@hrrrrr2084 yes je les ai eu aussi ! Après je pense que ça vient de leur propre formation, quand on pensait qu'il fallait s'étirer tout le temps, les avis ont un peu changé depuis...
Merci, la séance complète je la fais 1-2 fois par semaine, le matin peu importe la séance de la journée ou de la veille, je tourne avec du gainage. Par contre après une grosse séance je peux refaire quelques étirements sur des muscles spécifiques, pas nécessairement toute la séance 🙃
Les étirements, un sujet qui ne devrait pas être controversé puisque beaucoup d’étirements sont des postures de yoga. Le yoga jumelé au sport a fait depuis très longtemps ses preuves pour tous ses bienfaits . Fin de la discussion. Merci pour la vidéo 🙏
Oui c'est pour ça que je prends des pincettes, expose différents avis avant de donner le mien, qui reste personnel. Après si par protocole tu parles de la séance en elle même, elle m'a été donnée par une professionnelle, bien que je sache qu'ils ne soient pas tous d'accord entre eux ...
La position de la miniature fallait la faire en vidéo 😂
Très bien expliqué sinon
Merci ! 😁 Si j'en étais capable je l'aurais fait 😂
@@OutdooRemy déçu 😂 bonne ref avec le prof d'EPS du collège 😂
@hrrrrr2084 yes je les ai eu aussi ! Après je pense que ça vient de leur propre formation, quand on pensait qu'il fallait s'étirer tout le temps, les avis ont un peu changé depuis...
@@OutdooRemy avec des élèves bêtes qui pour la moité ne s'étirent pas assez, au total, ça fait suffisamment d'étirements 😂😂
Merci pour ta vidéo ! Tu dis que tu t'etires plusieurs fois par semaine, ça correspond aux jours où tu fais des grosses séances ?
Merci, la séance complète je la fais 1-2 fois par semaine, le matin peu importe la séance de la journée ou de la veille, je tourne avec du gainage. Par contre après une grosse séance je peux refaire quelques étirements sur des muscles spécifiques, pas nécessairement toute la séance 🙃
Les étirements, un sujet qui ne devrait pas être controversé puisque beaucoup d’étirements sont des postures de yoga. Le yoga jumelé au sport a fait depuis très longtemps ses preuves pour tous ses bienfaits . Fin de la discussion. Merci pour la vidéo 🙏
C'est pas aussi simple que ça, il serait plus judicieux de passer par des professionnels diplômés pour ce genre de protocoles....
Oui c'est pour ça que je prends des pincettes, expose différents avis avant de donner le mien, qui reste personnel. Après si par protocole tu parles de la séance en elle même, elle m'a été donnée par une professionnelle, bien que je sache qu'ils ne soient pas tous d'accord entre eux ...