Pour tous ceux qui ont déjà eu cette tendinite, vous comprendrez mieux pourquoi maintenant! Bon visionnage à vous, merci de laisse un petit pouce bleu et merci pour votre soutien !
Je connaissais pas ta chaine il y'a peu de temps et j'ai grave trouver bien ton contenu thérapeutique franchement c'est du très bon taff tout comme les dernières vidéos. Ce contenu physio sa amène vraiment un gros plus par rapport au reste du Fitgame français ! Franchement contenu sur cette lancé c'est lourd !
Merci beaucoup pour cette vidéo 🙏 ca fait 1 an que j'ai une épicondylite, je fais ce taf con/exc depuis 2 semaines je vais le faire sur un total de 6 semaine en tout mais je crois avoir laisser mon tendon au repos trop longtemps car apres m'etre blessé j'ai laisser du repos pendant très lgtmps ... A coté de ca je fais de la powerball, des Massages transervaux profonds, compléments alimentaires, bonne diète avec beaucoup d'eau, puis pas mal d'étirement s des extenseurs... j'ai vu que ca peut allez de 9 mois a 24 mois pour la guérison en moyenne ! Merci aux généralistes qui sont depacés par les évènements et qui pensent que le repos soigent tout 😅 Merci a toi en tout cas pour cette vidéo 💪🙏 PS: IRM et arthoscanner + échographie faite : resultat = tendon toujours inflammé 😢😢
Punaise j'en suis à 4 mois ton com me rassure pas du tout.. après le confinnement je vois un etiopathe pour vérifier les vertèbres (peut être la cause de tout ces maux), tu en a vu un toi ?
Je traine cet merde depuis 2 mois a cause de mon travail et du street workout je peux pas faire de traction et encore moins de muscles up depuis 2 mois avec ton com je suis désespéré aussi😩😩
@@alkahmg3167 2 ans après je peux te confirmer que ma tendinite est complètement parti mais je continue malgré tout de faire de la prévention, surcharge progressivement ton tendon et ne force pas comme un bourrin, habitue le a la charge petit a petit, étirements + massage ( appuie tres tres fort avec des huiles essentielles) ajd je fais 90kg de muscles et je suis le plus heureux j’aurais jamais cru m’en débarrasser, j’ai d’ailleurs eu la même au bras gauche mais cette fois j’ai su la traiter en 1 mois sans problème ! Surtout ne dépasse pas la douleur de 3/10 quand tu vas faire ta rééducation et fait la matin et soir TOUS LES JOURS !
Top comme format ! J’imagine pour la rééducation le l’épicondylite médiale c’est l’inverse on travaille les fléchisseurs en excentrique ? Tu ne préconises pas les autos massages ?
Salut bazzz super vidéo ! Comme d'hab , pourrais tu en faire une sur la tendinite rotulienne ? J'en traine une depuis plus d'un an .. et malgré tout mes efforts peu de résultats . J'ai de grosses compétition de foot qui arriveront j'ai besoin de vite reprendre l'entrainement , merci pour tout ce que tu fais tu gère !
🦍🦍 Gros ce genre de vidéos c’est le top, une autre vidéo comme ça sur les tendinites au poignet ou douleurs ça serait le top , surtout que ça touche beaucoup de gens les douleurs au poignets. Sinon continue t’es une machine💪💪❤️
Yo Baz ! Tout d'abord, merci pour la vidéo et le taff que tu fais ! Je voulais savoir si tu avais des sites/livres etc à recommander (sauf ceux de delavier, j'ai déjà et j'aimerai voir autre chose) pour taffer l'anatomie, les différentes fonctions biomécaniques... Merci et continues comme ça, force à toi gros !
Merci pour cette vidéo très instructive ! J'ai parfois un début de douleur au coude pendant les pompes, ça doit être un début de tendinite , je vais faire les exos en préventif .. merci encore !
Très ludique encore une fois, le débit de parole et les mots utilisés sont très claire c'est cool !! #LeTafefe Ps: je suppose que les exercices sont adaptable pour des tendinites situées autre part ?!
Super vidéo, bravo ! Pour un golf Elbow, il faut faire un travail sur les fléchisseurs ? Douleurs sur les curls en supination. Je pense que je l’ai attrapé en faisant le dos avec des poids trop lourds (pour moi).
Merci ! Très intéressant et trés pedagogique. Pourrais-tu faire aussi une vidéo, à moins qu'elle ait déjà été faite, sur les douleurs dans le deltoide (les 3 faisceaux) et les exercices ou massages à mettre en œuvre
bonjour Bazinga j'adores tes vidéos et je suis tombé sur cette vidéo , j'ai une tendinite épaule long biceps depuis des mois. est ce que tu pourrais faire une vidéo concernant ce sujet ( repos? exercices? poids du corps puis je continuer?) Merci a toi et bonne continuation
Salut Baz une bonne vidéo pour les étirements des jambes stp trop de douleur plusieurs jours après les legdays. Continu ce que tu fais c'est top et super intéressant
Super vidéo comme dab !!dis tu trouve sa risquer de faire beaucoup de muscu avec une dysplasie au genou ?on m'a dit au contraire que plus j'allais renforcer les quadri mieux ce serait merci de me dire ce que t'en pense c'est gentil 😀💪💪💪
Très bonne vidéo sur un sujet qui touche un bon nombre de sportif notamment en musculation ! Bien que ce soit logique, je me permets de préciser que l'alimentation aura en gros impact sur l'évolution de la tendinite, éviter les sucres raffinés et surdoser momentanément la vitamine C :)
Merci pour cette vidéo. J'ai un tennis elbow depuis 3 semaines à cause du tennis. Je vais appliquer tes conseils. J'espère que la douleur va disparaître car pour le moment elle persiste malgré les massages avec crème et plusieurs jours de rééducation. J'ai un ami dans le même cas que moi et cela fait 2 mois de douleurs pour lui. Donc ça fait un peu peur. Ça a l'air long à se remettre.
super ta vidéo, J'ai une petite douleur qui traîne en bas du triceps. A coté du coude. Ce n'est donc pas une épicondylite (les tests sont négatifs), une petite idée ?
pour ta vidéo sur la tendinite de l'épaule tu a donné des moyens de prévenir la tendinite mais si la tendinite est déjà faite préconises tu des exercices spéciaux ?
Bonne vidéo baz t aurai pas un exo j ai une tendinose sur l avant bras qui par de mon poingné à mon coude sa fait 5 moi je les et le repos sa change rien je vai toujours la sentir sur certains exo
Salut baz super vidéo ! J'ai un probléme,moi j'ai une douleurs a l'intérieur du coude j'aurai dis que la douleurs était entre lepicondyle latéral et la médial, les kiné me dise que cest une epicondylite mais ne savent pas comment la soigné ca fais 3 ans que j'ai la douleurs, peut etre que tu pourrais me conseillero u juste m'en dire plus car je trouve rien dessus merci
Salut bazinga j’ai un soucis au coude je ressent des sensations de châtaigne plutôt forte lorsque je tend et contracte mes triceps et aussi quand je force au niveau de mes poignets tu as une idée de ce que c’est ?
Super vidéo ! J'ai une douleur au niveau de l epicondyle médial quand je ne bouge pas mon bras pendant 1 ou 2 minute, après 1 ou 2 flexion de coude la douleur disparaît, as-tu une solution ? Merci
Merci beaucoup baz! Je traine cet blessure précisément depuis 3 mois je pensais qu'il fallait reposer mais je vais me remettre au travail direct les traction et muscles up me manquent trop! 💪💪
Yo Baz ! tout d’abord continue comme ça ! J'ai une question ça fais maintenant 2 ans que je fais de la muscu (notamment du poids du corps) et j'ai presque tout le temps une gène en bas du dos qui m’empêche d’être a l'aise sur pleins de mouvements : street workout , et sur mes séance d'abdo ! l'osteo me soulage mais ça reviens a chaque fois . penses tu que je devrais faire plus ou moins d'abdo (j'en fias 3 fois par semaine surtout type gainage) ? ou peut être changer d'exo je ne sais pas ? force a toi !
Salut baz, tu pourrais faire pareil pour les tendinites du poignet et du genou stp ? Et j’ai une contracture au rhomboïde depuis 3-4 ans, t’as une idée de ce que ça pourrait être ?
Etant sujet à ce type de blessures assez fréquemment suite à mes entraînements (Set & rep, street lifting, jamais d'atléro ni de fonte), je me demandais si une hyperlaxité du coude peut favoriser ce type de blessure ? Qu'est-ce-que tu en pense ? Merci d'avance et bonne continuation, continue comme sa ! 😉👍
Yo baz, dis moi j'ai une tendinite mais a la partie inférieure du biceps, aurais-tu des conseils pour la soigner et éviter qu'elle ne se représente. Car à chaque fois que je me mets à la muscu je dois ralentir le rythme à cause de ça, ce qui ralentit bcp ma progression... outre cela bonne vidéo, j'aime ton contenu 😉
Donc si j’ai compris c’est que si on a une inflammation , on doit s’entraîner en fesant une surcharge progressive ? Donc on va forcer sur la zone qui est déjà fragile ?
SLT BAZ, malgré une infiltration de DIPROSTENE il y a 6 mois sur un doigt à RESSAUT, une gêne revient progressivement. Que faire alors surtout qu’avec le confinement je ne porte plus de lourd la salle de muscu étant fermée !! Merci Cdl JP DU 59 💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️
Salut et merci de ta vidéo, j’ai une petite question. J’ai une tendinite au coude mais au niveau du tendon entre le coude et le triceps. Est ce que je peux adapter les exercices de ta vidéo sur ma Pathologie ? Le principe est il le même pour toutes les tendinites ?
Oui mais non, attention peux être un hygroma du coude, rien de grave mais pas le même principe que pour les tendinopathie. Principes anti-inflammatoires (repos, cryo, etc) en priorité
salut Bazinga , je sais pas si tu verras ce message mais si c'est le cas, que préconises tu commes fréquences par semaine pour ce type d'exos, est ce à faire tout les jours ?
Trois questions, combien de fois par semaine ? Et peut on continuer de faire de la musculation pendant se renforcement ? Et peut on faire se travail en prévention ?
Salut je crois que j'ai une tendinite du coude mais à l'intérieur golf elbow je crois j'ai une douleur quand je fais des tractions pronation des conseils ?? 🦍🦍
Wesh Bazinga et les gars qui regardent (rien à voir avec la vidéo mais j’avais une question), comment on peut faire pour déterminer précisément notre coefficient d’activité physique ?
Pour tous ceux qui ont déjà eu cette tendinite, vous comprendrez mieux pourquoi maintenant!
Bon visionnage à vous, merci de laisse un petit pouce bleu et merci pour votre soutien !
Je connaissais pas ta chaine il y'a peu de temps et j'ai grave trouver bien ton contenu thérapeutique franchement c'est du très bon taff tout comme les dernières vidéos. Ce contenu physio sa amène vraiment un gros plus par rapport au reste du Fitgame français ! Franchement contenu sur cette lancé c'est lourd !
Les exercices que tu à fais on peut pas les faut pour une tendinite aux épaules ??
J'adore bb ❤😘
Merci pour la vidéo pourrais-tu faire également une vidéo pour les tendinites épaules merci
6 mois que je traîne cette tendinite dont tu parles ! Un grand merci pour ta vidéo , vais essayer ton exercice dès aujourd'hui ! Merci mec !
Je suis vraiment fan de ce type de vidéo, tu explique très bien Baz et on ressort en ayant appris des choses vraiment utile pour notre vie ! MERCI !
ça fait plaisir alors, merci beaucoup!
Wow, à chaque fois que tu fais des vidéos ou tu ramènes ton savoir en tant que kiné j'adore
ismael merci pour ton retour mon gars!
Sujet intéressant :
- Douleur au nerf sciatique
- Inflammation du Tenseur Facia Lata
Merciiii Baz, tes vidéos sont top !
🦍🦍 ✌️
TFL je l'ai eu c'est trop chiant
Merci beaucoup pour cette vidéo 🙏 ca fait 1 an que j'ai une épicondylite, je fais ce taf con/exc depuis 2 semaines je vais le faire sur un total de 6 semaine en tout mais je crois avoir laisser mon tendon au repos trop longtemps car apres m'etre blessé j'ai laisser du repos pendant très lgtmps ... A coté de ca je fais de la powerball, des Massages transervaux profonds, compléments alimentaires, bonne diète avec beaucoup d'eau, puis pas mal d'étirement s des extenseurs... j'ai vu que ca peut allez de 9 mois a 24 mois pour la guérison en moyenne ! Merci aux généralistes qui sont depacés par les évènements et qui pensent que le repos soigent tout 😅
Merci a toi en tout cas pour cette vidéo 💪🙏
PS: IRM et arthoscanner + échographie faite : resultat = tendon toujours inflammé 😢😢
Punaise j'en suis à 4 mois ton com me rassure pas du tout.. après le confinnement je vois un etiopathe pour vérifier les vertèbres (peut être la cause de tout ces maux), tu en a vu un toi ?
Je traine cet merde depuis 2 mois a cause de mon travail et du street workout je peux pas faire de traction et encore moins de muscles up depuis 2 mois avec ton com je suis désespéré aussi😩😩
@@alkahmg3167 2 ans après je peux te confirmer que ma tendinite est complètement parti mais je continue malgré tout de faire de la prévention, surcharge progressivement ton tendon et ne force pas comme un bourrin, habitue le a la charge petit a petit, étirements + massage ( appuie tres tres fort avec des huiles essentielles) ajd je fais 90kg de muscles et je suis le plus heureux j’aurais jamais cru m’en débarrasser, j’ai d’ailleurs eu la même au bras gauche mais cette fois j’ai su la traiter en 1 mois sans problème ! Surtout ne dépasse pas la douleur de 3/10 quand tu vas faire ta rééducation et fait la matin et soir TOUS LES JOURS !
@@ishyloum ok ça me rassure je m'y met de suite! Force à toi!💪💪
Top ! Chaud pour la rééducation de l'épicondylite médiale et du conflit sous acromial :)
yes j'essaierais aussi cimer!
Top comme format ! J’imagine pour la rééducation le l’épicondylite médiale c’est l’inverse on travaille les fléchisseurs en excentrique ? Tu ne préconises pas les autos massages ?
Whouaaa c'est exercise me fon du bien a ma tendinite sa marche de ouf surtout la glace
🦍🦍🔥Le kiné le plus stock de France🔥🦍🦍
Ismael dilmi cimer khey!
Salut bazzz super vidéo ! Comme d'hab , pourrais tu en faire une sur la tendinite rotulienne ? J'en traine une depuis plus d'un an .. et malgré tout mes efforts peu de résultats . J'ai de grosses compétition de foot qui arriveront j'ai besoin de vite reprendre l'entrainement , merci pour tout ce que tu fais tu gère !
Vraiment au TOP ta vidéo explicative + les exos qui vont bien derrière
🦍🦍 Gros ce genre de vidéos c’est le top, une autre vidéo comme ça sur les tendinites au poignet ou douleurs ça serait le top , surtout que ça touche beaucoup de gens les douleurs au poignets. Sinon continue t’es une machine💪💪❤️
Top ce genre de vidéo, tu devrais faire une playlist spé pour ça, en plus ça apprend plein de notions c'est super
Merci pour cette vidéo ! Est-ce que tu pourras faire une vidéo sur les douleurs au poignet?
merci à toi! yes j'essaierais à l'avenir!
Franchement c propre ca m’intéresse de plus en plus et c bien expliqué bv
charlito bobo ça fait plaisir frerot merci!
Salut Bazinga ! Je suis moi meme etudiant en kiné et je trouve tes vidéos très bien faites ! Continue tu vas aller très loin !
Esprit Skill ça fait plaisir force à toi mon gars!
Yo Baz !
Tout d'abord, merci pour la vidéo et le taff que tu fais ! Je voulais savoir si tu avais des sites/livres etc à recommander (sauf ceux de delavier, j'ai déjà et j'aimerai voir autre chose) pour taffer l'anatomie, les différentes fonctions biomécaniques...
Merci et continues comme ça, force à toi gros !
Anatomie clinique tome 1 de pierre kamina
J ai maté ça comme un film, pas vu le temps passer. Top vrmt !
Très très cool le format 🙏🏻 vrai kiff d’avoir des cours comme ça
Et à oui ne pas oublié «🦍🦍 » 😂
ahah cimer pour la force ça fait plaisir!
T'es 2 vidéos tendinite épaule et coude son super cultivantes et rassurante continue ces types de vidéos 💪🦍👍
merci mon gars, force à toi!
Dylan Contreras force a toi j espère que tu vas t en remettre 💪💪
Vidéo au top, comme d’hab ! Merci Baz !
Sylvain Azevedo merci pour la force!
Comme d'hab excellent ce genre de vidéos 👍
Merci mon gars!
Merci pour cette vidéo très instructive ! J'ai parfois un début de douleur au coude pendant les pompes, ça doit être un début de tendinite , je vais faire les exos en préventif .. merci encore !
Super vidéo, approche anatomique très bien expliquée
GorilleBleu merci beaucoup!
Force à toi super la vidéo 🦍 Toujours enrichissante t’es vidéos 🤙🏻
stephane cadet merci mon gars!
Au top cette vidéo, j'ai eu cette tendinite et franchement, j'ai tout reconnu dans tes explications 👍👍
Très ludique encore une fois, le débit de parole et les mots utilisés sont très claire c'est cool !!
#LeTafefe
Ps: je suppose que les exercices sont adaptable pour des tendinites situées autre part ?!
Thomas Breaker ça fait plaisir mon gars merci beaucoup! Oui le « principe » reste le même!
Super vidéo, bravo ! Pour un golf Elbow, il faut faire un travail sur les fléchisseurs ? Douleurs sur les curls en supination. Je pense que je l’ai attrapé en faisant le dos avec des poids trop lourds (pour moi).
au top ;)
une petite vidéo sur la bursite du genoux serait top ;)
Coach Yohan merci! Yes pourquoi pas à l’avenir!
Et ben merci d’avoir fait ce volet après le chef long du biceps !!! super vidéo , j’aime cette approche claire et documentée.
Super le concept, vidéo types blessures muscles par muscle les plus fréquentes
Uny Ted merci mon gars ça fait plaisir!
Merci ! Très intéressant et trés pedagogique. Pourrais-tu faire aussi une vidéo, à moins qu'elle ait déjà été faite, sur les douleurs dans le deltoide (les 3 faisceaux) et les exercices ou massages à mettre en œuvre
Frérot, tu comptes créer une playlist pour ces vidéos exercices, études anatomiques ou pas ?
Samaeru yes y’a moyen!
@@bazinga. C'est cool merci bg
Lourdeur encore et encore !!!
cimer la mif!
Merci Baz pour tout ces conseils! pour les tendinites poignets, même exos tu penses?
Clément Bardy les mêmes exos peuvent aussi être utile oui!
Excellent c' est concis et précis. Merci bcp
comment t’as bronzé mon reuf ! Continue ce genre de vidéo t’es un bon ;)
TheOie78 merci le confinement mdr! Cimer frérot!
Quel bonheur ce genre de vidéo, ça me rappel mes cours de STAPS
bonjour Bazinga
j'adores tes vidéos et je suis tombé sur cette vidéo , j'ai une tendinite épaule long biceps depuis des mois.
est ce que tu pourrais faire une vidéo concernant ce sujet ( repos? exercices? poids du corps puis je continuer?)
Merci a toi et bonne continuation
Merci pour tes conseils tu assures
triste époque merci à toi!
C'est intéressant tes vidéos de type pathologies, tu pourrais en faire pour le syndrome "d'accrochage" /sous accromial ? Mercii
j'pourrais essayer oui, merci à toi!
Salut Baz une bonne vidéo pour les étirements des jambes stp trop de douleur plusieurs jours après les legdays. Continu ce que tu fais c'est top et super intéressant
Très interessant et bien expliqué 😊
SuperCokaine merci!
J’ai souvent cette tendinite quand je fais des efforts intensifs, depuis le temps que je voulais en savoir + Merci poto 💯
merci à toi chef!
Merci pour la vidéo ! La muscu santé on en veut plus !!
Le meilleur dans le fitgame 🙏🏻🙏🏻
Merci 2 ans que je traîne cette douleur. Difficile d'en sortir avec mon boulot d'informaticien. Super tes explications ! Force
Bek DanDur bon courage mon gars!
C'est partie ?
Super vidéo comme dab !!dis tu trouve sa risquer de faire beaucoup de muscu avec une dysplasie au genou ?on m'a dit au contraire que plus j'allais renforcer les quadri mieux ce serait merci de me dire ce que t'en pense c'est gentil 😀💪💪💪
Salut bazinga. Tu penses quoi des exercices avec un hand grip pour la rééducation de cette tendinite ? Merci 😁
💪🦍 Vidéo très intéressante ! Merci Baz. Leçon à retenir.
Très instructif . Merci
Très bonne vidéo sur un sujet qui touche un bon nombre de sportif notamment en musculation !
Bien que ce soit logique, je me permets de préciser que l'alimentation aura en gros impact sur l'évolution de la tendinite, éviter les sucres raffinés et surdoser momentanément la vitamine C :)
Moi c'est après une séance de biceps
Merci pour le conseil surtout que je calme pas sur le sucre c'est mon défaut 🤦🏽♂️
Est-ce que ces exercices sont aussi efficaces pour renforcer ses tendons sains ? Super vidé btw
Tu pourra faire la même pour l'épaule?
Merci pour cette vidéo. J'ai un tennis elbow depuis 3 semaines à cause du tennis. Je vais appliquer tes conseils. J'espère que la douleur va disparaître car pour le moment elle persiste malgré les massages avec crème et plusieurs jours de rééducation. J'ai un ami dans le même cas que moi et cela fait 2 mois de douleurs pour lui. Donc ça fait un peu peur. Ça a l'air long à se remettre.
Merci pour l'exo 👍🏼💪🏼t'es un bon.
super ta vidéo,
J'ai une petite douleur qui traîne en bas du triceps. A coté du coude.
Ce n'est donc pas une épicondylite (les tests sont négatifs), une petite idée ?
Super vidéo, j'ai cette douleur mais à l'interieur du coude, donc il faut que je bosse à l'inverse du tennis elbow. Merci encore !
ledams83 yes fauut bosser les fléchisseurs du coup! Merci à toi!
pour ta vidéo sur la tendinite de l'épaule tu a donné des moyens de prévenir la tendinite mais si la tendinite est déjà faite préconises tu des exercices spéciaux ?
ah oui merci mon problème a en effet l'air de venir de la coiffe des rotateurs je vais faire ca
Pour une fracture du coude par rupture du triceps svp comment reprendre svp sans se niquer quelque chose !!?
Bonne vidéo baz t aurai pas un exo j ai une tendinose sur l avant bras qui par de mon poingné à mon coude sa fait 5 moi je les et le repos sa change rien je vai toujours la sentir sur certains exo
Salut baz comment ont peut soigner une inflammation du nerf a côté du scafoid sur la main ? Merci de ta réponse
Super vidéo, très précises, des bons conseils. Une vidéo qui vos largement le temps de prendre 20 minutes de sont temps. Merci
étant en étude de kiné ça m’aide bien merci
Yoan 17 merci force à toi!
Encore un sujet de vidéo intéressant, Merci à toi!! 🦍🦍✊
Sophie Munsch merci bcp à toi!
Salut baz super vidéo ! J'ai un probléme,moi j'ai une douleurs a l'intérieur du coude j'aurai dis que la douleurs était entre lepicondyle latéral et la médial, les kiné me dise que cest une epicondylite mais ne savent pas comment la soigné ca fais 3 ans que j'ai la douleurs, peut etre que tu pourrais me conseillero u juste m'en dire plus car je trouve rien dessus merci
Salut bazinga j’ai un soucis au coude je ressent des sensations de châtaigne plutôt forte lorsque je tend et contracte mes triceps et aussi quand je force au niveau de mes poignets tu as une idée de ce que c’est ?
On peut utilise ses exercices pour la récupération ou pour le renforcement en dehors des séances?
Super vidéo ! J'ai une douleur au niveau de l epicondyle médial quand je ne bouge pas mon bras pendant 1 ou 2 minute, après 1 ou 2 flexion de coude la douleur disparaît, as-tu une solution ? Merci
Super, méthode appliquée sur mes poignets pour cause de grosses douleurs et bien ça marche bien
Faut se muscler
Bien intéressant comme sujet 👌
La mala à la bazinga merci!
Vidéo au top frero
Merci beaucoup baz! Je traine cet blessure précisément depuis 3 mois je pensais qu'il fallait reposer mais je vais me remettre au travail direct les traction et muscles up me manquent trop! 💪💪
C'est partie ?
@@andrevictor4407 oui nickel👌
@@alkahmg3167 comment tu as fait ??
@@andrevictor4407 j'ai juste fait les exos du fréro pendant 2 semaines (sans faire de Street bien sûr) et à la reprise plus de douleur
C'était gênant au quotidien ?
Yo Baz ! tout d’abord continue comme ça ! J'ai une question ça fais maintenant 2 ans que je fais de la muscu (notamment du poids du corps) et j'ai presque tout le temps une gène en bas du dos qui m’empêche d’être a l'aise sur pleins de mouvements : street workout , et sur mes séance d'abdo ! l'osteo me soulage mais ça reviens a chaque fois . penses tu que je devrais faire plus ou moins d'abdo (j'en fias 3 fois par semaine surtout type gainage) ? ou peut être changer d'exo je ne sais pas ? force a toi !
Je pense qu'il faudrait travailler tes lombaires
Salut baz, tu pourrais faire pareil pour les tendinites du poignet et du genou stp ? Et j’ai une contracture au rhomboïde depuis 3-4 ans, t’as une idée de ce que ça pourrait être ?
Salut Baz . personnellement j'ai uniquement mal au niveau du coude quand mon bras est tendu (rowing/traction) s'agit il de ce type de tendinite ?
Le GOAT.
Etant sujet à ce type de blessures assez fréquemment suite à mes entraînements (Set & rep, street lifting, jamais d'atléro ni de fonte), je me demandais si une hyperlaxité du coude peut favoriser ce type de blessure ? Qu'est-ce-que tu en pense ? Merci d'avance et bonne continuation, continue comme sa ! 😉👍
Yo baz, dis moi j'ai une tendinite mais a la partie inférieure du biceps, aurais-tu des conseils pour la soigner et éviter qu'elle ne se représente. Car à chaque fois que je me mets à la muscu je dois ralentir le rythme à cause de ça, ce qui ralentit bcp ma progression... outre cela bonne vidéo, j'aime ton contenu 😉
Donc si j’ai compris c’est que si on a une inflammation , on doit s’entraîner en fesant une surcharge progressive ? Donc on va forcer sur la zone qui est déjà fragile ?
"Des travails" tu as pouffé de rire toi même lol ça fait plaisir de voir que je ne suis pas le seul à rigoler de mais conneries à l'oral
SLT BAZ, malgré une infiltration de DIPROSTENE il y a 6 mois sur un doigt à RESSAUT, une gêne revient progressivement. Que faire alors surtout qu’avec le confinement je ne porte plus de lourd la salle de muscu étant fermée !! Merci Cdl JP DU 59 💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️💪🏼🏋️♀️
Salut et merci de ta vidéo, j’ai une petite question. J’ai une tendinite au coude mais au niveau du tendon entre le coude et le triceps. Est ce que je peux adapter les exercices de ta vidéo sur ma
Pathologie ? Le principe est il le même pour toutes les tendinites ?
Oui mais non, attention peux être un hygroma du coude, rien de grave mais pas le même principe que pour les tendinopathie. Principes anti-inflammatoires (repos, cryo, etc) en priorité
Salut baz, on peut le faire même si l'on a pas de douleur ? Pour le renforcer ?
top merciis très intéressent
Une fois qu’on a la douleur , que peux ton faire pour la diminuer voir la faire disparaître ?
Tu penses quoi de reprendre le squat après une tta du genou ? Conseillé ou pas ?
salut Bazinga , je sais pas si tu verras ce message mais si c'est le cas, que préconises tu commes fréquences par semaine pour ce type d'exos, est ce à faire tout les jours ?
Trois questions, combien de fois par semaine ? Et peut on continuer de faire de la musculation pendant se renforcement ?
Et peut on faire se travail en prévention ?
Comment ça se fait que lorsqu’on boxe on a souvent des tendinites ?
Merci, je vais essayé ta technique. Ca fait plus de 4 mois que je me traîne cette tendinite...
Et moi 3 ans.
G jurer ma douleur ces arreté 15 20mn apres avoir fai tes exercice. Merci frero, je tes decouvert dans la video avec essan 😊
Merci beaucoup Bazzz 🦍
Baptiste merci à toi!
Salut je crois que j'ai une tendinite du coude mais à l'intérieur golf elbow je crois j'ai une douleur quand je fais des tractions pronation des conseils ?? 🦍🦍
yes le côté médial c'est "golfer elbow", même principe mais sauf qu'on va bosser les fléchisseurs plutôt que les extenseurs!
@@bazinga. ok cimer la miff
Ce confinement qui permet d'avoir des vidéos explicatives et scientifiques 💪🦍🦍
Axel Caritey on valide!
Une vd pour les poignets poto pour le street workout
Wesh Bazinga et les gars qui regardent (rien à voir avec la vidéo mais j’avais une question), comment on peut faire pour déterminer précisément notre coefficient d’activité physique ?
Pertinent c cool merci
merci mon gars!
Merci Baz !
J'ai eu ça il y a quelques années un Kine Ma réparer le tendon en le faisant souffrir en le masseur tres fort.
Merci pour toutes les explications ! 😊🦍🦍
Léane RENOUD merci pour le soutien!