i dont mean to be offtopic but does anybody know of a method to log back into an Instagram account? I somehow lost the account password. I appreciate any tips you can give me!
ого!какое трудоемкое информативное видео, я пересмотрела несколько раз, чтоб в памяти отложилось побольше здОровских советов😃спасибо огромное Вам, Вы отличная хозяйка и трудяга
Я не очень люблю формат «готовим на неделю», потому что уже через день еда кажется невкусной( Задумалась, может у меня посуда неподходящая для этого, надо будет попробовать специальную стеклянную с герметичной крышкой. Спасибо за видео! Особенно понравились ваши рецепты: они такие простые, но интересные. Надеюсь снимете ещё похожее видео. Очень вдохновляет☺️
Настя, у Вас интересные и для меня необычные рецепты! Понравилась заготовка чеснока/имбиря/перца. А апельсиновый джем Вы сами готовите или покупаете? Хотелось бы ещё Ваших рецептов ))
Шедевр! Мне очень понравилось видео. В последнее время застала себя за тем, что практически круглосуточно стою у плиты, ни на что больше не остается времени. Это при том, что едим мы с мужем вдвоем и не сказать чтобы прямо много едим. Хочу еще подобные видео с другими компонентами - если будет возможность. Анастасия, вопрос - не портится еда к концу недели? У меня признаться начинает портится то, что приготовила неделю назад, а каждый день/два стоять у плиты уже надоело, такое чувство что я поваром работаю в три смены)))
Беру на заметку приготовление гранолы. Что касается нашего дома, я сейчас питаюсь отдельно от мужа, поэтому предпочитаю готовить маленькими порциями на 2, максимум 3 приема пищи. Заготовок особо не делаю, есть только замороженная продукция (ягоды для компота, шампиньоны, болгарский перец и овощная смесь). Единственное, что готовлю впрок - сырники, жарю их и потом весь объем кладу в морозилку. При необходимости размораживаю и подаю на завтрак.
Евгения Богданова у всех разная ситуация. У меня двое детей и мне нужно их чём-то нормальным кормить после прихода домой. А я работаю дома, и быт никогда не отпустить и работа пойдёт по боку, если не уметь выкручиваться. Я и так в некоторые дни в офис иду, так как дома и без готовки постоянно что-то отвлекает 😁
Познавательное видео, спасибо! Самое сложное для меня - это продумать блюда, которые не только полезные и вкусные, но и быстро готовятся. Какими ресурсами пользуетесь для поиска блюд?
Мне видео очень понравилось! Очень интересные рецепты, и идея сделать заготовки для блюд понравилась. Интересно было бы посмотреть ещё подобные видео:) я буквально недавно подписалась на канал, но советы Насти мне очень нравятся! Буду брать их на вооружение😉
Готовить каждый день первое, второе и что то вкусненькое на десерт после работы по моему жестко. Как бы хочется не стоять у плиты после работы, поесть, а затем тупо ложится спать, хочется что то и другое поделать. Все мы разные, все смотрим на процесс готовки по разному, просто легким салатом на вечер, например, моего мужа не накормишь, ему нужно что то каллорийное, да еще повкуснее. Идея запасать на неделю может и имеет минусы, но каждый может доработать ее под себя, по моему много, что можно взять на заметку. Спасибо за видео! Имхо
Ой, аппетитное видео. Пойду закажу себе гриль :) Сначала хотел написать насчет мяса и рыбы, но потом посмотрел видео до конца и понял, что если бы каждая семья из 4 человек (если я правильно понял), покупала на целую неделю всего 2 кило курицы и кило рыбы, то вопрос о том, какой вред наносится окружающей среде производством оного, не стоял бы так остро.
Рецепты отличные, спасибо за новые идеи: во-первых, возьму на заметку копченую рыбу, во-вторых, гриль. У меня точно такой же, но очень редко использую. Сегодня же приготовлю курицу по вашей технологии. Я примерно так же делаю заготовки, но всё-таки на 3-4 дня получается.
у нас гриль постоянно работает. У него большая площадь и я на нем часто даже яйца жарю, рядом бекон жариться, очень вкусные грибы получаются на нет. Дети сами себе сендвичи с сыром делают. Единственно, у моего несъемная панель и мыть его сложнее, нежели тот, у которого она отстегивается
Nastya Dubrovina Настя, то есть вы не замораживаете основу для блюд? И ещё хотела уточнить: заготовки в видео это на неделю для одного человека? Или для четырёх?
Моя семья привыкла есть свежие блюда, да и мне совсем не нравится идея есть еду, приготовленную пять дней назад. Думаю легче и лучше готовить каждый день в духовке: закинул мясо/рыбу и готово.
@@nastyadubrovina Наверное, у каждого свой опыт и предпочтение. Ваши советы хороши тем, кто в них нуждается, и не подойдут тем, кому неприемлема вчерашняя еда))
Елена Тодорова у вас с логикой вообще в порядке? Это ж ясен пень, что это видео для тех, кто хочет минимизировать время на готовку, вас никто не заставляет этому следовать, вам не подходит , значит это не вам - мимо, кому подходит - берет на заметку. Это тоже самое, что прийти в табачный отдел и сказать «вы знаете, я вот предпочитаю не курить, а ваши сигареты нужны тем, кто курит»
Благодарю за полезное видео! Единственное, что я заранее не готовила бы курицу. Считаю, что такие продукты лучше хранить не дольше 2-х дней. Если немного дольше, то в специальной посуде, которая позволяет продуктам храниться дольше.
Спасибо за видео, мне очень понравилось. Многие идеи я с удовольствием применю в жизни. Например, почистить впрок имбирь и чеснок и ваш простой соус для цезаря очень очевидные вещи, которые почему то до меня не доходили)))). Но рис и кус кус мне нравится, все же больше свежеприговленными. Хотя мясо я часто готовлю на несколько дней.
Отличное видео! Спасибо за интересные рецепты! А мы имбирь стали натирать на мелкой терке, он так вкуснее (особенное если из него завяливать имбирный чай с медом и лимоном).
Рецепты очень интересные, но не представляю как можно есть рис неделю, в то время как срок его хранения 1 день. Идея с хранением овощей очень понравилась!
@@nastyadubrovina абсолютно никакой, главное, не пережарить орехи. Я делала из грецких с арахисом, очень вкусно, только я добавляю ганаш из шоколада со сливками, не оторваться))
@@nastyadubrovina орехи любые 110-120 г, шоколад - 150 (смесь горького и молочного или любой из них), молоко - 200, мед - 20, сухое молоко - 30 ( важно для правильной консистенции), щепоточка соли. Дальше как по вашему рецепту, орехи измельчаем до пасты, молоко доводим до кипения, выключаем, распускаем в нем шоколад, добавляем все остальные ингредиенты, ещё раз пробиваем.
Интересно и рецепты не сложные, но есть вопрос . Вы готовите основу на неделю в выходной день, вот, например, то что едите в четверг - оно все такое же вкусное после 4-х дней в холодильнике?
Если правильно приготовить основу (не переварить или жарить, добавить минимум добавок), правильно хранить (все отдельно, в стекле желательно, с плотной крышкой, в холодильнике) и готовить/смешивать за 15 минут до поедания, то поверьте эта еда ни чем отличается от приготовленной с нуля в тот же день. Другое дело готовое блюдо- я такое не могу есть на четвёртый день
это борк, как и блендер. У меня к нему претензий нет - пашет как трактор. Моетс быстро. Но очень тяжелый - поэтому ему нужно постоянное место выделить. Сложно однозначно ответить про остальное - он достаточно дорогой (мы его с 30% скидкой за 22 тыс брали давно) и другого у меня не было никогда, чтобы сравнить. Вдруг, те что дешевле так же хорошо работают
Придерживаюсь! Мой муж аж на 18 кг похудел, хотя и не был толстяком. Смотрите, самая важная идея видео именно в том, что у нас очень гибкая система питания. Из компонентов, которые я готовлю в выходные, помимо 7-8 блюд в видео, я могу еще минимум 5 других придумать. Некоторые компоненты можно убрать и заменить на нужные. Соответственно, мы крупы и хлеб и варенья не едим, а заменяем на овощной гарнир (брокколи, цветная капуста, квашенная, зеленая фасоль), там где сендвич - мы себе только ее "начинку" кладет. Если получается недостаточно сытно +яйцо, ломтики сыра, ломтики бекона или сало. Но! крупы и фрукты мы готовим для детей обязательно. Понимаете почему? 1- в них калий и витамины группы В и лучше, чтобы дети их получали из еды, а не порошков. Они еще растут! 2 - кето питание это не просто какая-то временная диета, это именно система ПИТАНИЯ. нельзя сегодня на кето, а завтра обожраться конфетами. А дети до 16 часов в школе и едят в школьной столовой. А там в основном, высокоуглеводная еда - каши, булки, супы. Но мы стараемся, чтобы их еда дома содержала много полезных жиров (рыба жирная, орехи, масла), чтобы они меньше ели всяких быстрых углеводов. И это работает! Другой момент. Мы с мужем скинули вес, как и хотели, и сейчас нет цели дальше худеть. Но мне понравились другие эффекты от такого питания - чистая и увлажненная кожа, комфортное пищеварение, энергия. +сдала недавно анализы - у меня наконец-то в норме железо и гормон ТТГ, а вообще уже собиралась пить гормоны...Поэтому я планирую придерживаться такого питания максимально долго. Но мы ввели сейчас некоторые послабления (хлеб, крупы, сладости, булки, сладкие фрукты также не едим) - съедаем одну небольшую порцию в день среднеуглеводных любимых продуктов - немного свеклы, моркови, тыквы, немного картошки в супе, кислое яблоко, фейхоа, гранат, немного замороженных ягод, горький шоколад пару долек, хумус. Примерно что-то из этого. Не получилось коротко ответить(((((
Nastya Dubrovina спасибо за ответ! Мне тоже очень нравится такой тип питания из-за его эффектов, кроме веса. Тем более я изначально его ради энергии и выбирала (ну и потому, что я обожаю весь разрешенный список продуктов :)))) Да, я видела, что очень много вариантов получается кето, но решила все же спросить:) а в целом давно придерживаетесь кето?
Эрика Соловьева с апреля 2019. Почти 9 месяцев. Это правда, совсем иное самочувствие. Утром бодрость и нет этого постоянного желания перекусить чего-то. Правда, меня продолжают преследовать люди, которые мне предрекают скорую смерть от холестерина😂😂😂
Nastya Dubrovina вот кстати, да, а у Вас как с холестерином? Не отслеживали? У меня скаканул 🙈 но вот столько бенефитов, что я точно на умирающую не тяну 😂
@@ЭрикаСоловьева-и1у не, у меня стабильно в норме. Как и все остальные показатели. В мужа снизился, хотя и был тоже в норме. Но моя мама говорит, что это потому что нам по 30+))))))
Настя, все очень аппетитно. Вы говорили, что вы на кето. (Поддерживаю) Но кто же ест этот хлеб, сухарики, рис, тыкву и тд? Не заметила здесь кето блюда ( Вы разочаровались в кето?)
Настя, скучно на Ютубе без Ваших роликов, пересмотрела канал уже по третьему кругу, надеюсь Вы продолжите свой канал, здоровья Вашей семье!
Где вы пропали? Ваши видео греют душу ❤
Какая Вы лапа, и не скажешь, что мама взрослых сыновей! И такая умница-разумница, хозяюшка. Повезло Вашему мужу и детям) 😍
Какая же ты умная девочка！Все видео по делу, полезные и без ,,воды,,.👏
i dont mean to be offtopic but does anybody know of a method to log back into an Instagram account?
I somehow lost the account password. I appreciate any tips you can give me!
Настя , Вы такая правильная ! Так все подробно и грамотно обьяснили нам ! Очень полезные идеи и вообще ! Следуем Вашим советам !
ого!какое трудоемкое информативное видео, я пересмотрела несколько раз, чтоб в памяти отложилось побольше здОровских советов😃спасибо огромное Вам, Вы отличная хозяйка и трудяга
Спасибо!
Охо сколько работы было сделано! Благодарю за видео)
Настя случайно нашла ваш канал, очень понравились ваше видео, а особенно это. Почему вы перестали снимать?
Настя, привет!
Ваши видео просто супер)))
Спасибо большое)))
Смотрю и смотрю все подряд, умница!
Есть чему поучится у вас!
Очень полезное видео, мне всегда не хватает либо фантазии либо времени, чтоб питать правильно. Ваши идеи - просто чудо! Спасибо вам большое👏
Спасибо за такие полезные и разнообразные,а самое главное здоровые рецепты,какая вы молодец!Спасибо Вам.
Я не очень люблю формат «готовим на неделю», потому что уже через день еда кажется невкусной( Задумалась, может у меня посуда неподходящая для этого, надо будет попробовать специальную стеклянную с герметичной крышкой. Спасибо за видео! Особенно понравились ваши рецепты: они такие простые, но интересные. Надеюсь снимете ещё похожее видео. Очень вдохновляет☺️
Видео супер! Давайте) ещё подобное, очень интересные и простые рецепты!
Вы замечательная хозяйка, Настя! Блюда не только полезные, но и эстетически очень приятные глазу😊
Настя, хотелось бы список продуктов под видео и их количество на неделю.
И ждем еще такие видео с другими блюдами
Я в восторге!!! Побольше таких видео!!! Очень полезно, ООООЧЕНЬ!!!! Спасибо!
Почувствовала себя бездарем на кухне... Но я очень рада что наткнулась на ваше видео! Для меня это стимул куда расти и хороший пример! Спасибо
Умница
Попробуйте к тыкве еще добавлять шалфей,чуть-чуть корицы и чеснок, они очень подходят друг к другу. У Джейми Оливера увидела, как запекал тыкву.
Супер видео
Класс!
Я просто не смогла оторваться от вашего видео) все такое вкусное и полезное, и как здорово все заготовлено👍
Супер я тоже так готовлю на всю рабочую неделю, правда мне нужно меньше-живу одна) Попробую вариант домашней шоколадной пасты)
Какая вы молодец! Прекрасные рецепты, и очень эффективно все спланировано.
Давно хотела перейти на полезное питание. Думала, что это всё долго и не вкусно. Но ваше видео меня переубедило! Спасибо!)))
Спасибо Очень понравилось можете больше таких рецептов показать
@Nastya Dubrovina, вы потрясающе готовите. И сам подход приятно удивил. Подскажите, пожалуйста, что за гриль вы так активно используете?
Настя, у Вас интересные и для меня необычные рецепты! Понравилась заготовка чеснока/имбиря/перца. А апельсиновый джем Вы сами готовите или покупаете? Хотелось бы ещё Ваших рецептов ))
Васса Богославец спасибо! Этот покупной, сувенир из Сицилии 😀
Здорово! Спасибо, хотим ещё такие полезные видео!
Спасибо за ваша видео. Легко, ново, аппетитно)
Шедевр! Мне очень понравилось видео. В последнее время застала себя за тем, что практически круглосуточно стою у плиты, ни на что больше не остается времени. Это при том, что едим мы с мужем вдвоем и не сказать чтобы прямо много едим. Хочу еще подобные видео с другими компонентами - если будет возможность. Анастасия, вопрос - не портится еда к концу недели? У меня признаться начинает портится то, что приготовила неделю назад, а каждый день/два стоять у плиты уже надоело, такое чувство что я поваром работаю в три смены)))
Очень классные идеи блюд👍🏽
Очень понравилось видео! Приготовила, все,очень вкусное и разнообразное! Было бы здорово ещё видео меню на неделю!
Ух ты. Очень круто!
Спасибо за видео! Голосую за продолжение таких видео!✋ Хотела узнать, где Вы покупаете Черри без упаковки?
Светлана Бурова много где они без упаковки продаются. На рынке, в глобусе, в мяснове. Мои из последнего
Nastya Dubrovina спасибо большое, буду теперь знать!) скажите, у Вас есть Инстаграмм?
Вы заботливая мама и жена!
Прекрасные идеи! Спасибо!
Беру на заметку приготовление гранолы.
Что касается нашего дома, я сейчас питаюсь отдельно от мужа, поэтому предпочитаю готовить маленькими порциями на 2, максимум 3 приема пищи. Заготовок особо не делаю, есть только замороженная продукция (ягоды для компота, шампиньоны, болгарский перец и овощная смесь). Единственное, что готовлю впрок - сырники, жарю их и потом весь объем кладу в морозилку. При необходимости размораживаю и подаю на завтрак.
Евгения Богданова у всех разная ситуация. У меня двое детей и мне нужно их чём-то нормальным кормить после прихода домой. А я работаю дома, и быт никогда не отпустить и работа пойдёт по боку, если не уметь выкручиваться. Я и так в некоторые дни в офис иду, так как дома и без готовки постоянно что-то отвлекает 😁
Настя, спасибо за такой богатый контент! Вам успехов и благодарных подписчиков!😊
Очень полезное видео для тех кто очень занят на работе. Спасибо!
Познавательное видео, спасибо! Самое сложное для меня - это продумать блюда, которые не только полезные и вкусные, но и быстро готовятся. Какими ресурсами пользуетесь для поиска блюд?
Очень интересное видео, спасибо огромное!
Настя, ооочень интересное видео! Будут подобные видео?
конечно! Я обожаю видео с готовкой и сама люблю готовить!
Подписываюсь под пожеланием ещё подобных видео про меню на неделю, для меня очень актуальная тема, т.к. иду в декрет и хочу максимально все упростить.
Мне видео очень понравилось! Очень интересные рецепты, и идея сделать заготовки для блюд понравилась. Интересно было бы посмотреть ещё подобные видео:) я буквально недавно подписалась на канал, но советы Насти мне очень нравятся! Буду брать их на вооружение😉
Огромное спасибо за видео ❤️ так рада что вас нашла ☺️
То же самое и я думаю, как хорошо , что я нашла Вас, а теперь смотрю , не появилось ли новое, каждый день просматриваю
Пожалуйста, побольше подобных видео с рецептами с доступными продуктами)
Мотивация - супер!
Отправила в духовку курицу с овощами, 2 рульки мяса, сварила лапшу, сосиски, жарупели и планирую закуску на бутерброды!🙈😊😊😊
Спасибо!
Хорошие блюда.
Круто! Спасибо за лайфхаки!
Настя , здравствуйте! Что за гриль у Вас? И на сколько процентов Вы им довольны?) благодарю за ответ и Ваш «тёплый»канал!
Готовить каждый день первое, второе и что то вкусненькое на десерт после работы по моему жестко. Как бы хочется не стоять у плиты после работы, поесть, а затем тупо ложится спать, хочется что то и другое поделать. Все мы разные, все смотрим на процесс готовки по разному, просто легким салатом на вечер, например, моего мужа не накормишь, ему нужно что то каллорийное, да еще повкуснее. Идея запасать на неделю может и имеет минусы, но каждый может доработать ее под себя, по моему много, что можно взять на заметку. Спасибо за видео! Имхо
А мне нравится👍
Круто круто круто, спасибо большое за замечательное видео
Очень понравилось видео , полезно!!
Ой, аппетитное видео. Пойду закажу себе гриль :)
Сначала хотел написать насчет мяса и рыбы, но потом посмотрел видео до конца и понял, что если бы каждая семья из 4 человек (если я правильно понял), покупала на целую неделю всего 2 кило курицы и кило рыбы, то вопрос о том, какой вред наносится окружающей среде производством оного, не стоял бы так остро.
Спасибо за рецепты! Второй день смотрю ваш канал, есть чему поучиться 👏👏👏
Рецепты отличные, спасибо за новые идеи: во-первых, возьму на заметку копченую рыбу, во-вторых, гриль. У меня точно такой же, но очень редко использую. Сегодня же приготовлю курицу по вашей технологии. Я примерно так же делаю заготовки, но всё-таки на 3-4 дня получается.
у нас гриль постоянно работает. У него большая площадь и я на нем часто даже яйца жарю, рядом бекон жариться, очень вкусные грибы получаются на нет. Дети сами себе сендвичи с сыром делают. Единственно, у моего несъемная панель и мыть его сложнее, нежели тот, у которого она отстегивается
Какой фирмы и какая модель гриля?
Nastya Dubrovina Настя, то есть вы не замораживаете основу для блюд?
И ещё хотела уточнить: заготовки в видео это на неделю для одного человека? Или для четырёх?
Моя семья привыкла есть свежие блюда, да и мне совсем не нравится идея есть еду, приготовленную пять дней назад. Думаю легче и лучше готовить каждый день в духовке: закинул мясо/рыбу и готово.
Maria Taht я разное пробовала и как показывает мой опыт, это совсем не легче
Я тоже готовлю каждый день простые блюда:кашу утром до работы,суп с вечера варю,а на ужин что-то легкое и быстрое:))
@@nastyadubrovina Наверное, у каждого свой опыт и предпочтение. Ваши советы хороши тем, кто в них нуждается, и не подойдут тем, кому неприемлема вчерашняя еда))
Елена Тодорова у вас с логикой вообще в порядке? Это ж ясен пень, что это видео для тех, кто хочет минимизировать время на готовку, вас никто не заставляет этому следовать, вам не подходит , значит это не вам - мимо, кому подходит - берет на заметку. Это тоже самое, что прийти в табачный отдел и сказать «вы знаете, я вот предпочитаю не курить, а ваши сигареты нужны тем, кто курит»
@@anastasia-a.v. Отвечаю: да, в порядке. Даже более чем.
Благодарю за полезное видео! Единственное, что я заранее не готовила бы курицу. Считаю, что такие продукты лучше хранить не дольше 2-х дней. Если немного дольше, то в специальной посуде, которая позволяет продуктам храниться дольше.
Спасибо за рецепты! Пойду за контейнерами стеклянными)
Спасибо за отличное видео.👍👍👍
Настя, как вы это делаете?))
Так всё красиво , просто сделано и вкусно!😋😋😋 Захотелось очень есть, но не готовить!😁
Ой Настя спасибо, так давно хочу делать заготовки на неделю, но чето не соображу никак. Просто сделаю как вы и все 🤣
Спасибо за видео, мне очень понравилось. Многие идеи я с удовольствием применю в жизни. Например, почистить впрок имбирь и чеснок и ваш простой соус для цезаря очень очевидные вещи, которые почему то до меня не доходили)))). Но рис и кус кус мне нравится, все же больше свежеприговленными. Хотя мясо я часто готовлю на несколько дней.
Здоровское решение!!!! Настя, чем вы занимаетесь на фрилансе? Какие курсы вы прошли на Udemy ?У Вас есть аккаунт в соц.сетях для общения?
Как вкусненького.спасибо
Супер!
Супер, столько идей
Спасибо
Давно искала подобное видел, спасибо
Суууупер Настя!👍🏻
Очень полезно! Спасибо
Класс,мне очень понравилось
Отличное видео! Спасибо за интересные рецепты! А мы имбирь стали натирать на мелкой терке, он так вкуснее (особенное если из него завяливать имбирный чай с медом и лимоном).
вВАУУУУУ! А можно второе видео со вторым меню??? пожалуйста((( это видео я искала пару лет Оо
Рецепты очень интересные, но не представляю как можно есть рис неделю, в то время как срок его хранения 1 день. Идея с хранением овощей очень понравилась!
Так и варите гарнир каждый день😊 Зачем писать комментарий?
Супер! Подскажите, что это у вас за мягкие крышки такие на сковородку?))
Интересные рецепты, Вы молодец) советую орехи для нутеллы не чистить, пробивать с кожурой, в ней масса полезностей.
Vasilisa Prekrasneishaya и нет горчинки? Я из миндаля не лущу орехи и очень вкусно
@@nastyadubrovina абсолютно никакой, главное, не пережарить орехи. Я делала из грецких с арахисом, очень вкусно, только я добавляю ганаш из шоколада со сливками, не оторваться))
@@vasilisaprekrasneishaya3738 напишите рецепт, пожалуйста! грецкие орехи - мои любимые
@@nastyadubrovina орехи любые 110-120 г, шоколад - 150 (смесь горького и молочного или любой из них), молоко - 200, мед - 20, сухое молоко - 30 ( важно для правильной консистенции), щепоточка соли. Дальше как по вашему рецепту, орехи измельчаем до пасты, молоко доводим до кипения, выключаем, распускаем в нем шоколад, добавляем все остальные ингредиенты, ещё раз пробиваем.
Рецепты очень крутые👍 и продумывание меню, а так же что за чем говорить - замечательно! А вот с продуктами. Больше 3дней есть не хочется
Здравствуйте, подскажите какой фирмы у вас гриль? Вы им довольны?
Гриль оказывается удобная штука , как моя любимая мультиварка прямо)
Спасибо за видео! Ждем новые! )
Спасибо за хорошие советы!
Нутеллу и гранолу пробую уже))
Классно! Спасибо! Может быть Вы сняли бы ещё видео о Ваших кухонных "помощников"? Кто за -пальчик вверх!
Очень понравилось видео! 👌
Очень класно) спасибо большое🤗❤️
Супер,спасибо.
Заказ можно сделать?
Очень аппетитные блюда получились! Подскажите,какой у вас блендер, что так хорошо измельчает орехи?
это борк, он старый, но в принципе справляется. Если для орехов смотрите , то лучше kitchenaid или vitamax, они даже железо могут в пыль смолоть)))
Очень классный канал! Подскажите пожалуйста фирму сковородки из нержавеющей стали ( на видео вы фундук в ней жарили).
Интересно и рецепты не сложные, но есть вопрос . Вы готовите основу на неделю в выходной день, вот, например, то что едите в четверг - оно все такое же вкусное после 4-х дней в холодильнике?
можно основу замораживать
Если правильно приготовить основу (не переварить или жарить, добавить минимум добавок), правильно хранить (все отдельно, в стекле желательно, с плотной крышкой, в холодильнике) и готовить/смешивать за 15 минут до поедания, то поверьте эта еда ни чем отличается от приготовленной с нуля в тот же день. Другое дело готовое блюдо- я такое не могу есть на четвёртый день
Nastya Dubrovina именно про это спросил, спасибо
Хороша идет, надо будет попробовать
Настя, посоветуете марку/серию своего гриля, если им довольны?
это борк, как и блендер. У меня к нему претензий нет - пашет как трактор. Моетс быстро. Но очень тяжелый - поэтому ему нужно постоянное место выделить. Сложно однозначно ответить про остальное - он достаточно дорогой (мы его с 30% скидкой за 22 тыс брали давно) и другого у меня не было никогда, чтобы сравнить. Вдруг, те что дешевле так же хорошо работают
Здорово!!!!
Можно в тыквенный суп добавить немного кокосового молока. Буде очень интересно
Подскажите, а геркулес вы моете перед приготовлением?
Настя, скажите что за кокосовое масло где его купить?
классно:)) интересная штука этот гриль .. интересно, сколько такой стоит
Здраствуйте! С меня лайк и подписка! Спасибо за видео! Подскажите какая у вас сковорода без тефлона- фирма?
Это рондель
@@nastyadubrovina спасибо😉
@@nastyadubrovina спасибо!
Спасибо за идеи! Очень здорово!
А в одном из видео Вы упоминали, что вместе с мужем на кето. Вы больше не придерживайтесь этого рациона?
Придерживаюсь! Мой муж аж на 18 кг похудел, хотя и не был толстяком. Смотрите, самая важная идея видео именно в том, что у нас очень гибкая система питания. Из компонентов, которые я готовлю в выходные, помимо 7-8 блюд в видео, я могу еще минимум 5 других придумать. Некоторые компоненты можно убрать и заменить на нужные. Соответственно, мы крупы и хлеб и варенья не едим, а заменяем на овощной гарнир (брокколи, цветная капуста, квашенная, зеленая фасоль), там где сендвич - мы себе только ее "начинку" кладет. Если получается недостаточно сытно +яйцо, ломтики сыра, ломтики бекона или сало. Но! крупы и фрукты мы готовим для детей обязательно. Понимаете почему? 1- в них калий и витамины группы В и лучше, чтобы дети их получали из еды, а не порошков. Они еще растут! 2 - кето питание это не просто какая-то временная диета, это именно система ПИТАНИЯ. нельзя сегодня на кето, а завтра обожраться конфетами. А дети до 16 часов в школе и едят в школьной столовой. А там в основном, высокоуглеводная еда - каши, булки, супы. Но мы стараемся, чтобы их еда дома содержала много полезных жиров (рыба жирная, орехи, масла), чтобы они меньше ели всяких быстрых углеводов. И это работает! Другой момент. Мы с мужем скинули вес, как и хотели, и сейчас нет цели дальше худеть. Но мне понравились другие эффекты от такого питания - чистая и увлажненная кожа, комфортное пищеварение, энергия. +сдала недавно анализы - у меня наконец-то в норме железо и гормон ТТГ, а вообще уже собиралась пить гормоны...Поэтому я планирую придерживаться такого питания максимально долго. Но мы ввели сейчас некоторые послабления (хлеб, крупы, сладости, булки, сладкие фрукты также не едим) - съедаем одну небольшую порцию в день среднеуглеводных любимых продуктов - немного свеклы, моркови, тыквы, немного картошки в супе, кислое яблоко, фейхоа, гранат, немного замороженных ягод, горький шоколад пару долек, хумус. Примерно что-то из этого. Не получилось коротко ответить(((((
Nastya Dubrovina спасибо за ответ! Мне тоже очень нравится такой тип питания из-за его эффектов, кроме веса. Тем более я изначально его ради энергии и выбирала (ну и потому, что я обожаю весь разрешенный список продуктов :)))) Да, я видела, что очень много вариантов получается кето, но решила все же спросить:) а в целом давно придерживаетесь кето?
Эрика Соловьева с апреля 2019. Почти 9 месяцев. Это правда, совсем иное самочувствие. Утром бодрость и нет этого постоянного желания перекусить чего-то. Правда, меня продолжают преследовать люди, которые мне предрекают скорую смерть от холестерина😂😂😂
Nastya Dubrovina вот кстати, да, а у Вас как с холестерином? Не отслеживали? У меня скаканул 🙈 но вот столько бенефитов, что я точно на умирающую не тяну 😂
@@ЭрикаСоловьева-и1у не, у меня стабильно в норме. Как и все остальные показатели. В мужа снизился, хотя и был тоже в норме. Но моя мама говорит, что это потому что нам по 30+))))))
Настя, все очень аппетитно. Вы говорили, что вы на кето. (Поддерживаю) Но кто же ест этот хлеб, сухарики, рис, тыкву и тд? Не заметила здесь кето блюда ( Вы разочаровались в кето?)