كلامك صح ياهندسه ربنا يجزيك كل خير على تعبك معانا انا عالصفحه من 2019 ونزلت 45كيلو على نصايحك والحمدلله ومازلت بسمع فيديوهاتك كل صباح علشان الطاقه تبقى معايا بشكرك جدا ياهندسه
كلامك صحيح ربنا يبارك فيك ويحفظك يا بشمهندس انا الحمدلله بفضل نصائحك خسيت 18كليوا في أربع شهور أنا الحمدلله ملتزمه وكمان قطعت السكر نهاي باكل تلات ايام نشويات صحيه وكمان بمشي نصف ساعة ماشيه علي نظام الصيام المتقطع وبحاول اخفف من النشويات والسكريات وكمان ياريت لو حد يعرف يساعدني أن اسرع الحرق بقطع النشويات والسكريات تلات ايام ربنا يرحم الاستاذه سماح وربنا ينصر اهل غزة الابطال ❤❤❤❤
كلامك كميل وصلت لنهايه والله يرحم سماح برحمته الواسعه ويسكنه فسيح جناته ويلهمكم الصبر ❤انه احب اشكرك انته انقذتني وشلتني من الضلام الى النور انته غيرت فكري وصرت صحيه بفضلك الله ايوفقك ويرزقك من حيث لا تحتسب
كل شيئ يولد صغيرا ويكبر الا الموت يولد كبيرا ويصغر ..الله يرحمك يااستاذة سماح يا طيبة ويجعل مثواك الفردوس الاعلى بلا حساب ولا سابقة عذاب ويصبر اهلك ومحبينك
جزاك الله خيرا باش مهندس بفضل الله ثم تشجيعك الدائم نزلت ٣٣ كيلو وانا اخذ أدوية كرتزون وما زلت مستمرة ولله الحمد الله يرحم الاستاذة سماح متابعتك من سلطنة عمان
جزاك الله خير اخي مصطفى .. المفروض ان من يعتبرون بالنسبة لنا "اخوات و اخوة" يكونون لنا داعمين لكن مع الاسف محاطون بالمحبطين ،يتنمرون على زيادة الوزن بشتى الطرق حتى بادعاء مزيف بالتعاطف (ينظر اليك نظرة شفقة مزيفة ،و على فمه ظل ابتسامة تجعله يشعر بأنه افضل حالا منك)،لكن ان حاولنا التغيير يحسدوننا على محاولة التغيير بعبارات تعبر عن مدى الحسد مثل "هذا الوقت كامل و ما بان عليك ولا شي!! "، ابتلينا بقوم يعايروننا بالمعصية،و يحسدوننا على التوبة ، الله المستعان ،حسبنا الله و نعم الوكيل ☝️
معاك كل الحق يا بشمهندس وأفوض أمري الى الله وفعلا الاكل الصحي هو العامل الوحيد والواحد للتخلص من الأمراض وانا عشت التجربه دي بالفعل وجزاك الله عني كل الخير،اللهم اغفر للاستاذه سماح العشماوي وارحمها وجازها عنا خير الجزاء اللهم امين يارب العالمين
المعدة بيت الداء لو حسنا اكلنا كل حاجة هتتظبط فى حياتنا من أمراض وكسل وخمول وعدم القدرة على الحركة جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم ورزقكم الله خيرى الدنيا والآخرة
صباح الخير والصحة والعافية ع قلبك اخي الغالي ربي مايحرمنا من تشجيعك وكلامك المحترم والايحرمنا من طلتك واخلاقك الراقية ولامن طيبت قلبك اخي المحترم رحم الله والديك على هذه التربة في ميزان حسناتهم ان شاءالله تعالى ربي يرزقك الصحة وراحت البال وطولت العمر وبجعل عملك شفيعالك عند الله تعلى ❤❤❤❤اللهم ارحم اختي سماح وارزقهاالجنه وارحم وانصر اهلنا في فلسطين وحميع بلاد المسلمين اللهم امين ❤❤❤نحبك ف الله اخي الكريم ابو احمد المحترم❤❤❤❤❤
ايوه بقه ربنا يكرمك يا بش مهندس ارجعلنا بالتقويم الجميله ده وياريت ترجع تعمل فيديوهات تمثيليه زي اللي كنت بتعملها انت والحاجه والله بنحب اي حاجه بتقدمها
الله يجزيك الخير انا من زمان كنت مابعرف اخس ماعندي وله ايه معلومه عن اكل دايت كنت امشي كتير واتعب برياضه وارجع اكول من طبخ البيت العالي سعرات واعمل تمارين مقاومه واكل حجات مسكره وأيئس من عدم نزول الوزن رغم تعب لحد ماشفت حلقه بصدفه من حلقاتك فهمت كل حاجه وبقيت اخس اول ماةابدا ريجيم من اول اسبوع اشوف نتائج وبقيت كل ما اتخن اخس بسرعه والكل يسألني عملتي ايه بفضل رب العالمين و حضرتك اشكرك جدا ولحولي يتعلمو مني ويخسو بردو 😀
سلام عليكم باش مهندس. انا متبعة ريجيم بس لاحضت انو هي المرة مينقصش وزني ازا بينقص نص كيلو بيرجع الصبح كيلو . وانا قطعت سكر المضاف و المعجنات البيضاء. حتى الخبز قللت منو.
اللهم انصر اخواننا في فلسطين و فرج كربهم
شكرا الك♥
بدعي لحضرتك وانا واقفة وانا ماشية وانا ساجدة بكل وقت بفتكرك بدعيلك لانك مخلص لله
كلامك صح ياهندسه ربنا يجزيك كل خير على تعبك معانا انا عالصفحه من 2019 ونزلت 45كيلو على نصايحك والحمدلله ومازلت بسمع فيديوهاتك كل صباح علشان الطاقه تبقى معايا بشكرك جدا ياهندسه
ماشاء الله اللهم بارك
خسيت في وقت أد ايه
ممكن تعطينا الرجيم والخلطه السريه 🤕🤢
جزاء الله خير
يدبر الامر ❤️
ومن يتوكل على الله فهو حسبه ❤️
اللهم اعنا على استرداد عافيتنا يارب العالمين وصلت طبعا لاخر الرسالة الصباحية
كلامك صحيح ربنا يبارك فيك ويحفظك يا بشمهندس انا الحمدلله بفضل نصائحك خسيت 18كليوا في أربع شهور أنا الحمدلله ملتزمه وكمان قطعت السكر نهاي باكل تلات ايام نشويات صحيه وكمان بمشي نصف ساعة ماشيه علي نظام الصيام المتقطع وبحاول اخفف من النشويات والسكريات وكمان ياريت لو حد يعرف يساعدني أن اسرع الحرق بقطع النشويات والسكريات تلات ايام ربنا يرحم الاستاذه سماح وربنا ينصر اهل غزة الابطال ❤❤❤❤
كلامك كميل وصلت لنهايه والله يرحم سماح برحمته الواسعه ويسكنه فسيح جناته ويلهمكم الصبر ❤انه احب اشكرك انته انقذتني وشلتني من الضلام الى النور انته غيرت فكري وصرت صحيه بفضلك الله ايوفقك ويرزقك من حيث لا تحتسب
كل شيئ يولد صغيرا ويكبر الا الموت يولد كبيرا ويصغر ..الله يرحمك يااستاذة سماح يا طيبة ويجعل مثواك الفردوس الاعلى بلا حساب ولا سابقة عذاب ويصبر اهلك ومحبينك
ربنا يبارك فيك ياباشمهندس ويرحم الأستاذة سماح ويدخلها أعلى درجات الجنة ❤❤❤
جزاك الله خيرا باش مهندس بفضل الله ثم تشجيعك الدائم نزلت ٣٣ كيلو وانا اخذ أدوية كرتزون
وما زلت مستمرة ولله الحمد
الله يرحم الاستاذة سماح
متابعتك من سلطنة عمان
كم مدة نزولك ؟
كلا من ذهب صح 100
ربنا يبارك في سعيك يا باش مهندس ويجعله في ميزان حسناتك يارب 🤲
جزاكم الله كل خير اللهم اعني على استرداد عافيتى
ربنا يرحمك ياااأستاذة سماح ربنا يرحمك ويغفر لك وينور قبرك ويجعل مثواك الجنة وأسال الله العظيم رب العرش الكريم أن يجعل قبرها روضه من رياض الجنة يااارب
وصلت لنهايت الفيديو ورحم الله والديك والاستاذه سماح
جزاك الله خير اخي مصطفى ..
المفروض ان من يعتبرون بالنسبة لنا "اخوات و اخوة" يكونون لنا داعمين لكن مع الاسف محاطون بالمحبطين ،يتنمرون على زيادة الوزن بشتى الطرق حتى بادعاء مزيف بالتعاطف (ينظر اليك نظرة شفقة مزيفة ،و على فمه ظل ابتسامة تجعله يشعر بأنه افضل حالا منك)،لكن ان حاولنا التغيير يحسدوننا على محاولة التغيير بعبارات تعبر عن مدى الحسد مثل "هذا الوقت كامل و ما بان عليك ولا شي!! "، ابتلينا بقوم يعايروننا بالمعصية،و يحسدوننا على التوبة ، الله المستعان ،حسبنا الله و نعم الوكيل ☝️
اللهم ارحم اختنا الأستاذة سماح العشماوي بالرحمة والمغفرة واجعل مثواه جنة الفردوس 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
من الأستاذة سماح؟
@@user-mr4zw5pt2c الأستاذة سماح واحدة من فريق لو نفسك تخس المتميزة جدا
اللهم آمين يارب العالمين 🤲
@@user-mr4zw5pt2c رحمة الله عليها كانت من فريق عمل لو نفسك تخس
@@user-zv6fu7tz4h الله يرحمها و يغفر لها ويعفو عنها ويوسع مدخلها ويكرم نزلها ويجعل مثواها جنات ونعيم ياحي يا قيوم ويربط ويصبر قلوب أهلها ومحبيها
صباحك سعيد ربنا يخليك لينا استاذ مصطفى احنا من غيرك مانقدر نتشجع ونلتزم وخصوصا الرسالة الصباحية 🇩🇿🇩🇿
الله يرحم الاستاذة سماح العشماوي بالرحمة والمغفرة واجعل مثواها الجنه 🤲🏻🤲🏻🙏
اللهم اعينا على استرداد عافيتنا
لا تنسوا الدعاء للاستاذة سماح ربنا يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة يارب العالمين
معاك كل الحق يا بشمهندس وأفوض أمري الى الله وفعلا الاكل الصحي هو العامل الوحيد والواحد للتخلص من الأمراض وانا عشت التجربه دي بالفعل وجزاك الله عني كل الخير،اللهم اغفر للاستاذه سماح العشماوي وارحمها وجازها عنا خير الجزاء اللهم امين يارب العالمين
ربنا يحازيك كل خير
المعدة بيت الداء لو حسنا اكلنا كل حاجة هتتظبط فى حياتنا من أمراض وكسل وخمول وعدم القدرة على الحركة
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم ورزقكم الله خيرى الدنيا والآخرة
الله يجازيك كل خير ويبارك فيك وفي عايلتك ويرزقك ووالديك جنة الفردوس الأعلى آمين يارب العالمين
ربنا يبارك ف حضرتك كلامك ثمين جدا وغالي جدا جدا ومشجع بس للي بيفهم وعايز يتغير من نفسوا بجد
روووووعة... جزاكم الله خيرا 🌹🌹
جزاك الله كل خير يارب وربنا يجعله في ميزان حسناتك وحسنات أستاذة سماح وربنا يرحمها ويغفرلها
جزاك الله خير كلامك في قمت المصداقيه حفظك الرحمن
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا هندسة الله يعطيك الصحه الله يرحم. الاخت سماح ويرزقها الجنة
اللهم ارحمها راحمة واسعة
واسكنها الفردوس الأعلى يارب
بارك الله فيك وانشاءالله سوف ناخذ بالنصيحة وانا عاملة دايت بتابع برنامج دكتورة لو نفسك تخس وانشاالله ربي يوفقني وانا الآن خسيت 7كيلو والحمدلله
جزاك الله خيراً وبارك فيك
ربنا يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته وأبى وموتانا وموتى المسلمين اجمعين يارب العالمين
صباح النور على أحلى فريق لو نفسك تخس ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
جزاك الله خيرا يا باش مهندس ورحم الله أختنا سماح رحمة واسعة اللهم انصر اخواننا في فلسطين و السودان وجنوب وفى كل مكان
جزاك الله خيرورحم الله اختناسماح العشماوي
جزاك الله كل خير يا هندسه وجعله في ميزان حسناتك
جزاك الله خيرا على هذا المجهود الرائع
ربنا يحفظك ويكفيك شر سكتك يارب انت وولادى وولاد المسلمين
جزاك الله خير الجزاء
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صباح النور والسرور يا هندسة
انا محمد من الجزائر نقصت 25 ومزالة المهمة متواصلة ان شاء الله نحو الرشاقة❤
كفاه درت انا منقصتش غرام رغم امي مناكلس كيتو ممنوع كلش
يارب ياكريم ياوهاب ❤ أعني على استرداد عافيتي
اللهم ارحم اختنا سماح العشماوي واسكنها فسيح جناتك مع محمد وآل محمد
جزاك الله خيرا
ربنا يبارك لك يارب
اللهم اهدني حتى أنتفع ببرامجكم.
سأبدأ من جديد بإذن الله بعد انقطاع طويل.
جزاكم الله خيرا
واله العظيم انت عندك حق كل الحق
اللهم آمين
اسأل الله لى وللجميع الشفاء العاجل
ربنا يرحمها ويغفر لها ويجعلها في الفردوس الأعلى بغير حساب ولا سابقة عذاب 🤲
بارك الله فيكم
صباح الخير ربنا يكرمك
الله يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته يارب وجميع اموات المسلمين
كلك ذوق أستاذ مصطفى
صح الصح❤
اكيد تنظيم الاكل أهم من اي شي ثاني
صباح الخير والصحة والعافية ع قلبك اخي الغالي ربي مايحرمنا من تشجيعك وكلامك المحترم والايحرمنا من طلتك واخلاقك الراقية ولامن طيبت قلبك اخي المحترم رحم الله والديك على هذه التربة في ميزان حسناتهم ان شاءالله تعالى ربي يرزقك الصحة وراحت البال وطولت العمر وبجعل عملك شفيعالك عند الله تعلى ❤❤❤❤اللهم ارحم اختي سماح وارزقهاالجنه وارحم وانصر اهلنا في فلسطين وحميع بلاد المسلمين اللهم امين ❤❤❤نحبك ف الله اخي الكريم ابو احمد المحترم❤❤❤❤❤
صباح الفل علي احلي فريق واخلص باشمهندس يخاف علينا
جزاك الله كل خير يً بشمهندس
انا خسيت ١٤ كيلو
ايوه بقه ربنا يكرمك يا بش مهندس ارجعلنا بالتقويم الجميله ده وياريت ترجع تعمل فيديوهات تمثيليه زي اللي كنت بتعملها انت والحاجه والله بنحب اي حاجه بتقدمها
الله يجزيك الخير انا من زمان كنت مابعرف اخس ماعندي وله ايه معلومه عن اكل دايت كنت امشي كتير واتعب برياضه وارجع اكول من طبخ البيت العالي سعرات واعمل تمارين مقاومه واكل حجات مسكره وأيئس من عدم نزول الوزن رغم تعب لحد ماشفت حلقه بصدفه من حلقاتك فهمت كل حاجه وبقيت اخس اول ماةابدا ريجيم من اول اسبوع اشوف نتائج وبقيت كل ما اتخن اخس بسرعه والكل يسألني عملتي ايه بفضل رب العالمين و حضرتك اشكرك جدا ولحولي يتعلمو مني ويخسو بردو 😀
بفضل الله اولا أختي الكريمه
@@nourwalid902 صدقتي اختي ❤️
@@RamaRama-zl6vw ♥️
يارب ردنى ردا جميلا
جزاك الله عنا كل خير وبارك الله بكم ودُمتم لنا في حياتنا…
اللهم اغفر لها وارحمها وأسكنها فسيح جناته
صباح الورد 🌹❤❤
صباح جديد وصباح سعيد عليكم جميعا
اللهم ارحمها
صباح الورد والياسمين يا بشمهندس
السلام.اانا.من.المغرب.تبعت.قناتك.ونقصة.في.الوزن.❤❤❤❤❤
جزاك الله خير يابا شمهندس هل يوجد نظام لمريض السكر والضغط
سلام عليكم باش مهندس. انا متبعة ريجيم بس لاحضت انو هي المرة مينقصش وزني ازا بينقص نص كيلو بيرجع الصبح كيلو . وانا قطعت سكر المضاف و المعجنات البيضاء. حتى الخبز قللت منو.
ربنا يرحمها ويغفر لها سماح العشماوي
❤❤❤❤❤
👍👍👍👍💪🏼💪🏼💪🏼🤲🤲🤲🇲🇦🇲🇦
👍👍👍👍👍🌺
ايش السكر يلي نستخدمه للتحلية؟؟؟
مافي شي بنحف غير الرياضة عن تجربة وشد جسم كمان
جزاك الله خيرا
صباح الورد والياسمين يا بشمهندس