11 Anfängerfehler beim Stand Up Paddling | Typische Fehler bei SUP-Anfängern
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- Опубликовано: 8 июл 2024
- Heute gibt es typische Anfängerfehler beim Stand Up Paddling. Als wir vor vielen Jahren mit dem Stand-Up Paddling angefangen haben, haben wir teilweise gleichen Fehler auf dem Wasser gemacht. Wir wollen mit diesem Video einige der typischen Fehler aufzeigen, die wir oft bei Einsteigern und Anfängern beim SUP beobachten: Zu weit vorne oder zu weit hinten stehen, Paddel zu lang oder zu kurz eingestellt, Verpflegung vergessen uvm. Die gezeigten Fehler sind nicht abschließend und lediglich eine kleine Inspiration oft gemachter Fehler beim Stand Up Paddling. Neben den gezeigten Fehlern ist natürlich auch die nicht vorhandene Sicherheitsausrüstung ein relevanter Punkt beim Paddeln auf dem Wasser. Da wir aber schon einmal ein Video mit typischen Anfängerfehlern gemacht haben, in welchem dieses erwähnt wurde, haben wir hier darauf verzichtet. Habt ihr weitere Anfängerfehler, die wir hier nicht erwähnt oder vergessen haben? Schreibt diese gerne in die Kommentare!
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Спорт
Bin jetzt schon die 3. Saison auf meinem eigenen SUP unterwegs. Ein Großteil meiner Kenntnisse konnte ich mittels eurer Videos erlernen. Diese sind wirklich SUPer!
Sehr gute Tipps.
Ergänzend aus eigenen Erfahrung aber Sonnenschutzcreme, Sonnenbrille, passende Bekleidung, Schutzkappe, UV Schutz Langarmshirt, trockene Klammoten und evtl. eine Rettungsweste und nicht zuletzt den Safety leash. Fitnesshandschuhe sind auch nützlich, eine Taschenlampe, Knicklicht, Blincklicht l, Taschenmesser und Feuerzeug für Abendtouren sind vom Vorteil. Am Anfang der Tour immer Flussaufwärts und/oder gegen den Wind fahren (da hat man die volle Kraft noch). Bei starke Strömmung, Gegenwind im Zick-Zack fahren.
Bei starke Strömmung, Gegenwind oder großen Wellen auf den Knie gehen und so paddeln. Die Füsse sollen etwa in Schulterbreitenabstand positioniert werden. LG & viel Spass beim SUP-en. I.M.Pol
Vielen Dank für die vielen Tipps, die schon sehr weitreichend sind. Für Anfänger sind so Abendtouren sicherlich eher nicht zu empfehlen. Ansonsten gutes Equipment genannt ;-)
Alter Mann lernt SUP … cool die Zusammenfassung meiner Fehler 😅 ich freu mich drauf …. Mein Tipp: 9 richtig 2 falsch 😂
Wir kucken euch gerne 😊 macht weiter so 👍
Danke für eure Tipps. Sehr wichtig finde ich noch, dass die Kopfbedeckung bei Sonnenschein nicht fehlen sollte. Außerdem sind Schwimmweste und Leash auf größeren Gewässern sehr zu empfehlen.
Auf jeden Fall! Wir paddeln grundsätzlich immer mit 50+ Sonnencreme, Auftriebsweste und Leash
Finne vergessen anzubringen, Klassiker 😂 Ich hab echt kurzzeitig an meinen Fähigkeiten gezweifelt als ich mich im Kreis gedreht habe 😂
Haha... Ja, wer kennt es nicht? Sollte eigentlich nur demonstrieren wie das SUP-Board ohne Finne so paddelt. Es ging um das Vergessen zu Hause :-D Aber ja... vielleicht vergessen manche auch das Anbringen
@@Frischluft.Familie wenn man nur vergisst sie zu montieren hat man ja noch Glück gehabt haha 😂 Kenn auch genug Geschichten von zuhause liegenden Finnen, Paddeln oder Pumpen … immer die Packliste checken vor der Abfahrt! Und dann Hunde und Kinder nicht vergessen 😅😅😅
Dank' Euch mal wieder fuer das prima Video!
Was das Wetter anbelangt finde ich Windy sehr gut. Man erhaelt die Windstaerke und Windrichtung in animierter Form die sich - auch ueber Land - beim druecken des "Play"-buttons im 3-Stunden-Vorhersage-Rhytmus wie in einem Video veraendert und das gewuenschte Gebiet kann eingezoomt werden. Speziell fuer ungeuebte erleichtert das den Umgang mit Wettervorhersagen ungemein.
Wer zusaetzlich etwas ueber Regen/Nebel/Sonne oder sonstiges wissen mag hat die moeglichkeit sich auch das ganz gezielt anzeigen zu lassen (Auswahl ueber die 3 waagrechten Striche).
Ansonsten gibt es auch die Moeglichkeit auf einen Ort zu klicken der dem Revier am naechsten liegt und man erhaelt die Vorhersage in Listenform (aehnlich zu Windguru) im 3-Stunden-Vorhersage-Rhytmus mit Bewoelkungsangaben, Temperatur, ev. Niederschlag, Grund-Windstaerke und Windstaerke in Boen sowie die Windrichtung. Fuer ungeuebte vielleicht der Hinweis: eine "Boe" haelt ueblicherweise 15 oder mehr Minuten an, von daher besser nach der Staerke in den Boen gehen als nach der Grund-Windstaerke.
Big hugs an Euch aus Nazaré xxx
Ich bin 58 Jahre und hab mich dafür zwar ewig lang begeistert, aber es dauerte doch seine Zeit bis zur Umsetzung. Insgesamt war ich bisher erst fünfmal auf einem Board. Bis auf das noch zu viel auf‘s Board schauen, ist’s soweit in Ordnung. 😃👍🙋🏻♂️
Danke für das Video.
Dann hast du ja noch das beste vor dir :-)
Ich habe immer noch Plan B-Bekleidung mit, falls man Kentert oder es regnen oder winden sollte.
Dank eurer Videos bin ich gut eingestiegen und habe von Anfang an alles soweit richtig gemacht. Jetzt ist der Sven Marathon-Sup'er
Guter Tipp
Trage immer UV Schutz-Shirts und Boardshorts ohne Innenfutter, trocknet beides in Minuten. Im Auto/Rucksack liegt das normale Gewand für nachher wenn ich noch nass bin oder noch wo hin muss im Anschluss haha.
Super Tipp mit der App! Alles sehr hilfreich, danke für das Video 😊
Sehr gerne 😊
Danke für die ganzen Tipps und Fehler, die ihr hier noch schreibt 🙂 Es sind da wirklich richtig tolle Sachen bei wo andere noch was von lernen können! Genau so soll es doch auch sein! Super Community halt ;-) Hier ist auch noch einmal ein Blogbeitrag von uns mit typischen Fehlern. Da haben wir 22 Fehler kurz angerissen: www.sup.center/22-fehler-beim-stand-up-paddling-sup-einsteiger-anfaenger-tipps-erlernen-lernen
Ja welches SUP brauch ich bei meiner größe von 190cm? 🙈👀 Bitte ma sagen. Weil bei 78cm breite bei mein jetztigem SUP fall ich ständings ins Wasser!!
Danke !!!
Danke, Wissen ist immer gut.
Bitte sehr!
soo lustig gemacht und dazu noch sehr informativ😀😅
mein Anfängerfehler war, das ich unaufgewärmt viel zu lange beim ersten mal gepaddelt bin und danach die Nacht nicht schlafen konnte, weil mir alles, besonders Po und Beine, weh getan hat.... weit über Muskelkater hinaus
Ich hab das gleiche Board: Ray Air Pr., sponsored by Fanatic, liebe es total... Geiles Design, meine liebste SUP-Marke (mein drittes Board von F. mittlerweile)... und mit dem Touring Schnitt kann ich besser freestylen auf dem Wasser
Ja. Was uns an dem Board allerdings fehlt sind extra Tragegriffe, die bei Touren ein riesiger Pluspunkt sind. Auch das Handling beim Heben aus dem Wasser wird mit Tragegriffen bei Touring-Boards stark vereinfacht. Ein zweites Gepäckgummi könnte auch nicht schaden ;-) Wir haben halt schon sehr viele unterschiedliche Boards gepaddelt und dementsprechend finden wir auch beim Fanatic einige Schwachpunkte. Aber ansonsten gefällt es uns auch sehr gut
Die Fanatic Premium sind schon gut aber find sie zu teuer für die Ausstattung. Aber das is alles auch ne Glaubensfrage. Ich hab din Gladiator Pro, werde vermutlich bald auf ein Elite wechseln und das Pro als 2. Sup behalten fürs Ferienhaus oder so.
Super informatives Video. Könnt Ihr Ihr ein Video machen zu Kauftipps von Paddels.
Habe ein Alu-Paddel aber gibt ja in sämtliche Materialen: Kunststoff, Aluminium, Glasfaser, Karbon etc. Was ist der Unterschied von verschiedenen Materialien ausser vom Gewicht? Welche haben die Vor- Nachteile. Und was ist beim Kauf zu beachten.
Ja, das können wir mal machen.
👍👍👍
Das mit dem Ventil und der Kleidung / Sonnenschutz hätte ich auch noch mit aufgenommen... Darf ich mal fragen, wo ihr das Video aufgenommen habt? Sieht sehr schön aus!
Ich stehe gerade auf dem Couchtisch und übe trocken paddeln 😹
Wir Korrigieren die Leute immer wenn wir sehen das das Paddel falsch eingestellt haben oder Falsch Paddeln , bis jetzt ist es immer freundlich aufgenommen worden , sehr schön eure Zwei hatten auch was dazu zu sagen xd :-) schön das ihr euch immer noch die Zeit nimmt Video´s zu machen trotz nachwuchs durch euch habe habe ich vor 3 Jahren viel gelernt und schaue euch immer noch mega gerne zu , macht weiter so , solange ihr könnt und mögt :9
Ja, der Nachwuchs hat IMMER was zu sagen. Darf aber natürlich nur hinter der Kamera zu Wort kommen ;-) Wir haben die Erfahrung gemacht das es mal so mal so aufgenommen wird. Hattet ihr bisher bei den Paddlern vielleicht auch einfach die richtigen erwischt
12.) Auf der Bundeswasserstraße mitten in der Fahrrinne paddeln, oder dort gar eine Sonnenpause einlegen
Oh... ja... bloß nicht! Guter Tipp. Hat das wirklich wer gemacht?
@@Frischluft.Familie Sehe ich hier in Frankfurt auf dem Main so einige Male im Jahr. Wenn man eine laute sehr insistente Schiffshupe hört, ist das meistens der Grund.
Danke schon mal für die vielen tollen Videos! Endlich bin ich soweit und will mir mein eigenes Board anschaffen und nicht mehr mieten. Hier eine Frage, habt ihr auch Erfahrung mit dem Hersteller Thurso Surf, hier schwanke ich zwischen dem Allrounder Waterwalker und dem Touring Board Expedition. Vielleicht könnt ihr mir ein kleines Feedback geben? Vielen Dank!
Wir sind die Boards von Thurso Surf noch nicht gepaddelt, haben da bisher aber nur gutes gehört von denen die damit Erfahrung haben. Falls dir das hilft :-D
Danke! Auch wenn es nur eine Kleinigkeit ist, ich find das mit den Paddelhaltern an der Seite praktisch 😊
Weniger ein Fehler als ein klassischer "WTF" Moment > die Leash richtig am SUP festmachen. Die meisten wissen nicht wie das geht und sind dann relativ überrascht, wenn man es ihnen Zeigt.
Und auch immer wieder gern vergessen wird das Ventil vor dem Aufpumpen zu SCHLIEßEN, ja genau, schließen. Spätestens wenn man den Schlauch ab zieht merkt man, dass was nicht passt aber dann ist es schon zu spät.
Jop... ja... tatsächlich zwei Klassiker
@@Frischluft.Familie schon gell. Wir sind grad am Weg zur Donau für eine Nachmittags-Tour! Besorgen noch eben Verpflegung und dann gehts aufs Wasser! Im schönen Österreich in Altenwörth am Donau-Altarm! Grüße aus 🇦🇹
Das mit dem Ventil ist mir genau 1x passiert. Seitdem kontrolliere ich es vor jedem Aufpumpen.
Und eine Leash ist eigentlich nur sinnvoll auf Fließgewässern.
@@APiesc Ventil mach ich immer beim Zuammenrollen vom Board schon wieder zu, dann kann mir das erst gar nicht passieren.
Bei der Leash muss ich dir widersprechen, genaugenommen ist es sogar umgekehrt, bei stärkerer Strömungen kann die Leash tatsächich zur Gefahr werden, darum sollte man am Fluss auch einen quick release Hüftgurt verwenden. Bei leichter Strömung bzw. Wellen und Wind ist die Leash aber absolut Sinnvoll, glaub mir, ich habs erlebt wie es ohne sein kann! Bei Wind und Welle am See wenn du fällst, schiebst du das Board unter deinen Füßen weg, dann reicht schon ein wenig Wind und Welle, dass das Board sich vertschüsst. Ohne Leash sind es ganz schnell mehrere Meter Abstand und dann hinterherschwimmen kann sehr sehr hart werden. Wie gesagt, ich hatte das aeinmal selbst erlebt, meine Frau war ohne Leash unterwegs und ist nach hinten abgerutscht, der Seeboden war recht schlammig also ist sie etwas eingesunken, das Board ging nach vorne weg und ist mit dem Wind weggetrieben. Wegen dem Schlamm kontte sie nicht schnell genug hinterher, ich bin dann dem Board hinterher und hab es zurückgeholt. Wäre das alleine passiert, wäre das Board weg gewesen und sie wäre mitten am See festgesessen. Darum IMMER mit Leash, ganz egal wie gut man schwimmen oder paddeln kann, die Leash tut nicht weh und ist sowieso bei den meisten Boards dabei. Wenn die Leash am Bein nervt dann besorgt man sich für 15-20 € einen Hüftgurt.
@@TheNightstalker80
Ja, es kommt halt auch aufs Gewässer an. In einem Baggersee, der geradezu Badewannenqualität aufweist, geht natürlich mehr als auf anderen Gewässern, die Untiefen, Pflanzenwuchs, schlammigen Untergrund und noch anderes enthalten.
Ein Tipp von mir bzw von meiner Freundin...
Wenn man einen festen Start und Ziel Punkt hat erst gegen die Strömung paddeln und zurück gehts dann leichter ins Ziel.
Super 👍
Cool gleich den ersten Fehler habe ich letztes Wochenende begangen.
Und ich dachte, ich bin die einzige der das passiert. 😂
Haha :-D
Noch eine Frage hinterher: Gibt es von euch ein Video oder eine step by step Anleitung, wie man mit der DEFLATE-Funktion das Board entleert? Muss man da erst mit Hand die erste laute Luft entleeren, oder direkt den Schlauch draufsetzen? Ich find leider nix wirklich genaues dazu.Bei manchen Videos sieht man 0,001 Sek. erst den Finger auf dem SUP-Ventil, beim nächsten Video nur, wie der deflate-Schlauch montiert wird. Finde das schade, dass nicht mal der Hersteller genau das beschreibt. Hatte mir die kleine airbank puffer pro gekauft und bin total unsicher, wie ich damit das SUP deflate.
Vollkommen egal wie du das machst 🙂
@@Frischluft.Familie ich meine irgendwo gelesen zu haben, dass wenn die erste Luft so schnell in die Pumpe zurück knallt, kann die kaputt gehen. Daher meine Frage
Wozu überhaupt elektrisch deflaten???
Die Luft geht doch von alleine im null komma nix raus, wenn man es faltet...🤣🤣🤣
Mit dem Ablassen der Luft hatte ich noch nie ein Problem. Ventil öffnen und dann das SUP von vorne zusammenrollen. Da bedarf es keiner elektrischen Pumpe.
@@APiesc Ich hätte nicht gefragt, wenn ich nicht a) eine e-pumpe hätte und sie nutzen will, weil mir b) das zusammenrollen und über die Erde krabbeln nunmal nicht möglich ist aus div. gesundh. Einschränkungen.
Wind spricht man übrigens auf Englisch fast genauso aus wie auf Deutsch, also "Wind" statt "Weind". Kleine Videoidee: Ihr macht doch öfters was mit Decathlon zusammen, vielleicht könnt ihr ja mal deren e-Finne testen.
Danke. Ja, das ist tatsächlich geplant. Die haben wir nämlich schon hier :-D Aber psssst
Noch eine Sache: Ich habe gleich beim ersten Einsatz meine teuere Gleitsichtbrille im See verloren. Deshalb Brillenband besorgen, gibts bei Fielmann recht günstig.
Guter Tipp ;-)
Meine Brille liegt auf den Grund des Bodensees. 😂😢
Besser so ein schwimmfähiges Brillenband besorgen. Sieht bescheuert aus, hält die Brille aber auf dem Wasser, falls man sie mal verlieren sollte. Gibts für wenig Geld z.B. bei Amazon.
Konstruktive Kritik? Also 2 Tips waren sinnvoll, der Rest....nunja...hatte was vom TV-Programm im Sommerloch. Da muss man schon kognitiv recht suboptimiert sein. Dennoch! Wasser und Snacks: Guter Tip! Nicht zuviel BAR: Super Tip! Aber warum zum Geier spricht in D immer jeder von PSI obwohl die meisten Anzeigen bar nutzen? Was mich wundert: Wirklich wichtiger Tip neben Essen und trinken wäre eigentlich noch (oder ich habs übersprungen) die richtige Kleidung gewesen. Sehr interessant wären auch tiefergehende Videos zum Thema Turns oder: Welchen Moosgummi kann ich nachrüsten oder wie kann ich die Trittfläche ersetzen wenn sich diese löst, sowei "welchen Kleber" muss ich dafür verwenden? (Wäre auch gut zu wissen um auf der Nose noch etwas auf zu bringen für einen rutschfesten NoseDive ;)
Kritik angekommen ;-) Bei SUP-Boards wird es nunmal in PSI angegeben. Steht sogar so auf dem Ventil. Die SUP-Pumpen haben ja auch alle die Anzeige in PSI. Das würde am Ende nur verwirren... Einige deiner Fehler sind ja eher Tipps oder Reparaturfragen. Das passt hier in dieses Video nicht ganz rein. Aber wir haben deine Ideen mal mit in unsere Liste aufgenommen. Vielleicht kommt dazu ja mal was 🙂
Kann jemand ein günstiges Einsteigerboard empfehlen, Ich möchte als erstes Board nicht gleich ein teures kaufen aber dem Überangebot auf dem Markt hat man als Neuling echt keinen Durchblick.
Wie viel willst du denn ausgeben? was ist für dich günstig?
@@Frischluft.Familie so um die 300 Euro
@@golligoll5295 Vielleicht sagt dir ja das aktuelle Mistral SUP BOard von lidl zu ;-)
Gibt es sowas wie Komoot für SUP Fahrer anstatt für Radfahrer?
In dem Umfang wie Komoot gibt es das nicht und wird es das wohl auch nie geben. Aber die Canua App kann zumindest bei der Tourenplanung helfen. Die können wir ganz klar weiterempfehlen!
@@Frischluft.Familie Danke
Ich sehe leider auch sehr häufig ungeschützte Haut und keine Safety Leash. Auch oft zu zweit auf einem Board, dass nicht dafür ausgelegt ist
Ja, sehen wir auch häufig. Danke für den Fehler :-)
Kann ich garnicht haben, selbst bei den SUP Verleihern ist das leider nicht selbstverständlich. Unser erster SUP Ausflug damals war mit einem Leih-SUP, weder Leash noch Schwimmweste! Vor 2 Wochen war unser Sohn mit der Schule am See, hat sich ein SUP ausgeborgt, ebenfalls keine Leash und keine Schwimmweste! Das sollte eigentlich standard sein!
@@TheNightstalker80
Ja, Schwimmweste ist sehr empfehlenswert auf größeren Gewässern und auf Schifffahrtsstraßen. Eine Leash ist sinnvoll auf Fließgewässern.
Oder Leash gar nicht benutzen. Sieht man leider ziemlich häufig
Leider ja
Ist das ein Fehler? Auf kleinen Seen lasse ich dieses Ding lieber weg, sehe keinen Nutzen darin. Auf dem Fluss kommt es dran, damit die Strömung dadurch Bord nicht weg treiben kann...
@@joachimfinzel4517 ja, weil auch auf kleinen Seen größere Windböen kommen können... viel Spaß beim Hinterherschwimmen 🥵
Die berühmte doppelsonne gerade wenn das Wasser ganz glatt ist kenne ich nur all zu gut! da heist es 50+ Schutz am Körper drauf ballern dann geht das auch einige stunden ganz gut ohne als roten braten zu enden^^
Ja, ganz guter Tipp. Gilt grundsätzlich für die Sonne
Genau wegen dieser "Doppelsonne" fahre ich immer mindestens mit T-Shirt, Kopfbedeckung und knielanger Hose (Radlerhose oder Board-Shorts). Die der Sonne weiterhin ausgesetzten Hautpartien muss man dabei gut mit Sonnenschutzcreme einreiben. In den Abendstunden, oder überhaupt wenn die Sonne nicht (mehr) brennt, kann man dann auch mit weniger Bekleidung aufs Brett, ohne der Gefahr eines Sonnenbrandes ausgesetzt zu sein.
Ich paddel jetzt seit 2 Jahren, und schaffe es immer noch nicht, wenn ich ins Wasser falle, wieder auf mein Board zu kommen. Hab eure Tipps alle schon versucht umzusetzen, schaff es aber trotzdem nicht. Wahrscheinlich bin ich bei den Händen zu schwach oder aber meine nicht allzuschlanke Figur hindert mich daran. So muss ich immer in der Nähe des Ufers paddeln um wieder raufzukommen😂. Hab es seitlich mit einem kräftigen Stoß der Beine probiert, aber auch von hinten. Klappt einfach nicht. Hab auch schon überlegt, mir eine Aufstiegshilfe, in Form eines Steigbügels zu basteln, wobei es mein Mann nicht für optimal hält😂. Kann mir bitte jemand von euch einen kleinen Tipp geben wie es vielleicht noch gehen würde?😊
Es ist uns ein Rätsel warum du das nicht hinbekommst. Vielleicht stimmt deine Technik einfach noch nicht oder es fehlt an den richtigen Muskeln ;-) Wie oft übst und trainierst du das denn? Vielleicht sollte es einfach bei jedem Paddeln mit auf dem Programm stehen. Dann dürftest du das ziemlich schnell hinbekommen. Schon alleine, weil du die notwendigen Muskeln beanspruchst.
@@Frischluft.Familie danke für eure Antwort. Ja, das wird es wohl sein. Zu untrainiert. Danke für den Tip. Werde es in Zukunft immer und immer wieder probieren. Danke und LG aus Österreich
@@astridklug9540
Das Aufsteigen auf das Brett vom Wasser aus kannst du vielleicht auch in Schwimmbäden üben, sofern deren Rand über der Wasseroberfläche nicht zu hoch ist. Einfach versuchen, vom Wasser aus auf den Rand zu klettern. Ganz ähnlich geht's auch beim SUP. Viel Spaß und viel Erfolg!
@@APiesc Das ist eine gute Idee. Danke dir 😀
Hallo, ich habe ein Meter Seil geholt und das auf der Ringhalterung für den Sitz mit einem Knoten befestigt. Mit dem Seil kann ich gut das Board unter mich ziehen und komme damit gut wieder auf das Board. Ich bin übrigens 70 Jahre jung und nicht die kräftigste. Viel Erfolg 🍀