Эмоциональное выгорание.Причины, группы риска, профессиональное выгорание на работе как избавиться.
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2024
- Эмоциональное выгорание. Что это, как избавиться от эмоционального выгорания и эмоционального истощения. Выгорание на работе.
Мои обучающие курсы: freshlife28.ru/...
Анализы со скидками до 50% freshlife28.ru...
freshlife28.ru... - test Тест
Ой не думала я, что вопрос возникший по ходу стрима, Антон заметит, а потом ещё ролик запишет. Слово УВАЖЕНИЕ и то не может описать, то что чувствуется при таком взаимодействии: подписчик/блогер, правда, здесь слово блогер не особо подходит, больше - УЧИТЕЛЬ!
ментор!)
Какое точно описание моего выгорания в компании,где я работал!!! Очень точно сформулированы все процессы с психикой ,когда выгораешь...Прошло 4 года как я послал их и уволился,но я не могу сказать что полностью восстановился.Работа над собой продолжается.Антон Олегович,спасибо. Вы маэстро🤝
Как человек прошедший все этапы, могу только выразить огромную благодарность Антону за донное видео! Я прекратила свою профессиональную деятельность, отдохнула в течении двух лет (благодарю своего мужа за эту возможность) хотя была уверенна, что без моего заработка будем питаться тремя корочками хлеба 🤦🏻♀️ (хотя муж всегда работал, но этот страх был только лишь в моей голове!) Увидела что жизнь может быть иной, начала заниматься йогой и дыхательными практиками,вспомнила какая я классная и ушла в другую сферу деятельности! Зарабатываю не такие огромные суммы, как раньше, но счастлива и ЖИВУ! Берегите себя друзья, наслаждайтесь своей жизнью, семьей и родными людьми! Встречаете рассветы, провожайте закаты и самое главное изучайте себя - это очень интересно ❤️
Во, у меня аналогичные мысли на тему того, на что мы будем питаться. Хотя сейчас от моей подработки больше геморроя, чем денег и это уже очевидно всем.
Этапы выгорания прямо про меня 😂 год работал без выходных, по ночам, пропускал спорт и пустил питание под откос. Потом началась психосоматика- головокружения и головные боли, эмоциональные качели. Два месяца как бросил такую работу - до сих пор нет сил ни на что.
Успеха. У вас всё будет хорошо. Сам в таком состоянии. Вспоминать прошлую работу - аж до тошноты. В последние дни работы доходило до психотерапевта, которая только подтвердила всё слова Базилио - бежать нужно сломя голову от такой работы, от таких "людей". Сейчас готовлюсь к обучению на парикмахера (откопал в своем сознании детское увлечение). Так что, выше нос, хвост пистолетом. Удачи
2 года на канале, привел себя в порядок -40 кг, но на работе всё как в ролике. В итоге - выгорание. Ушел с этой работы, сейчас обучаюсь другому ремеслу, не связанному с тем, чем жил более 20 лет (сейчас убиваю таракана - "что обо мне подумают" - ролик на эту тему на канале пересмотрел раз 20, почти наизусть знаю).
Всем успеха.
Сама тема ролика вытекает из всего контента канала, очень нужная тема, на себе испытал все эти этапы и состояния. Спасибо, Антон Олегович, с Вами гораздо легче переносить все моменты
Вы про стримо ролик? Или еще какой-то есть?
@@JulyJewells да
@@МайклДжордан-д9з спасибо
@@JulyJewells не за что!
Ролик бы ещё от Базилио
Прям как у меня! Надо глянуть, что там за стриморолик.
Ответственность, обязанности
Выходных не хватает, они не чувствуются, иногда приходится работать и в выходные
Ничего не хочется, просто нет сил. Не готовлю, действительно ем что попадется. Не знаю с кем поговорить, от окружающих чувствую раздражение мол "все устают, разнылась". Иногда думаю, может я просто слабак, но есть внутреннее ощущение что-то не так. Это не я, и не всегда я такой была
Спасибо за видео.
Окружающие действительно часто не понимают. Они и депрессию считают ленью и советуют лечить работой. От такого "лечения" реально только свалиться совсем. А еще мне подруга всегда говорила, что мне нельзя бросать, мол у меня хорошо получается, это мое призвание. Когда я всерьез задумалась на эту тему и спросила ее, а возможно у меня получится хорошо и что-то другое, я же не пробовала - ответила, что нет :). В итоге подруга больше не подруга, правда по другой причине, но не суть.
Спасибо, уважаемый, Антон Олегович за то, что Светите нам бесценными знаниями❤️🕊️
Антон, спасибо Вам огромное за это видео! Думала,что эмоциональное выгорание- это какая-то ерунда, которое проходит за пару выходных дней, а теперь понятно,что это очень сложно и серьезно последствиями, каждое и из которых неожиданно нашла у себя!
Всем перегоревшим: Привет 👋 Погнали отдыхать!
Это было блестяще! ❤ Спасибо ❤
Антон Олегович, вы прям разложили всё по полкам! Я прошёл эту стадию три года назад и опять меня настигает таже ситуация, но теперь я готов по всем фронтам, благодаря вашему каналу!
Антон, спасибо Вам большое за ваш вклад в мою голову. И как же во время это видео вы записали. Просто знайте, Вы лучший!!!!!!!
Благодарю, Антон!!! Очень нужная тема!!!
Спасибо за видео! Очень вовремя!)
Про этапы, прям в точку…читаю, забываю о чем прочла и перечитываю строчку заново. Хотя раньше была ходячим «справочником» для коллег…
Спасибо Антон за видео, это действительно больная тема для многих, и я оказалась не исключение. СПАСИБО! 👍👋👋👋
История прям про меня. Сижу на больничном. Помогает задать себе вопрос что я хочу получить от работы, какие конкретно мои цели в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Тогда приходит понимание сколько и как надо работать
Доступно, понятно) всегда актуально!
Огромное спасибо Антон, сейчас именно такач ситуация.. Мечтаю о больничном.. На работу как на каторгу.. Спорт заброшен, сил нет, постоянно хочется спать..
Как же Вы правы. Особенно раздражает фаворитизм на работе
Как же вовремя для меня этот ролик, большое спасибо, Антон!
Ну наконец-то. В сети появился хороший материал по этой теме. Мне было очень полезно. Спасибо Антон Олегович!!!
Ооо, прям про меня. Хватило меня на 7 месяцев работы по 12 часов 6/1, не остаётся времени на себя, семью и выходной. Слёзы без причины. Сходила в отпуск на 2 недели, вышла с отпуска, через неделю заболела, сейчас на больничном и понимаю, что выходить на данную работу больше не хочу. Пускай буду получать меньше на другой работе, но тут я умираю.
Отличнчое видео, благодарю! Про пони в конце - улыбнуло )
Буквально 4 дня назад написала статью на эту тему, используя знания канала, интернет и свою голову. Дико приятно, что правильно подобралась к теме, и сделала точно такие же выводы. В вашем ролике есть некоторые моменты вроде теста и этапов, жаль, она итак длинная получилась, тяжело было в двух словах и на простом. Как-нибудь еще вверну прото, что не влезло ❤❤❤
Скиньте ссылку на Вашу статью пожалуйста, если она в открытом доступе
А есть у Вас статьи по теме "что обо мне подумают"? Можно ссылку, если открыта информация?
Как бывший сотрудник японской компании, подтверждаю! 🙈 дважды проходила через выгорание, поэтому теперь правила профилактики, и дисциплину с режимом и отдыхом соблюдаю свято))
Ойй,как кстати ролик! Спасибо, Антон!
Ролик прочто огнище! Очень доходчиво обьяснил. Спасибо, Антон!
Спасибо за мощный контент!
У меня на одном из проектов все так и получилось: выгорел напрочь - до больниц и суицидальных мыслей. Прошел все курсы АО и теперь выковыриваю застрявших тараканов постепенно.
Важная и интересная тема. Симптомы с усталостью схожи, течение и результат совсем другие. Благодарю Вас за видео!
Антон, привет! Спасибо! Очень ко времени, как раз вылетел с проекта, и очень жизненно. Одним словом - круто! Еще раз спасибо бро!🤜🤛
Спасибо за актуальную тему. Было бы ещё интересно раскрыть тему как помочь человеку понят, что он в выгорании. Близкий человек прибывает уже более года в таком состоянии, не понимает что с ним, все отрицает, и надежда что само пройдёт. Помощь отвергает. Вот как донести до него? Как открыть глаза?
Какое своевременное видео, столкнулась буквально несколько дней назад с такой ситуацией, отказалась от подработок, начальник не доволен
Спасибо, за ваши знания! А на работе действительно делаешь всё хорошо и вовремя, не хвалят. Но в случае ошибки отчитывают.
Антон прав как всегда,мой случай , сейчас живу по другому ,,думай сначало о себе.
Лучшее видео, спасибо большое!
Сенсей, лучей здоровья тебе в карму! Как всегда в точку!
Я даже в роддом умудрилась взять ноутбук и недоумевала, почему на меня врачи так странно смотрят 😅
Добрый день, спасибо вам за видео!
👍👍👍🔥🔥🔥💪💪💪
Шикарный ролик. Местами - как будто с меня портрет писали. Интересно, а заводчик (животных) относится к группе риска? Частично выгорела и из-за этого в том числе. Сейчас закрываю гештальт, признала таки лошадь дохлой (отдельное спасибо и за те ролики). Ей богу, программистом работать намного проще (по основной профессии я программист).
Спасибо большое!
Спасибо
Это то что мне нужно сейчас услышать
Спасибо, дорогой Учитель! Петля гистерезиса все объяснила🎉
Классно все разложил.
Супер, очень злободневная тема, приходится разбираться
Ох, как всё верно, каждое слово со мной было! Сотрудников правоохранительных органов сюда же. Если бы не спортзал и канал Базилио, не знаю, как бы справилась!
Спасибо вовремя.
Как вовремя. Благодарю
Я так уработалась на эмоционально сложной для меня работе, что с радостью ушла в третий декретный отпуск с двойней. Предприятие закрылось, где я работала. И теперь я наконец-то чувствую, что живу. Пропали проблемы с эмоциональным перееданием давно. Теперь я стройная неработающая мать четверых детей😂
Антон, риторический вопрос- а будет ли хоть один ролик, в котором я себя не узнАю?! Ну каждый раз пуля в пулю 🤪
Я работаю через 2 двери от твоего барбершопа)) у нас там есть площадка небольшая, пожалуй, начну тебе памятник согласовывать
То ли мир тесный то ли слой тонкий :)
Каждый раз, когда я узнаю себя слишком часто в роликах Антона, я пересматриваю что-нибудь из зала славы, и там я себя не узнаю. Баланс соблюдён. 😅
@@Myxo2 😹👏🏻👏🏻
Спасибо за ролик!
Посмотрел видео, вспомнил рекомендованную книгу от Курпатова про неврастению. Спасибо за видео
Огромное спасибо! Как раз сейчвс попал в такую ситуацию и проекты😢
С голосом что-то не то.
Спасибо! Хороший ролик
Интересное видео, спасибо!
Антон, спасибо. Karoshi сотрудник)
Спасибо большое за ролик! Готова подписаться под каждым словом! Теперь бы вернуться хотя бы к обучению, поднять самооценку, так как уже давно без работы. Попробую начать со спорта и введения режима сна и питания. Еще появился страх, что на новой работе тоже попадешь на мудака начальника, который требует работать на выходных в отпуске. Психологи говорят, что не выстроены личные границы и сама таких мудаков начаььников в жизнь привлекаешь, так что дополнительно появляются загоны как стать супер профессионалом который бы был очень востребованным и мог легко менять компании.
Спасибо, Антон Олегович
Подозревала, что у меня выгорание... На прошлой неделе треснуло ребро, первая мысль была "отлично, наконец-то не надо на работу" аххх, вы подтвердили мою мысль
В понедельник созвон с психотерапевтом ну и длительный отдых)))
Сильно✊
Спасибо!
Ждал сидел)
Ну и дурак 😅
Вовремя посмотрела выпуск. Прям к стати
Спасибо
Базилио, спасибо за видео, очень полезно было слушать, а какие препараты можете посоветовать при выгорании ? и вообше апатия, концентрация внимания, снижение интереса к жизни, первые шаги, если еше не нет походы к психологу, потому что было случии, когда само собой как то это изчезло...
Как по заказу...
К сожалению я сейчас в этом этапе.
Спасибо❤
Если б выгорание было только от работы, то это было б счастье.
Я уже почти 14 мес восстанавливаюсь. Жуткая хворь, которая и правда подбирается незаметно.
Я вот прямо семимильными шагами топаю к эмоциональному самоубийству 😊.
Можно ли добиться сверх результата без сверх усилий ? (Которые как раз ведут к выгоранию)
Или сверх результат способны получить только те, кто наиболее стрессоустойчив и просто не выгорит от этой нагрузки ?
❤
У меня нормальный звук.
Это тоже про меня,шесть лет работаю без выходных нормальных.
Отдыхаю конечно,когда работу сделаю.
Подружилась с женщиной психологом,она мне очень помогает.
С работы пока не могу уйти.Я люблю холодную воду,круглый год купаюсь в холодной воде.
Спасибо вам Антон.
Голос как у Курпатова 😂😂👍
🎉
Причём тут майонез? 28:12
Всё пор меня,к сожалению ((( знаю,что надо идти к психотиропевту,но не иду
Спасибо за видео!
Спасибо
Спасибо