Спасибо вам огромное за ваш труд! Купил все три книги, приступил к изучению. Начал с самой первой, потому что знаю каково чувствовать себя в хорошем физическом состоянии. Разожрался до 100 кг, по видео о питании, изменил свой рацион, перестал пить пиво и вообще алкоголь в любом виде. Сейчас уже вешу 90 кг. Убрал мучное и сладкое и понял, как хорошо без этого, стал лучше себя чувствовать, пропала усталость и как удивился тому, что сладкое не обязательно для мозга как все говорят, появилась ясность мыслей, голова стала работать лучше, общее состояние организма тоже стало значительно лучше. Огромное вам спасибо!
Вовремя вышло видео! Расстался с девушкой, сидел на депресняке, посмотрел видео - пришло осознание правильных действий) Антон спасибо за контент! P. S. Похудел на 40 кг, хочу записать свою историю, и отправить в разбор полётов)
5 лет заглушал эмоции и проблемы едой и сигаретами, в итоге пришел к зависимостям и проблемы только усугубились Эти 5 лет были очень тяжелыми в моей жизни, потерю 5 лет я же не верну. Нужно учиться жить по новому. Понимаю, что будет тяжело, но если оставить всеикак есть, то будет еще хуже. Ролик помог понять себя
Поймал себя на том, что выключал четыре раза ролик, лишь бы не слышать, что я эмоции заглушил, как нож по стеклу. Не врать себе очень сложно, а запускать психозащиты уже отработаный механизм, особенно обесценивание. - Подумаешь баба, их много на каждом углу по десять штук, только свисни, прибегут. Но забываешь, что количество это не качество. И они в свою очередь делают ту же ошибку, что и ты. Второй раз смотрю, спасибо за ролик, заставляет задуматься!
Как широко раскрыта тема! В очередной раз удивляюсь способностям Антона так глубоко и многогранно объяснять, на первый взгляд, несложные и понятные темы. Спасибо Вам огромное!
Первый раз услышала о заглушении эмоций и необходимости на самом деле проживать их так доходчиво!! Также понравилось, что дали домашнее задание. Спасибо!!
Супер! Вроде примерно знала о проживании эмоций, но не делала регулярно анализ и т. д. После Вашего, Антон, видео, захотелось записать всё по пунктам и делать! Спасибо большое, всё понятно. Ещё раз пересмотрю, законспектирую и начну. Крепкого здоровья Вам и долголетия 🤗
Антон Олегович, с вашим каналом подружилась только недавно, но я в восторге 🩷ценный знания, простота подачи информации… слушаю всегда с огромным интересном! Спасибо за ваш труд ))
Антон Олегович, спасибо за данное видео. Посмотрев один раз, понял, что для меня эта был вообще тёмный лес. Попробовав хотя бы назвать свою эмоцию понял, что не могу с этим справиться. Про остальное даже пока и говорить не приходится. Буду ещё пересматривать и пробовать по новой пока не дойдет как это делать. Очень сильно аукаются эмоции засунутые поглубже. Очень полезный ролик. Спасибо ещё раз!
1. Определить эмоцию 2. Определить причины эмоции 3. Посмотреть свое отношение к этим обстоятельствам 4 ДЕЙСТВОВАТЬ: 1) изменяя отношение к ситуации 2) Предиктнуть как предотвратить это
Как глубоко вы мыслите и так доступно объясняете,занялась недавно психоанализом,самоанализом,слушаю очень толковую психолога,многое осознала,работаю над собой,анализирую,но ваше обьяснение такое легкое,могу запомнить без конспекта.Рада,что нашла вас.
В точку, у меня нет навыка распознавания эмоций, знаю, что мне плохо/хорошо, на этом всё. Отрицаю их, мне не плохо, всё в порядке, что там у нас дальше по плану?, и т.д.. Бесит, что от этого никак не избавиться, приходится глушить сигаретами и конфетками, помогает, но не нравятся побочки. Злит их наличие в принципе. Мы ж не нюни какие-то!
Как говорила моя бабушка все болезни от нашей головы, чем чаще ты впитываешь все проблемы в себя как губка , тем меньше у Вас остаётся времени на её проживание🙆
Пришёл ответ, почему я категорически не хочу обращаться к психологу: ему нужно рассказывать о своих чувствах и эмоциях, а я не могу их назвать (маркировать). Благодарю, Антон ❤
Очень годный нужный понятный контент. А я все думал как объяснить момент из фильма Good Will Hunting где главному герою говорят после расставания "It's not your fault" несколько раз и он навзрыд начинает проживать эмоции. Респект Антону
Сергей добрый вечер, увидел твоё видео на Аллее славы, Я очень рад что мой совет ,,посмотреть канал Антона тебе помог'', скоро опять на работу в Бангладеш,,, увидимся всем удачи.
Вчера я проиграла суд 1 инстанции (по защите прав потребителей) и лучшее что я сделала - вставила глушилку. Пошла в ресторан и накатила бутылку шампанского. Когда я не справляюсь с эмоциями - шампусик 🍾 идет в помощь. Но я хочу избавиться от этого паттерна поведения
19:30 про нахамили на дороге прям в точку, как и всегда ваши видео очень полезны и соответствует реальности и реальным решениям этих проблем😂 Буквально сегодня ситуация на дороге разозлила и хотелось набить морду одному дурачку, и тут выходит ваше видео!
Эх, очень долго ждала это видео. Как только услышала на трансляции, сразу "скорее бы пятница" И , после просмотра, поняла, что сама не могу справиться с ситуацией. Потому что не вижу других вариантов.Вот хоть головой об стену бейся.
Я до сих пор не понимаю, почему знания такого характера не преподают в школах. Уроки про религию у меня в пятом классе были, а на это времени не нашлось или как?
Здравствуй Антон у меня вопрос. Если взять проживание емоций, я вот например чтобы повысить свою уверенность специально ввожу себя в ситуации страшные, в моем случае это знакомства с девушками и за 20 лет моих не то чтобы большого опыта в этом имею, бывают случаи запинки и заикания от смущения и страха, в моем случае я выписываю емоцию, например смущение 8 из 10, и анализирую её, этот метод подходит для интенсивных коротковременных емоций? Если я её анализирую и говорю себе что я молодец поборол себя, небо на землю не упало я и учусь осознавать емоции и одновременно локус контроля на себя смещаю? Если исходить из того что вы в ролике про локус говорили что то что я делаю нужно выписывать
Спасибо вам огромное за ваш труд! Купил все три книги, приступил к изучению. Начал с самой первой, потому что знаю каково чувствовать себя в хорошем физическом состоянии. Разожрался до 100 кг, по видео о питании, изменил свой рацион, перестал пить пиво и вообще алкоголь в любом виде. Сейчас уже вешу 90 кг. Убрал мучное и сладкое и понял, как хорошо без этого, стал лучше себя чувствовать, пропала усталость и как удивился тому, что сладкое не обязательно для мозга как все говорят, появилась ясность мыслей, голова стала работать лучше, общее состояние организма тоже стало значительно лучше. Огромное вам спасибо!
Супер 👏👍
Мужчина---Ви огонь.
Вовремя вышло видео! Расстался с девушкой, сидел на депресняке, посмотрел видео - пришло осознание правильных действий) Антон спасибо за контент! P. S. Похудел на 40 кг, хочу записать свою историю, и отправить в разбор полётов)
жду!
5 лет заглушал эмоции и проблемы едой и сигаретами, в итоге пришел к зависимостям и проблемы только усугубились
Эти 5 лет были очень тяжелыми в моей жизни, потерю 5 лет я же не верну. Нужно учиться жить по новому. Понимаю, что будет тяжело, но если оставить всеикак есть, то будет еще хуже. Ролик помог понять себя
Антон Олегович вы просто кладезь нужной и полезной информации,
Спасибо за ролик.
Спасибо вам большое. Начал смотреть вас еще сначала канала когда мне было лет 15. Вы и ваши видео не раз меня выручали. Очень вам благодарен Базилио!
ставим лайки авансом!
Поймал себя на том, что выключал четыре раза ролик, лишь бы не слышать, что я эмоции заглушил, как нож по стеклу.
Не врать себе очень сложно, а запускать психозащиты уже отработаный механизм, особенно обесценивание.
- Подумаешь баба, их много на каждом углу по десять штук, только свисни, прибегут.
Но забываешь, что количество это не качество.
И они в свою очередь делают ту же ошибку, что и ты.
Второй раз смотрю, спасибо за ролик, заставляет задуматься!
Интересный комментарий. Скажите, сколько вам лет?
@@Светлана-п7в8н странный вопрос, зачем вам эта информация?
@@Светлана-п7в8н Светлана, что вы будете делать с этими цифрами, эмоционально переживать?
Вам столько лет, вам должно быть стыдно, как вы могли?
Как широко раскрыта тема! В очередной раз удивляюсь способностям Антона так глубоко и многогранно объяснять, на первый взгляд, несложные и понятные темы. Спасибо Вам огромное!
Отличный ролик! Очень кстати! Распечатала себе список эмоций, нашла ту что испытывала, проработала - стало лучше. Спасибо!!!
Спасибо Антону и его команде! Смотрю вас постоянно! Похудел на 10 кг! Thank you so much everybody
Очередной полезный ролик от Базилио!🔥👍✊
Слушаю информацию, заходит со скрипом, многие моменты не совсем понятны, но очень интересно, появляется какой-то свет в конце тоннеля, спасибо!
Благодарю Антон Олегович за полученные мной от Вас знания, каждый раз с нетерпением жду очередной ролик!
Очень годный контент! Очень удивительно, что столько полезной информации от одного человека. Благодарю за труд!
Блин, так просто о сложном. Спасибо. Сохраню и буду обязательно использовать. В очередной раз благодарю Антона Олегович.
То как вы объясняете доступно для понимания многих людей! Всегда все по полочкам 👍👍👍
Однозначно лайк! 🎉
Эмоции возникают для нашего блага и пользы, они наши друзья и союзники, какими дискомфортными они не были бы.
Ещё одно белое пятно закрашено,благодарю👍
Спасибо! Феноменально! Тронута! Законспектировала! Всегда глушила эмоции! Очень важная тема! Крепкого вам здоровья! 💪🌞
Первый раз услышала о заглушении эмоций и необходимости на самом деле проживать их так доходчиво!! Также понравилось, что дали домашнее задание. Спасибо!!
Отличное видео, спасибо за труд и за доступность информации
Благодарю Антон Начал читать книгу Метод Седоны заходит как надо Человек года по версии подписчиков однозначно ваша! Доброе дело делаете!
БЛАГОДАРЮ!!! ОЧЕНЬ ЦЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!! СМОТРЕТЬ ВСЕМ!!!
Супер! Вроде примерно знала о проживании эмоций, но не делала регулярно анализ и т. д.
После Вашего, Антон, видео, захотелось записать всё по пунктам и делать!
Спасибо большое, всё понятно.
Ещё раз пересмотрю, законспектирую и начну.
Крепкого здоровья Вам и долголетия 🤗
Отличный ролик! Спасибо мастер, все, как всегда, на высочайшем уровне!
Смотрю второе видео, Вы не только красивый, но и умный 🧠
Респект!
Большое спасибо, материал ролика очень полезен. 🤝
Мега актуально, благодарю, Антон Олегович. Всем комрадам удачи!
Спасибо огромное за ролик. Многое стало более понятно.
Антон Олегович, благодарю за очень нужное и полезное видео.
Антон Олегович, мегаспасибо за ролик!!!
Антон Олегович, с вашим каналом подружилась только недавно, но я в восторге 🩷ценный знания, простота подачи информации… слушаю всегда с огромным интересном! Спасибо за ваш труд ))
Спасибо,прямо вовремя.Антон,ты четко все разъяснил.,,Рассмотрелась,не отходя от кассы".Грусть осенняя и все.
Спасибо! Очень важный и нужный ролик.
Какой приятный барритон! Я балдею❤
Спасибо. Пересилил свои внутренние защиты и попытался услышать, что Вы говорите и понял то, что хотел услышать.
Большое спасибо ❤как всегда ролик в нужное время когда необходимо было это слушать❤🙏🙏🙏
Антон Олегович, спасибо за данное видео. Посмотрев один раз, понял, что для меня эта был вообще тёмный лес. Попробовав хотя бы назвать свою эмоцию понял, что не могу с этим справиться. Про остальное даже пока и говорить не приходится. Буду ещё пересматривать и пробовать по новой пока не дойдет как это делать. Очень сильно аукаются эмоции засунутые поглубже. Очень полезный ролик. Спасибо ещё раз!
100% согласна с Вами!
Очень вовремя, очень актуально, очень полезно! Спасибо!
Сильно и глубоко👍 Без воды
Спасибо! Так вовремя, что словами не описать!
Очень полезное и актуальное для меня видео! Спасибо
Спасибо за работу.
Супер видео. Нам бы так на психфаке рассказывали. Пора Антону открывать школу психологии. 👍
Как раз вовремя! Спасибо! Хорошее дело делаете!!!🤝
1. Определить эмоцию
2. Определить причины эмоции
3. Посмотреть свое отношение к этим обстоятельствам
4 ДЕЙСТВОВАТЬ: 1) изменяя отношение к ситуации 2) Предиктнуть как предотвратить это
Ого, как быстро видео записано. Класс!
Как глубоко вы мыслите и так доступно объясняете,занялась недавно психоанализом,самоанализом,слушаю очень толковую психолога,многое осознала,работаю над собой,анализирую,но ваше обьяснение такое легкое,могу запомнить без конспекта.Рада,что нашла вас.
Огромное спасибо за понятно изложенную , очень сложную тему.🙏🏼❤
Спасибо большое!
Важно, интересно!
Очень нужная тема❤
Всем добрейшего товарищи
Спасибо большое, что делитесь знаниями.
Мощный ролик! То чего не хватало, благодарю!
Всё таки видео лучше стримов.
Слушать тупые вопросы комментаторов уже нет никаких сил
Большое спасибо за ролик, Антон! То что надо!!! 🔥👍
Спасибо, на таком кайфе послушал. Сорян за вопросы на стриме "а как проживать эмоции" просто не видел, что ролик вышел.
Как всегда, очень полезное видео🙏 Большое спасибо, Антон❤️😘
В точку, у меня нет навыка распознавания эмоций, знаю, что мне плохо/хорошо, на этом всё. Отрицаю их, мне не плохо, всё в порядке, что там у нас дальше по плану?, и т.д.. Бесит, что от этого никак не избавиться, приходится глушить сигаретами и конфетками, помогает, но не нравятся побочки. Злит их наличие в принципе. Мы ж не нюни какие-то!
Спасибо большое ❤️
Спасибо, как всегда вовремя)
Как говорила моя бабушка все болезни от нашей головы, чем чаще ты впитываешь все проблемы в себя как губка , тем меньше у Вас остаётся времени на её проживание🙆
Благодарю за труд ваш!
Пришёл ответ, почему я категорически не хочу обращаться к психологу: ему нужно рассказывать о своих чувствах и эмоциях, а я не могу их назвать (маркировать).
Благодарю, Антон ❤
Грамотный психотерапевт (не психолух) вам с этим поможет
@@Freshlife28 , благодарю вас за отклик ❣️
Ждем!
Как всегда просмотр на одном дыхании
Спасибо! Полезная информация!
Короче если есть проблема ,её надо решать ,а значит потом будет эмоция радости 😅
Очень годный нужный понятный контент. А я все думал как объяснить момент из фильма Good Will Hunting где главному герою говорят после расставания "It's not your fault" несколько раз и он навзрыд начинает проживать эмоции. Респект Антону
навзрыд - он ОТЫГРЫВАЕТ эмоции,
Я говорю о важности не уходить и заменять их....
Как их отыгрывать - дело другое
спасибо хороший материал простой и трудный одновременно
Класс!! спасибо, как раз сегодня столкнулся с негативом. Проживание помогло.
Нифига себе "все знают" и ролик на полчаса 😂👍🔥
Все правильно. Конфронт и точное воспроизведение эмоции.
Не всё так просто. Спасибо, Антон
Спасибо большое Вам 👍👍👍💥💯
Спасибо Антон❤
Благодарю 🙏🙏🙏
Афигеть, а я думал чего после качалки мне становится хуже когда переживаю эмоционально трудную ситуацию, оказывается не все так легко
Мне тоже нравится Меган Фокс, хоть я и женщина 😁
)) спасибо, Ждём
Сергей добрый вечер, увидел твоё видео на Аллее славы, Я очень рад что мой совет ,,посмотреть канал Антона тебе помог'', скоро опять на работу в Бангладеш,,, увидимся всем удачи.
Вчера я проиграла суд 1 инстанции (по защите прав потребителей) и лучшее что я сделала - вставила глушилку. Пошла в ресторан и накатила бутылку шампанского. Когда я не справляюсь с эмоциями - шампусик 🍾 идет в помощь. Но я хочу избавиться от этого паттерна поведения
Однозначно лайк 👍
Интересное видео, Спасибо!
19:30 про нахамили на дороге прям в точку, как и всегда ваши видео очень полезны и соответствует реальности и реальным решениям этих проблем😂 Буквально сегодня ситуация на дороге разозлила и хотелось набить морду одному дурачку, и тут выходит ваше видео!
Попробую
Счастье состояние души 😊
Красавчик😉
Спасибо!👍
Вот так я проживала - переживала свои эмоции Заглушала Сладким итог +25 кг и все равно по итогу разошлись с мудаком
Это точно...!!!
Спасибо!
Эх, очень долго ждала это видео. Как только услышала на трансляции, сразу "скорее бы пятница" И , после просмотра, поняла, что сама не могу справиться с ситуацией. Потому что не вижу других вариантов.Вот хоть головой об стену бейся.
Спасибо
Спасибо.
Спасибо буду рабераться, а то надоело плясать на граблях.
Я до сих пор не понимаю, почему знания такого характера не преподают в школах. Уроки про религию у меня в пятом классе были, а на это времени не нашлось или как?
Или как
Зачем стране умные люди ))
Если все это в школе объяснить, то как тогда тобой управлять?
Спасибо, огромное за информацию. Но,блин, для женщин это очень трудно реализовать.Чесно. Даже всё понимая в теории.
Было бы больше художественных фильмов с примерами проживания эмоции...
Здравствуй Антон у меня вопрос. Если взять проживание емоций, я вот например чтобы повысить свою уверенность специально ввожу себя в ситуации страшные, в моем случае это знакомства с девушками и за 20 лет моих не то чтобы большого опыта в этом имею, бывают случаи запинки и заикания от смущения и страха, в моем случае я выписываю емоцию, например смущение 8 из 10, и анализирую её, этот метод подходит для интенсивных коротковременных емоций? Если я её анализирую и говорю себе что я молодец поборол себя, небо на землю не упало я и учусь осознавать емоции и одновременно локус контроля на себя смещаю? Если исходить из того что вы в ролике про локус говорили что то что я делаю нужно выписывать