Дневник питания 🥗 СберМаркет 😡😡😡 много салата 🥘
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- Привет,меня зовут Алёна, и я делюсь с вами своими серыми буднями, или не очень серыми)
Для сотрудничества:
alyonakamyninaan@gmail.com
Всем привет,Добро пожаловать в мою жизнь!)
2202 2011 6607 9620
На квартиру в Москве😀
Привет!Абсолютно без разницы что ты ешь,просто показывай и все.Все равно интересно.
И я тоже так думаю
Ален, показывай всё. Нам интересно. Спасибо за мотивацию. Ты молодец
Всем привет)))) Как то мельком прочитала про эксперимент какого то дядьки, который сбросил вес питаясь только макдаком, но он еще вроде на спорт ходил, так что вариантов сброса 2 в общем то, либо меньше потреблять, чем тратишь, либо на дефиците углей, остальное вообще неважно- что и когда есть, к тому же, из за того, что в кишках еда лежит по несколько дней, важен не дневной, а недельный калораж. Меня тоже трясет от критики по образу жизни и питанию, когда начинаю в мильенный раз путь по сбросу своего большого лишнего веса, потому как самое сложное, собрать себя в кучу и войти в колею процесса, особенно когда рядом едят вкусно и сытно, или советуют худые, у которых диета-подвиг, это минус 3 кг, или те кто ходит на спорт, я не хожу! короче бесит всё! Но потом как то становится легче и уже так не трогает.Лично мне, на первых порах, помогает готовить сразу дня на 3-4, мозги тогда отстраняются от того что надо что то купить и приготовить, мне так морально легче, да и по деньгам так получается почему то дешевле. Всем добра!
Кому как, а мне подходит ип (индивидуальное питание)) уменьшила употребление сливочного масла, майонеза и белого хлеба) и стараюсь не есть после 20.00 вечера, так как ложусь спать не раньше 2х ночи) в основном ем всё, но в первой половине дня) во второй стараюсь есть что-то малокаллорийного) за месяц - 3.5 кг без напряга)
Вообще у всех индивидуально, каждый человек индивид , я про вопрос похудения
Алёнушка, балуешь нас видео, супер💜💋💐
Алена, не обращай внимание на комментарии с ненужными для тебя советами
Делай так, как тебе удобно, если это приносит результат
Я верю, что ты дойдешь до своей цели, станешь здоровой физически и останешься здоровой ментально
Искренне хочу, чтобы у тебя всё получилось
И помни, что ты делаешь всё, что в твоих силах, чтобы достичь успеха
Подписаться отписаться подписаться отписаться так и делайте ребята вот если вам кто-то не нравится тогда RUclips не будет
Алёнка я тебя люблююююю)))Ты умничка,всн у тебя получится!!!!
Привет Аленушка , ты мне очень нравишься, твой характер , твой образ мыслей ,твои реакции, ты классная !! Мне оч приятно наблюдать за твоей жизнью , а кому не нравиться и кто чем недоволен … посылай их всех на ххххутор бабочек ловить…😎😎😎и какого они вообще здесь делают ,
☺👍😉
Смешно с кошкой получилось)
Ура ! Аленка вернулась)
Какой у тебя симпотный пятачок🎉
Алена, после предыдущего видео про дневник питания, я тоже задумалась о подсчете калорий, хотя до этого я думала, что для меня это сложно. Просто хочу сказать, что ты мотивируешь и комментарии под видео- тоже!))
Мы рады любому твоему видео!Снимай чаще и больше,а кому что-то не нравится,то это их «половые» трудности!
Перевести дверь в холодильнике, будет удобнее пользоваться)
Алёнушка а что за салат?Привет!
Яйца,кукуруза,курица (в идеале копченая,у меня отварная),огурец,сухари
@@АлёнаКа спасибо 🤗⚘
Куколду привет своему передай
Алёнка красотка, люблю молодцы!!!
Аленка когда выйдешь на связь ?
Думаю завтра)
@@АлёнаКа лучше бы сейчас, пятница вечер)
Скушай сало из под подушки. 😂😂😂😂🎉
У меня сестра после 6 часов не ест и похудела сильно. А до 6 ест все.
Ален , привет, не обращай внимания на тупых людей, я сама худею , вес был 90кг сейчас 85 , это за 2 месяца, я худею на интервалке это сложно первые две недели , но мне нужно было , суставы и сердце,и надо много двигаться , ходить , принцип диетологии съедать то что хочешь но это надо сжигать , т.е много двигаться, кто то в зал , я просто хожу по 3 км в день это правда помогает
Давно не смотрела,результат у тебя ноль.
И не смотрела бы вообще
Она ваше мнение не спрашивала , лучше за собой следите
@@АлёнаКа Бери себя в руки уже. Как можно так выглядеть. Жрешь как арангутанг, в 3 раза смело можно урезать. Скоро ходить не сможешь)
Куда пропали?