ماشاءالله عنك. حبيبتي الاء بالرغم من كل المعاناة الحياتية اللي عم تعيشها انت وجميع الناس بالبلد الغالي ولكن الطاقة الإيجابية الحلوة عندك پتعطي لكل إنسان مهما كانت همومه الامل. بان غدا سيكون احلى وان فرج الله قريب باذن الله الل يجعل ايامكم بيضاء متل لباسك المنورة فيه ورضى ورزق يارب
ياروحي انتي مشالله تبارك الرحمن على هل طله الله يلبسك العافية وطول بي عمرك يارب لاتوخزيني ماعبحسن تابع فيديوهات الجديده من وقات فتحت المدرس بس كل ما بشوف الشعار الجراس علطول بفوت على قناتك وبحطلك لايك لانك بتستاحقي للدعم
لك الله يسعدك ربي اي بسم الله ومشاءالله وخزيت لعين حولك الابيض شو لابئلك على قولتنا نحنا لشوام الله يحفظك يارب وكل توفيق الك يارب ياريت لو يكون في شي يسمن بس هههههه 😅😅😍😍
نفس الحكم بعد الولادة القيصرية بيصير فيه ثني اسفل البطن بدك تتبعي تمارين كيجل وبلانك موجودة بقناتي وباليوتيوب اجمالاً مع الاستمرار ان شاء الله بتلاقي نتيجة
ماشالله عليكي منورة انا كتير بحبك انا قلتلك هديك المرة اني بنام ساعة وحدة باليل وباكول من الي انا طبختو رز او معكرونة يعني من الي طبختو واذا الاكل بدو خبز باكول رغيف وعساعة ٨بشرب شاي دلع وسناك جوزتين وكمشة بزر وتفاحة وهيك لتاني يوم ساعة خمسة المساء يرجع باكول ويوم سبت و الاحد باكول بسكوتة ان شالله كون ماشية صح طولت عليكي الله يجعلو بميزان حسناتك
السلام عليكم كيفك ان شالله بخير أنا أم عمر بدي اسألك كيف فيني أحافظ ع وجهي من النحافه وقت الرجيم لأنو اول ما ببين ع الوجه وقت الرجيم بدنا طريقه نخافظ فيها ع نظاره الوجه وانو ما ينحف وقت الرجيم لو تكرمتي
ياريت عرفتك من زمان. انا عملت ريجيم اثناء الرضاعة من اربع سنوات. منعت كتير شغلات ومنها الفواكة وكانت وجبتي صغيرة ومااخدت فيتامينات جسمي تعب ونقص فيتامين دال عطول. وصابني تسرع قلب والم بالظهر. كلشي عملتو غلط الي اربع سنين بعاني
تابعوني على الفيس بوك ❤facebook.com/coachalaaka
لو سمحتي ردي قلتي فينا ناكل سكريات بشكل خفيف بس باول لفيديو قلتي مافينا ناكل تمر لو سمحتي وضحي وتفاح كثير ناس بتنصح في
شنو هالجمال والكشخة الاء ماشاء الله عين باردة عليج حبيبتي منورة والف عافية الكهوة وتحياتي للوالدة واخرها الرحمة والمغفرة لوالدج ❤️🌹
ياقلبي انت من ذوقك والله ❤️❤️ تعيشي وتترحمي ياقلبي ❤️❤️❤️
ماشاء الله عليكي الاء منوره بلبس الأبيض الله يحميكي يارب وانشالله بتلابسي او انتي جاي من الحج يارب العالمين 😘😘
يارب الله يسمع منك ويكتبلنا زيارتها ❤️❤️
ياالله حبيبتي ياآلاء ذكرتيني بأيام زواجي كان عندي نفس هالطقم بس لونه مشمشي
ملبوس الهنا ياأختي ياعزيزتي أختك أم الوليد من ريف البوكمال شرق سورية
ياقلبي انت
الله يحميكي و يكتبلك من كل خير بهالدنية نصيب .. أحلى كوتش لولو
ماشاء الله تبارك الرحمن
كلك ذوق ورقة ياآلاء الله يحميكي ويحفظك من كل سوء
قمه الاخلاق ست الاء ما شاء الله الأبيض يجنن ملبوس العافيه الله يحفظ عائلتك ويحفظ الست الولاده ويرحم والدك شكرا على الفديو الجميل
تعيشي ياقلبي انت
والله من ذوقك ❤️❤️❤️
@@الاءكمال احتاج ردك وكلامك اوسلت لك خاص ع الانستقرام اتمنى تفتحي
ماشاءالله عليك تبارك الرحمن بتعطي طاقة حلوة ❤❤
الله يسعدك بالدنيا وبالاخره يا رب العالمين حبيبتي
شكرا كتير الك ع هلمعلومات الله يجعلها بميزان حسناتك
يارب ❤️دخيل قلبك
الله يحفظك ويسعدك وتحياتي الخاصة للست الوالدة ربنا يعطيها الصحه والعافيه ويطول بعمرها
امين يارب ياقلبي انت
ما شاء الله لاقوة الا بالله ما اجملك وما اجمل لبسك مبروكين عليكي ومبروكة قناتك
يباركلي بعمرك ياقلبي يخليلي قلبك❤️❤️❤️
ماشاء الله مايبلا الابيض . عقبال ماتلبسي الابيض وانت راجعة من الحج الله يرزقنا جميعاً الحج لبيته العظيم يارب
ماشاءالله عنك. حبيبتي الاء بالرغم من كل المعاناة الحياتية اللي عم تعيشها انت وجميع الناس بالبلد الغالي ولكن الطاقة الإيجابية الحلوة عندك پتعطي لكل إنسان مهما كانت همومه الامل. بان غدا سيكون احلى وان فرج الله قريب باذن الله الل يجعل ايامكم بيضاء متل لباسك المنورة فيه ورضى ورزق يارب
يخليلي قلبك ربي يسعدك ويجبر بخاطرك ميسون الغاليه❤️❤️
الحشمة شي جميل يااختي العزيزة.. الله يكثر من امثاالك. انا بحب كتير الحكي و جلساات القهوة بتكون مميزة ورائعة
ياروحي انتي مشالله تبارك الرحمن على هل طله الله يلبسك العافية وطول بي عمرك يارب لاتوخزيني ماعبحسن تابع فيديوهات الجديده من وقات فتحت المدرس بس كل ما بشوف الشعار الجراس علطول بفوت على قناتك وبحطلك لايك لانك بتستاحقي للدعم
ماشاءلله تبارك الرحمن عنك يسعدلي صباحك الحلو كتير طالعه حلوة ماشاءالله
دخيل قلبك.دائمامتميزة بالتوفيق
ياقلبي انت❤️
ما شاء الله عليكي معلومات كتير مفيده ومنوره بالابيض
شكرا عالمعلومات كتير حبيتك
بسم الله ماشاء الله مايبلا الأبيض عليكي الله يطعمك زيارة النبي صلى الله عليه وسلم وتلبسي الأبيض يارب ♥️ ♥️
ماشالله عليج انسانه خلوقه ربي يوفقج هاي ٢ مره اشوفج
نورتي ياقلبي❤️❤️
ممكن متابعة
ماشاءالله عنك ياخالتو منوره. قالب غالب ربي يحميكي ويرزقك حجي انا وانتي رفقتااا يارب وامك دعواتك حبيبتي الي بلشفاء وتيسير امور بناي زواجه اسبوع جاي وعلاقبال ولادك يارب واحلا لايك
امين يارب العالمين ❤️ من ذوقك
الله يعطيك سؤلك وينولك مرادك 🌸
اللهم صل على محمد وآل محمد وصحبه أجمعين بارك الله فيك ياغاليه
ماشاء الله شولابقلك الابيض دخيل قلبك يالولو مااحلاكي ❤
ماشاءالله منورة باالابيض الله ينور ايامك
ياعمري ❤️❤️
الله يبارك بعمرك
تسلميلي ياست الاء على هذا الفيدو يجنن
يسلملي قلبك❤️
منوره الاؤووو... يسعدلي هالصباح
الله يفرحك بولادك بتشوفيهم بأعلى المراتب يارب العالمين حبيبتي والله كلك ذوق حبيبتي ماشاء الله عليكي
ياقلبي انت ولك بالمثل ❤️❤️❤️
ممكن متابعة
منورة حبيبتي الاء ماشالله ❤
ياقلبي❤️
كتير انيقة لايك قبل ماشوف الفيديو
من ذوقك والله❤️
يسعد قلبگ 💜🤍
ياقلبي❤️
ماشالله عليكي ياست الاء طالعة قمررر وكتير لايق عليكي الابيض 😍😍😍
انت القمر ياقلبي من ذوقك والله
الفخامه 👍🏼
🌹
❤❤❤ احلى قهوه والله
شو لطيفة أول مرا بتابعك
نورتي ياعمري ❤️
ان شاء الله عقبال لماتلبسي عباية الحج وكون معك يارب الله يكرمنا ياها امين ربي يحميكي
تبارك الرحمن عليك
الله يبيض أيامك متل هل لون
امين يارب حبيبة قلبي ولك بالمثل ❤️
ما شاء الله منورة آلاء ❤️ كانك راجعة من الحج الله يطعمها لكل مشتهي 🤲
بارب الله يسمع منك ومايحرمنا زيارتها❤️❤️❤️
وين المطبخ هاد مو نفس القديم؟ ؟؟
ؤرتل في عينيك الف قل اعؤذ برب الفلق مشاءالله حبيتي الله يحفض هالجمال ♡
سبحان الله
ولله طول اليوم انته ببالي
وبدي أسألك عن الصيام بالتفصيل
بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن طالعة قمر
كتير لباسك حلو واكابري
والله من ذوقك ياقلبي يخليلي ياكي يارب❤️❤️❤️
أحلى الاء يارب تعملي فيديوهات اكل وتنضيف
ممكن متابعة
كيفك آلاء منورة ماشاء الله ملاك الله يحميكي اتمنى تدعيلي فحصي سواقة قريب .
ماشاءالله منورة
ما أحلاكي بنت بلدي ❤️
ربي يسعدك بارك الله فيكي يالبى نشالله الف صحه احبك في الله كل فديوهاتك روعه جزاكي الله كل خير اختي الغالية الاء معك رجاء من سوريا عيشي بنروج💕💓❤️🎈🌹🇸🇾👇
ماشاءالله ألف هنأ يارب تحياتي لكم بالتوفيق والنجاح الدائم يا قلبي ربنا يسعدك ويسعد قلبك يارب تحياتي لحضرتك بالتوفيق والنجاح الدائم يا قلبي 🌹👍🙏
الله يسعدك يارب
يسعدلي كل ايامك ياقلبي❤️❤️
مايبلى الأبيض ياالاء شوحلو واكابري عليكي🌹🌹🌹وصحة والف هنا عالقهوة
على قلبك ياقلبي ❤️❤️ يخليلي ياك من ذوقك 🌸
ممكن متابعة
بسم الله عليكي قمر
الله يبارك فيكي حبيبتي
يباركلي بعمرك ❤️
يسعد لي صباحك الف صحة وهنا ع قهوة
صباح الفل ❤️
ممكن تعمليلنا فيديو عن بيتك حابين نشوف البيت شكلو حلو مين معي
حبيبتي زي الملاك في الاوف وايت الله يحميكي.
بسم الله ماشالله عليكي بتجنني بالابيض حبيبت البي الله يحميكي يارب ممكن اسالك عن البطن انا عندي السكر ومهما خففت اكل ماعم يروح بطني
تسلمي لقلبي ❤️
اذا ترهلات مابتروح ذكرت هالشي ياعمري 🌹
بتجنني آلاء
ياقلبي انت❤️
مشالله عليك كي تهبلي اختك من الجزاير
ما شاء الله عليكي شو حليانه
يحلي ايامك يارب ❤️
@@الاءكمال وياكي عمري ان شاء الله راح امشي بكلامك ادعيلي
اللهم صلي ع النبي ملاك ابيض لابس ابيض الله يحميكي بحبك كتير
ياعمري انت❤️❤️❤️❤️
منورة ماشاء الله
ياقلبي
الله يعطيك العافيه يا رب
لو سمحتي ركوة بيركس من وين جايبتيها تتهني فيها
يعافي قلبك يارب
من المول
السلام عليكم حبيبتي الاء انا متابعتك من العراق .. وحابه أخذ بنصيحتك . انا عمري ٤٠ السنه وزني فوق ١٠٠ وعاملي اكتئاب و حالتي النفسيه زفت ..
وقبل اربع أشهر توفت والدتي وهذا شي ايضأ عاملي حزن بداخلي وما أعرف كيف اتخطاها ..
وبالنسبه للدايت احس معدتي دائما مفجوعه عل الاكل وما اعرف شو أعمل .. وحالت اعمل صيام المتقطع لكن ما أتحمل الجوع واتركه ...
وانا عندي خمول بالغده الدرقيه وضغط مرتفع .. وخشونه الركبه ودهون الثلاثيه وحيل مكتئبه ومحتاره
دخل قلبك شو لابق العبايه منوره الله يسعدك الاء
من ذوقك والله❤️
@@الاءكمال شكرا كتير مدام الاء عردك عتعليقي استمري متابعتك من حمص
يسلمولي الاكابر
❤️❤️❤️❤️
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أنا متابعه جديد بدي أسألك شو تحطي على وجهك كريم
لايك جزاكي الله خيرا
ياقلبي❤️
جبت قهوتي☕ واجيت عندك بسرعة يااحلا الوئةمنورة بنت بلدي😍 انا صرلي فترة قاطعه السكروالخبز وستبدلتو بخبز الشوفان بالفعل نزل وزني طبعا مع الرياضة ربي يسعدك ويوفقك يارب استمري😘👍
برفو عليك ياقلبي 👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️
@@الاءكمال 😘😘❤️🌹🌹👑
ممكن متابعة
لك الله يسعدك ربي اي بسم الله ومشاءالله وخزيت لعين حولك الابيض شو لابئلك على قولتنا نحنا لشوام الله يحفظك يارب وكل توفيق الك يارب ياريت لو يكون في شي يسمن بس هههههه 😅😅😍😍
ياقلبي انت لينا القمر انت الحلا كله ❤️❤️❤️
@@الاءكمالتسلمي يارب والله نحنا من بعدك الله يحفظك 😘😘
شوبحبك يالولو❤❤❤❤
سبحان الله😀 وانا عاملة قهوة بدي افتح اليوتيوب لقيت الفيديو تبعك بحكي جلسة قهوة 😂😂😂😂بنحس في بعض🥰🥰🥰
القلب عل قلب❤️
ممكن متابعة
قمرررررررررمنور
نور قلبك ياقلبي❤️
دخيل قلبك ماشاءالله عليكي دخيل الابيض شولابقلك توبشني قلبي
بعيد الشر عن قلبك يارب تقومي بالسلامة انت والبيبي ❤️❤️
@@الاءكمال الله يسلمك روحي
❤❤❤
شكرا كتير لانك جاوبتي على سؤالي بس انا ماكبيرة وماكان عندي ترهلات بس بعد القيصريات صار عنري 24
نفس الحكم بعد الولادة القيصرية بيصير فيه ثني اسفل البطن بدك تتبعي تمارين كيجل وبلانك موجودة بقناتي وباليوتيوب اجمالاً مع الاستمرار ان شاء الله بتلاقي نتيجة
السلام عليكم ورحمة الله....والله اني بالصدفة شفت قناتك وكتير عجبتني واشتركت فيها.. انا اسمي ندى وعمري ٣٩ وطولي ١٦٦....وزني ٩٠....وحابة امشي بنظامك..كيف ابلش ممكن تفيديني وتردي انا مقيمه بألمانيا وشكرا
احب التنظيفات
بدقيقة٢٤/٢٧😂لا لا انا عم اعمل رياضة صرلي سبغ شهور لاتحبطيني 😢😮عمري ٣٨وشوي شوي عم انخف الحمدلله. بقى في امل.. لاتقولي لايصلح العطار ماافسد الدهر😅بلكي بننصلح كنا صغار ماننتبه لصحتنا هلق صحينا.. يارب لعلا وعسا يحدث الله امر
ههههه لك قصدي الترهلات الشديدة لكبار السن بعدك صغيرة العمر كله بالعافيه يارب ❤️ استمررري
ماشالله عليكي منورة انا كتير بحبك انا قلتلك هديك المرة اني بنام ساعة وحدة باليل وباكول من الي انا طبختو رز او معكرونة يعني من الي طبختو واذا الاكل بدو خبز باكول رغيف وعساعة ٨بشرب شاي دلع وسناك جوزتين وكمشة بزر وتفاحة وهيك لتاني يوم ساعة خمسة المساء يرجع باكول ويوم سبت و الاحد باكول بسكوتة ان شالله كون ماشية صح طولت عليكي الله يجعلو بميزان حسناتك
برافو عليك ❤️❤️❤️ماشاء الله 👍🏻
بنسبه لخبز الشعير شو رأيك فيه كم سعره حراريه فيه
شو هالحلو🥰
يعطيكي العافية حبيبتي الاء انا بنحف بس زنودي ما عم ينحفو وازا نحفو شوي وبصعوبة شو الحل متبعة الصيام المتقطع والرياضة
ماشاءالله تبارك الله مره نحفانه ي عمري تجنني ماشاءالله
ياست الاء كل الهلا كلمتك على الماسنجر ممكن تردي عليه
💖💖💖💖💖
يعطيكي العافية يارب ربي يرزقك بالجنه انا كان وزني ٦٨ وهلق صار ٨٣ ما عم اقدر اثبت على نظام غذائي أتمنى تساعديني
يعافيلي قلبك ❤️الصيام وبس
@@الاءكمال جزاكي الله خير
الله يعطيكي العافية هل ورق التين بنحف لو سمحتي
ياريت تورينا هي العشبة بردئوش يمكن عنا منها بس مو نفس التسمية وشكرا
😚😚😚😚
🌹❤️🌹
❤️❤️
منورة
جبت قهوتي 😍😍♥️❤
السلام عليكم
كيفك ان شالله بخير
أنا أم عمر
بدي اسألك كيف فيني أحافظ ع وجهي من النحافه وقت الرجيم
لأنو اول ما ببين ع الوجه وقت الرجيم
بدنا طريقه نخافظ فيها ع نظاره الوجه وانو ما ينحف وقت الرجيم
لو تكرمتي
ياريت عرفتك من زمان. انا عملت ريجيم اثناء الرضاعة من اربع سنوات. منعت كتير شغلات ومنها الفواكة وكانت وجبتي صغيرة ومااخدت فيتامينات جسمي تعب ونقص فيتامين دال عطول. وصابني تسرع قلب والم بالظهر. كلشي عملتو غلط الي اربع سنين بعاني
سلامة قلبك❤️
ياريت جاوبيني كل مابدي امشي ع صيام ماقدر الوصل ساعه ١٢ من بكير اجوع لزم اكل نشويت ع خبز شو بدي اسوي مشان ابعد عن نشويت وقدر ساعه ١٢ بس اكل نشويت طول نهار بدي اكل يسلمو
الله حيو
حبيبتي صوت كتير ضعيف الله يعطيكي العافيه
اناعملت صيام المتقطع باكل كل شي وبوقف ١٦ ساعة عم لاقي نتيجة شكرا الك
السلام عليكم كيف عم تعملي صيام المتقطع
السلام آلاء انا متتبعة جديدة من الجزائر تعجبيني بزاف بزاف انا اصوم اثنين وخميس هل هاد صيام متقطع اولا؟؟؟،،👍🥰🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🥰😍🥰😍👍
نورتي ياقلبي اذا مدى الحياة اي في ناس متبعه يومين او يوم اي يوم لاء صيام برفو عليك والله يجعله مقبول يارب ❤️❤️