์ค๋๋ ์ ๋ณด๊ณ ๋ฃ๊ณ , ๋ง์ด ๋ฐฐ์์ด์์ต๋๋ค. ์ ๋ 50-60 ์ธ๋์ ํ์ด๋ ํ ์ฌ๋์ผ๋ก ์ธ์์ด ๋ง์ด ์ปค์ง๊ณ ๋๊ณ ๋์น๋ ํ์์ ....๋ด๊ฐ ๋๊ตฌ์ธ๊ฐ ํ๋ ์์์ ์๊ณ ์ด์๊ฐ๊ณ ์์ง ์๋ ํ๋ ์ํ๊น์์ด ๋ค ๋๊ฐ ์์ต๋๋ค.... Missing Human Touch,.๐ข By the way, I live in Northern California and try to watch everything on your RUclips channels. Thank you for sharing your knowledge, thoughtfulness and opinions. Keep up the good work and appraise you alwaysโฆ.๐ค๐ค๐ค
์ฐ์ธ์ฆ์ด๋ adhd๊ฐ์ ๋ณ์ด ์ด๋ฆฐ ๋์ด์ผ์๋ก ๊ณผ์์ง๋จ์ด๊ณ ๋์ด๊ฐ ๋ง์์๋ก ๊ณผ์์ง๋จ์ด๋ผ๊ณ ํ๋๋ฐ ์ด ์์ ๋ด์ฉ์ด๋ ์ ๋ง๋ค์
ในใ ,, ๋ญ๋งํ๋ฉด ๋ค adhd ๊ฑฐ๋ฆผ
๋๋ ๊ณตํฉ์ฅ์ ๊ฑธ๋ฆฐ ์ ์ด ์๋๋ฐ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ณตํฉ์ฅ์ ์ด๋ป๊ฒ ๊ทน๋ณตํ๋๊ณ ๋ฌผ์ด๋ด์ฌ.. ์ด์ ๋ฐฉ์ก์์ ๋ค์๋ ์์ธ์ด์ผ์ง...
ใ ใ ใ ใ ใ ใ
ใ ใ ใ ใ ์ด์์ง
??? ์ด์์ง
ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์ ์ธ์ค์ด๋ผใ ใ
๋ ์ณ๊ฒจ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
๊ณต๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ํด์ธ์์ ๊ทผ๋ฌดํ ๋ ๊ฐ์ด ์ผํ๋ ์ ฐํ ์ค ํ๋ช ์ด ์ ์๊ฒ ํ์ฃผ๋ฅผ ๋์ง๊ณ ์ ์ ๊ฐ ๋งค๋์ ์๊ฒ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ ๊ธฐํ๋ '๋๋ ADHD'๋ผ๋ฉฐ ์ฌ๊ณผํ์ง ์๋๋ผ๊ณ ์. ADHD๊ฐ ๋ณธ์ธ์ด ๋จ์๊ฒ ๋ผ์น ํผํด๋ฅผ ๋ฐฉ์ดํ๋ ์๋จ์ผ๋ก ์ฐ์ด๋ ๊ฑธ ์ฒ์ ๊ฒช์ด์ ๋๊ฒ ๋นํฉ์ค๋ฝ๊ณ ํ๋ ๋ฌ์ต๋๋ค
ADHD? ๊ทธ๋์ ์ด์ฉ๋ผ๊ณ ํ๋ฉด์ ์ชผ์ธํธ ๊น์ด์ผ์ฃ
์ด์ฉ๋ผ๊ณ ๋ ๋ถ์กฐ์ฅ์ด๋ค๐๐
์๊ธด ์ฌ๋์ด๋ค์ฌ ๋๋ ๊ทธ๋ณ์์ง๋ง ์ฌ๊ณผ ์ํ๋๋ฐ...์คํ๋ ค ๋ ์ํด๋ ๋๋ ์ฌ๊ณผ๊น์ง ํจ ใ
@@๋ณ์ด์ข์-z1e ์ค๋๋ฐ๋ผ ์ฌ๊ณผ๊ฐ ๋จน๊ณ ์ถ๋ค์
์ ๋ฐ ํจ์ ADHD๋ ์ฐ์ธ์ฆ๋ค ์๋ํ๋ ค๋ฉด ๋๋ ๋๊ฐ์ด ํจ์ 000 ํด์ผ ๋์์ด ๊ฐ๋ฅํ ๋ฏ....
์ง์ง ๋ณ์๋ ์ฌ๋์ ๊ทธ๊ฑธ ๊ทน๋ณตํ๊ธฐ ์ํด์ ์ง๊ธ๋ ์ผ๋ง๋ ์ ์ฐ๊ณ ๋ฐ๋ฒ๋ฅ ์น๊ณ ์๋๋ฐ.. ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํฉ๋ฆฌํํ๋ ์๋จ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ค๋ ํ์ด ์ญ ๋น ์ง๋ค์.. 29๋ ๋ง์ adhd ์ง๋จ ๋ฐ๊ณ ์น๋ฃ ๋ฐ๊ณ ์๋๋ฐ, ์ง๋ 29๋ ๋์ ์ผ๋ง๋ ์๊ดด๊ฐ๊ณผ ์์ฑ ์ผ๋ก ์ค์ค๋ก๋ฅผ ๊น์๋จน์ผ๋ฉด์ ๊ฐ๋ฐ์ ์ธ ๋ฃจํด๋ค๋ก ๋ฐ๋ฒ๋ฅ ์น๋ฉฐ ์ด์๋๋ฐ.. ์ฝ๋ฌผ์ ๋์์ ์ค ๋ฟ์ด์ง ์ง๊ธ๋ ๋งค ์๊ฐ ์ถ์ ์ด์ ์ ํ๋๋ก ๋ชจ์ผ๋ ค๊ณ ์ผ๋ง๋ ์ ์ฐ๋ฉด์ ์ฌ๋๋ฐ, ๊ทธ๊ฑธ ํจ์ ์ฒ๋ผ ๊ด์ฌ ๋ฐ๊ธฐ ์ํ ์๋จ์ผ๋ก ์ ์ํ๋ค๋๊ฒ ๋๋ฌด ์ง์ด ๋น ์ง๋ค์.. ๋๋ฌด ํํํ๊ณ ์ข ์ธ์ปฅํจ ์ง์ง..
ํ๋์๊ฒ ์ง๋ง ํ์ธ์ ํ์ธ์ด๊ธฐ์ ์ํ๊ณผ ์ฌํ์ ์ธ์ ๋ฐ์ผ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํด์๋ ๋์์ด ์๋๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค... ๊ทธ์ ๋ณธ์ธ์ ์ฌ๋ํด์ฃผ๋ ์นํ ๊ฐ์กฑ ์ฐ์ธ ๋๋ ์น๊ตฌ๋ง ์์ผ๋ฉด ๋๋ ๊ฒ ๊ฐ์์. ํ๋ด์ธ์.
@@Sani-l9s1b ์๊ฐํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค :) ๋ค๋ง ํน์๋ผ๋ ๋์ค์ ๋๊ธ ๋ณด์๋ ๋ถ๋ค์ด ์คํดํ์ค๊น๋ด ์ด์ง ๋จ๊ธฐ์๋ฉด, ์ฌํ์ ์ดํด๋ฐ๊ณ ์ ์ด ๋๊ธ์ ์๋๋๋ค..!
์ ์ฃผ๋ณ์์๋ ์ ๋ฅผ ์ ์ดํดํด์ฃผ๊ณ ์ ๋ ๊ทธ๋ฅ ์ ์ผ์์ ์ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ์ด์ฌํ ์ด์๊ฐ๊ณ ์๋ ์ฌ๋์ธ๋ฐ ๊ทธ๊ฒ ๋จ๋ค๋ณด๋ค ํ๋ค์์ ๋ฟ์ด์๊ณ ,
์ผ์ถ ๋จ์ด๋ ๋ค์ด๋ณธ์ ์์ง๋ง ์ฐ์ธ์ฆ์ด๋ adhd๋ฅผ ์๋ํ๋ฏ์ด ๋ ๋ฒ๋ฆฐ๋ค๋ ๊ฑธ ์ฒ์ ์์์ ์ถฉ๊ฒฉ๊ณผ ์ฝ๊ฐ์ ๋ถ๋ ธ(?)์ ํํํจ์ด ๋ค์ด์, ์ด๋ฐ ์ฌ๋๋ค๋ ์์ผ๋ ํน์๋ ๋น์ฌ์๋ค์ด ๋๊ธ์ ๋ณด๊ณ ๋ฐ์ฑํ๊ณ ๊ทธ๋ฐ ๋ง์ ํ์ง ์๊ฒ ๋์ง ์์๊น ํ๋ ์๊ฐ์์ ์์ฑํ๊ฒ ๋์๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค :) ์ฒ ์๋ ์๊ธฐ์ ์์ด๋ค์ด๋ผ ๊ทธ๋ด์ง๋ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ค์.. ๋๊ธ๋ก ๋ง์ ์จ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค :)
๋๋ฌด ๊ณต๊ฐ๋จ
์ด๊ฑธ ์ง์ธ๋คํํ ์กฐ์ฌ์ค๋ ๊บผ๋์ ๋, ์ด ๋๋ ADHD์ธ๊ฑฐ๊ฐ์ ํ๋ฉด์ ์ด์ผ๊ธฐํ๋ฉด ํ๋น ์ง
ใ ใ ~ ์ง๊ธ ํ๋ ๊ณ ์ 30๋ ๋ผ์ ์ง์ฅ ๊ฐ๋ ํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค;;;ใ ใ
@@์ฅ์ฅ๊ตฐ-r5uในใ ์ง์ง ๋ฉ์ฉกํ๋ํํ ์ด๋ฐ๋ง ๋ค์ผ๋ฉด ์ ๋จ์ด์ง๋ฏใ ใ
BBB - Big Brain Brothers! ๊ณ ์ ํธ์ฑ๋์ด ๊ธฐ์ฉ๋๋ค!
๋ณธ ์ฑ๋๋ ์ ๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค ใ ์ฌ๊ธฐ์๋ ์์ฃผ ๋ต์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค์๐
๋์ข์์๐ฅณ๐ค๐ค๐ฉต๐ค๐ฉต๐ค
๐๋ง์ด ๊ธฐ๋๋ฉ๋๋ค!
Blood brain barrier ๐
๋๋ถ ๊ฐ์ด ๋์ค๋ ์์์ ํญ์ ์ข์๋๋ฐ, ๊ณ ์ ํธ์ฑ๋์ด ๋๋ฌด ๊ธฐ์ฉ๋๋ค!! ์์ผ๋ก ์ข์ ์์ ๋ ๋ง์ด ๋ถํ๋๋ ค์!!
์ค๋ ์์์ ํนํ๋ ์ข๋ค์. ์ฌ๋๋ค ์์ด ์ฑ ๋ง ์ฝ์ผ๋จผ ๊ด๋ ์ ๊ธฐ๋ฅ๋ง ๋จ๋ ๋ค๋ ๋ง์ ์ ์๊ฒ๋ ๊ธฐ๋ฅ๊ฐ์ด ๋ค์ด์ค๋ค์.
์ธ๊ฐ์ ๋ง๋์ง ์๋ ์ํ์์ ์ฑ ์ ์ฝ์ผ๋ฉด ์ธ์์ ์ฌ๋ผ์ง๊ณ ๊ด๋ ์ ๊ธฐ๋ฅ๋ง ๋จ๋๋ค...๋ค๋ฅธ ์๋ฏธ์ ๋ฌผ์ง์ฃผ์๊ฐ ํ์ํ๋ค..์์ ๋๋ฌด ์ ์ตํ๋ค์. ์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ^^
๋๋ฃฉ์ ์์๋ ๋น์ฅ ์๋๊ณผ ๋ฌผ์ด ์๊ณ ์์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ฃฝ์ด๊ฐ๋๋ฐ๋ SNS ํ๊ณ , ์๋ฅด๋ฉ์ค ๊ฐ๋ฐฉ ์ค์์ํ๊ณ , ํ๋ฒ ์๋ํ๊ณ ๊ทธ๋ฌ์ฃ ์ ๋ ๊ทธ๋ฐ ๋ฉด์ด ์์ ๊ฒ ๊ฐ์๋ฐ ์ฌ์ค ์ด๋ป๊ฒ ๋ณด๋ฉด ์์ฐ๋ฌ์ด๊ฑฐ์ฃ
์ฐ์ธ์ฆ์ด๋ ADHD๋ฅผ
ํจ์ ์ผ๋ก ์๋นํ๋ค๋ ๊ฒ
์ด์ด์์ผ๋ฉด์๋ ํํธ์ผ๋ก ๋ถ๋ฝ๋ค.
์ ์ ์ฝ์ ๊พธ์คํ ์ฒ๋ฐฉ๋ฐ๊ณ ์๋ ๋๋ ์ฝ ์ ๋จน์ด๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ด์๊ฐ ์ ์๊ธธ ์ํ๋๋ฐ..๐ข
17๋ ์ ์๋ฒ์ง๊ฐ ๋์๊ฐ์ จ์๋ ์กฐ๋ฌธ ์จ ํ์ฌ ๋๋ฃ ์ธ๋๊ฐ ๋ง์์ด ๊ผญ ์์์ฃผ์์ด์. 17๋ ์ ์ธ๋ฐ๋ ๊ทธ ๊ธฐ์ต์ ์์ง ์์ํ ๋จ์์์ต๋๋ค. ์์ฒญ๋ ์๋ก์๋ ๊ฒ ๊ฐ์์
์ง์ง ์ฐ์ธ์ฆ ๋ฑ์ ์์๋ณธ ์๋ ์๊ณ ์๋ ์ฌ๋์ด๋ผ๋ฉด ์ฐ์ธ์ฆ์ด ์ผ๋ง๋ ๋ฒ์ด๋๊ณ ์ถ์ ๊ตด๋ ๊ฐ์์ง ์ ํ ๋ฐ ๋ง์ด์ฃ . ์ฐ๋ฆฌ์ฌํ๋ ์์ง๋ ์ฐ์ธ์ฆ ๋ฑ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ํ๊ณผ ์ง๋จ์ ๋ฐ์ผ๋ฉด ๋์ค ํ๋์ธ ๋ฏ์. ํจ์ ์ฐ์ธ์ฆ์ผ๋ก ์น๋ถํ๊ฑฐ๋ ์คํจ์๋ก ๋์ธ์ฐ๊ฑฐ๋. ์์ธ.
์ค๋ ๋๋ฌด ์ข์ ๋ด์ฉ์ด์์ต๋๋ค! ์์ผ๋ก๋ ๊ธฐ๋ํ ๊ฒ์!
์ฐ์ธ์ฆ๊ณผ Adhd ์น๋ฃ๋ฐ๊ณ ์๋ ์ฌ๋์ผ๋ก์ ์ธ์คํ์ ๊ด๋ จ ๊ธ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ฌ๋ฆฌ๋ โ๋๋์ด๋ฒํฐ์ผํ ์คํจํด์ ์ ์ ์ํ์ด๊ฐ ๋.. , ๋ adhd์ธ๊ฑฐ ์๋์ผ?ใ ใ โ๊ฐ์ ๋ฅ์ ๋๊ธ๋ค์ ๋ณด๋ฉด ์ด๊ฒ ์ด๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ณ๊ณ ๋๋ด์ผ์ ํ ๋งํ ์๊ธฐ๊ฐ ์๋๋ฐ ์ถ๊ณ ์ฐ์ธํด์ง๋๋ค.
ํจ์ ใ ใ ใ ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๊ทธ ๋ณ์ ์คํ๋ ค ์๋ฌด๊ฒ๋ ์๋ ๋๋ ๋๋ ๊ฒช๊ณ ์์ผ๋ โ์์งโ๋ก ์ด๋ป๊ฒ ๋ง์๋จน๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์๋ ๋ณ์ด๋ผ๊ณ ์คํดํ๊ฒ ๋ง๋๋ ๊ฒ ๊ฐ์์. ์ค์ ๋ก ์ ๋ ์กฐ์ฉํ ์ง์๋ง ์์ด๋ ๋จธ๋ฆฟ์์์ ์จ๊ฐ ๋ ธ๋ซ์๋ฆฌ์ ๋์์๋ ํผ์ฃ๋ง์ด ์ด์ด์ ธ์ ๋ญ๊ฐ์ ์ง์คํ๊ธฐ ํ๋ ๋ฐ, ์นดํ์์ ์์ด์ปจ ์ฌ๋ฉฐ ๊ณต๋ถํ๋ผ๋ ์๋ง์๊ฒ ์ฌ๋๋ค ์๋ฆฌ์ ๋งค์ฅ ๋ ธ๋ซ์๋ฆฌ๋ก ์ง์ค์ด ์๋์ ํ๋ค๋ค๊ณ ํ๋ฉด adhdํ๊ณ๋๋ค๋ฉฐ ์๋ฏผ๋จ์ง๋ง๊ณ ๊ทธ๋ฅ ๊ฐ๋ผ๊ณ ํ์ญ๋๋ค. ์ด๋ฐ ์ต์ธํ ์ํฉ๋ค ์ค๋ช ํ๊ธฐ ํ๋ ์ํฉ๋ค์ด ๋ชจ์ด๊ณ ๋ชจ์ฌ์ ์ฐ์ธํด์ง๋ ๊ฒ ๊ฐ์์.
๊ทธ๋ฅ ์ธ์ ์์ฒด๊ฐ ํ์ธ์ด๊ณ ๊ฑฐ์ง๋ ์ถ์ ์ด์๊ฐ๋ ๋ถ์ํ ์ฌ๋๋ค์ด๋ ์ ๊ฒฝ์ฐ์ง ์์๋ ๋จ
๋ณ์๊ฐ์ ์ง๋จ๋ฐ๊ณ ์ฝ๋จน๋ ์ฐ ์กฐ์ธ์ฆ, ์ฑ์ธ ADHD ์ธ๋ฐ ์ฉ๊ธฐ๋ด์ ์ง์ธ์๊ฒ ๋งํ์๋ ์ด ๋๋ ๊ทธ๊ฑฐ๊ฐ์ด ํ๋ฉด์ ์์๋ ์ฝ๊ฐ ํํํด์ง๋ฌ๊น.. ใ ใ ๋ ๋๋ฆ ๋ด ๋ฌธ์ ๋ฅผ ์ฉ๊ธฐ๋ด์ ๋งํ๊ฑด๋ฐ
์ ๋ ๋ฐ๋์๋ค์ฌใ ใ ใ
์ ๋ ์น๊ตฌ๋ณด๊ณ " ๋๋ ์ด๋ฌ์ด๋ฌ์ด๋ฌํ ๋ถ๋ถ ์ฐ์ธ์ฆ ์ฆ์์ธ๊ฑฐ ์๋๊น "๊ทธ๋ซ๋ค๊ฐ ์ ๊ทธ์ด์ก๋ค๋ ใ ใ ใ ใ
๋ชจ๋ ๊ทธ๋์. ์ ์ ์งํ๋ง ๊ทธ๋ฐ๊ฒ ์๋๊ณ
์ ๋ชจ๋ฅด๋๊น ๋น์ฐํ๊ฑฐ์์.
๋ด๊ฐ ์ ์๋ ์ง์์ด๋ผ๊ณ ํด์ ํ์ธ์ด ๋์ผํ๊ฒ ์ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋๊ฑฐ ์์ฒด๊ฐ ์ค๋ฅ์ด๊ธด ํฉ๋๋ค.
์ ์ฃผ๋ณ์๋ง ํด๋ ์ ์ ๊ณผ ๋์ ํ์ํด ๋ณด์ด๋ ์ฌ๋์ด ๋์ฌ์ฏ๋ช ์ ๋ผ์..; ๊ทผ๋ฐ ๋ค๋ค ๋ชจ๋ฅด๊ณ ์์ฃ . ํ๊ตญ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ํด์ ๊ฑฐ์ ๋ถ๋ชจ์ง๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๋ฉด ๋จ
๋ ๊ทธ๋์ ๋ง ์ํจ
์ ๋ด๋ง์ดโฆ
์ฐ์ธ์ฆ์น๊ตฌ์๋๋ฐ..
๋ญ๋ผ ๋งํด์ค์ผ ๋๋์
๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ํจ์ ์ฐ์ธ์ฆ, ๊ฐ์ง ์ฐ์ธ์ฆ, ์ฐ์ธ์ฆ ์ ํ ์ด๋ฐ ํํ๋ค์ ์ซ์ดํฉ๋๋ค. ์ง์ง ์ํ ์ฌ๋๋ค์ด ์ธํฐ๋ท์์ ์ด๋ฐ ํํ๋ค์ ๋ณด๊ณ ์๊ธฐ ๋ณ์ ๋ณ๊ฒ ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์ทจ๊ธํ๊ฒ ๋๊ฑฐ๋ ์. ์ฌ์ค ์ ๊ฐ ๊ทธ๋ฌ์ต๋๋ค. ํน์ ๋ด๊ฐ ์ฐ์ธ์ฆ์ธ๊ฐ ์ถ์ด์ ์ธํฐ๋ท์ ๊ฒ์ํ๋ค๊ฐ, ์จ๊ฐ 'ํจ์ ', '์ ํ', '์ฝ์คํ๋ ' ๊ฐ์ ํํ๋ค ๋ณด๊ณ ์์ ์ ์ํฉ์ด ๋ณ ๊ฒ ์๋๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์ง ๋ง์๊ณ ๋ณ์์ ๊ผญ ๊ฐ๋ณด์ธ์.
์ ๋ฌธ๊ฐ์๊ฒ ๋์์ ํ์๋ก ํ๋๊ฑด ๋๋ฌด๋ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํจ. ์์์์ ๋งํ๋ ์ผ์ด์ค๋ ๋์์ด ํ์ํ ์ํฉ์ธ๋ฐ ์ ๋ฌธ์ ์ธ ์ง๋จ๊ณผ ์ ์ ํ ์น๋ฃ๋ ๊ฑฐ๋ถํ๊ณ ์ฃผ๋ณ ์ฌ๋๋คํํ ๋ง ์์กดํ๋ฉด์ ์ค์ค๋ก ๊ณผ์์ง๋จํ๋ ์ฌ๋๋ค ์๊ธฐ์ธ๋ฏ.
์ฐ์ธํด์ ธ์ ์ฐ์ธ์ฆ์ด ์๊ธฐ๋๊ฑด๊ฐ์ ์๋ ์ฐ์ธ์ฆ์ด ์๊ฒจ์ ์ฐ์ธํ๊ฑด๊ฐ์?
๋น์ฌ์๋ ์ธ์์ ์ด์๊ฐ๋ฉด์ ์ด๋ฐ๋ฉด๋ค์ ๊ณ ์น๋ ค๊ณ ์๋ ์์ด ๋ ธ๋ ฅํ๊ณ ๋ง์์ด ์์ผ๋ก ์์ด๋ฆฌ ํ๋ฉด์ ํญ์ ๋จ์ด๋ ๋ค๋ฅธ๊ฒ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ ๋๋ผ๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ๋๋ฐ ๋ด๊ฐ ๋ญ ๋จ๋คํํ ๋ด๊ฐ ๋ญ๊ฐ ์์ผ๋ ๋๋ ๋ชป๊ณ ์ณ๋ผ๊ณ ํ๊ฒ ์๋๋ผ ์ง์ง ๋ช์ฒ๋ฒ์ ์๋ํด๋ ์ ์๋ฆฌ ์ฒ๋ผ ๋๊ปด์ง๊ณ ์ธ๊ตญ์ด๋ผ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ฅผ ๋ง๋๋๊ฒ๋ 1-2๋ ๊ฑธ๋ ค์ ๋์ฑ ํ๋ ๋ฐ ๋ญ ํจ์ ADHD ์ด์ฉ๊ตฌ ๋ค์ผ๋ฉด ์ง์ง ํ๋จ.. ์์๋ฌ๋ผ ํ๊ฒ๋ ์๋๊ณ ๊ณ ์น๋ ค๊ณ ๊ณ์ ์๋ํ๋๋ฐ.. ์์ง๋ ๋ชปํ๋ฉด์ ์ฐธ
์ซ์ดํ๋๋ฐ ์ด์ฉ๋ผ๊ตฌ์? ๊ทธ๋ฐ๊ฒ ์๋๋ฐ ๋์ด ์ซ๋ค๊ณ ํ๋ฉด ์์ด์ ธ์?
ํด๋น ๋ด์ฉ์ 1๋ ๊ด๋ จ์ด ์๋ ์ 3์์ ์์ ์ผ๋ก ๋ง์๋๋ ค๋ด ๋๋ค. (ํจ์ ์ฐ์ธ์ฆ ๊ฐ์ ๋ง ์์, ์ฐ์ธ์ฆ ์ธ์ฒ ์ํจ, ์ฐ์ธ์ฆ ์์)
๋ณ๊ฑฐ ์๋ ๋ณ์ผ๋ก ์๊ฐํ๊ฑด ์จ์ ํ ๋ณธ์ธ์ ์๋ชป์ด์ฃ ... ํจ์ ์ฐ์ธ์ฆ์ด๋ผ๋ ๋ง์ ์ด ์ฌ๋ ๋๋ฌธ์ ์ํ์ง๊ฒ ์๋๋๊น์.
์ง์ ํ ๋ฌธ์ ๋ ํจ์ ์ฐ์ธ์ฆ์ด๋ผ๊ณ ๋งํ๋ ์ฌ๋์ด ์๋๋ผ, ๊ทธ๋ฐ์ฒ, ํน๋ณํ์ฒ ๊ทธ๊ฑธ ์ด์ฉํด๋จน๋ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ฌธ์ ์ธ๊ฑฐ๊ตฌ์.
์๋ง๋ ๊ทธ๋ฅ ๋จํํ ๊ตฌ์์ด ํ์ํ์ ๊ฐ ๋ด ๋๋ค.
๊ทธ๊ฒ ๋์๊ฒ ๋์์ด ๋๋ค๋ฉด, ๋ ๋์์ง๋ค๋ฉด ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ์๋ผ๊ณ ํ๊ฒ ์ง๋ง ๋์ ์ด๋ฐ ๋ง๊ณผ ํ๋์ด ์ง์ง ๋์๊ฒ ๋์์ด ๋ ๊น์...?
์คํ๋ผ์ธ ํผ๋๋ฐฑ์ด ์์ ์๋ก sns์ ๊ถ์์ ์์กดํ๊ฒ ๋๋ค... ๊ทธ๋ฐ ๊ฑฐ ๊ฐ๋ค์. ์์ธ์ ์ฌํ์ธ๊ฐ...
์์ธ๋ sns ์ํด์
์์ธ๋ sns๋ ์ํด์ 2
์ฐ๋ฉด์ ๋ญ๊ฐ ํํ์ค๋ ์ค ใ ใ ใ ใ
โ@@์ด์ฝ์ก์ด-j6zํธ์ํฐ๋ ใ ใด ํ๋๋ฐ ใ
twitter
์๊ธฐ ์์ ์ ๋ํ ๊ด์ฌ์ด ๋์์ง๋ฉด์ ์์ ์ ํํํ ์ ์๋ ์ด๋ค ์๋จ์ ADHD๋ ์ฐ์ธ์ฆ์ผ๋ก ์ฐพ์ ๊ฑฐ๊ฒ ์ง ๋ญ.. ๋ฐฐ์ด ๊ฒ๋ ์๋ ์ํ์์ ์์ ์ ์ ์ํ๋ ค๊ณ ํด๋ด์ผ ๋ญ์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๊ณ , ์ ์์ ์์ ์ธ์์ ๋ค์ฌ๋ค ๋ณด๋ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ด ์ด๋ ๋ค ์ ๋ ๋ค ํ๋๊น ๊ทธ ๊ถ์๋ฅผ ๋น๋ ค ์์ ์ ์๊ธฐํ๊ณ ์ถ๊ฒ ์ง. ๋ค ์ค2๋ณ์ ์ฐ์ฅ์ ์๋๊น? ๊ทธ๋ฐ๋ฐ, ์ ๋ค์ ๊ทธ๋ด ์ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํด. ์ ๋ชจ๋ฅด์์, ์์ง ์ด๋ฆฌ๋๊น. ํ๋จ ๋ฅ๋ ฅ์ด ๋ฐ์ด๋ ๊ฒ๋ ์๋๊ณ , ๊ฒฝํ์ด ๋ง์ ๊ฒ๋ ์๋ ๋ฐ๋ค, ๋๋ฆ๋๋ก "์ด์ฌํ" ์ค์ค๋ก๋ฅผ ๊ท์ ํด ๋ณด๋ ค๋ ใ ใ ใ ๊ทธ๋ฐ ์ฌ๋ฏธ ์๋(?) ์ผ์ด ์๋๊น. ์คํ๋ ค ๋ฌธ์ ๋ ์์ด๋ค์ด ์๋๋ผ ์ด๋ฅธ๋ค ๊ฐ์๋ฐ... ์ธ์ ํธ๋ค๊ฐ์, ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค์ ๋ ์์ ์ค๋ฆฌ์์ ์์ด ํ๊ป ๋ ๋ค์ด ๋๊ณ , ์ด๋ฐ ๊ฑธ ๋ถ๋ณํ๋ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ํ๋จ๋ ฅ์ ๊ธธ๋ฌ์ค์ผ ํ ๊ฐ์ ๊ต์ก์ ์จ๋ฐ๊ฐ๋ฐ์๊ณ , ์ฐ๋ฆฌ ์์ด ๊ฐ์ ์ด ์ ์ผ ์ค์ํ๊ณ , ์จ๊ฐ ๊ทน๋จ์ ์๋์ฃผ์์ ์ฐ๋ค๊ณ ใ ใ ใ ใ ใ ์๋ฌผ์ด ํํ๋ฌผ์ด๋ ์๋ซ๋ฌผ์ด ๋ง์ ์๊ฐ ์๋.
์ค ์ด๋ฐ ์๊ฐ ๋๊ฒ ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ณ ์ผ๋ฆฌ์๋ค์. ๋ฐฐ์ด๊ฒ ์๋ ์ํ์์ ์ ํ์ฒ๋ผ ๋ณด์ด๋ ์๋ฉ+๊ถ์์๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ฝ๋ฉํธ ๋ก ๋๋ฅผ ์ ์ํ๊ณ ์ถ์ดํ๋ค๋ ์๊ฐ์ ํต์ฐฐ๋ ฅ์ด ๋๊ปด์ง๋๋ค.
๊ณต๊ฐ
๊ฐ์๊ธฐ ๋ง์์ง ์ฑ์์์๋ ๊ฐ์ ๋งฅ๋ฝ์ด๋ผ๊ณ ์๊ฐํจ
์ ๋ ํ์์ธ๋ฐ ์น๊ตฌ๋ค ์ฌ์ด์์ ์ข ํ๋ ์ผ์ด ์๊ธฐ๊ฑฐ๋ ์ง์ฆ์ด ๋ ์ํ๋ฅผ ์ ์ ๋ณ ๊ฑธ๋ ธ๋ค๋ ๋ง๋ก ํํํ๋ ๊ฑธ ๋ณด๊ณ ์ ๋ฅผ ํฌํจํด์ ์น๊ตฌ๋ค์ด ๊ทธ์ ํ๋ค๊ณ ์ํ ์ํ๋ผ๊ณ ๋ง ์น๋ถํ๊ณ ์ด๊ฒจ๋ด๋ ค ํ์ง ์์ผ๋ฉด ์ด๋กํ์ง ๋ผ๋ ์๊ฐ์ ํ์๋๋ฐ, ์ค๋ ์์์์ ๋ค๋ค์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํ์ด์. ์์ผ๋ก๋ ์ ์๋ฅผ ํ๊ธฐ ๋ณด๋ค๋ ์ด๋ป๊ฒ ~ํ์ง? ๋ผ๋ ์๊ฐ์ ์ง์คํด๋ณด๋ ค ํฉ๋๋ค.
์ ๋ง ์ ์ตํ๋น๋์ค๋ค
์์ ๊ณผ์ ์ํต์ด ์ค์ํ๋ค, ๋ฌผ์ง์ฃผ์๋ ๋์๋ค ๋ผ๋ ์ ์ ๊ด๋ ์ ๊นจ๊ณ ๋์ค๊ฒ ํด์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค BBB ํ์ดํ ~
์ด ์๋ ์ต๊ณ ๋ก ์ ์ตํ ์ฑ๋
BBB ์ง์ง ๋๋ฌด ์ข์์ ใ ใ ใ ใ ใ ์ถ๊ทผ๊ธธ ๋๋ถ์ ์์ด์
๋จ์ด๋ค์ด ์ด๋์๊ฐ๋ถํฐ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ฌ์ฉ๋๋ ๊ฒ ์ฐ๋ ค๊ฐ ๋๋ค๋ ๋ง ๊ณต๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ํ ๊ด๊ณ์ ์ง์ด ์คํ๋ ค ํ๋ณต๋๋ฅผ ๊ฒฐ์ ํ ์ ์๋ ์์ธ ๊ฐ์์. ์ฌํ์ ๊ด๊ณ์ ์์คํจ
์ ์ง์ง ํ์ฌํ ํต์ฐฐ๋ ฅ์ด ์์ฒญ๋์๋คโฆ ๋๋ฐ
์ง์ง ํ์๋ค ์ฌ์ด์์๋ ์ ์ ๋ณ -> ์ด๊ฒ ์ผ์์ฉ์ด๊ณ , ํ๋ก์๋ ์ด์ชฝ๋โฆ ์์ ์ ์ ์ฒด์ฑ์ผ๋ก ์ฌ๊ธด๋ค๋ ๊ฒโฆ ์์ ๋๋ฐ ใ ใ ใ
์ฐ๋ค์ ๊ณต๊ฐ์ ์ผ๋ก ์ฐ์ธ์ฆ, adhd๋ผ๊ณ ์๊ธฐ ์ํ๋ค...
์ ํ๋ธ ํํธ์ ์์ฒญ ๋ง์ ์ด์ผ๊ธฐ๊ฐ ๋์๋๋ฐ ๊ทธ๊ฒ ํ๋๊ฐ์ด ์์ฒญ ํฌ๊ฒ ์๋ฟ๋๋ค ์ด๋ฒ๊ฑด ์ ๋ง์ข๋ค
์ ๋ง ์ข์ ์ธ์ฌ์ดํธ๋ฅผ ์ป๊ณ ๊ฐ๋๋ค !! ์ฌ๋์ ๋ง๋์ง ์์ผ๋ฉด ์ธ์์ ์ฌ๋ผ์ง๊ณ ๊ด๋ ์ ๊ธฐ๋ฅ๋ง ๋จ๋๋ค๋ผ... ์ง๋์จ ๊ณผ๊ฑฐ๋ฅผ ๋ฐ์ฑํ๊ฒ ๋๋ค์๐๐
์ด ํธ ์ง์ง ์ข๋ค. ํนํ ๋ท๋ถ๋ถ
์ง์ง ์ข์ ํ ํฌ์์ด์ ๋ค์ ํธ๋ ๊ธฐ๋๋ฉ๋๋ค!!
์ง์ง ์ ๋๋ถ์ ์์ ํ๋ฐ๋ถ ๋ง์ง๋ง ์ฃผ์ ์ ๋ํ ๋ง๋ค์ ๋๋ฌด ์๋ฏธ์๊ฒํด์ ๋ง์๊ฑธ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ๋๋๋๋ค
์ ํจ์ ์ฐ์ธ์ฆ ADHD ๋ฑ ์ด๋ฌํ ํํ์ ์ ๋ง ์ซ์ดํฉ๋๋ค ๋ณดํต ์ง์ง ์ฐ์ธ์ฆ์ด์ ๋ถ์ ์คํ๋ ค ๊ทธ๊ฑธ ๊ฐ์ถ๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ ๋ณ๊ฒ๋ ์๋๋ฐ ๋ ์ฐ์ธ์ฆ์ธ๊ฐ๋ด ADHD์ธ๊ฐ๋ด ํ๋๊น์ ์ ๋ง ์ฐ์ธ์ฆ์ด๊ฑฐ๋ AHHD์ธ๊ฑฐ ๊ฐ์ผ๋ฉด ์ ์ ๊ณผ์ ๊ฐ์ธ์ ์ฃผ๋ณ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ๋ ์ฐ์ธ์ฆ์ธ๊ฐ๋ด ๋ ์ฐ์ธ์ฆ์ด๋ผ์ ์ด๋ฌ์ง ๋ง ๋ผ๊ณ ํ๋ฉด์ ๊ดด๋กญํ์ง ๋ง์๊ณ ์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์๊ฐ๋ ๋ ์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ๋๋ค
BBB ์ข์์~!โ
์ธ๊ตญ sns ๊ตฌ๊ฒฝํ๋ค๊ฐ ์๊ฐ์ adhd ์ ์ด๋์ ๋ถ๋ค์ด ์ง์ง ๋ง์์ ๊ถ๊ธํ๋ ์ฃผ์ ์๋๋ฐ ์๊ฒ ๋๋ ์ข๋ค์
bbb๋ฐ์นญ ์ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค!!!!!~~~~mmm์ฒ๋ผ ๋ฒ์ฐฝํ๊ธธ ๋ฐ๋๊ฒ์๐๐๐๐
์ธ๊ฐ์ ๋ง๋์ง ์๋ ์ํ์์ ์ฑ ์ ์ฝ์ผ๋ฉด ์ธ์์ ์ฌ๋ผ์ง๊ณ ๊ด๋ ์ ๊ธฐ๋ฅ๋ง ๋จ๋๋ค.
๊ด๋ ์ ๊ธฐ๋ฅ๋ง ๋จ์ ์ฌ๋๋ค์ด ๋์ค์ ์ธ์์ผ๋ก ๋ค์ ๋์์ ๋ ์๊ธฐ ๊ด๋ ๊ณผ ์ธ์์ด ์ ๋ง์ผ๋ฉด
๋ด ๊ด๋ ์ด ์๋ชป๋์๋ค๊ณ ์๊ฐ์น ์๊ณ ์ธ์์ด ์๋ชป๋์๋ค๊ณ ์๊ฐํด์ ํ์ ํฌ๋๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉฐ ์ฌ๋ ์ฌ๋์ด ๋๊ธฐ ์ผ์๋ค.
-๋ฏผ์ฃผํ ์ด๋์ผ๋ก ๊ฐ์ฅ์ ๋ค๋ ์จ ๋ชจ ์์ค๊ฐ.
ใ ใ ๊ณต๊ฐ๋ ํ์ง๋ง ์ฒ ํ๊ฐ๊ฐ ๋๊ณ ํ ์ฌ๋ ์๋์ด์ ๊ฐ์ง ์์ ์๋์ง๋ ์ฌ์ฉํ ์ ๋ฐ์์๋
"์ธ์์ ์ฌ๋ผ์ง๊ณ ๊ด๋ ์ ๊ธฐ๋ฅ๋ง ๋จ๋๋ค." ๋ฉ์ง๋ค!
์ฒดํ๋ ๊ฒฝํ์ด ์ ๋ง ์ค์ํ๋ค์!!!
์ด๊ฑฐ ์์ ๋ถํฐ ๋ฌธ์ ๋ผ๊ณ ๋๊ผ์
์ฉ์ด์ ์ ํํ ๋ป๋ ๋ชจ๋ฅด๋ฉด์ ๋ฐฉ์ก ๋งค์ฒด์์ ์ฌ์ด์ฝํจ์ค ptsd ํธ๋ผ์ฐ๋ง adhd ๋จ๋ฐ ํ๋๊น
์ด๋ค ์ฌ๋๋ค์ด ๋ฒ์ฃ๋ฅผ ์ ํ ๋ด์ค ๋ณด๋ฉด ๊ทธ ์ฌ๋์ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ฌ์ด์ฝํจ์ค๋ผ๊ณ ๋จ์ ์ง๊ณ
์ฌ๊ณ ํผํด์๋ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ptsd ํธ๋ผ์ฐ๋ง๊ฐ ์์๊ฑฐ๋ผ๊ณ ๊ฑฑ์ ํ๊ณ
๋ญ๋ง ํ๋ฉด ์์์คํจ์ค ์ฌ์ด์ฝํจ์ค
๊ทผ๋ฐ ์ด๋ ๊ฒ ์๊ทน์ ์ผ๋ก ๋งํ๋ฉด ๋์ ์ฌ์ ๋ ๋ฐ์ด ๋ฐ์ ์ ์๋ ์ฅ์ ์ด ์๊ธดํจ
์์์คํจ์ค๋ค์ด ์ ์ฌ์ฉํ ๋ฏ
BBB!! ๊ธฐ๋๋ฉ๋๋ค์๐
BBB! ๋ ์ข์์!! ์์ผ๋ก๋ ์๋ฆฌ์ฆ ๋ง์ด ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์!๐
ํ๋์ธ์ ํ์์์ฒญ์์โฆ ์ ๊ทํธ์ฑ ์ข์์!
BBB ๋๋ฌด ์ข์์โค ๋ฒ์จ ๊ธฐ๋ค๋ ค์ง๋๋ฐ์ ๐
๋จํธ์ด ๋ฏธ๊ตญ์์ psychologist ์ธ๋ฐ, ํ๋ ๋ง์ด adhd๊ฐ over diagnosed ํ๋ค๊ณ ํ๋๋ผ๊ตฌ์. ๊ทธ๋์ ๋ค์ ์ง๋จํ๊ณ ํ๋๋ฐ ๋ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ ๊ทธ๊ฑธ ์ด์ฉํด์ ์์ด๋ค ๊ณต๋ถ ์ง์คํ๊ฒ ์ฝ์ ๋ณต์ฉ ์ํจ๋์.
์ํผ.. ์ฌ๋ ๋ ์ฌ๋ ์ผ๋ก ๋ฌผ์ง์ ์ธ ์ฐ๋ฆฌ
๊ฐ๊ฐ์ธ์ด ๋๋๋ก ์ค๋๋ ๋ ธ๋ ฅํด์ผ๊ฒ ์ด์! ๋์ ๋ง์ด ๋์ด์^^
BBB ๋๋ฌด ์ข์ต๋๋ค. ๊ธฐ๋ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
์๊ธฐ๊ฐ ๋ฐ๋ปํ๋ค์๐
๋ ๋ถ ๋ณผ๋๋ง๋ค ๊ธฐ๋ถ์ด ๋๋ฌด ์ข์์ ธ์! BBB ์์ฃผ ํด์ฃผ์ธ์~
๋ฐ๊นฅ ํ์ค์ ์ง์คํ๊ธฐ! ์ ์ง ๋ณธ์ง๋ณด๋ค ์ค์กด์ด ์ฐ์ ํ๋ค๋ ์ฒ ํ์๋ค์ด ์๊ฐ๋๋ ๋ด์ฉ์ด๋ค์. ์ค๋๋ ์ ์ตํ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~
์ด๋ฒํธ ๋๋ฌด ์ข์๋ค
์ฑ์ธ adhd ๋ง์ฑ์ฐ์ธ์ฆ์ธ๋ฐ ์ ๋ ์์ ์ ํจ์ ์ฐ์ธ์ฆ์ด๋ ํจ์ adhd๋ถ๋ค ์๊ทธ๋ฐ๊ฐ ํ๋๋ฐ ์ง๊ธ์ ์ข์์ใ ใ ๋ด๊ฐ adhd์ ์ถฉ๋์ฑ์ผ๋ก ๋ adhd๋ผ๊ณ ์ฐ์ธ์ฆ์ด๋ผ๊ณ ์๊ธฐํด๋ ์ฌ๋๋ค ๋์๋กญ์ง์๊ฒ ์๊ฐํ๊ณ ใ ใ ๊ทธ๋์ ๋๋ ๋ด ์ฆ์๋ค์ ๋ํด์ ๋์๋กญ์ง์๊ฒ ์ฌ๊ธฐ๊ฒ ๋๊ธฐ๋ ํด์ใ ์์ ๋ง๋๋ผ. ํ๊ณ ๊ทธ๋ฅ ์ฌ๋๋ค์ด ํ์ ๋ฒ์ฃผ์ ์๋ฃ์ด์ฃผ๋๊น ๋๋ ์ ์์ ์ผ๋ก ์ด์๊ฐ๋์ค์ด๊ตฌ๋, ํ๋ ์ฐฉ๊ฐ์ด ๊ณ์ ๋ ๋ฌ๊น?
โ @JasonPark-2023 ์ adhd์ธ๋ฐ ์ด๋ ธ์๋ ์์ฃผ์์ฃผ ์ด์ ํ์ง ์ํ๋๋ฐ์ adhd๊ฐ ์ด์ํ์ง ํ์ง๋ ์์์
@JasonPark-2023 adhd๊ฐ ์ฐ๋งํ๊ฑฐ ๋ง๋๋ฐ ํผ์์ ์ฐ๋งํ์ง ํ์ง๋ง ์์ ์ด์ฌํ ๋ค์์ด์ ์ด์ฌํ ํ๊ธฐ ํ๊ฑฐ ์ฃผ๋ณ์์ ๋ญ๋ผ๊ณ ํ์ ์ ์์์ โฆ. ๋ฌธ์ ๋ ๋จํํ ํผํด์ค์ ๋๋ก ์ฐ๋งํ๊ฒ ๋์ ๋ค๋๊ฑฐ๋ ํ์ง ์๋๋ฐ ์ค๋น๋ฌผ์ ๋๊ณ ์จ๋ค๊ฑฐ๋ ์์ ๋ฅผ ๊น๋นก ํ๋ค๊ฑฐ๋ ํ๋๊ฒ๋ adhd ์ ํ์ ์ธ ํน์ง์ด๊ณ ์กฐ์ฉํ adhd ๋ผ๊ณ ํ์ฃ ๋จํํ ํฌ๊ฒ ํผํด๋ ์์ฃผ์ง๋ง ์ฑ ์ ์ ๋ฆฌ ์ ๋์ด ์ ์๋๊ฑฐ๋
๋ฏธ๊ตญ ์ฌ๋๋ฐ ๋ฏธ๊ตญ์์๋ ๊ณต๊ฐ๋ ๋งํ ๋ด์ฉ์ด๋ค์ ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ํ๊ตญ์์ ์ด๋จ์ง.. ์ฐ์ธ์ฆ์ด๋ผ ์ฝ๊ฒ ๋งํ ์ ์๋ ์ฌํ์์ ๊ณต๊ฐํ๊ธฐ ํ๋ค์๋ ์๊ฒ ๋ค๊ณ ์๊ฐ์ด ๋๋ค์
์ ๋ ํ์ฐธ ๋ด ์์๋ง ๊ฐํ์๋ค๋ณด๋ ๊ณ์ ์ฐ์ธ๋ก ๋น ์ง๋๋ผ๊ตฌ์. ๋์๋๋ ์ด์ผ๊ธฐ ์ ๋ค์์ต๋๋ค๐
๋๋ฌด ์ข์ ์ปจํ ์ธ ์์ด์. ์๋ก๋ฐ์์ด์
์ค๋ ์์ ์ง์ง ๋๋๋!!! ์ข๋ค์
๋๋ฌด ์ข์์๐๐๐๐
"๋ ํ๋ณตํ๋?" ๋ผ๊ณ ๋ฌผ์ผ๋ฉด ๋๊ตฌ๋ ๋ถํํ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์๋๊ฑฐ ๊ฐ์์
๋๋ฌด ์ข์ ์ธ์ฌ์ดํธ ์ป๊ณ ๊ฐ๋๋ค! BBB ํ์ดํ !
๋๊ณผํ ์ด์ผ๊ธฐ ๋๋ฌด๋๋ฌด ์ฌ๋ฐ์ด์!! ์ ๊ท ํธ์ฑ ๋์ด์ ํ๋ณตํฉ๋๋ค....โค
์ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ด์. ๋ ์ฐ์ธ์ฆ์ด์ผ! adhd์ผ! ๋ ์๋ ์ด๋! ๊ฐ์ญํ์ง๋ง! ํ๋ ํจ์ ์งํ์ ์ฃผ์ฅํ๋ ๊ฑด๊ฐํ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ง์๊น์, ์๋ ์ค์ ๋ก ๊ทธ๋ฐ ์ ์ ์งํ์ ๊ฐ์ง ์ฌ๋๋ค์ด ๊ณ ๊ตฐ๋ถํฌํ๋ฉฐ ๋น๋ก์ ์๊ธฐ ์์ ์ ์๊ฒ๋ ์ํฉ์ด ๋ง์๊น์? ๋ํ๋ฏผ๊ตญ์ ์์ด๋ฅ 1์์ ๋๋ค. ์ ์น์ธ๋ค๊ณผ ์ฌ๋ฌ ํ์๋ค์ ์ถ์๋ฅ ์ ๋ ผํ์ง๋ง, ์์ง ํ์ด๋์ง๋ ์์ ์กด์ฌ๋ค์ ๋ณ์์ผ ํ๋ค๋ฉฐ ์๋ฉธ ๊ตญ๊ฐ์ ์ํ์ฑ์ ๊ฐ์กฐํ๊ธฐ๋ณด๋จ ์ด๋ฏธ ์กด์ฌํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์งํค๋ ๊ฒ ์ด์์๋ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ชซ ์๋๊น์. ์ ์ ๊ณผ์์ ์ด๋ค ์ ์ ์ฌ๋ฆฌํ์ ์ธ ๋ช ์นญ์ ํ์์๊ฒ ๋ถ์ฌํ๋ ๊ฑธ ๊ต์ฅํ ์กฐ์ฌ์ค๋ฌ์ํ๋ค๋ ๊ฑธ ์๋๋ค. ํ์๋ค์ด ๊ทธ ๋จ์ด ์์ ๊ฐํ๋ฉด ๋์ฑ ์ ์ข์ ์ํฉ๋ค์ด ๋ฐ์ํ ๊น ์ฐ๋ คํ๋ ๊ฑฐ์ฃ . ๊ทธ๋์ ์ ๋ํ ์ง๋จ์ ๋ฐ๊ธฐ๋ ์ ์ ์์ ์๊ฒ ์ ์ ์งํ์ด ์๋ค๊ณ ํ์ ํ๊ณ ์ฌ์ง์ด๋ ๊ณต๊ฐ์ ์ผ๋ก ๊ณต์ ํ๋ ๊ฑด ์ํํ๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ํจ์ ์ฐ์ธ์ฆ์ด๋ผ๋ ๋จ์ด๊ฐ ์๊ธธ ๋งํผ ๊ฐ์ธ ํ๋ ๋ช ์ด ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฒ ์๋๋ผ ์ฌํ์ ์ผ๋ก ๋ค์๊ฐ ๋น์ทํ ํ๋์ ํ๋ค๋ ๊ฑด ์ฌ๊ฐํ ๋ฌธ์ ์ผ๋ฟ๋๋ฌ, ๊ฐ์ธ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋๋ผ๋ ๊ฑธ ๋ ๋ถ ๋ค ์์ค ๊ฑฐ๋ผ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ์ฌํ๊ฐ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ๋ฌ๊ฐ๊ณ ์๊ณ , ๋ง๋ค๊ณ ์์ด์. ๊ทธ๋ผ ํจ์ ์ฐ์ธ์ฆ์ ์ฃผ์ฅํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ ๋ง ์ด ์ฌํ์์ ์ ์ ์งํ์ด ์๋ ๊ฒ ๋ง๋์? ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ ๋ถ ๋ชจ๋ ์ข์ ๋ง์์ ์ ํ์๋ ๋ถ๋ค์ด๋ ์ด ์์์ด 10๋์๊ฒ ์ด๋ค ์ํฅ์ ๋ผ์น ์ง ๋ช ๋ฒ์ด๊ณ ๊ฒ์ดํ์ด์ผ ํ๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ๋ง์ํ์ ๊ฒ์ฒ๋ผ 10๋๋ ๋ถ์์ ํ๊ณ , ์์ ์ ์ ๋ชจ๋ฅด๋ ์ํ์์ ์ ์๋ด๋ฆฌ๊ธฐ ๊ธ๊ธํ๋๊น์. ์ ๋ง๋ก ์์ ์ด ์ฐ์ธ์ฆ์ด๋ผ ์๊ฐํ๋๋ฐ ์ฃผ์์์ ์ด ์์์ ๋ณด๊ณ ๋ ๊ทธ๋ ๊ฒ ํ๋ ๊ฑฐ ๊ฑฐ์ง๋ง์ด์ผ. ๋ ํจ์ ์ฐ์ธ์ฆ์ด์ผ. ํ๋ฉด์ ๋น๋์ ํ๋ค๋ฉด ๊ทธ 10๋๋ ์จ์ ํ ์ ์์๊น์? ์ด๋ค ๊ฒ ์ ๋ต์ด๊ณ ์ด๋ค ๊ฒ์ด ์ฌํ์ ๋์์ด ๋๋ ๋ฐฉ์์ธ์ง๋ ์ ๋ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ด๋ ค์ด ๊ฒ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ฝ๊ฒ ๊บผ๋ด์ง ๋ชปํ๋ ๊ฒ์ด ์ ์ ์งํ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ๋ฌธ์ ๋ผ๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ์ ์ ๊ณผ์์ ๊ฒ์ฌํ๋ ๋ฐฉ์์ ๋ํด์๋ ์ฌ๋ฌ ๋ ผ์์ด ์๋ค๊ณ ํ์ จ์ฃ . ์ ์ ๊ณผ ์ด์ง ๋น์ฉ์ด 4๋ง์๊ฐ๋ ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด์ง์์ ์งํ์ด ์์ฌ๋๋ฉด ์ฝ์ ๋ณต์ฉํ๊ธฐ ์์ํ๊ณ ํ ์ฃผ์ 10,000์ ์ด์ ์ฝ๊ฐ์ด ์ง์ถ๋ฉ๋๋ค. ๊ทธ ์งํ์ ํ๋จํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก๋ ์ฌ๋ฌ ๊ฒ์ฌ์ง๊ฐ ์์ฃ . ๋ง์ํ์ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๊ทธ ์ง๋ฌธ๋ค์ด ์ด๋ค ํ ์งํ์ ํน์ ์ง์ ์ ์๋๊ฐ, ๊ณผ์ฐ ๊ตฌ๋ถํ ์ ์๋๊ฐ ์ฌ๋ฌ ๋ ผ์์ด ์์์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ๋ณ์์์๋ 4๋ง์์ ํ์๋ค์๊ฒ ์ง์ถํ๊ฒ ํฉ๋๋ค. ์๊ฐ์ง๋จ์ ํ๋ ์ด์ ๋ ์ ์ ๊ณผ์ ์ง์ ์ฅ๋ฒฝ ๋๋ฌธ์ด๊ณ , ๋น์ฉ๋๋ฌธ์ด๊ณ , ์๊ฐ ๋๋ฌธ์ด๊ณ , ์ฌ๋ฌ ๋ถ์๊ฐ ๋๋ฌธ์ด๊ฒ ์ฃ . ๊ทธ๋ ๊ฒ๋ ์ธํฐ๋ท์ ์๊ฐ์ง๋จ์ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ํ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ ๋ง ์ฐ์ธ์ฆ์ด ์๋ค๊ณ , ์ ์ ์งํ์ด ์๋ค๊ณ ํ๋จํ ์ ์๋์? ์ค์ ๊ฒ์ฌ์์ ์ด๋ป๊ฒ ์ฒดํฌํด์ผ๋ง ์ฐ์ธ์ฆ์ผ๋ก ํ๋จ๋ ์ ์๋์ง ์๋งํผ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ํด๋ณธ ์ฌ๋๋ค์ ๊ณผ์ฐ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ํจ์ ์ฐ์ธ์ฆ์ด๋ผ๊ณ , ์ ์ ์ด ๊ฑด๊ฐํ ์ฌ๋์ด๋ผ๊ณ ํ๋จํ ์ ์๋๋ ๋ง์ ๋๋ค. ์ฐ์ธ์ฆ์ด ์๋๋ผ๋๋ผ๋, ๊ทธ๋ฐ ์ฌ๋๋ค์ด ๋ง๋ค๋ฉด ๊ต์ฅํ ์ฌํ ๋ฌธ์ ์ฃ . ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋ฐ ์ฌ๋์ด ๋ณ๋ก ์๊ณ ์ผ๋ถ๋ถ ๊ทธ๋ ๊ณ ํฌ๋ฐํ๋ค๋ฉด, ์ด ์์์์ ๊ตณ์ด ์ผ๋ฐ์ ์ด์ง ์์ ์์ธ์ ์ธ, ์ด์ฉ๋ค ํ ๋ฒ ์ผ์ด๋๋ ์ผ์ ๋ง์ํ์ง ์์ผ์ ๋ ๋ฌด๋ฐฉํ๋ ๊ฑฐ๊ณ ์. ๋๋ฌด๋ ๊ณ ๋์ด ์๊ฐ์ง๋จ์ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ํ๊ณ ๋์์ผ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํ์คํ ์ง์ํ๊ณ ์ถ์ด ์ฉ๊ธฐ๋ด์ด ์ ์ ๊ณผ๋ฅผ ์ฐพ์๊ฐ ๋๋์ด ์ฝ์ ๋ณต์ฉํ๋ ์ฌ๋์ด ์๋ค๋ฉด, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ์ ๊ณผ ์ฝ์ด ํ ๋ฒ์ ์ ๋ง๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ํํ์ง ์์ฃ . ๋๋ถ๋ถ ๋ค์ํ ๋ถ์์ฉ์ ๊ฒช๊ณ ์ ๋ง๋ ์ฝ์ ์ฐพ๊ธฐ๋ ์ ๋ง ์ด๋ ต์ต๋๋ค. ํน์ฌ ์ฝ์ด ์ ์ ๋ง๊ณ ์๋ ์ค์ ์ฐ์ธ์ฆ ํ์๊ฐ ์๋ค๋ฉด, ์ด ์์์ ๋ณด๊ณ ์ด๋ค ์๊ฐ์ ํ๊ฒ ๋ ๊น์? ์ ์ ๊ฑด๊ฐํ ์ฌ๋๋ค๋ ๋ง์ํ์ ๊ฒ์ฒ๋ผ ์ด๋ค ์ํฉ์์๋ ์ฐ์ธํ๊ณค ํ๋๋ฐ ํ๋ฌผ๋ฉฐ ๋ณ์ ์ง๋จ ๋ฐ์ ์ฌ๋์ ๊ฑฐ์ ๋ชจ๋ ๋ ๋ค์ ์ฐ์ธํ๊ณ ์์ฑ ํ๋ฉฐ ๋ณด๋ด๊ณ ์๋๋ฐ ์ด๋ค ์๊ฐ์ ํ๊ฒ ๋ ๊ฒ์ธ์ง๋ ์ ์ ์งํ์ ๋ํด ์ ์๊ณ ๊ณ์๋ ๋ ๋ถ์ด ๋ ์ ์ ๊ฑฐ๋ผ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ์ฅ๋์ ๋ฐ์ฌ๋๊ป์ ์ด์ํ๊ณ ๊ณ์ ์ฑ๋ ์ ๋ง ์ ๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง, ๋ฐ์ฌ๋. ๋ฐ์ฌ๋์ฒ๋ผ ๋๋ถ๋ถ์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ฐ์ธ์ฆ์ ๊ทน๋ณตํ ์ ์๋ ๋ฐ์์์ ๊ฒฝํ์ ํ ์ ์๋ ๊ฑด ์๋๋๋ค. ๋๋ก ํฅํ๋ ๋์๋ ์ง๋ฌธ ๋ค์๋ ๋๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ก ๊บผ๋ด์ด ์ฃผ๋, ๋๋ฅผ ๊ฐ์น์๊ฒ ์ธ ์ ์๋ ์ฌ๋ ํน์ ์ํฉ๋ค์ ๋ง๋๊ธฐ๋ ์ฝ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ฐ์ฌ๋์ ๋ ธ๋ ฅ์ ํํํ๋ ๊ฒ์ ์๋์ง๋ง, ์์ ์ผ ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์์. ์ ๋ํ ๋ถ์กฑํ ๊ฒ ์๋ ๋ถ๋ชจ๋ ์๋์์ ์๋ผ ์ทจ์ค ์ํ์์๋ ์ ์ ๊ณผ์ ๊ฐ ์ ์๋ ์ฌ๋ถ์ ๋์ด ์์๊ณ , ์๊ฐ์ด ์์๊ณ ๊ทธ ๊ฒฐ์ ์ ํ๊ธฐ๊น์ง์ ๋์์ด ๋ ์ ๋ณด๋ก์ ์ ๊ทผ์ด ์ํํ์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ ๋ ์์์. ์ด๊ฒ ๋๊ตฐ๊ฐ์๊ฒ๋ ์ฌ์น๋ผ๋ ๊ฒ์. ์๊น๋ ๋ง์ ๋๋ ธ๋ฏ์ด ์ ์ ๊ณผ ์ด์ง ๋น์ฉ์ 4๋ง์์ด ๋๊ณ ์ฃผ์ ๋ง์ ์ด๋ฐ๋๋ง ์ฝ๊ฐ๊ณผ ์ง๋ฃ๋น๋ก ๋์ค๋ฉด ์ ๋ง ๋คํ์ผ ์ ๋๋ก, adhd์ ๊ฒฝ์ฐ์๋ 2๋ง์์ด ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฆฌ์๋ด์ ์ด๋ป๊ณ ์. ํ๊ตญ์ '์๋ด', '์ฌ๋ฆฌ'๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ๋ ์๊ฒฉ์ฆ์ ๋ํ ๋ฒ๋ฅ ์ ํ์ด ์์ด ๋ฏผ๊ฐ์์ ๋น์ฅ ์ผ์ฃผ์ผ ๋ค๋ฉด ์ ๋ ์ทจ๋ํ ์ ์๋ ์๊ฒฉ์ฆ์ด ์๋๋ฃฉํฉ๋๋ค. ๊ทธ๊ณณ์์ ์ด๋ค ์ ์ ์ ํผํด๊ฐ ์ผ์ด๋๊ณ ์๋์ง๋ ๋ ๋ถ์ด ๋ ์ ์์ค ๊ฑฐ์์์. ์ด๋ฐ ์์์ ๋ง๋ค๊ณ ๊ณ์ ๋ถ๋ค์ด์๋ ๋ ์ ์์์ผ ํ๊ณ ์. ํ๊ตญ์ฌ๋ฆฌํํ์์ ์ธ์ ํ ์๋ด์ฌ๋ฆฌ์ฌ ์๊ฒฉ์ฆ์ ๋ณด์ ํ ๋ถ๋ค์ ์ฐพ์๋ณด๋ฉด 2๊ธ์ ํ๊ท 8๋ง์, 1๊ธ์ 12๋ง์์ ๋์ ์๋ด๋น๋ฅผ ๋ฐ์ต๋๋ค. ํ๋น์ผ๋ก์. ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ์ ์ฆ๋ ์น๋ฃ ๋ฐฉ์์ด๋ผ๋ ๊ฑด ์ ๋ ์ฌ๋ฌ ๋ฐ์ฌ๋๋ค๊ณผ ์ฑ ์ ํตํด ์ฝ์ด์ ์๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ ๋ง ์ด ๊ธฐํ๊ฐ ๋ชจ๋์๊ฒ ์์ ๊ฒ ๊ฐ๋์? ๊ธฐํ๊ฐ ์๋ค๊ณ ํ๋ค ๋ช ํ๋ฅผ ๋ฐ์์ผ ๋น๋ก์ ์น๋ฃ๊ฐ ๋๋์? ์ธํฐ๋ท์ ๋ฐ๋ฌ์ ์ํํ์ง๋ง, ๋ ํํธ์ผ๋ก๋ ์์ฒญ๋ ๊ธฐํ์ด๊ธฐ๋ ํ์ฃ . ์๊ฐ๊ณผ ๋์ด ์๊ณ , ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ์ ์ ์๋ ์ํฉ์ด ์๋ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ๋ ์๊ฒ๋๋ง ์์งํ ๊ณณ์ด๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฌ๋๊ณผ ์กฐ์น์ฐ๋๊ป์ ์๋ชป๋ ๋ง์์ ์ ํ๊ณ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ์ง ์์์. ํ์ง๋ง ์ณ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ํ๊ธฐ ์ด์ ์ ๋ฐฐ๋ ค๊ฐ ์์ด์ผ ํ๊ณ , ๊ฒ์ด์ด ์์ด์ผ ํ์ต๋๋ค. ์์์์ ์์๋ก ๋ณด์ฌ์ฃผ์ ์ค์ ํ์ง ์์ ์ธ์คํ๊ทธ๋จ ๊ณ์ ์ ์ค์ adhd ์์ฌ ํ์๋ค๊ณผ adhd ํ์๋ค์๊ฒ ๋ง์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ์ผ์ ์ '์ฐ์ธ์ฆ๊ณผ adhd, ์ธ์ ๊ผฌ์ด๋ ์กฐํฉ'์ด๋ผ๋ ์์ ์ธ๋ค์ผ์ ๋ณธ ์ ์ด ์์ต๋๋ค. ์ ์ ๊ณผ ์์ฌ๊ฐ ๋ง๋ ์์์ด๋๊ตฐ์. ์ธ์คํ๊ทธ๋จ์์ ์์ ์ด adhd๋ผ๊ณ ๋งํ๋ฉฐ ์ ์ ์งํ์ ๋ํด ์๊ธฐํ๊ฒ ๋ค๊ณ ๊ณ์ ์ ๋ง๋ค๊ณ ๊ณต๊ฐ์ ์ป๋ ์ฌ๋๋ค๊ณผ, ์ ์ ๊ณผ ์์ฌ์์๋ ์ ๋ฐ ์ ๋ชฉ์ ์์์ ๋ง๋๋ ๊ฒ ์ค์ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์ ํดํ ๊ฒ์ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์? ์ฐ์ธ์ฆ๊ณผ adhd๋ฅผ ์น๋ฃ๋ฐ๊ณ ์๋ ์ฌ๋๋ค์ด ์ด๋ค ์์์ ๋ ๋ง์ ๋์์ ๋ฐ์๊น์? ์ ์ ์งํ ์ด๋ฆํ ํ๋๋ฅผ ๋ค๋ ๊ฒ๋ ์ด๋ฐ ํฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋๋๋ฐ, ํ๋ฌผ๋ฉฐ ์ธ์๊ผฌ์ด๋ ์กฐํฉ์ด๋ผ๊ณ ๋ชป์ ๋ฐ์๋ฒ๋ฆฌ๋ ์์์, ๊ทธ ์ด๋ค ์ข๊ณ ๋์๋๋ ๋ด์ฉ์ด ์๋คํ๋ค ๊ทธ๋ค์๊ฒ ๋์์ด ๋ ๊น์? ๋น๋์ ํ๊ณ ์ง์ ์ ํ๊ธฐ ์ํด์๋ ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง๋ฅผ ์๊ฐํด์ผ ํฉ๋๋ค. 10๋์ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋ค๋ฃฐ ๋๋ ๋๋์ฑ์ด์. 60์ด์ง๋ฆฌ ์์์ ๋ณด๋ ๊ฒ๋ ์ด๋ ค์ ์ค์์ดํํด๋ฒ๋ฆฌ๋ 10๋๊ฐ ์ด ์์์ ๋ ผ์ง๋ฅผ ์จ์ ํ ํ์ ํ๊ธฐ์ ์์ ์ ํํ๊ณ , ๋จ์ ์ฐ์ธ์ฆ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์น๋ถํ๊ณ ๋น๋ํ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ง์ต๋๋ค. ๋๊ณผํ๊ณผ ์ฌ๋ฆฌ์๋ด์ ์ฐ์ด๋ ๋จ์ด๊ฐ ๋งค๋ ํธ๋ ๋์ ๋จ๊ณ ์๋ค๊ณ ์๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ด ํธ๋ ๋์ ๋ฌธ์ ์ ๊ณผ ๊ทผ์์ ์ดํดํ๊ธฐ ์ด์ ์ ์กฐ์น์ฐ๋๋, ๋ฐ์ฌ๋๊ป์๋ ๊ด๋ จ๋ ์์์ ๋ง๋๋ ์ด์ ๋ ์ด๋ฌํ ์ฝํ ์ธ ๊ฐ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ๋ง๋ค๋ ๊ฑธ ์ธ์งํ๊ณ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๋ ๋ถ ๋ค ํธ๋ ๋๋ฅผ ์ด์ฉํ๊ณ ๊ณ์ธ์. ์ด๊ณณ ์ ๊ณณ์ ๋ณด์ด๋ ๋ฌด์ํ ๋ง์ ๊ด๋ จ ๋จ์ด๋ค๋ก ์ธํด 10๋๋ ๋ฌผ๋ก ๋์ค๋ค์ ์ฝ๊ฒ ๊ด์ฌ์ ๊ฐ์ง ์๋ฐ์ ์๊ณ ์ฌํ๊ฐ ์ดํ ๋ก ํ๋ํ๋ ๊ฐ์ธ์ด ์ต๋ํ์ผ๋ก ๋ฐ์ํ ์ ์๋ ๋ชจ์ต์ผ ๊ฑฐ๋ผ ์๊ฐํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋ก ์ธํด ์์์ ๋์จ ๋ฌธ์ ์ ๋ค์ด ๋๋๋๊ณ ์๊ณ , ๋๋ฌด๋๋ ๊ณต๊ฐํฉ๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ด ๋ฌธ์ ์ ๋ ๋ถ์ด ์ผ์กฐํ๊ณ ๊ณ์๋ค๋ ๊ฒ๋ ์ธ์งํ์ จ์ผ๋ฉด ํฉ๋๋ค. ๋ฌผ๋ก ๋์์ ์ฃผ์๋ ๋ถ๋ถ์ด ๋ง๋ค๋ ๊ฑฐ ์๋๋ค. ๊ทธ๋ผ์๋ ๋ถ๊ตฌํ๊ณ ์กฐ๊ธ์ ๋ ์กฐ์ฌํ์๊ธธ ๋ฐ๋ผ๋ ์์ ๋ฐ๋์ ๋๋ค.
์ด๊ฒ ๊ณ ์ ๋๊ธ๋ก ์ฌ๋ผ๊ฐ์ผํ๋๋ฐ
์ ์ฌ์ด๋ค 364380927๊ฐ ๋ง์ ๊ฒ๊ฐ๋ค ๋๋ง ๋ถํธํ๊ฒ ์๋์๊ตฌ๋. ๋ฉ์ง์ญ๋๋ค. ๋ง์ ๋ถ๋ค ๋๋ณํด์ ์๋์ง ๊ธฐ์ธ์ฌ ๊ธ ์จ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํด์.
โฉใ ์ค , ์ฒดํ ์ฒดํ ๋ฌผ์ง ์๋ช ์ฒด ์ฌ๋์ ์ฌ๋ํ๋ ์ถ์ ๊ฐ์น์ ๋ํด ๋ค์ ๊นจ๋ซ๊ฒ ํด์ฃผ์๋ ๋ํ์์ด์ ์ ๋ณด๊ณ ์ ๋ค์์ต๋๋ค !
์ค๋๋ ๊ฐํํ๊ณ ๊ฐ๋๋ค ใ ใ ๋งค๋ฒ ๋ณผ ๋๋ง๋ค ๋๋ฌด๋๋ฌด ์ฌ๋ฐ๊ฒ ๋ณด๊ณ ๊ฐ๋๋ค
์ฐ์ธ์ฆ์ด๋ฉด ์ ์ฒดํ ์ฆ์์ด ์์๊ฒ๋๋ค.
์ ๋ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ๋ ์๋๊ณ ์ ์ฒด์ ์ผ๋ก ๋ฌด๊ธฐ๋ ฅ์ฆ์ ๋๋ผ๋ ์ด๋ฐ ์ฆ์๋ค๋๋ฌธ์ ์ถ์ด ๋งค์ฐ ๋จ์กฐ๋กญ๊ณ ๊ณ ๋จํฉ๋๋ค.
๋ํ๋ฏผ์ด๋ ์ธ๋กํ ๋ ์ ์งํ๋ ค๊ณ SSRI ๋ NDRI ๋ฅผ ๋ณต์ฉํ์ฃ .
์ ์ฃผ์ ์ฌ๋๋ค ์ฐ์ธ์ฆ์ด๋ผ๊ณ ๋งํ๊ณ ๋ค๋๋๋ฐ ์ค์ ๋ก ์ฐ์ธ์ฆ์ ๊ฒช๊ณ ์๋ ์ ๋ก์จ๋ ๊ธฐ๊ฐ์ฐจ๋ค์
์ฐ์ธ์ฆ ๊ฑธ๋ฆฐ ์ฌ๋์ ๋ณดํต ์ค์ค๋ก๋ฅผ ์ถํ๋ค๊ณ ์๊ฐํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ ์ ๋์ธ์ ์ผ๋ก ๋ด๋ณด์ด๊ณ ์ถ์ง ์์ํฉ๋๋ค...
๋ด๋ณด์ธ๋ค๊ณ ํด๋ ์์ฃผ ์ ์ ์ด๊ณ ๊ฐ๋ผ์์ ๋ถ์๊ธฐ์ฃ .
๊ทธ๋ฅ ์ธ์คํ ํ๊ทธ๋ ๊ฑฐ๋ฅด์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค...
๋์ธ์ ์ผ๋ก ๋ด๋ณด์ด๊ณ ์ถ์ง ์๋ค๋ ๋ง์ ๊ณต๊ฐ๋ฉ๋๋ค. ์ ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ์ ๋๊ตฐ๊ฐ์๊ฒ ๊ด์ฌ์ด ์ง์ค๋ ์๋ ์๋ค๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋๋ฌด ๋ชป๊ฒฌ๋๊ฒ ๋๋ผ๊ณ ์. ์ฌํ์ ๋ ์ด๋ฐ ๊ณณ์ ๊ธ ์ฐ๋ ๊ฒ ์กฐ์ฐจ ๋ชปํ์์ต๋๋ค. ๋๊ฐ ์ข์ ๋ต๊ธ ๋ฌ์์ฃผ๊ณ ๋ฐ๋ด ๋๋ฌ์ฃผ๋ ๊ฒ์กฐ์ฐจ ๋๋ฌด ๊ธด์ฅ๋๊ณ ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ์์...
์ด๋ฐ ์ ์ตํ ์์์ ๋ฐ๋ด์ด ํ๋๋ผ๋ ๋ ์ถ๊ฐ๋์ด ๋ ๋๋ฆฌ ์๋ ค์ก์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ต๋๋ค
์์ฆ ADHD DEPRESSION PTSD์๋์ ๋ค ์๊ณ ์นด์ด์ ๋ฌ ์๋ฐ๋ ์ ๋ค ์์ ์ ๋๋ก ๋ฏธ๊ตญ์์ ์ ๋ค ์ฌ์ด์ ์ ํ ๋ง์์. ๋ญํ๋๋ ์ ๋ฐ ์ ์ ์ ์ธ ์์ด์ผ ๋ฉ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ๋๋ด์
์ด ์์ ์จ๋ค๋ง ๋ด๋ ํ๋ณตํ๋ค
์ฌ๋์ ์ฃผ์๋ฅผ ์ฑ๊ธฐ๋ฉด์ ์ด์๊ฐ๋ ๋๋ฌผ์ด๋ผ๋ ๋ง์ด ์๋ฟ๋ค์. ๊ผญ ๋ช ์ฌํ ๊ฒ์!
BBB ๋ณด๋ฉด์ ๋น๋น๋น ๋จน๊ธฐ~~
Big Brain Brothers ์์ํฉ๋๋ค^^
์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์ง๋จ์ด ํ์ํ๋ค๋ ๊ฒ ๊ดํ ๋ง์ด ์๋์ฃ . ์ ๋ฌด๋น์ด ์ฌ๋์ก๋ฏ์ด ์ด์คํ ์ธํฐ๋ท ์ง์์ผ๋ก ๋จ ๋๋ ์์ ์๊ฒ ์ ์ ๊ณผ ์งํ ๋ฑ์ง๋ฅผ ๋ถ์ด๋ ๊ฒ์ด ๋ฌธ์ ๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๋ ์ ์ฅ์์ ๊ณต๊ฐํฉ๋๋ค.
๋ ์ด ์์์ ๋ด์ฉ์ด ์ค์ ์งํ์ ์ง๋จ๋ฐ์ ๋ถ๋ค์๊ฒ ๋ชจ์์ ์ฃผ๋ ์๋๋ ์๋๋ผ๊ณ ์๊ฐํด์. ์คํ๋ ค PTSD๋ ์ฐ์ธ์ฆ์ด๋ ์กฐํ๋ณ์ด๋ ํ๋ ์ ๋ฌธ์ฉ์ด๋ค์ด ์๋ฌด๋ฐ์๋ ๋จ๋ฐ๋๋ ๊ฒ์ด ์ค์ ํ์๋ค์ ์ํ์ ๊ฒฝ์ํ๋ ๋ฌธํ๋ผ๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
๋๋ถ ์กฐํฉ ๋๋ฌด์ฌ๋ฐ์ต๋๋คใ ใ
๋ ์ฐ adhd ์ฐ ๊ณตํฉ์ฅ์ ๊ฒช์๋๋ฐ
..
์ง์ง ๊ณตํฉ์ฅ์ ๋ ๊ฒช์ด๋ณด๋ฉด ์ ๋ ํจ๋ถ๋ก ์๊ธฐํ ์ ์๋์์ค์ด ์๋.
๊ทผ๋ฐ ๋ด๊ฐ ํ๊ฒน๊ฒ ์๊ธฐํ๋๋
๋๋ ๊ณตํฉ์ฅ์ ์ผ ๊ทผ๋ฐ ์ฐธ๋๊ฑฐ์ง..
๊ทธ๋ ๊ฒ ๋๋ถ๋ถ๋งํจ.
๊ทผ๋ฐ ์ง์ง ๊ณตํฉ์ฅ์ ๋ฉด ๊ทธ๊ฒ ์ฐธ์์ง๊ฒ ์?๋ชป์ฐธ์ ..๋ณ์ด๋ผ์
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ adhd๋ ์ํ๋๊ฒ๊ณผ ๋ชปํ๋๊ฒ์ ์ง์ค๋ ฅ์ด ์ด๋ง์ด๋งํ๊ฒ ๊ธฐ๋ณต์ด ์ฌํจ.
๋ ์ด๊ฑธ ์ฅ์ ์ผ๋ก ๊ทน๋ณตํ๋ ค๊ณ ๋ ธ๋ ฅํ๋ฉด์ ์ด๊ณ ์๋๋ฐ
์๋ ๋ ธ๋ ฅํ์ด๊ณ ์ํ์ง์์์ ์๋ผ์
๋์์์ด ๊ฐ๋ฐ์์ ์ด์๋๋ฐ
40์ ํน์๋ํด์ adhd ์ฝ์ ๋จน์๋๋ฐ
์ง์ง ๋ชจ๋ ์๊ฐ์ด ์ ๋ฆฌ๋๊ณ ์ฒด๋ ฅ๋ ์ข์์ง๊ณ ์ฅ์ ์ด ๋ค ๋์ด.
์์ ํ ๋ค๋ฅธ์ฌ๋ .
์ด๊ฑด๋ณ์ธ๋ฐ ์ฌ๋๋ค์ด ๋น์๋ฅ๋๊ณ ์กฐ๋กฑํ๋ฉด ์ง์ง๋ก ์ํ์ฌ๋๋ค์
์ ์ ์์ฌํด์ง๊ณ
๋ด์์ ์ ๋ ๋นํํ๊ณ ์จ์ด๋ฒ๋ฆผ.
๊ทธ๋ฌ๋ค ์์ด๊น์ง๋ ๊ฐ์์์.
๋ฌผ๋ก ์ฐ์ธ์ฆ,adhd๋ ๊ฐ๋งํ ์์์๋ ์น๋ฃ์๋จ ๋ ธ๋ ฅํด์ผํจ.
๊ทผ๋ฐ ํผ์์ ํ๋ ๋ณ๋ ๋ง์
์ฌํ๊ฐ ๋ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ฐ๋ผ๋ด์ผํจ
ADHD์ธ๋ฐ ์ง์ค๋ ฅ ํธ์ฐจ๊ฐ ๋๋ฌด ์ฌํด์ ๋ฏธ์น ๊ฑฐ ๊ฐ์์ค...์ด๊ฒ ์ต์ง๋ก ๊ณํ๋๋ก ํ๋ ค๊ณ ํด๋ ์์ ๋์ ์๋ค์ด ์ค๋๊น ๊ฐ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ์
์ฝ ๋จน์ผ๋ฉด ๋์์ง๋์ฌ? ์ ๋ ์ธ ๋ฒ์ด๋ ์ฒ๋ฐฉ ๋ฐ์๋๋ฐ ์ฝ ๋จน๋ ๊ฑธ ๊น๋จนใฑ๊ฑฐ๋ ์ฝ์ ์์ด๋ฒ๋ ค์ ์ ๋๋ก ๋จน์ด๋ณธ ์ ์ด ์์ด์ฌ
โ@@usanhyun๋ณธ๊ฒฉ์ ์ผ๋ก ๋จน๊ฒ๋๋ฉด ํ๋ฌ์น๋ฅผ ํ๊บผ๋ฒ์ ๋ฐ๋๋ฐ, ์ฝ ๊ด๋ฆฌํ๋๊ฒ๋, ์ฑ๊ฒจ๋จน๋๊ฑฐ๋ ์ด๋ ต๋๋ผ๊ตฌ์. ๊ทธ๋์ ์ ํ์ฌ์ ์ผ๋ก ์งํค๋ ์ผ์ ๋ฃจํด์ผ๋ก ์ผ์ด๋์๋ง์ ์ฝ๋จน๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ค์์ด์. ์ฝ์ ๋์ ๋ณด์ด๋ ์ฑ ์ ์์ ํญ์ ๋์๋์ต๋๋ค.
50๋ ์ค๋ฐ ๋จ์์ ๋๋ค. ์ด๋ฐ ์์ ์ข์์. ์ด์ญ๋ ์ ์ ๊ณตํฉ์ฅ์ ๋ถ๋ฉด์ฆ์ผ๋ก ์ฌ๊ฐํ ์ํ์์ ์ ์ ๊ณผ ์น๋ฃ๋ฅผ ๋ฐ์๋ ๊ฒฝํ์ด ์๋๋ฐ ๊ฐ๋จํ ํ ์คํธ์ ์ฝ๋ฌผ์์ฃผ์ ์ฒ๋ฐฉ๋ง ๋ฐ์์ด์. ๋ํ๋ฅผ ํตํด ๊ทผ๋ณธ ์์ธ์ ์๊ฒ ํด์ฃผ๋ ์ธ์ง์น๋ฃ๋ ์์๋ค์. ์ ๋ง ๊ณ ์์ ๋ง์ด ํ๋ค๊ฐ ๋คํํ ํ์ฌ๋ ์ฝ์ ๋๊ณ ์ด๊ฒ ๋์์ง๋ง ๋งค์ฐ ์์ฌ์ด ๋ถ๋ถ ์ ๋๋ค.
SNS ํนํ ์งง์ ์ผ์ธ ์์์ ์ค๋ ์ ๋จ์๊ฒ๋ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ๊ฒ์ ๋๋ผ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๋ง์์ด ์กฐ๊ธํด ์ง๋๋ค. ๋ฌด์์ธ๊ฐ์ ์ค๋ ์ง์คํ ์ ์๊ฒ ๋ง๋๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ด์. ๊ทธ์ค์ ์๊ณ ๋ฆฌ์ฆ์ผ๋ก ์ฌ๋๋ค์ด
๋ง์ด ๋ณธ๋ค๋ ์ด์ ๋ก ํจ๋ถ๋ก ๋จ๋ ํญ๋ ฅ์ ์ธ ์์๋ค์ด ์๋๋ฐ ์ด๊ฒ์ ๋์ฑ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค.
๋ ์๋ชจ์์ ํ๊ณ ์ฑ ์ ์ฌ๋ฏธ๋ฅผ ์์์ ๋กฑํ ์ ๊น์ด ์๋ ๊ฐ์ ์ฒดํ์ ์คํ๋ ค ๋ ๋์ฌ์ผ ํ๋ ์์ฆ์ ์ธ์์ด ์๋๊ฐ ํฉ๋๋ค. ์ค์ค๋ก๋ฅผ ์ง์ผ๋ด์ผ ํ์ง ์์๊น ํ๋ ๊ฒฝ๊ฐ์ฌ ๋ง์ ธ ๋ญ๋๋ค.
์ ๋ ์ ํฌ ์ด๋จธ๋ ๋์๊ฐ์ จ์ ๋ ๊ทธ๋ฅ ๋ง์์ด ์์์คฌ๋ ์น๊ตฌ์๊ฒ ๊ฐ์ฅ ํฐ ํ์ ๋ฐ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ํ ์๋ก์ ๋ง๋ณด๋ค ํ์ด ๋์๋ ๊ฒ ๊ฐ์์. ์ธ๊ฐ์ ๋ฌผ์ง์ ์กด์ฌ๋ฅผ ๋๋๋ค.. ์ดํด๊ฐ ๊ฐ์
๊ด๋ ์ ๊ธฐ๋ฅ...
์์ฆ์ ์ฌ๋์์ด ์ฑ +์ฌ๋์์ด ๋น ๋ฐ์ดํฐ๋ก ์๋ ์ ๋ฐ์ดํธ ๋๋
ํธํฅ๋ ์ ํ๋ธ,์ธ์คํ๋ก
๊ด๋ ์ ๊ธฐ๋ฅ์ด ์ด๋ง์ด๋งํด์ ธ์
ํธ๊ฐ๋ฅด๊ธฐ๋ ๋ ์ฌํด์ง๋๊ฒ ๊ฐ์์๐ข
ํญ์ ์์ง์ ์ปจํ ์ธ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ ๋ ์ ์ ๊ณผ๋ฅผ ๋ค๋๊ณ , ์ค๋ ๋ค๋ ๊ณ , ๋ ๋ค๋ ์ผ ๋๋ค๋ ๋ง์ ์ฃผ์น์๋ก๋ถํฐ ๋ค์์ต๋๋ค. ํ์ค์ ์ปค๋ ์จ๋ผ์ธ SNS์์์กฐ์ฐจ๋ ์ ๊ทธ์ชฝ ๋ณ์ ๋ค๋๋ ๋ค๋ ์๊ธฐ ์ ๋ ๋ปฅ๋ ์ํฉ๋๋ค.
์ผ๋จ ์ ์์กด์ฌ์ด ๋ฌด์ฒ ์ํ๊ฑฐ๋ ์. ์ด์ชฝ ์ธ์๋ ๋ณ๋ก ์ ์ข๊ณ . ์ด๊ฑฐ ์๊ณ ์์ง ์์ ์ฌ๋๋ค์ ์๋ฌด ๋๋ "๋ ์ด๊ฑฐ ์ธ ๊ฑฐ๊ฐ์!" ๋ผ๊ณ ๋จ๋ฐํด๋๊ณ . ์ค์ ๋ก ๊ทธ๋ฐ ๋ณ ์๊ณ ์๋ ์ฌ๋์ ์ํ ํจํด์ ์ ํ์ด ๊ฑธ๋ ค์ ์ฃฝ๋๋ก ๋ ธ๋ ฅํด์ ํ์ ํต์ ํ๊ณ ์ด์์ผ ๋๋๋ฐ ๊ทธ๋ฅ ์๋ฌด๋ ์ง๋ ์๊ฒ ๋ด๋ฑ๋ ๊ฒ ์์งํ ์์ํ๋ฌ๊น์. ์ด๋ฐ ์ฌ๋๋คํํ ๋น๋นํ ๋ณ๋ฐ์์ ํ ์ ์๊ฒ ์ด์? ๋ ๋ชปํฉ๋๋ค.
๋งํด๋ดค์ ์ด์ฐจํผ ์ ๋๋ก ๋ ์ดํด๋ ๋ชป ๋ฐ์ํ ๋ฐ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด์ฐจํผ ์ ๊ฐ์กฑ๋ ์ ๊ฐ ๋ช๋ ์์ ์ด ๋ณ์ ๋ํด ์ ๋๋ก ์์ง๋ฅผ ๋ชปํฉ๋๋ค. ์ ๋ณ์ ๋ํด ๋๋ฆ ์ด์ฌํ ๊ณต๋ถ๋ฅผ ํ ์ ๊ฐ ๊ณ์ ์ค๋ช ํด์ค๋ ์ฌ์ ํ ์ ์ดํดํ์ง ๋ชปํฉ๋๋ค. ๊ฐ์กฑ์กฐ์ฐจ ์ด ๋ชจ์์ธ๋ฐ, ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค์ ์ผ๋ง๋ ๊ทธ๋ฌ๊ฒ ์ด์. ๊ทธ๋์ ์ด๋ฐ ์ชฝ์ผ๋ก๋ ์๊ฐ์ ์์ ์ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋์ ์ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๊ณผ ๊ฐ๊น์์ง๋ผ๋ ๋ด์ฉ์ ๋ณ๋ก ์ ์๋ฟ๋ค์. ์ ํฌ ๊ฐ์ ์ฌ๋์ ๊ฐ๊น์์ง๊ณ ์ถ์ด๋ ๊ฐ๊น์์ง ์ ์์ด์. ์ ๊ฐ ๋งํ์์์. ๊ฐ์กฑํํ ๋ ์ดํด๋ฐ์ง ๋ชปํ์๋ค๊ณ . ๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค๋ ์ด์ฐจํผ ์ดํด ๋ชปํ ๊ฒ๋๋ค. ์ด์ ๊ธฐ๋ ์ ํฉ๋๋ค.
์ฐ์ ๋ ๊ธฐ๋๋ฉ๋๋ค
์๋ ์์ง ์๋ฆฌ์ฆ๊ฐ ์๋์๋ค๋, BBB ์๋ฆฌ์ฆ ๋๋ฌด ํ์ํฉ๋๋ค!! ๋ ํ์ด๋๋ ์ปจํ ์ธ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค :)
BBB ํ์ดํ ๋๋ช ์ ์ผ๋ฏธ ๋๋ฌด ์ข์์ ํญ์ ์ฑ๊ฒจ๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค:)
์ ์ฐ์ด๋ผ์ ใ ใ ์ธ์ปฅํ๋ ค๋ค๊ฐ ๋ด์ฉ์ด ๋๋ฌด ์ข์์ ์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋๋ค. ์ฌ๋๋ค์ ์ ๋นํ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ ์ ๋์ ๊ณต๊ฐ์ด ํ์ํ๊ตฐ์. ๊ทธ์น๋ง ๋ ์ค๊ฐ ์ฐพ๊ธธ ํ๋ค์ด ํ๋๊ตฐ์ ใ ใ .
์ฐ๋ค์ ์ฌ๋๊ฒ ๊ณ ์์ค๋ฌ์์ ์ ๋ฐ๊ฑฐ ๋๋ฌ๋ผ ์๊ฐ๋ ์์ด์ ใ ใ . ์ผ๋ฅธ ๋์์ ธ์ ์ข์ ์ธ์์ ์ด๊ณ ์ถ์ด ์๋ฌ์ด๋ผ.
์ ๋๋... ์ด๊ฑฐ ์ ๋ง ์๋ฉ๋๋ค. ์ด๊ฑฐ ๊ฑ ์ฐ์ธํด์ง๊ธฐ ์ฌ์... ์๋ํ๋ฉด ๊ฒฐ๊ตญ์ ์ด์ ๋ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์
์ฐ์.. ํต์ฐฐ๋ ฅ์ด ์์ผ์๋ค์๐โค
๋ด์ฉ๋ ๋๋ฌด ์ข์ง๋ง, ๋ฐ์ ์ด๋ก์ด๋ก ๋๋ฌด ์ข์์!!
์ด๋์ ์ดฌ์ํ์ จ๋์? ๋๋ฌด ๋๋ฌด ํธ์ํ๊ณ ์ข์ ๋๋์ด ์คํฌ๋ฆฐ ๋ฐ์ผ๋ก๋ ํํ ์ ํด์ง๋๋ค^^
์ด๋ด๊บผ๋ฉด sns์ ์ ์๊ฒ ์๋๋ผ ์ด๋ฆํ์ ์์ฃผ์ ๊ด์ฌํ์๋ผ๊ณ ์ ๊ณ ๋ค๋์๋๊ฐ์.
๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ๋๋ผ๊ธฐ์ ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ๋ ผ๋ฆฌ์ ์ฐํ๊ฒ ๋งํ์ง ๋ชปํ์ ๋ฟ์ด์ง ์์ฆ ์ง์ง ์์ด๋ฌ๋ ์ถ์์ ๋๋ก ์ฃผ์์์ ์ฝ๊ฒ ์คํธ๋ ์ค๋ฐ๋๋ค๊ณ ๊ทธ๋ฌ๊ณ , ๊ณตํฉ์ฅ์ ์ค๋๊ฑฐ ๊ฐ๋ค ๊ทธ๋ฌ๋ ๋ชจ์ต๋ค์ ๋ณด๋ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค.
์๋ฅผ ๋ค๋ฉด,
ํ์ํ๋ฉด์ ์๋ก ์์ถฉํ๋ ์๊ฒฌ์ ์ฃผ๊ณ ๋ฐ์ผ๋ฉด์ ์ค์ต์ ์ํด์ ๋ฐ์ ์ ์ธ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ์งํํ๊ธฐ๊ฐ ์ด๋ ค์ด ๋๊ฐ ์ฆ์ต๋๋ค.
์ ์ ์ง์์ ์๋ฏผํ๊ณ , ๊ฐ์ ์ ์ผ๋ก ๋ฐ์๋ค์ด๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ผ๋๊น ์กฐ๊ธ ๋ ์ ๊ฒฝ์จ์ ๋ ํผ๋ฐ์ค๋ฅผ ์ค๋นํด์ผ๊ฒ ๋ค.
์ด๋ฐ ๊ฒ๋ค์ด ์ ์ ์์ฌ๊ฐ๋ฉด์ ๋ด๊ฐ ์ ์ ์ง์๋๋ฌธ์ ์ค๋ฒํด์ ์ด๋ ๊ฒ๊น์ง ํด์ผํ๋๊ฑฐ์ง?.. ์ด๋ ๊ฒ ๋๋๊ฑฐ์ฃ .
@JasonPark-2023 ๊ทธ๋์ ํจ์ ์ด๋, ์ ํ์ด๋ ํ๋ฉด์ ์ ๋ง ํ๋์ ๋ถ๋ค์๊ฒ 2์ค์ผ๋ก ๊ณ ํต์ ์ฃผ๋๊ฒ ์๋๊ฒ ์ต๋๊น? ๋ฌด์กฐ๊ฑด์ ์ธ ๋ฐฐ๋ ค๋ฅผ ๊ฐ์๋นํ๋ ์๋ฌต์ ์ธ ๋ถ์๊ธฐ๊ฐ ์๋ค๋ณด๋, ์ ๊ฐ ์ข ๋๊ธ์ ์ฌํ๊ฒ ๋ฌ์์ต๋๋ค. ์ ๋๊ธ์ด ๋ถ์พํ์ จ๋ค๋ฉด ์ฃ์กํฉ๋๋ค. ๊ฑด๊ฐํ์ธ์.
์กฐ์น์ฐ๋ ์ฏํ๋ฅดํ ํท์ธ์ ๊นจ๋ฌ์์ ์์์๋๋ถ์ด์๋ค์.~
ํจ์ ์ด๋ ์ง์ง๋ , ๊ทธ๊ฒ ์๊ธฐ ๋ฐฉ์ด์ ์๋จ์ด ๋ ์ ์์.. ๋ด๊ฐ ์ฐ์ธ์ฆ์ธ๋ฐ ๋ฌด๊ธฐ๋ ฅํด์ ์ก์ ๋์ ์ฝ์์ ๋ชป ๊ฐ์ ์๋๋ฐฉ์ ๋ฐ๋๋งํ๋ค๋ฉด ์๋๋ฐฉ์ ์๊ฐ ์ด๋ฐ ๋ณ์ด ์์์ง ํ๊ณ ์ดํดํ๋ ๋ ธ๋ ฅ์ด ํ์ํ๊ฒ ์ง๋ง, ๊ทธ๊ฒ ๋ณธ์ธ์ด ์๋ฌด ์ฃ์ฑ ๊ฐ ์์ด ์์ด๋ ๋๋จ ์๊ธด ์๋์ง.. ์ฌ๋๊ฐ์ ์ฝ์์ ๋ชป ์ง์ผฐ์ผ๋ฉด ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ํด์ผ ํ๊ณ ์ต์ํ์ ์ฑ์๋ ๋ณด์ฌ์ผ ๋๋จ ๊ฒ ๋ด ์๊ฐ์
์ค๋๋ ์ ๋ณด๊ณ ๋ฃ๊ณ , ๋ง์ด ๋ฐฐ์์ด์์ต๋๋ค. ์ ๋ 50-60 ์ธ๋์ ํ์ด๋ ํ ์ฌ๋์ผ๋ก ์ธ์์ด ๋ง์ด ์ปค์ง๊ณ ๋๊ณ ๋์น๋ ํ์์ ....๋ด๊ฐ ๋๊ตฌ์ธ๊ฐ ํ๋ ์์์ ์๊ณ ์ด์๊ฐ๊ณ ์์ง ์๋ ํ๋ ์ํ๊น์์ด ๋ค ๋๊ฐ ์์ต๋๋ค.... Missing Human Touch,.๐ข
By the way, I live in Northern California and try to watch everything on your RUclips channels. Thank you for sharing your knowledge, thoughtfulness and opinions. Keep up the good work and appraise you alwaysโฆ.๐ค๐ค๐ค
์ธ๊ฐ์ ๋ง๋์ง ์๋ ์ํ์์ ์ฑ ์ ์ฝ์ผ๋ฉด ์ธ์์ ์ฌ๋ผ์ง๊ณ ๊ด๋ ์ ๊ธฐ๋ฅ๋ง ๋จ๋๋ค. ์ธ์๊น์ ๋ง์ด๋ค์.
์ด์ฉ๋ฉด ์ธ์์ ์ฝํ๊ณ ์คํจ ๊ด๋ ์ ์งํฉ์ฒด์ด๊ณ , ์ธ์์ ์ด์๊ฐ๋ค๋๊ฒ์, ์ฌ๋ฌ ์ฌ๋๋ค์ ๊ด๋ ์ ๊ด์ฐฐํ๊ณ ๊ณต์ ํ๋ ๊ฒ์ผ์ง๋ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ค์.
์ข์ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ ๋ ๊ณจ๋ฐฉ์์ ์ฑ ์ฝ๋ ๊ฑธ ์ข์ํ๋ ์ฌ๋์ธ๋ฐ ์กฐ์น์ฐ๋์ ๋ง์์ด ๋ง์น ์ง๊ธ ์ ์ ์ํ ๊ฐ์์ ํฌ๊ฒ ์๋ฟ๋ค์ ์์ฆ ์ธ์์ด ๋ถ์ ์ ์ด๊ณ , ์ด๊ธฐ์ ์ด๊ณ , ๊ทน๋จ์ ์ผ๋ก ํ๋ฌ๊ฐ๋ค๊ณ ๋๋ผ๊ณ ์์๋๋ฐ ์ธ์์ ๋ฌธ์ ์ธ์ง ์ ๊ด๋ ๊ณผ์ ๊ดด๋ฆฌ ๋๋ฌธ์ธ์ง ๋ค์ ํ๋ฒ ์๊ฐํด๋ณด๊ฒ ๋๋ค์ ํ์ง๋ง ์ฌ๋์ ๋ง๋์ง ์๋ ์ํ๋ก ์ฑ ๋ ์ฝ์ง ์๋๋ค๋ฉด ๋จ์ํ๋ ํ๋ณตํ ์ฌ๋์ ๋ ์ง ๋ชฐ๋ผ๋ ์๊ฐ์ด ๊น๊ณ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ฌ๋์ด ๋๊ธฐ๋ ํ๋ค ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค ์ธ์์ ๋ถ์กฐ๋ฆฌ์ ์ฝ๊ฒ ํฉ์ธ๋ฆด ๊ฒ ๊ฐ์์ ํ๋ณตํ ์ฌ๋๊ณผ ์ฌ๊ณง์ ์ฌ๋์ด ๋๋ ๊ฒ ์ค ์ด๋ ๊ฒ๋ฐ ๋ ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ๋์ง๋ ๋ ๊ณ ๋ฏผ์ ํด๋ด์ผํ ๊ฒ ๊ฐ๋ค์ ์ข์ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ต๊ทผ ๋ ๊ด๋ จ ์์ ๋ค ๋ณด๊ณ ์์๋๋ฐ ๋๋ฌด ์ ์ตํ๊ณ ์ฌ๋ฏธ์๋ ์์์ด์์ด์!! ์์ผ๋ก BBB๋ก ์ ์ฑ๊ฒจ๋ณผ๊ฒ์ ใ ใ ํญ์ ์์ค๋์ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค๏ธ
์คํโฆ ๋ฌผ์ง์ฃผ์์ ์๋ก์ด ๊ด๋ โฆ ๋ฉ์ง๊ฑธ์!!! ์ค๋๋ ์์ ์ ๋ณด๊ตฌ ๊ฐ๋๋ค ^0^
์ ๋๊ณต๊ฐ๊ฐ๋ ๋ด์ฉ์ด๋ค์
์ด๋ฒ ์์ ์ ๋ ๋ตํ๋ค์ ์ธ์์ ์ฌ๋ผ์ง๊ณ ๊ด๋ ๋ง ๊ธฐ๋ฅ๋ง ๋จ๋๋ค ใท
BBB ์ฝ๋๋ฐ์นญ ์ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค ๐
์ ๋ ๊ด๋ ์ ํ๋ํ๋ ๋ถ๋ฅ์ธ๋ฐ... ๋ฌผ์ง์ ๊ด์ฌ์ ๊ฐ์ ธ์ผ๊ฒ ๋ค์ ๐ ๐ ๐ ์ข์ ๊นจ๋ฌ์ ์ฃผ์ ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
Big brain brother!!!!! ๐
๊ด๋ ์ ๊ธฐ๋ฅ ใทใทใทใทใทใทใท ์ ๋ช ์ธ
๋ณ์ด๋ผ๊ธฐ์ ์ฆ์์ด ๊ฒฝ๋ฏธํ๊ณ ๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์์ฃผ ์๋ ๊ฒ์ ์๋ ํ์ ์ง๋์ ์ฆ์์ ๊ฐ์ง ์ฌ๋๋ค์ ์ฐธ ์ ๋งคํฉ๋๋ค. ๋ณ์์์๋ ๊ณผ์ ์ง๋ฃ๊ฐ ์๋๊น ์ถ์ ์ ๋๋ก ์ฐ์ธ์ฆ ํน์ adhd์ธ ๊ฒ ๊ฐ๋ค๋ฉฐ ์ฐ์ ์ฝ์ ๋จน์ด๋ณด๊ณ ๊ฒฐ์ ํ๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ๋ณ์์ ์ ๊ฐ๊ณ ํผ์ ํด๊ฒฐํ๊ธฐ์ ์ฝ์ง ์๊ตฌ์. ์ ๋ ํด์ธ์์ ์ฌ๋ฆฌ์๋ด์ 1๋ ๊ฐ ๋ฐ์์๋๋ฐ adhd์ ๋ํด ์ ๋ด๋น ์๋ด์ฌ๋ ์์ ์ adhd ์์ฒด๋ฅผ ์ฝ๋ฌผ๋ก ์น๋ฃํ๋ ์ง๋ณ์ผ๋ก ๋ณด์ง ์๋๋ค๊ณ ํ์ต๋๋ค. ๋ถ์์ ์ํ ์ผ์์ ์ธ ์ง์ค๋ ฅ ๊ฐํด๋ผ๋ ์๊ฒฌ์ด๋๊ตฐ์. ํ๊ตญ์์๋ ์ ์ ๊ณผ ์ง๋ฃ ์ฒซ๋ ์ ์ฐ์ ์ฝ๋ถํฐ ๋จน์ด๋ณด์๋ฉฐ ์ฝ์ํ๋ฅผ ์ผ์ฃผ์ผ์น ๋ฐ์๊ตฌ์. ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์ ๋ ์ฝ์ ๋จน์ง ์๊ณ adhd๋ฅผ ๋ค๋ฃจ๋ ๋ฒ์ ์๋ด์ฌ ๋์์ผ๋ก ๋ฐฐ์ ์ต๋๋ค. ์ ๊ฐ ํ๊ตญ์์ ๋ฐฉ๋ฌธํ๋ ์ ์ ๊ณผ ์ ๋ฌธ์์ ๋ง๋ง ๋ฏฟ๊ณ ๊ณ์ํด์ ์ฝ์ ๋จน์๋ค๋ฉด ํ์ ์ฝ์ ๋จน์ด์ผ ํ์์ง๋ ๋ชจ๋ฆ ๋๋ค. ์ง๊ธ์ โ๋ adhd๊ฐ ์๋์ผ. ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ๊ณ ์ปจ๋์ ์ด ์ข์ง ์์ ์ง์คํ ์ ์๋ ๊ฒ ๋ฟ์ด์ผ.โ ๋ผ๋ ๋ง์๊ฐ์ง์ผ๋ก ์ด๊ฒ ๋์๊ณ ์ ๊ฐ ๋ ๊ฑด๊ฐํ๋ค ๋๊ปด์ง๋๋ค. ๋ฐ๋ฉด, ์ ๋ง๋ก ๋ฌธ์ ๊ฐ ์ฌ๊ฐํ๋ฐ ๋ณธ์ธ์ด ์ฆ์์ ๋ฎ๊ฒ ํ๊ฐํ๊ฑฐ๋ ์ ์ ์งํ์ ์ฌ๊ฐํ๊ฒ๋ง ์๊ฐํ๋ฉด ์ ์ ์น๋ฃ๋ฐ์์ผ ํ ์ฌ๋์ด ์ฌ๊ฐ์ง๋์ ๋์ด๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๋ถ๋ช ๋ง์ด ๋ฐ์ํ์ฃ . ์ฐ์ธ์ฆ, adhd์ ๊ฐ์ ์งํ์ ๋ง์ด ์๋ฆฌ๋ฉด์, ์ ์ ๊ณผ ๋ฟ๋ง ์๋ ์ฌ๋ฆฌ ์๋ด์ ๋ฒฝ์ ๋ฎ์ถ๋ ๊ฒ๋ ์ค์ํ๋ค๊ณ ์๊ฐํฉ๋๋ค.
๋ด ์ง๋ ๊ณผ๊ฑฐ๋ฅผ ์ค์ค๋ก ๋์๋ณด์์ ๋
์ฐ์ธ์ฆ์ด ์์์๋.. ์ง์ง ๋ฏธ๋๊ฐ ๊น๊นํ๊ณ ๋ญ ํด ๋จน๊ณ ์ด์ง? ๋ชฉํ๋ ์๊ณ ์ถ์ ๋ํ ์์ง๋ ์์๋ค
์ฐ์ธ์ฆ์ ๊ทน๋ณตํ๊ณ ๋์ ๋ณด๋
์ถ์ ์์ง๊ฐ ์๊ฒผ๊ณ ๋งค๋ ์ฌ ๊ฒจ์ธ์ ๋ญํด์ผ์ง ์ด๋๊ฐ์ผ์ง.๋ญ๋จน์ด์ผ์ง ํ๋ ๋ชฉํ๊ฐ์๊ฒ ์กฐ๊ธ์ฉ ์๊ธฐ๊ณ ๋งค๋ ์กฐ๊ธ์ฉ ํด์๋ํ๊ณ ์ด๋ ์ฌํ๊ฐ๊ณ ํ๋ ์ฐ์ธ์ฆ์ด ์ฌ๋ผ์ก๋ค
๊ทผ๋ฐ ๊ทธ ์ฐ์ธ์ฆ์ด ์์์๋๋ ์๋ ์ง๊ธ์ด๋ ๊ทธ ๊ณผ๋๊ธฐ์ ๋ณํํ๋ถ๋ถ์ด ๋ญ์๋๋ฉด
๋ฏธ๋์ ๋ํ ํฌ๋ง์ด ์๋๋ ์๋๋
๊ทธ๊ฒ ํฐ ๋ณํ์๋ค
ํฌ๋ง์ด๋ผ๋๊ฒ
์ด๋ ธ์๋.. ํนํ ํ์๋๋
ํฌ๊ฒ์๋ฟ์ง์์๋๋ฐ.. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ทธ๋น์์ ๋์ ํ๊ฒฝ์ ๋ด๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ๋ ๊ทน๋ณตํ๊ณ ๋ ์ข์ ํ๊ฒฝ์ผ๋ก ๋์๊ฐ์ผ์ง ๋ผ๋ ํฌ๋ง์ด ์์๋๋ฐ
์ง๊ธ์์ ์๊ฐํด๋ณด๋
ํฌ๋ง์ ์ธ ์๊ฐ๋ค์ด ์ฌ๋์๊ฒ ์์ด์ ์ผ๋ง๋ ์ค์ํ ๋ถ๋ถ์ธ์ง ๊นจ๋ซ๊ฒ๋์๋ค
๋๋ ์์ผ๋ก ์ ์ ๋ ๋์์ง๊ฑฐ์ผ
๋ด๊ฐ ์ง๊ธ ์ํ ํ๊ฒฝ, ์ฃผ์ด์ง ๊ฒ๋ค์ ๋ ๋์ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ๋ด๊ฐ ๋ฐ์ ์ํฌ ์ ์๊ฒ ๋ค ์ถ์ ๊ทธ๋ฐ ํฌ๋ง์ ์ธ ์๊ฐ๋ค์ ํ์๋ค์ด ๊ฐ์ก์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค
๋ ๋ถ ๋ค ์ฐธ ๋ฉ์๋ ํ๋ค
ํจ์ ์ฐ์ธ์ฆ์ด ๋ฌด์์ด๊ฒ
์ฐ์ธ์ฆ์ธ ์ฒ ํ๋ค๊ฐ ์ด๋์๊ฐ ์ง์ง ์ฐ์ธ์ฆ๋จ..
์ง์ง ์ฐ์ธ์ฆ๋๋ฉด ๋ฒ์ด๋๊ธฐ ๋งค์ฐ๋งค์ฐ ํ๋ค๋ค
ํจ์ .. ์ท์ ์ง๋ง๋๋ก ์ํ ๋ ์ ๊ณ ๋ฒ์ ์ ์์ง๋ง, ์ฐ์ธ์ฆ์ ๋ณ์ด๋ผ ๊ทธ๊ฒ ์๋จ. ์ผ์ฃผ์ผ ๋์ ๊ฐ์ ์กฐ์ ์ถฉ๋ถํ ์ปจํธ๋กค ๊ฐ๋ฅํ๋ฉด ์ฐ์ธ์ฆ ์๋.
๊ทธ๋๊น์โฆ ๋ฏธ๊ตญ์์๋ ์ฌ๋์๊ฒ ์ฐ์ง ์๋ specification ์ด๋ผ๋ ๋จ์ด๋ฅผ ํ๊ตญ์์ spec ์ด๋ผ๊ณ ์ค์ฌ์ ๋ง๊ตฌ ์ฌ๋์ ๋ํด ์จ๋ฒ๋ฆฌ๋๊ฑธ ๋ณด๊ณ , ์์ฃผ ๋นํฉ์ค๋ฌ์ ์์ ใ . ๊ทธ ๋จ์ด๋ฅผ ์๋ฌด๋ ์ง ์๊ฒ ์จ๋๋ ์ ์์ด๋ค์ ์ด ๋จ์ด์ ์ ์ฒด ์คํ ๋ง์ด๋ ์ง์ ํ ๋ป์ ์๊ณ ๋ ์ฐ๋๊ฑธ๊นโฆ.? ๊ถ๊ธํ์ด์.
์ค๋ ๋งค์ฐ ์ ์ตํ์ต๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ์ผ๋ก ์ด ์กฐํฉ ๋๋ฌด ์ข์ผ๋ค์ ^^. ์ต๊ทผ์ ์ ์ผ ๊ด์ฌ๊ฐ๋ ๋๋ถ ๐