كيف نشوي البنجر/الشمندر في الفرن؟ بطريقة مضمونة ورائعة وسلطة كيل وبنجر وبرتقال
HTML-код
- Опубликовано: 27 авг 2024
- للتواصل: 🥰📱
Email: jomana.fitsaudi@gmail.com
Instagram: ....
Website: www.jomanafits...
Tiktok: www.tiktok.com...
Snapchat: / fitsaudi
الكاميرا المستخدمة: 📷
Sony ZV-1
amzn.to/3M6BGaZ
المكرفون: 🎙
Rode 2 wireless
amzn.to/3GoEL4C
كيف اطبخ البنجر؟
تسلقوه عادة ولا تشوه زيي؟
الطريقة:
نسخن الفرن على ٢٠٠ درجة مئوية
ننظف البنجر باستخدام فرشاة التنظيف وننشفه
نلفه بورق خبز او قصدير ونتأكد انه مافي هواء ممكن يخرج من الورق
نشويه حتى تنغرز الشوكة أو السكينة في الداخل بسهولة
مقادير السلطة:
كيل مقطع من غير الجذع
نص كمية البنجر
١ برتقالة
جبنة فرنسي/ فيتا فالبريسو
صنوبر أو جوز لو عندكم
الصوص:
١/٤ ك زيت زيتون
١ م خل تفاح
١/٢ عصير ليمون
١ م ص خردل
١/٢ م ميبل سيرب أو عسل
ملح وفلفل أسود
Roasted beets
Method:
Preheat oven to 200°C
Wash and scrub using a brush
Wrap using baking paper or aluminium foil
Roast for 45-60 or until a fork or knife can easily poke inside
For the salad
Chopped Kale without the stems
1/2 the roasted beets
1 orange
French cheese / feta valpresso
Pine nuts or walnuts
Dressing:
1/4 cup olive oil
1 tbs apple cider vinegar
1/2 lemon juice
1 tsp mustard
1/2 tbs maple syrup or honey
Salt and black pepper
تنبيه: أوصي فقط بالمنتجات التي أستخدمها بنفسي وجميع الآراء المعبر عنها هنا خاصة بي. قد يحتوي هذا البوست على روابط تابعة والتي قد أحصل على عمولة صغيرة دون أي تكلفة إضافية لك.
شكرا لثقتكم
Disclosure: I only recommend products I would use myself and all opinions expressed here are my own. This post may contain affiliate links that add no additional cost to you, I may earn a small commission.
Thank you
بنجر مشوي ومقلي ......الفديو 💥
بنجر للمخلل... ...........أمي🥲
ابدعتى
يسلمو ايديكي بيشهي ومغذي وصحي قناتك جدا رائعه انا سعيده فيها شكرا اشتراك الآن
فكرة حلوة اول تعليق بليز تثبيت
عاشت الايادي
لو سمحتي ايش الفرشاة المستخدمة لتنظيفه من فين نجيبها ؟
و الله يعطيكِ العافية ♥️♥️
بياخد وقت قد ايه في الفرن
بيأخذ فترة تقريبا من ساعة وربع لساعة ونص بس انتي شيكي عليه كل مثلا نص ساعة أو مثل ما تحبي
يعني اغرسي فيه الشوكة ولو كان طري بكون جهز
اقدر احطه القلاية الهوائية وكم المدة اذا نعم