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잘살고 있는데 ㅈㄹ이네
닉값하노
단백질60키로 기준 60g- 닭가슴살 300g= 우유200ml 21개= 달걀 8개= 두부 한모 반.....
잘살고 있는데 ㅈㄹ이네
닉값하노
단백질
60키로 기준 60g
- 닭가슴살 300g
= 우유200ml 21개
= 달걀 8개
= 두부 한모 반
.....