d’optimiser vos chances de perdre du poids. Cet ebook est motivant, d’une grande clarté et totalement gratuit. Si vous souhaitez en profiter, je vous invite à me laisser un message sur cette adresse : bricespring@gmail.com
@@bricespring7073 merci pour votre réponse
@@naimamehdi4932 Mais je vous en prie. Comme je l'ai mentionné dans mon premier message, mon petit guide est à votre disposition. Si vous voulez en profiter, il vous suffit de m'envoyer un mail à : bricespring@gmail.com , et je serai ravi de vous le transmettre😊