الطريقة الصحيحة لشرب الماء لانقاص الوزن - نضارة البشرة - علاج القولون والامساك ولسد الشهية
HTML-код
- Опубликовано: 10 окт 2022
- #انقاص_وزن #دايت #رجيم #شرب_الماء #فارماكولوجي
__ لدعم القناة علي باتريون patreon وللمتابعة دوس علي الرابط دا ::
/ ahmed2022
______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا ::
/ @drahmedelkhateeb
__ قناة عِراك نفسي الجديدة اشتركوا فيها هتلاقوا فيديوهات مفيده وقوية جدااا عن الحالات النفسيه والشخصية والمشاكل النفسيه كلها وحلها ::
/ @erak_nafsy
_________________________________________________________________________
__ انستجرام :
/ dr.ahmed.elkhateeb
__ تيك توك :
/ drahmedelkhateeb
__ تويتر : / pharmacologydr
____________________________________________________
__ الايميل الرسمي للدكتور احمد الخطيب للاغراض التجارية فقط ( for business purposes )::
elkhateebahmed81@gmail.com
________________________________________________________
__تابعوني علي الفيس بوك ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
_______________________________
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
اسرة فارماكولوجي : حتي الميه صعبتوها علينا وطلع ليها طريقة 😒😂
__ اكيد يا جماعه شرب الميه مهم جدا , لكن لازم يبقي معاه رجيم مفيد وقوي زي الصيام المتقطع مثلا ,, الحلقه اهي شوفها ::
__جدول وجبات متكامل لخسارة الوزن في ايام | بديل الخبز والارز , الحامل والمرضع ؟! ruclips.net/video/G34vGLUFHtw/видео.html
__ فيديو مهم عن : وصفه سحرية للتخلص من تجاعيد تحت العين وحول العين في اسرع وقت
ruclips.net/video/_esqI3B7d1M/видео.html
__ اقوي وارخص مزيل عرق طبي لتعطير الجسم كامل طوال الوقت 👌
ruclips.net/video/cV2nISA9eiA/видео.html
__ افحص كبدك في المنزل في دقائق _ انتبه لاعراض خطيرة تلزم الطبيب
ruclips.net/video/fXjgIcMQTQg/видео.html
كل هول الحلقات شفتن بيعئدو كتير حلوين ❤️❤️
دكتور انا حتى بلشتى مافيي اشرب مي غير باااردة 🥺
والله احسن دكتور وبتستاهل الدعم 🥺❤👍
ربنا إطول عمرك ويكرمك
يارب أتوسل اليك باسمك الاعظم أن ترزق صاحب اليد التي تدعمني فرحة يسجد لها باكياً 🔔🌹🤲 غ
👈سأعود 🏃 بعد ساعات لأرى كم عدد محبي الرسول صلى الله عليه وسلم فكن منهم🌹 أرح قلبك 🤍%100
و هل من محب لله سبحانه و تعالى الذي خلق الرسول و خلقك؟؟
اللهم صل وسلم و بارك على الحبيب المصطفى وعلى اله وصحبه اجمعين
أشهد أن لا إله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير وأشهد أن محمد رسول الله صلى الله عليه و سلم تسليما كثيرا
أستغفر الله العلي العظيم و أتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه و مداد كلماته
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
لا إله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير وأشهد أن محمد رسول الله صلى الله عليه و سلم تسليما كثيرا
لا إله إلا الله العظيم الحليم
لا إله إلا الله رب العرش العظيم
لا إله إلا الله رب السموات و الأرض
لا إله إلا الله رب العرش الكريم
سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده
عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه و مداد كلماته
الله أكبر
سبحان الله
الحمد لله
لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم و أتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه و مداد كلماته
حسبي الله و نعم الوكيل
حسبي الله الذي لا إله إلا الله عليه توكلت و هو رب العرش الكريم ورب العرش الكريم ورب العرش العظيم
الحمد لله والشكر لله دائما و أبدا
الحمد لله والشكر لله حبا
الحمد لله والشكر لله شكرا
الحمد لله والشكر لله رجاءا
الحمد لله والشكر لله طاعة
الحمد لله والشكر لله دائما و أبدا
الحمد لله والشكر لله طيبا
الحمد لله والشكر لله مباركا
الحمد لله والشكر لله كثيرا
الحمد لله والشكر لله دائما و أبدا
الحمد لله والشكر لله بلا سبب
الحمد لله والشكر لله بلا طلب
الحمد لله والشكر لله بلا عدد
الحمد لله والشكر لله دائما و أبدا
الحمد لله والشكر لله يوما
الحمد لله والشكر لله شهرا
الحمد لله والشكر لله عمرا
الحمد لله والشكر لله دائما و أبدا
الحمد لله والشكر لله في السراء
الحمد لله والشكر لله في الضراء
الحمد لله والشكر لله على نعمة الإسلام
الحمد لله والشكر لله على كل حال
الحمد لله والشكر لله حتى ترضى
الحمد لله والشكر لله حتى يبلغ الحمد منتهاه
الحمد لله والشكر لله الذي أحيانا بعدما أماتنا و إليه النشور
اللهم أغفر لي وأرحمني و لوالديا و المؤمنين و المؤمنات و المسلمين و المسلمات الأحياء منهم والأموات يا أرحم الراحمين
اللهم إنك عفواً كريم تحب العفو فاعفو عنا يا أكرم الأكرمين
اللهم آتنا في الدنيا حسنة و في الآخرة حسنة و قنا عذاب النار يا أرحم الراحمين
اللهم احسن خاتمتنا يا رب العرش الكريم يا رب العرش العظيم يا رب العالمين يا أرحم الراحمين يا أكرم الأكرمين
اللهم أكتب لنا العمرة و الحج و شرب ماء زمزم عاجلا و ليس آجلا يا رب العرش الكريم
اللهم أجعل القرآن الكريم ربيع قلوبنا و نور صدورنا وجلاء أحزاننا وذهاب همومنا وغمومنا
لبيك اللهم لبيك لبيك لا شريك لك لبيك إن الحمد والنعمة لك و الملك لا شريك لك
الله أكبر الله أكبر الله أكبر الله أكبر الله أكبر كبيرا
الحمد لله الحمد لله الحمد لله كثيرا
سبحان الله سبحان الله سبحان الله بكرة واصيلا
اللهم صل على سيدنا محمدا و على آل سيدنا محمدا كما صليت على سيدنا إبراهيم و على آل سيدنا إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
اللهم بارك على سيدنا محمدا و على آل سيدنا محمدا كما باركت على سيدنا إبراهيم و على آل سيدنا إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
اللهم صل على محمدا النبي و أزواجه أمهات المؤمنين وذريته وأهل بيته و أصحابه أجمعين
ذا الجلال و الإكرام الحي القيوم بديع السموات و الأرض
خالق السموات و الأرض وما بينهما
مالك السموات و الأرض وما بينهما
بديع السموات و الأرض وما بينهما
الحنان المنان القدوس السميع العليم العزيز الغفور الرحمان الرحيم الغفار المالك الستار الوهاب الجبار الطاهر النافع المذل المعز الرقيب المجيد الحليم الكريم الحميد الرؤوف الودود الهادي المالك الحي القيوم البديع الأول الآخر الغني الحق الشهيد العظيم العلي الكبير العزيز الهادي المالك الستار الرؤوف الودود المهيمن المقدم الغني الرؤوف
الرحمان الرحيم الغفار الغفور المالك المهيمن المتين الأول الآخر السلام الحميد
يا أرحم الراحمين يا أكرم الأكرمين
يا مالك الملك يا مالك السموات و الأرض وما بينهما يا رب العرش الكريم يا رب العرش العظيم يا رب السموات و الأرض وما بينهما يا مالك الملك يا الله يا الله يا الله يا رب يا رب يا رب
يا مجيب الدعوات
أشهد أن لا إله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير وأشهد أن محمد رسول الله صلى الله عليه و سلم تسليما كثيرا
أستغفر الله العلي العظيم و أتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه و مداد كلماته
حسبي الله و نعم الوكيل
لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم و أتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه و مداد كلماته
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
🌸💗🌼💗🌸 اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد 🌸💗🌼🌸💗🌸🌼🌸
صح كوب ماء بعد الاستيقاظ رائعة والاروع ان تقرا عليها فاتحة الكتاب وتشربها اجمل وافيد للجسم 🤗 وعلى ثلاث دفعات وانت جالس من سنن النبي الكريم
صح جداا , عليه افضل الصلاه والسلام 🌹
... قبل كل مرة بسم الله وبعدها الحمد لله . شكرا أختي الكريمة الله يجزيك الخير ويسعدك يارب العالمين..
@@razanrahil8741 اضافة جميلة جزاك الله خير 🤲🧡😊
والله لي فترة أسوي هذي الطريقة ولها نتيجة رهيبة
للصحة وللمناعة من الأمراض ومن العين وللنفسية كمان
وفي الحديث ما معناه أن الله يرضى على العبد يشربة الشربة فيحمده عليها ويأكل
اللقمة ويحمده عليها
عليه افضل الصلاة والتسليم
بالقرآن نهتدي ، وبالقرآن نرتقي ، وبالقرآن نقوى على كل صعب ، وبالقرآن نعبر اي ابتلاء ،وبالقرآن ننتصر
القرءان هدا واجب على كل مسلم لكن العلم والمعرفة شيء عطيم بحيك بتوعى على اخطاء
ماشاء الله على دروسك القيمة جزاك الله خيرا
شرب الماء أثناء الجلوس والشرب على ثلاث دفعات سُنه عن الرسول عليه الصلاه والسلام.... لا ينطق عن الهوى 💚
الشرب على دفعات يسمح بدخول الاكسجين الى المعدة
عليه افضل الصلاة والسلام
كان عليه أن يذكر حديث الرسول صلى الله عليه وسلم في شرب الماء
@@user-be9wh2gz8b نعم.. اللهم صلى وسلم و زد وبارك على سيدنا محمد و على آله وصاحبة وسلم
اللهم صلى على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين سبحانك اللهم وبحمدك يارب العالمين
دكتور ارجوك انا عندي امساك مزمن بقالي عشرين سنه من ولادتي بأبني تعبت من الادويه والاعشاب ووزني بيزيد تعبت والله ارجو تحط لايك ع شان يشوف الدكتور وللكم جزيل الشكر
كلي تمر ٥ حبات وزيت زيتون على الريق في الصباح
ممكن اختي عندك نقص الحديد اعملي تحاليل لان نقص الحديد يعمل امسام قوي وايضا اعملي تحليل الكالسيوم
نفس المشكل تعببببببت
اتركي الخبز الابيض وادعيلي
بذور القطاونة. مفيدة. جدا وعن تجرب
قال الرسول صلى عليه و اله سلم في حديثه ( اشرب الماء جالسا) ❤
ما فيه حديث بالصيغة اللي كتبتها
قال رسول الله، صلى الله عليه وسلم، :"لا يشربن أحد منكم قائماً، فمن نسي فليستقئ"،
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
صلى الله عليه وسلم
عليه الصلاةوالسلام
صلى الله عليه وسلم
سوف اعود بعد فترة لأخرى كم واحد إستغفر الله وصلى على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضى نفسك
استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي
القيوم واتوب اليه 💕
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا ❤محمد ❤وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضا نفسك و زنة عرشك ومداد كلماتك ياااااااارب العالمين ❤❤❤❤❤
قال تعالى
وجعلنا من الماء كل شىء حى
يعطيك العافية دكتور احمد ...اسلوبك رائع ومعلوماتك مفيدة ...استمتع فيها .
شرحك مفصل جدا...جدا ....يسلمو دكتور ...على علمك وأخلاقك وأمانتك ......
💓🤍
اللهم ألف بين قلوبنا وأصلح ذات بيننا واهدنا سبل السلام ووفقنا لما تحب وترضى وارزقنا حسن الخاتمه إنك سميع قريب مجيب الدعوات ياالله
والله ان كل مرةشربت مياةقرات عليهاسورةالفاتحه وقرات أسماء من اسماءالله الحسني سترى خيروبركه وسعادةفكل حياتك
وان كانت المياه فوعاءمن الفخارمثل القولةالتي كنانشرب بهازمان لهافوائدعظيمه
يعطيك الصحة على الشرح المفصل والبسيط
شكرا كتير لحضرتك دكتور احمد للمعلومات الرائعه والمفيده هذه جزاك الله خير
هكذا علمنا رسول الله صل الله عليه وسلم..الشرب علي ثلاث دفعات مع التسمية .والشرب في وضع الجلوس...
وجعلنا من الماء كل شي حي حقيقه ي دكتور شراب المويه مهم جدا شكرا لك ي دكتور احمد
دكتور محترف يعلمك ان الوقايه خير من العلاج
تحياتي من المدينه النبويه
معلومات مفيدة.. في ميزان حسناتك دكتور
معظم النصائح مذكورة في حديث نبينا و رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم على كل حال جزاك الله خيرا
شرب الماء الدافئ على الريق مفيد وشرب الماء الدافئ مع عصير الليمون مفيد ايضا
سسسلمت يا دكتور احمد بصراحه من اجمل القناة على اليوتيوب 👍👍👍👍👍
شكرا لك دكتور، شرحك رائع و مبسط و مفهوم، بارك الله فيك، تحية خالصة من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
شكرًا يا دكتور على هذه النصائح الرائعة جزاك الله خيرا
ربنا يبارك في حضرتك ويزيدك علما وإيمانا احنا بنستفيد من حضرتك كثير جدا وفي اسلوبك ربنا يباركلك في علمك وعملك
شكرا على المعلومات القيمة وشرحك مبسط أختك من الجزائر
شكرا جزيلا يا دكتور والله استفدنا كثير ربنا يجعلها في مي ان حسناتك شكرا
جزاك الله كل خير شكرا اللهم اجعل المعلومات في ميزان حسناته
جزاكم الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك أن شاء الله 🌹🌹🌹
ربنا يبارك في حضرتك يادكتور ويزيدك علم وخبره ونفع للناس ربنا يوفقك ويعينك علي نشر المزيد وجزاك الله كل خير
الله يبارك في حضرتك يا دكتور أحمد على المعلومات المفيدة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لو سمحت يا دكتور لو سمحت يا دكتور انا جوزي ماشي على رجيم المتقاطعه اللي حضرتك قلت عليه بالضبط هو حضرتك ينفع ياكل بسله وفاصوليا بيضه ولوبيا ارجو من حضرتك الرد لو سمحت ارجو من حضرتك الراجل لو سمحت
اروع معلومة واروع شرح شكرا جزيلا على كل المعلومات القيمة والتي ساواظب عليها بحول الله .
وصفاتك كلها مفيدة بارك الله فيك وجزاك الله خير ونفع الله بك 🌿🦋⚘🦋🌿
صل الله على نبينا محمد،امرنا بالشرب ونحن جلوس،قبل 1400سنة
عليه الصلاةوالسلام
جزاك الله خير جزاء يا دكتور. اذكر لك.فالله سبحانه يقول( وذكر فأن ذكرى تنفع المؤمنين )فالشرب الماء جالساً وعلى ثلاث دفعات من سنن النبي صلى الله عليه وسلم
كنت بحاجة إلى هذا الفيديو مشكور بزاااااف يا دكتور
الف الف شكر يا دكتور بجد إستفادة وملحوظة رائعة ربنا يبارك في عمرك
ربنا يبارك في عمرك على المعلومات القيمة دي
شكرا ع النصائع الممتازة والمفيدة ❤️❤️
شكرا شرحك ممتاز والمعلومات مفيده جدا فعلا استفدت جدا من حضرتك ربنا يوفقك ❤❤
جزاك الله خيراً شرحك جد مفهوم وشيق كعادتك بوركت
🌾 *اللهم صل وسلم على عبدك ورسولك محمد وعلى آله وصحبه وأحشرنا في زمرته واجعلنا من أهل شفاعته وأحينا على سنته وتوفنا على ملته وأوردنا حوضه ياحي ياقيوم ياذا الجلال والإكرام* 🍂🌾
يعطيك العافية دكتور احمد فيديو مختصر ومفيد 👏
صح كلامك دكتور نصاءح مفيدة في ميزان حسناتك شكرا
جزاك الله خيرا وجعل هده النصائح في ميزان حسناتك
احب.. الكلام.. الى. الله...
.لا إله إلا الله .
سبحان الله ..الحمد لله.. الله أكبر
. لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم ذو الجلال والإكرام.
جزاكم الله الف خير
يا دكتور احمد معلومات مفيده ومهمه جدا
جزاك الله كل خير و بارك الله فيك على هذه النصائح جعلها الله في ميزان حسناتك يا رب العالمين أمين
تحياتي لك سيدي، معلومات دقيقة و مفهومة ، شكرا👍
الله ينورك في ميزان حسناتك 😊
شكرا جزيلا لك يا دكتور يا جامد ربنا يخليك لينا ويبارك فيك ويجعل كل هذا في ميزان حسناتك فعلا انا بشرب زي ما قلت مافيش مشاكل الحمد لله
دكتور احمد الخطيب احسنت وافضلت بهذه المعلومات القيمة الرائعة وذات الفائدة العظيمة شكرا جزيلا لك وبالتوفيق
جزاك الله عناخير الجزاء معلوماتك يادكتور كلها نافعه.
جزيل الشكر دكتور شرحك واضح ومفيد ❤❤❤
شرب الماء بكثر حلو لكن المشكل في ادرار البول اللي يكون مزعج كل 10 د ياأخي خاصة للعاملين
انا كرهت الماء من كثرة الدخول للحمام
@@user-wp3kg4fi8w
الله يديم نعمة المياه علينا
جيهان هل انت من الجزائر؟؟؟
واحنا كمان دخلين على الشتاء
@Lamia w chico مع شرب الماء يتعود الجسم بس بلاول تفوت كتير عل حمام
رفع الله قدرك وجعل تعبك في ميزان حسناتك
موضوع مهم وشرح مفصل وكلام منطقي يستند على الجانب العلمي وعلى السنة النبوية الشريفة .شكرا جزيلا على ابداعك في الموضوع..
جزاك الله خيرا كثيرا يا دكتور ربنا يبارك فيك ويحفظك يارب العالمين
احسن دكتور جزاك الله خيرا
بارك الله فيك و جزاك خيرا و في ميزان حسناتك يارب العالمين
جزاك الله خيرا يا دكتور أحمد ربنا يكرمك
الله يسعده ادخل على طول اشوفه لانه على طول يدخل بالموضوع صلوا على الرسول اذكروا الله
اشكرك كثيرا على النصائح القيمة والمفيدة يا دكتور
معلومات رائعه ومفيده جزاك الله خيرا وجعلها فى ميزان حسناتك
احسن دكتور في الدنيا جزاك الله خيرا
ما شاء الله عليك
شرح وافي وجميل جدا. فعلا استفدت من حضرتك. جزاك الله خير
طريقةشرح ولا اروع🌹🌹🌹
ممتاز دكتور أسلوبك راااااائع الله يوفقك يارب
احسنت معلومات قيمة بارك الله في عمرك ،وجعلها في ميزان حسناتك
شكرا دكتور علي المعلومات القيمة.
ممكن علاج انتفاخات القولون
بارك الله فيك
معلوماتك جميله ومفيده
ربنا يزيدك من فضله يادكتور
جزاك الله خير ربي يحفظك معلومات قيمة يارب تكون في ميزان حسناتك🌹
جزاك الله كل خير على المعلومات القيمة
نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم عن الشرب واقفا وجاء في حديث آخر أن يشرب على ثلاث مرات يبدأ باسم الله وينتهي بالحمد لله كل مرة .. خير الهدي هدي محمد صلى الله عليه وسلم.
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا ❤محمد ❤وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضا نفسك و زنة عرشك ومداد كلماتك ياااااااارب العالمين ❤❤❤❤❤
احلى لايك لاحلى دكتور احمد الخطيب💕💕🌹🌹
جزاكم الله خيرا على هذا العمل
جزاك الله خيرا كثيرا دكتور أحمد
اللهم صل على محمد وآل محمد.
بارك الله فيك على مجهودك.
زادك الله فهماً وعلماً دكتور
جزاك الله خيرا وجعل ما تقدمه في ميزان حسناتك 🤲
٧
بارك الله فيك اخي الكريم اسلوبك هادئ ورائع ومتميز متابعة سورية
شكرا لك دكتور على هاذه النصايح المفيدة احنا بنستافيد منك كثير الله ايوفقك 👍🏾👍🏾
شكرا يا دكتور والله يوفقك
الله يسعدك دكتور أحمد شرحك وافي ومفصل
الله يرفع شأنك في الدنيا والآخره 💙✨
شكرآ لك يادكتور على المعلومات القيمه وانشاء الله اتبع هذه النصايح واتخلص من الكرش والوزن الزائد الذي سبب لي احباط
مشاء الله عليك دكتور فصاحتك جيدة أستمتع كثير لي سماعك
قبل الشرب قل
بسم الله اللذي لا يضر مع اسمه شيء في الارض و لا في السماء وهو السميع العليم
وبعد الشرب قل
الحمدالله اللذي سقاني هذا و رزقنيه من غير حول مني ولا قوة
وبعد الاكل قل
الحمدالله اللذي اطعمني هذا وسقانيه من غير حول مني ولا قوة
ماءشاالله صرت مدمنه شرب الماء 😍😊
شكرا دكتور بارك الله فيك
وربي يجازيك كل خير 🌹
جزاكمً الله كل الخير وجعله في ميزان حسناتكم
ممكن يادكتور تعمل نصائح للمرضي الغدة الدرقية
شكرا 🌹جزيلا لحضرتك تشرفت بمعرفتك والله العظيم
جزاك الله خيرا يا دكتور ❤️
بارك الله فيك يا دكتور حلقة مفيده جدا
جزآك الله خيرا وزادك من علمه وفضله
جزاك الله خير
معلومات قيمة وواضحة يعطيك العافيه
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته الله يديك الصحة والعافية ويطول في عمرك ي دكتور جزاك الله الف خير
الشرب على 3 مرات سنه عن النبى صل الله عليه وسلم 💙💙
معلومة حلوة جدا شكرا دكتور الله يجزيك الف خير راح نجرب الماء
شكرا على النصائح يا دكتور
ماشاءالله عليك
أنت متميز بأسلوبك في الشرح
تحياتي لك من الجزائر
شكرا دكتور على المعلومات القيمة
سلام اول مرة اشوف وصفاتك شكرا انا من الجزائر
جزاك آلله عنا خير الجزاء وبارك الله فيك ويحفظك ويبارك بعمرك