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我慢で禁酒は出来ません。正しく理解すれば、禁酒成功率は格段に上がるので、こちらの動画も合わせて視聴してみてください(^^)【禁酒セラピー】アルコール依存症が１年禁酒した結果・・・ruclips.net/video/d141Zr42gxU/видео.html僕も何度か禁酒失敗しましたが、今ではやめられました。 --------【参考書籍まとめ】※意志力よりも正しい知識が武器になります。 厚生労働省監修漫画 『だらしない夫じゃなくて依存症でした』www.jiji.com/ad/korosho/izonsho_manga_v01.html※無料マンガ ※PCからは見れない事があります。（スマホ推奨） マンガで分かる心療内科 依存症編(酒・タバコ・薬物) ゆうきゆう著amzn.to/2FrmLIK 禁酒セラピー アレン・カー著amzn.to/2X1iiY7 禁煙セラピー アレン・カー著amzn.to/38DKNgd 脳内麻薬 人間を支配する快楽物質ドーパミンの正体 中野信子著 amzn.to/31Vaw0w お酒を辞めたくても辞められないそれは意志が弱いからではありません。自分を責めないでくださいね。 --------【アルコール依存症、禁酒体験記】の動画はこの再生リストにまとめてあります。ruclips.net/video/d141Zr42gxU/видео.html普段、このチャンネルでは、人生の質を高めるための心の仕組みをテーマに幅広い動画を投稿しています。よければ別の動画も御覧ください😇【５分でわかる！】ワンポイント心理学 まとめruclips.net/video/r0apojyUtbQ/видео.html
家飲み派なのでなかなか止められない🍺しかし、それでは身が滅ぶのでどうにかします！
スゴイ動画!完璧な動画だと思う。何度も見させていただきます!
確かに。納得できました。
酒を飲んで解消できるのは酒を飲んでいない時のストレスだけなんですよね。人生の他の問題やストレスは酒ではなくならないことを肝に銘じてます。
禁酒して2ヶ月。5キロ太り、眠れず、毎晩5-6回起きます。ただ。お酒に縛られるのは嫌なので続ける予定です。
解決できないストレスが問題なのだ・・・
コロナのせいにしているわけではないんですが、ちょっと呑む量が増えてきてます。たまに休肝日ももうけてます。昔は呑まなくても寝れたんですが、最近は呑まなかったら寝付きにくく、眠りも浅くなりました。アルコール事態美味しいと思わないんですが、現実逃避？気味なのか。寝るのも早く家族とも接する時間も少ないなぁと思い出したので参考にさせてもらいます‼️
僕も、お酒を飲まないと寝付きが悪かったです。さらに、眠りが浅く、中途半端な時間に目が覚めたりしていました。ですが、お酒を辞めてすぐに、めちゃめちゃよく眠れるようになりました。寝苦しいことも、中途覚醒もほとんどありません。「お酒を飲むから眠れる」と思っていたのに、実は、「お酒のせいでねれなくなっていた」と言うのは驚いたものです。誰にでも当てはまることではないと思いますが、ご参考に(^^)
@@morishimahirotsugu 先ずは２日休肝日作ることから始めようと思います。以前はしていたんですが、なぁなぁになってしまってついつい😣呑む楽しみじゃなしに呑まないメリットに気づかないと駄目ですね‼️
毎日の飲酒は寿命をちじめている。内臓疾患に至り病院で苦しむはめになる。入院してからでは手遅れ。
本当に、おっしゃる通りですね。
動画ありがとうございます。プチ断酒をしてる者です。これを見て気づきました。私は飲まないと仲良くなれない人間アルコール0の健康な人生か友人0の孤独な人生かこのどうしようもない寂しさに 包まれた時 私は 酒を飲むでしょう
アルコールがなくてもつながれる友人が出来ればいいですね。
かさ
酒はやめない‼️メリットばかりだ‼️
我慢で禁酒は出来ません。
正しく理解すれば、禁酒成功率は格段に上がるので、こちらの動画も合わせて視聴してみてください(^^)
【禁酒セラピー】アルコール依存症が１年禁酒した結果・・・
ruclips.net/video/d141Zr42gxU/видео.html
僕も何度か禁酒失敗しましたが、今ではやめられました。
--------
【参考書籍まとめ】※意志力よりも正しい知識が武器になります。
厚生労働省監修漫画 『だらしない夫じゃなくて依存症でした』
www.jiji.com/ad/korosho/izonsho_manga_v01.html
※無料マンガ ※PCからは見れない事があります。（スマホ推奨）
マンガで分かる心療内科 依存症編(酒・タバコ・薬物) ゆうきゆう著
amzn.to/2FrmLIK
禁酒セラピー アレン・カー著
amzn.to/2X1iiY7
禁煙セラピー アレン・カー著
amzn.to/38DKNgd
脳内麻薬 人間を支配する快楽物質ドーパミンの正体 中野信子著
amzn.to/31Vaw0w
お酒を辞めたくても辞められない
それは意志が弱いからではありません。
自分を責めないでくださいね。
--------
【アルコール依存症、禁酒体験記】の動画はこの再生リストにまとめてあります。
ruclips.net/video/d141Zr42gxU/видео.html
普段、このチャンネルでは、
人生の質を高めるための心の仕組みをテーマに
幅広い動画を投稿しています。
よければ別の動画も御覧ください😇
【５分でわかる！】ワンポイント心理学 まとめ
ruclips.net/video/r0apojyUtbQ/видео.html
家飲み派なのでなかなか止められない🍺しかし、それでは身が滅ぶのでどうにかします！
スゴイ動画!完璧な動画だと思う。
何度も見させていただきます!
確かに。納得できました。
酒を飲んで解消できるのは酒を飲んでいない時のストレスだけなんですよね。人生の他の問題やストレスは酒ではなくならないことを肝に銘じてます。
禁酒して2ヶ月。5キロ太り、眠れず、毎晩5-6回起きます。ただ。お酒に縛られるのは嫌なので続ける予定です。
解決できないストレスが問題なのだ・・・
コロナのせいにしているわけではないんですが、ちょっと呑む量が増えてきてます。たまに休肝日ももうけてます。昔は呑まなくても寝れたんですが、最近は呑まなかったら寝付きにくく、眠りも浅くなりました。アルコール事態美味しいと思わないんですが、現実逃避？気味なのか。寝るのも早く家族とも接する時間も少ないなぁと思い出したので参考にさせてもらいます‼️
僕も、お酒を飲まないと寝付きが悪かったです。さらに、眠りが浅く、中途半端な時間に目が覚めたりしていました。
ですが、お酒を辞めてすぐに、めちゃめちゃよく眠れるようになりました。
寝苦しいことも、中途覚醒もほとんどありません。
「お酒を飲むから眠れる」と思っていたのに、実は、「お酒のせいでねれなくなっていた」と言うのは驚いたものです。
誰にでも当てはまることではないと思いますが、ご参考に(^^)
@@morishimahirotsugu 先ずは２日休肝日作ることから始めようと思います。以前はしていたんですが、なぁなぁになってしまってついつい😣呑む楽しみじゃなしに呑まないメリットに気づかないと駄目ですね‼️
毎日の飲酒は寿命をちじめている。
内臓疾患に至り病院で苦しむはめになる。入院してからでは手遅れ。
本当に、おっしゃる通りですね。
動画ありがとうございます。
プチ断酒をしてる者です。
これを見て気づきました。
私は飲まないと仲良くなれない人間
アルコール0の健康な人生か
友人0の孤独な人生か
このどうしようもない
寂しさに 包まれた時
私は 酒を飲むでしょう
アルコールがなくてもつながれる友人が出来ればいいですね。
かさ
酒はやめない‼️メリットばかりだ‼️