Jak pies z kotem ;) Nasza współpraca w grupie pościgowej... Zawody MTB Gorzyca 2020. Komentarz.
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- Czy trenujecie, czy nie - koniecznie wybierzcie się na jakieś lokalne zawody MTB. Warto!
Poniżej zobaczycie mój, na bieżąco aktualizowany, kalendarz startów:
szajbajk.com/3...
A tutaj znajdziesz zawody w całej Polsce: szajbajk.com/2...
🍒 🍒 organiczne jedzenie 🍒 🍒
bertrand.bio/
🔥🔥 najgorętsze forum o rowerach 🔥 🔥
szajbajk.com/2...
🔥 🔥 mega grupa na Facebook'u 🔥 🔥
/ szajbajk
No i to mi się podoba :-) Omówienie, muzyczka, pocięte jak trzeba :-) więcej takich filmów!
Dzięki Za dobre ściganie i za współpracę
I know Im asking randomly but does anybody know a tool to log back into an instagram account?
I was stupid lost the login password. I love any help you can offer me!
@Bowen Reed instablaster :)
No popatrz, to znowu się widzimy na XC ;) Powodzenia ! :)
kurcze szkoda że brakło mi do ciebie te 6min to byśmy popracowali. Ale maiłem kolege w koszulce Netto którego mega pozdrawiam, z którym od 2 okrążenia pracowaliśmy jak jeden team. Co na końcu zaowocowało i trochę nadgoniliśmy :).
super ze wrzuciłem taki kalendarz z wydarzeniami kiedy odbędzie się jakis wyscig w polsce zawsze ktos znajdzie cos dla siebie zawsze tak rob pozdrowiam szaj
Super materiał, dzięki!
Szajbajk też byłem!!
Będziesz na jakimś wyścigu szosowym?
Moja uwaga; nie wychodzi się na zmianę (tak jak to robią Ci z filmu), ale schodzi się ze zmiany lekko zwalniając i odbijając w bok najlepiej od strony wiatru osłaniając od wiatru tych jadących z tyłu. Schodzi się na tył grupy i jadąc po kole czeka na swoją kolej do pracy na czele. Tak zwany wachlarz. Zmiany lepiej krótkie np. 300-500m.
Pan Sebastian - Dokładnie tak jak mówisz. Zmiany w drugą stronę tak jak oni tutaj je robią to po prostu strata energii.
Super ci idzie :) Ja bym nie dala rady jechać tyle na stałej prędkości jeszcze 30km/h
ZARAZ ZARAZ ALE GDZIE TU JEST MTB- JA TU WIDZE PRZEŁAJ DLA FITNESÓW
Ojej...ale twardziele.
@@piter2204 jeden lepszy od drugiego ci komentujacy 😂
Myślę że organizator silnie zasugerował się końcówką lutego, gdzie nie każdy ma formę i chęć na typowe mtb :P
Jesteś chardkorem!💪💪
Supra chłopaki
polecam !!!!!
Widziałem tu gościa z rajdu powiatowego który mój tata organizuje
Szaju Trzymam kciuki za Ciebie w Grudziądzu
Do zobaczenia w Grudziądzu Szaju! :D
Ostatnio w wyścigu na Zwifcie tak miałem, że ja i jeszcze jeden gość ciągneliśmy całą grupę a na finiszu ci co byli w ogonie grupy wyskoczyli na świeżaka sprintem. Skoro ludzie na wirtualnej jeździe, na trenażeże tak robią to cego oczekiwać w realnych wyścigach.
Kłania się taktyka...
Taka taktyka, że jakby każdy pracował to grupa byłaby kilka dobrych minut szybciej. Ale rozumiem, że lepiej być pierwszym w grupie przeciętniaków niż 20 w grupie zapi...laczy.
Jeżeli przed wami jechała inna grupa to dlaczego tam nie byliście tylko jechaliscie z przeciętniakami?
w realnych wyscigach wszyscy na koniec powinni Cie puścić przodem? przestan sie mazac i weż do roboty
Szaj moja rada. Siłownia i ćwiczymy mięśnie nóg. Ty po prostu masz słabe nogi siłowo nie wytrzymałościowo. Oglądam Twoje zawody od dwóch lat i widze Twoje postępy, są mega ale słobo z mocą ;-)
Dokładnie, bez siłowni sie nie obejdzie. A trening nóg jest dość trudny i żmudny. No ale same treningi na rowerze nie wystarczą.
@@kubanowak1333 co za bzdura, jakoś bez siłowni daję radę
@@siejak100 Do pewnego momentu jesteś w stanie rozbudować mięśnie na rowerze, ale później musisz włączyć trening siłowy. Po co biegacze trenują nogi na siłowni, a nie tylko biegają?
@@siejak100 Zależy z jakim efektem.Trening grup mięśniowych podstawa kolego ;-)
@@kubanowak1333 w kolarstwie, czy bieganiu nie jest celem rozbudowa miesni, a sily miesni. Na rozbudowe miesni jest trening na masę, a nie o to chodzi w sportach wytrzymalosciowych. Poza tym biegacz biegaczowi nierowny. Na silowni dla sily cwicza sprinterzy. Tak samo kolarze torowi. Ci co jezdza i biegaja na zawodach po kilkadziesiat minut silownie uzywaja w celu treningu ogolnorozwojowego. W sprintach wysilek trwa kilkadziesiat sekund. Najlepsi kolarze czasowi nie spedzaja godzin na silowni, a ta dyscyplina ma najblizej do mtb xc. Tutaj treningi ma niskiej kadencji pod obciazeniem dla nog lepiej sie sprawdza, a silownia to dodatek.
Szaju skąd taka nakładka w filmie?? Mapka z kropką aktualnego położenia i na dole ta wysokość?? pozdrawiam:)
Świetny materiał💪💪💪😎😎😎
👏👏👏👏👏👏👏👏👏😁
Twój obecny wynik FTP jest na podstawie testu ze Zwift?
teraz mam pytanie . pale od 10 lat chce rzucić kupić kolarzówkę czy znajdę coś w pieniądzach do 2k i jak zacząć zeby nie zrobić sobie krzywdy ? tylko proszę bez hejtu
Znajdziesz kolego, rzuc okiem na olx i allegro. Pamietaj ze nie od razu rzym zbudowano, jak juz kupisz, pojezdzisz, cos sie nie spodoba, to zmienisz sobie po jakims czasie. Rower sklada sie z wielu czesci, wszystko mozna do siebie dostosowac z czasem.
Krotkie spodenki i koszulka na taka pogode😲
No a co to takiego😁😉
Do zobaczenia w Grudziądzu Szaju! 🚴♂️
Super materiał
Fajnie się ogląda 👍
Fajny wyścig. Jaki software użyć, by na wideo pojawiły się dane jak watty, mapa itd.? Dzięki
Czy zmiany w mtb wyglądają inaczej jak na szosie ?
Szaj każdy na wyścigu jedzie jak mu się podoba i robi to na co ma ochotę by czerpać jak największą przyjemność z wyścigu ps nie możesz manipulować ludźmi a wręcz rozkazywać jak mają się zachowywać na wyścigach nigdzie w regulaminie wyścigu nie jest napisane że trzeba wpadać w dziurę czy błoto Nie jesteś Panem i Władca tylko zwykłym uczestnikiem jak cała reszta a jeśli Ci się nie podoba to zoorganizuj własny wyścig na z góry przyjętych przez Cebie zasadach poza tym podziwiam za trud i chęć w tworzeniu filmików na temat wiedzy rowerowej pozdrawiam
To nie jest wymysł, fanaberia Szaja tylko kwestia bezpieczeństwa jazdy w grupie. Jeżeli przy mądrej jeździe można być wyżej to chyba o to chodzi na zawodach.
Tu się mylisz .Na zawodach nie jedziesz sam , a wiec nie jedziesz jak ci się podoba . Na każdych zawodach jest regulamin , a wiekszość regulaminów sprowadza do do prostej zasady -przepisów ruchu drogowego . Czy jak zmieniasz kierunek jazdy ( omijasz kałuże ) i nie upewniasz się że komuś możesz zajechać drogę i ta osoba się przerwróci ( bo w nią wjedziesz) - jesteś winny wypadkowi z pełnymi tego konsekwencjami ( dochodzenie przez policję ,sprawa w sądzie , odszkodowanie itp ) . Byłem współorganizatorem zawodów wiec wiem co piszę .Bardzo zachecam wszystkich którzy jeżdzą na amatorskie zawody rowerowe do wykupienia sobie policy OC .
@@bejobejo2 to nie są zawodowcy którzy walczą o najwyższe cele a zwykli amatorzy Kiedyś jak zaczynałem się ściągać nie wiedziałem nawet co to "lewa czy prawa" ale sobie jechałem bez stresowo a tak w końcu dojdzie do tylu nakazów lub zakazów że człowiek będzie się bardziej skupiał na tym czy zrobił coś dobrze czy źle niż dla przyjemności Sam Szaj ciągle powtarza że nie zależy mu na miejscu poza tym podkreślam to są amatorzy i być może dla takiego Amatora ominięcie dziury będzie bardziej bezpieczne niż wjechanie w nią kwestia kto w czym czuje się bardziej komfortowo
@@wojciechpyjor6910 nie mówię tu o wjechaniu w inną osobę a poprsotu ominięcie dziury czy kałuży 'gdzie w regulaminie jest napisane że muszę wjeżdżać nazwiazujac do ruchu drogowego też możesz sobie ominąć dziurę a nie wjeżdżać w nią to jest taki absurd że tak samo absurdalnie napiszę skoro organizator według Ciebie wymaga wjeżdżania w dziurę to ja życzę sobie rekompensaty za zużyty rower
@@pawesowinski1359 Posiadasz prawo jazdy ? Na ilu zawodach byłeś uczestnikiem ? Zawody to nie dziki zachód - obowiązują tam pewne zasady .Dla mnie to dziwnie się tłumaczysz :(
Cześć. Mam może dziwne pytanie: Z jakiej kamery nakręcony jest ten film?
Co to za rower na którym jedzie Szaj?
wszystko jedno - to mega plaski wyscig :)
Czym Szaj zapisuje trasę? Powiedział że zamiast wcisnąć LAP wcisnął STOP i ciekawi mnie jakie urządzenie ma oddzielny klawisz "LAP" który można wcisnąć po zakończeniu okrążenia
Na kierownicy masz garmina edge 530 czy 830? Jak oceniasz swoje urządzenie w skali 1-10 i jak możesz to podaj największą wadę. Pozdrawiam
530.
Przecież taki teren to wręcz mozna by przejechać na gravelu czy czyms taki m
4:45 ktoś jedzie na gravelu :D
Po prawej
Witam czy na zawody w grudziadzu mozna sie jeszcze zapisac?
Dlatego w MTB tak wazne jest utrzymanie sie w jak najwyzszej grupie po starcie. Inaczej skazujesz sie na nadawanie tempa... To nie XC
to maraton
Ciekawe kto Top 5 miejsc i jakimi rowerami
Czym mierzysz HR i W? W jaki sposób zrobiłeś taki fajny licznik? :)
zrobiłaś? XD
@@comradewasylimiedwiediev4302 dzięki za wskazanie błędu - poprawiłem :)
Też jestem ciekaw jakim programem jest zrobiony ten licznik ?
Czy to TEN rower? :D
Wygląda jak TEN
ile stopni było że kolesie na krótko poubierani?
na czym polegają te "zmiany"?
W cieniu wiatru jedziesz i oszczedzasz siły
Mówisz ze nie wazna kategoria wiekowa tylko ktory jestes ze wszystkich zawodników po tym ze nie wazne czy jestes 21- pierwszy czy 30sty. Chyba ze nie zrozumiałem sedna przekazu. Pozdrawiam.
Umknęło Ci tylko rozgraniczenie czasu kiedy o tym mówił. Jedna wypowiedź dotyczyła ogólnie zawodów a druga zawodów o priorytecie C.
Szajbajk odwaliłeś cała robote a na końcu cię wzieli. To nie popłaca.
michalpieg Przecież dokładnie wytłumaczył dlaczego tak zrobił.
Szaju pokarz nam swoją meride
Wszyscy spasieni jak wieprze to maja być zawody ?
Joe McCohn taki spasieniec może cię przeorać 3 razy ;)
bo to kompletna amatorka rowerowa