【干货】练好臀大肌，不仅仅是为了翘臀，深度剖析臀大肌功能解剖

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 ноя 2024

Комментарии • 3

  • @aubrey1139
    @aubrey1139 2 года назад +5

    我是一个平时喜欢健身的爱好者。希望本博主多讲讲人体肌肉与关节活动原理，还有功能性讲解。

  • @shaoyulynch8146
    @shaoyulynch8146 10 месяцев назад

    谢谢🙏

  • @adam00812
    @adam00812 6 месяцев назад

    ❤❤❤

Следующие
Автовоспроизведение
The Origin of Sciatica - Piriformis Syndrome: 7 Exercises to Alleviate Deep Gluteal Pain12:34The Origin of Sciatica - Piriformis Syndrome: 7 Exercises to Alleviate Deep Gluteal Pain
The Origin of Sciatica - Piriformis Syndrome: 7 Exercises to Alleviate Deep Gluteal Pain啾c物理治療師
Просмотров 480 тыс.
The Science of Hamstring Flexibility - Anatomy & Training Techniques9:49The Science of Hamstring Flexibility – Anatomy & Training Techniques
The Science of Hamstring Flexibility - Anatomy & Training TechniquesYOGABODY
Просмотров 1,3 млн
後腳抬高蹲總是痠錯地方？善用兩個姿勢設定技巧臀部馬上有感！｜保加利亞分腿蹲、翹臀、臀中肌、臀部訓練 ft. Erica & Euphe 教練6:48後腳抬高蹲總是痠錯地方？善用兩個姿勢設定技巧臀部馬上有感！｜保加利亞分腿蹲、翹臀、臀中肌、臀部訓練 ft. Erica & Euphe 教練
後腳抬高蹲總是痠錯地方？善用兩個姿勢設定技巧臀部馬上有感！｜保加利亞分腿蹲、翹臀、臀中肌、臀部訓練 ft. Erica & Euphe 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 129 тыс.
Anime Vanguards | Aliens And Spirits01:15Anime Vanguards | Aliens And Spirits
Anime Vanguards | Aliens And SpiritsKitawari
Просмотров 272 тыс.
Ukraine’s First-Ever ATACMS Strike in Russia, Explained | WSJ05:04Ukraine’s First-Ever ATACMS Strike in Russia, Explained | WSJ
Ukraine’s First-Ever ATACMS Strike in Russia, Explained | WSJThe Wall Street Journal
Просмотров 1,4 млн
Coheed and Cambria - Searching for Tomorrow [Official Video]03:34Coheed and Cambria - Searching for Tomorrow [Official Video]
Coheed and Cambria - Searching for Tomorrow [Official Video]Coheed and Cambria
Просмотров 112 тыс.
BRASIL vs. URUGUAY [1-1] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 1210:08BRASIL vs. URUGUAY [1-1] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 12
BRASIL vs. URUGUAY [1-1] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 12CONMEBOL
Просмотров 3,2 млн
The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits10:30The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits
The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits자세요정 JSYJ
Просмотров 4,4 млн
5個男生“喜歡你”肢體信號，曖昧必看，藏都藏不住！#男生老實說｜#米鹿deerdeer17:445個男生“喜歡你”肢體信號，曖昧必看，藏都藏不住！#男生老實說｜#米鹿deerdeer
5個男生“喜歡你”肢體信號，曖昧必看，藏都藏不住！#男生老實說｜#米鹿deerdeerDeerDeer米鹿
Просмотров 97 тыс.
Stretch exercises for buttock pain and sciatica / Teaching Live broadcast / (English cc subtitles)19:19Stretch exercises for buttock pain and sciatica / Teaching Live broadcast / (English cc subtitles)
Stretch exercises for buttock pain and sciatica / Teaching Live broadcast / (English cc subtitles)琵塔琪 物理治療師 Pi Tachi Physiotherapist
Просмотров 1,8 млн
“没有人天生就厉害说话” ▶ 如何让人喜欢听你说话？如何把话说进别人心里去？- 沟通培训师 Alison Yoon1:39:33“没有人天生就厉害说话” ▶ 如何让人喜欢听你说话？如何把话说进别人心里去？- 沟通培训师 Alison Yoon
“没有人天生就厉害说话” ▶ 如何让人喜欢听你说话？如何把话说进别人心里去？- 沟通培训师 Alison Yoon后起之秀 Podcast
Просмотров 41 тыс.
佛禪：執著是痛苦的根源，如何才能放下執著？答案很簡單，一句話點醒你11:55佛禪：執著是痛苦的根源，如何才能放下執著？答案很簡單，一句話點醒你
佛禪：執著是痛苦的根源，如何才能放下執著？答案很簡單，一句話點醒你佛禪
Просмотров 430 тыс.
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身15:37年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 2,2 млн
七個可以提升人生上限的思維模型！17:49七個可以提升人生上限的思維模型！
七個可以提升人生上限的思維模型！松明講心理
Просмотров 390 тыс.
The True Benefits of Exercise Beyond Weight Loss (Promoting Overall Health)13:06The True Benefits of Exercise Beyond Weight Loss (Promoting Overall Health)
The True Benefits of Exercise Beyond Weight Loss (Promoting Overall Health)鹏哥谈健康
Просмотров 79 тыс.
蜜桃臀運動「20分鐘 改善臀凹陷」暖身+伸展🍑19:58蜜桃臀運動「20分鐘 改善臀凹陷」暖身+伸展🍑
蜜桃臀運動「20分鐘 改善臀凹陷」暖身+伸展🍑一米六健身服利社
Просмотров 32 тыс.
Заявление Путина об ударе гиперзвуковой ракетой «Орешник» по Украине. Две сбитые Storm Shadow54:54Заявление Путина об ударе гиперзвуковой ракетой «Орешник» по Украине. Две сбитые Storm Shadow
Заявление Путина об ударе гиперзвуковой ракетой «Орешник» по Украине. Две сбитые Storm ShadowRTVI Новости
Просмотров 559 тыс.
Мировые СМИ - о российской баллистической ракете "Орешник" #shorts #short #новости00:52Мировые СМИ — о российской баллистической ракете "Орешник" #shorts #short #новости
Мировые СМИ - о российской баллистической ракете "Орешник" #shorts #short #новостиТелеканал ОНТ
Просмотров 288 тыс.
Мамы сейчас vs раньше00:19Мамы сейчас vs раньше
Мамы сейчас vs раньшеКЕРЯ
Просмотров 592 тыс.
Уральские пельмени в Камеди 🥰 #ComedyClub #КамедиКлаб #овршоу #уральскиепельмени #тнт #харламов00:58Уральские пельмени в Камеди 🥰 #ComedyClub #КамедиКлаб #овршоу #уральскиепельмени #тнт #харламов
Уральские пельмени в Камеди 🥰 #ComedyClub #КамедиКлаб #овршоу #уральскиепельмени #тнт #харламовComedy Club
Просмотров 4,2 млн
Егор Крид, Баста - Завтра ( Премьера Клипа 2024 )03:50Егор Крид, Баста - Завтра ( Премьера Клипа 2024 )
Егор Крид, Баста - Завтра ( Премьера Клипа 2024 )Егор Крид
Просмотров 224 тыс.
Трамп Миротворец или еще 1000 Дней Войны Путина? | Быть Или32:31Трамп Миротворец или еще 1000 Дней Войны Путина? | Быть Или
Трамп Миротворец или еще 1000 Дней Войны Путина? | Быть ИлиБыть Или
Просмотров 393 тыс.
Как Я Брата ОБМАНУЛ (смешное видео, прикол, юмор, поржать)00:59Как Я Брата ОБМАНУЛ (смешное видео, прикол, юмор, поржать)
Как Я Брата ОБМАНУЛ (смешное видео, прикол, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Просмотров 1,8 млн
Farmer narrowly escapes tiger attack00:20Farmer narrowly escapes tiger attack
Farmer narrowly escapes tiger attackCTV News
Просмотров 313 тыс.