낙심하고 낙담해서 어디서부터 시작해야할지 모르겠어서, 근데 먼가는 해야할거 같애서 이런거 찾아보신 분이라면. 가장 쉬운건, 아무 생각하지 말고 샤워하고, 운동부터 하세요. 몸이 달라지는걸 조금 느끼면서, 다른 거 하나 하나 바꿔야겠다는 욕심이 들거에요. 제 경험인데요. 손해볼거 없으니깐.. 해보세요. ㅎ
Choonsub Park 한번 이 영상을 뜻깊게 다시 보셨으면 하네요 스트레스를 스트레스로 정의하는거부터 한번 뒤집어보세요 스트레스는 꼭 부정적인게 아닙니다 우리 몸이 위험상황에 처했을때 분비되는 호르몬이라는건 우리가 위험에 맞서게 도와주는 호르몬이란 뜻이에요. 삶에서 스트레스를 더 많이 받고 더이상 스트레스를 피하지 말란말이 아닙니다. 하지만 스트레스의 긍정적인 요인들을 알고, 이용하는 겁니다 스트레스를 적게 받으면서 그 동시에 스트레스에 유연하게 대처한다면 그게 최고겠죠. ㅎ
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![[TED+강연정류장] 할 일을 미루는 사람의 심리 - 팀 어번](/img/1.gif)
낙심하고 낙담해서 어디서부터 시작해야할지 모르겠어서, 근데 먼가는 해야할거 같애서 이런거 찾아보신 분이라면.
가장 쉬운건, 아무 생각하지 말고 샤워하고, 운동부터 하세요.
몸이 달라지는걸 조금 느끼면서, 다른 거 하나 하나 바꿔야겠다는 욕심이 들거에요.
제 경험인데요. 손해볼거 없으니깐.. 해보세요. ㅎ
Paul Kang 공감합니다:)!
Paul Kang
와... 건강하고 훌륭한 방법인거 같네요. 한가지 안타까운 현실은 아무리 스트레스를 받아도 운동할 시간조차 낼 수 없다는 수험생들..ㅠㅠ
이거맞습니다 시간이 없더라도 어떻게든 해야돼요
+방청소
와..진짜 공감해요
그녀의 강연은, 특히 마지막부분은, 홀로 힘들어하며 인식보다 감당하기에도 지쳐 있던 나에게 내가 정말 힘들구나를 느끼게해주며, 사람들 속에 있는 느낌을 주었다. 마음속에 따뜻함을 주는 강연.. 정말 인간적인 사람이다.. 강연 잘봤습니다.
오히려 스트레스로서 나의 마음에 접근할 수 있다니 정말 새로운 시각인 것 같습니다. 현대인의 고질병이자 이제는 인생의 동반자인 스트레스를 더욱 현명하게 마주할 수 있는 좋은 아이디어 인 것 같습니다. 감사합니다.
쉽고 간결한 문장만을 사용해서 뜻을 전달하는게 인상적이네요
muk spear 머리가 좋은 사람일 수록 어려운말도 사람들이 이해하기 쉽게 잘 풀어서 말하죠. 그것도 능력이고.
이 영상을 본 기점으로 내 인생의 관점이 뒤집힌 기분
진짜좋은강연이다 스트레스상황자체가 너무두려운일이었는데 내게힘과용기를주시네 이런분들이 정말세상을좋게만드는분들인것같아요
이 여자분 왤케 멋있지?..
Hybrid Cloud 그냥 외모적으로도 최상위권
존예 배우같아
스트레스에 대한 생각의 전환. 신선합니다.!
1분과학님꺼 영상 보고 왔습니다. 와 이게 3년전 영상이였군요.. 왜 이제야 알았을까 ㅠ 좋은영상 감사합니다
좋은 내용이지만 이제 맘놓고
스트레스 받을수없게 됬어요ㅜㅜ
스트레스 받을때 마다 스트레스는 나의친구
히힛 해야할테니까요 지식에는 항상 장단점이 따르는듯요 긍정적이란 단어만 봐도 에휴..
나에 심장아 너를 더욱 사랑할게~
닉 클라우드 남 ㄴ
멋지다 고급스러운 영어구사력👍👍👍👍👍👍👍
마지막 표정이 정말 멋지다
영상 중간에 끊지마시고 끝까지 보시는 걸 추천합니다~
Be positive!
영하의 날씨에 얼음을 뒤집어 쓰면서도 눈을 희번덕하게 뜨고 웃어재끼던 노홍철이 생각난다.
그런 노홍철도 정신과치료를 받았죠
@@쭉빵카페일간베스트열정말요???
꽤 퀄리티 있는 내용. 굿.
생각의 힘이라.. 힘들어도 즐겨야겠네요
1.스트레스에 대한 부정적인 관점을 긍정적으로 전환하는게 정반대의 body reaction결과를 나타냄
2.사회적 접촉이 옥시토신을 내보내게끔 한다. 옥시토신은 스트레스를 완화시킨다
김석훈
정리 쌩유 ~~
마지막답변 지렸다
마지막 질의응답 개멋있다
여러분 영상이 길면 마지막은 꼭 보세요
멘탈관리하고 지지해줄 사람이 있으면 살만하단거네
봉사도하고 하란거네
예쁨, 핵동안(77년생), 스탠퍼드대 교수
ㄹㅇ 다 가지셨네..
5:35
7:17
최고의 강의다
좋은 강의 감사합니다
보살핌이 늘 긍정적일건 아니겟찌
굿굿
What an amazing!!
좋은 강의 감사합니당~!
노력 과정의 도파민.
몸보다 맘편한걸 하고
집에 와서 애들 뒤치닥꺼리하고 안아주고 뽀뽀해주고 뒹굴다보면 풀리고
다시 출근하고😂
흡연에 대한 생각과도 비슷한 내용이네요 담배를 싫어하고 해롭게 여긴경우 더 병에걸릴 확률이 높았던 거였나
아주 잘봣습니다 고맙습니다.. 하지만 좀 했갈리는 부분이 있네요. 이 카테고리와 관련된 다른동영상과요.
강연의 과학적 근거가 어찌되었든... 사람들은 스트레스 적은 삶을 원할까요? 스트레스 많은 삶을 원할까요?
Choonsub Park 한번 이 영상을 뜻깊게 다시 보셨으면 하네요
스트레스를 스트레스로 정의하는거부터 한번 뒤집어보세요
스트레스는 꼭 부정적인게 아닙니다
우리 몸이 위험상황에 처했을때 분비되는 호르몬이라는건 우리가 위험에 맞서게 도와주는 호르몬이란 뜻이에요.
삶에서 스트레스를 더 많이 받고 더이상 스트레스를 피하지 말란말이 아닙니다.
하지만 스트레스의 긍정적인 요인들을 알고, 이용하는 겁니다
스트레스를 적게 받으면서 그 동시에 스트레스에 유연하게 대처한다면 그게 최고겠죠. ㅎ
Choonsub Park 스트레스가 오는 상황은 피할 수 없으니 이런 강연이 나온 게 아닐까요 ㅎ
강연에서 말하고자하는바를 똑바로 이해하세요
감사해요
그건그ㅇ렇고 일단 이쁘다
살짝 긴장하신듯
납둑이안됨
심리학자 입장에선 그렇게 믿고 싶겠지만, 저건 극히 일시적인 효과다.
무슨말씀인지 저는 이해가 가긴 하네요. 들을 때는 그래, 스트레스라는 걸 이롭다고 생각하면 극복할 수 있을 거야. 라고 하면서 듣긴 하지만, 막상 그렇게 생각할 때 뿐이고 진짜 스트레스 받을 때는 괴롭다는 생각이 더 지배적으로 들겠죠.
5년간의 연구결과에 따른 상관관계를 극히 일시적인 효과로 치부하기엔 좀 그런듯
뭔가 인정인게 항상 할일을 미루는것땜에 자기혐오에 빠져사는 내가 내 자신때문에 오는 스트레스를 "이건 몸이 충분히 준비운동을 했다는거고 용기의 신호인거야!" 하긴 쫌 현타오는듯 그렇지만 두번째에서 말한 "사랑하는 사람과 서로 지지하고 기대기" 경우에는 효과가 있을듯
내용은 필요없구 존예 !!
얼굴도 이쁜데 말도 이쁘네
이분이 살인자에다가 웃으면서 말하니 소시오패스인가요