SUP Anfänger 😂 - Stand Up Paddle Board, Paddel, Ausrüstung und die Technik, auf's Board zu kommen

#sup #anfänger
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Wenn ihr SUP Anfänger seid oder euch frisch ein #standuppaddle Board gekauft habe seid ihr bei diesem Video richtig.
Ich gehe auf #Board Paddel und zusätzliche Ausrüstung ein die ihr vielleicht benötigt und zeige euch wie ihr die ersten Paddelschläge hinbekommen könnt. Steigen wir direkt ein
Wenn euch die Informationen die ich euch gleich helfe, gibt uns gerne einen Daumen hoch, das würde mich sehr freuen vielen Dank
#standuppaddling ist ein schöner Sport weil man bereits mit wenig Ressourceneinsatz schöne Naturerfahrungen machen kann. Darüber hinaus ist es so, dass man aufrecht auf dem Brett steht und einfach eine gute Übersicht hat und tolle Aussichten genießen kann
Bevor ihr aufs Brett steigt ist es wichtig euch mit dem Material vertraut zu machen. Stellt sicher dass euer subboard vom Volumen her groß genug ist für euer Gewicht und dass euer Paddel ausreichende Stabilität bietet
Als SUP Anfänger ist es sicherlich kein Fehler eine Leash zu benutzen. Sinn und Zweck der Leash ist es, schnell wieder zum Board zurückzukommen wenn es euch abgeworfen hat. Darüber hinaus ist eine Schwimmweste ganz nett. Sie bietet zusätzliche Sicherheit wenn ihr im Wasser seid oder falls es einen medizinischen Notfall gibt geht ihr nicht gleich komplett untergeht
Und, falls eure ein oder Ausstiege etwas unwegsam sind bieten sich solche Zewa Outdoor-Sandalen an hier sind eure Füße geschützt falls es steinig matschig oder sonst wie eklig ist
Falls ihr ganz wild drauf seid könnt ihr auch noch einen Helm benutzen, ich mache das allerdings nur weil da meine Kamera drauf ist
Dann zum Brett, ich fahre 1000 Jahre altes NSP mit einer Länge von ich weiß weder was es für eine Art von Sub ist noch welcher Typ, ich weiß nur es trägt mich und macht mir Spaß. Ich fahre das ab mit Finne das ist vor allem wichtig wenn er geradeaus fahren wollt. Aber natürlich sollte man immer im Hinterkopf behalten dass man mit der Finne eben einen entsprechenden Tiefgang hat
Dann solltet ihr beim aufpassen dass SAP auch darauf achten dass ihr den angewiesenen Druck auch einhaltet. Wenn das nicht der Fall ist wird euer SSekunde von wabbelig und schwer zu steuern und das wollt ihr nicht
Ready set go auf geht's ins Wasser
Ja halt so schnell geht's natürlich nicht mein Tipp ist auf jeden Fall als SUP Anfänger nicht gleich aufs Meer zu gehen. Hintergrund ist, dass es auf dem Board schon eh wackel genug zugeht, und wenn dann noch Wellen und Wind mit dazu kommen macht es vielleicht nicht so viel Spaß. Sehr ruhige Flüsse oder sehen sind für SAP Anfänger mehr geeignet als der Bilder at Landeck hier bei mir
Okay, wenn ihr echt blutig ist habe Anfänger seid bietet es sich an erstmal Knien zu starten. Stellt sicher dass das Paddel auf die kürzesten mögliche Einstellung gebracht wird. Dann ist es wichtig, immer eine Hand um den paddelknauf und die andere Hand um die Stange
Beim #paddeln ist es wichtig dass das Paddel Blatt komplett im Wasser verschwindet dann zieht ihr mit eurem Oberkörper das Paddel zu euch bis ungefähr auf 2/3 Länge des Brettes dann aus dem Wasser raus und wieder von vorne
Über kurz oder lang fahrt ihr so natürlich im Kreis, dagegen kann man entweder den jodschlag anwenden oder man paddeln einfach ein paar Schläge auf der einen und dann auf der anderen Seite
Heißt, wenn ihr den Paddelschlag ausführt dreht ihr das Brett am Ende um 90 Grad und gebt den padelschlag einen kleinen Kitt nach außen. Das sorgt dafür, dass er mehr Geradeausfahrt. Meine Erfahrung nach ist es aber trotzdem so dass hin und wieder die andere Seite bemüht werden darf.
Okay wenn ihr knien dabei ist safe eure Kreise ziehen könnt dann könnt ihr ja mal probieren aufzustehen. Dazu das Paddel im 90° Winkel zum Brett vor euch hinlegen dann entweder beide Füße gleichzeitig oder je erst ein Fuß aufstellen sobald ihr steht empfiehlt es sich das Paddel rasch ins Wasser zu stecken, dies dient der Stabilität und ist ein bisschen wie ein drittes Bein.
0:01 Intro
0:30 Material SUP Anfänger
0:50 SUP Paddel
1:03 Leash für SUP
1:25 SUP Finne
1:30 Neoprenanzug für SUP
1:35 Schwimmweste
2:15 Knied auf das SUP
2:45 Erste Paddelschläge
3:15 Wellen beim SUP
4:00 Aufstehen SUP Anfänger
5:00 Outro