데드리프트 본 영상에 책과 e-book구매평을 적어주시는 10명추첨 잔기지떡으로 유명한 삼미당떡 한박스를 선물로 보내 드립니다~^^ 발표는 11월14일 7시 커뮤니티에 공지! 많은 참여 부탁드립니다 👉네이버:삼미당 잔기지떡(010-2694-7333) 🗯개인레슨문의:mm7400(카톡)
현재 스포츠지도사 준비생입니다. 김명섭 관장님 영상을 보면서 운동을 하고 있습니다. 책을 출간하셨다는 말을 듣고, 바로 구매했습니다. 각 부위별 해부도를 통해 근육과 뼈의 역할과 기능에 대해 쉽게 볼 수 있었고, 그동안 운동하면서 궁금했던 많은 점등을 바로 찾아서 볼 수 있어 너무 좋습니다. 현재 부상없이 운동을 하고 있습니다. 이책은 처음 운동하시는 분들 뿐만 아니라 중급자, 상급자들에게도 올바로 운동할 수 있는 방법을 알려주는 좋은 지침서같습니다. 운동을 제대로 배우고 하고 싶은 분들께 추천합니다.
닥치고 그냥 하면 된다고 생각했습니다. 비효율적으로 노동하듯 운동하고 그것이 어깨를 아프게하는데도 땀이 흐른다고 그것이 운동하는 것이라 여겼습니다. 선생님 접하기 전 15년과 후의 2년은 비교할 수가 없네요ㅠ 근육의 위치와 움직임을 먼저 이해시키시니 쏙쏙 들어오는데 책에서 보는 해부학적 이론 지식은 실로 엄청나게 다가옵니다. 존경합니다 선생님.
김ㅡ명섭 관장님의 명ㅡ쾌한 설명 보고 섭ㅡ섭하지 않는 의ㅡ리의리한 근육을 헬ㅡ스로 만들고 있습니다 스ㅡ트레쓰 받지 않고 책 영상 교ㅡ정자세와 이론보며 부상없이 실ㅡ제 많이 좋아졌습니다 감ㅡ동의 책과 영상, 사ㅡ부님의 떡 이벤트까지 합ㅡ격해서 아부지 어머 니ㅡ와함께 먹고 싶습니 다ㅡ 고맙습니다
김명섭선생님 책 출간을 축하드립니다.평소에 강조하시던 부분이 깨알같이 다 들어가 있더군요.근육의 이해도를 높이고 동작 하나하나 세심하게 설명해 주시는 책이라 초보인 제가 읽기에 넘 좋았습니다.궁금한 부분을 해결 해 주시니 고맙울 뿐입니다.앞으로도 건강하세요 고맙습니다 ~
헬스 입문기에 우연히 김명섭선생님 유투브를 접하게 되었고, 각각의 운동을 anatomy로 접근하여 부상을 방지하면서 효과적으로 운동하는 방법들을 설명해주시는 동영상들을 접하면서 정말 도움이 많이 되었습니다 책이 출간되었다는 사실을 접하고 구매하여 읽어보았더니 선생님께서 평소에 강조하셨던 부분들이 사진들과 함께 일목요연하게 잘 정리되어 있어 더 잘 이해할 수 있게 되었습니다 특히나 저처럼 헬스를 처음 시작하시는 분들은 무턱대고 운동을 하다보면 부상이 오거나 운동 효과가 떨어지는 경우가 많은데 꼭 김명섭 관장님의 책을 한 번은 읽어보는 것을 추천하고 싶네요 어디서도 들을 수 없는 중요한 내용들을 이해하기 쉽게 설명해주서서 항상 감사드립니다~^^
안녕하세요?! 김명섭 관장님! 건강 해지려고 헬스를 예전에도 많이 했는데, 잘못된 자세로 어깨와 허리가 자주 아파서, 중간에 그만둘때가 많았습니다. 집근처에서 PT도 받으며 관장님의 운동 영상을 보며, 올바른 자세와 해부학적 이해를 하니 운동이 재미있고, 자세도 많이 발라져서 감사한 마음을 가지고 있습니다~ 운동 끝나고 프로틴 먹으면 구매한 책과 영상도 보면서 깨쳐 가고 있습니다. 건강 관리 잘 하셔서 유튜브에서 오래 뵈면 좋겠습니다! 감사합니다😊
PT도 여러번 받고 연차도 있는 제법 데드자세가 나오는 헬스 좋아하는 1인입니다. 머리로 미는 느낌으로 일어나라는 관장님 말씀 듣고 데드자세 해보니 확실히 허리가 더 안정적이네요. 그 동안 여러 선생님들께 PT를 배웠지만 관장님의 설명이 최고입니다. 좋은 가르침 감사합니다.
안녕하세요 관장님 책 출간을 진심으로 축하드립니다 관장님이 가르치는 다양한 요소 중에 가장 핵심이 되는 키워드는 부상 방지였습니다 저 또한 근성장을 위한 방법보다 다치지 않는 조건을 갖추고자 심혈을 기울였고 그 덕분에 오랫동안 운동을 즐기면서 근성장도 함께 이뤄내고 있습니다 관장님의 가장 기본이면서 매우 중요한 운동철학을 제가 배우는 데 큰 도움이 되었습니다 뿐만 아니라 해부학적인 근거를 함께 설명해주시니 논리적이며 설득력 있는 가르침으로 자연스럽게 받아들일 수 있었습니다 정말 감사합니다 😊
대한민국 보디빌딩 레전드 김명섭 선생님이 책을 출간하셨다는 말을 듣고 바로 구매했습니다 확실히 세세한 정보가 나와있어서 운동할때에 도움이 됩니다 책을 보고 선생님의 영상을 보면 더욱 도움이 되구요 초보자 분들이라면 아나토미 스트랭스 트레이닝 강추드립니다 좋은 책 출간해주셔서 감사하구요 다음에 또 다른 책 내시면 그때도 칼구매 하겠습니다 항상 건강하세요!!
Anatomy strength training 책을 보면서 가장 좋았던 것은 부위별 해부도와 설명이었습니다 운동을 하면서 근육의 역할과 쓰임을 생각하면서 운동을 할 수 있는 능력을 기르는데 도움이 되고 있어요!! 책 한번 보고 부족한 부분은 영상 다시보고 반복 학습중입니다~ 좋은 책, 영상 만들어주셔서 감사합니다!! 거리가 있어서 수업 받아보러 못 가는게 정말 아쉽네요 날씨가 추워지는데 건강 꼭 잘 챙기시고 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요❤
구독뿐만아니라 출판하신 김명섭의 헬스교실 책도 사서 읽으면서 운동하고 있어요 그냥 운동 방법대로 따라 하면서 하는 것보다 해부학을 바탕으로 웨이트를 하니 전에는 몰랐던 알 수없는 뚝 소리나 통증들도 이해가되면서 운동을 잘 할수있게 되었습니다 유튜브 운동영상도 잘보고있습니다 항상 감사합니다
안녕하세요! 저는 헬스 5개월차 헬린이 구독자입니다. 헬스를 독학하는데, 영상이 너무 좋아서 책도 보면서 운동하고 있어요. 저처럼 초보자도 이해하기 쉽게 설명해주셔서 차근차근 보디빌딩에 재미를 들리고 있습니다😊제가 제일 좋아하는 영상은 데드리프트랑 렛풀다운 강의입니다❤ 앉은 생활이 많아 굽은 등이 고민이여서 열심히 보고 따라했는데, 또 올려주셔 감사드려요. 진짜 최고 입니다. 예전에 헬스는 지루하다고 생각하고 유산소만 하다 포기한적도 있었는데, 이 채널 만나고 헬스가 이렇게 재밌는 건지 알게되었어요. 감사드려요❤❤❤
데드리프트 본 영상에 책과 e-book구매평을 적어주시는 10명추첨 잔기지떡으로 유명한 삼미당떡 한박스를 선물로 보내 드립니다~^^
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🗯개인레슨문의:mm7400(카톡)
요즘 헬스 채널들이 침체기라 웃기거나 여자 데려오거나 하는 채널이 대부분인데 이렇게 담백하게 필요한 설명만 하는 채널이 구독자수가 잘 오르는것 같아서 너무 좋습니다.
맞아요 완전 같은생각
ㅆㅇㅈ 이게 진뺴이지
네 그리고 걍 체급빨로 3대운동 많이 치고 자랑질 하는 유튜버들도 많죠
@@aoyama3chome518그게 누구죠
무조건 고중량 치면 운동 잘하는건줄 알고 하다가 다치는 사람도 많이 봤죠..
데드리프트 할때 허리힘으로 올리는줄알았는데, 머리를 올리면서 들어올리니까 허리에 부담도 안가도 힘도 더 잘쓰게 되네요 좋은 강의 감사드립니다
선생님 사랑합니다.
진짜 어중간한 대드리프트조무사들 쌍싸대기 갈겨버리시는 깊은 가르침 이었습니다!!!!!!
흐어어어엉~~~~~~~~~~~~!!!!
복압유지네 뭐네 개소리들을 진짜 엄청 풀어서 쉽게 알려주시네요~끼요오옷!!!
대한민국 최고 헬스교사는 김명섭이라고 생각합니다. 덕분에 많이 배웠습니다. 복받으실 거에요!
책에 자세한 정보가 많이 적혀있어 운동을 전문적으로 할 수 있게 됐습니다. 모두 김명섭님 덕분입니다. 감사합니다
혼자 운동하면서 완전 새롭게 공부하는 느낌으로 하고 있습니다. 나무봉으로 고정점 설명하시는 영상에서 충격받았습니다. 진정한 프로의 레슨입니다.
자식같은 심정으로 책출간하셨죠ㅎㅎ 가끔은 잔소리같기도한 선생님영상을 봐왔지만 글로보니 더 와닿는 내용과 원리인것같습니다 베스트셀러 가즈아!!!
현재 스포츠지도사 준비생입니다. 김명섭 관장님 영상을 보면서 운동을 하고 있습니다. 책을 출간하셨다는 말을 듣고, 바로 구매했습니다. 각 부위별 해부도를 통해 근육과 뼈의 역할과 기능에 대해 쉽게 볼 수 있었고, 그동안 운동하면서 궁금했던 많은 점등을 바로 찾아서 볼 수 있어 너무 좋습니다. 현재 부상없이 운동을 하고 있습니다. 이책은 처음 운동하시는 분들 뿐만 아니라 중급자, 상급자들에게도 올바로 운동할 수 있는 방법을 알려주는 좋은 지침서같습니다. 운동을 제대로 배우고 하고 싶은 분들께 추천합니다.
대한민국 보디빌딩 레전드 김명섭 선생님의 책이 보디빌딩에 유익하고 근육을 만들고 건강하게 생활하는데 큰 유익을 줄 좋은 인사이트 좋을 것 같아요. 응원합니다.
닥치고 그냥 하면 된다고 생각했습니다. 비효율적으로 노동하듯 운동하고 그것이 어깨를 아프게하는데도 땀이 흐른다고 그것이 운동하는 것이라 여겼습니다. 선생님 접하기 전 15년과 후의 2년은 비교할 수가 없네요ㅠ 근육의 위치와 움직임을 먼저 이해시키시니 쏙쏙 들어오는데 책에서 보는 해부학적 이론 지식은 실로 엄청나게 다가옵니다. 존경합니다 선생님.
김ㅡ명섭 관장님의
명ㅡ쾌한 설명 보고
섭ㅡ섭하지 않는
의ㅡ리의리한 근육을
헬ㅡ스로 만들고 있습니다
스ㅡ트레쓰 받지 않고 책 영상
교ㅡ정자세와 이론보며 부상없이
실ㅡ제 많이 좋아졌습니다
감ㅡ동의 책과 영상,
사ㅡ부님의 떡 이벤트까지
합ㅡ격해서 아부지 어머
니ㅡ와함께 먹고 싶습니
다ㅡ 고맙습니다
와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대박이에요!!!!!
유튭으로 보는 유일한 헬스 스승님. 채널 꾸준히 번창 하시길 기원합니다.
머리 뒤로 밀어주는 모멘트 암에 대한 부분. 고관절에 집중 하다 보면 잊어버리기 쉬운데 다시 한번 각인시켜주셔서 감사합니다😀😀😀😀
머리를 든다 라는 설명에서 느낌이 확 왔습니다. 운동을 하면 할수록 관장님의 설명이 정말 대단함을 알겠습니다.
도움이 되셨다니 감사합니다
초반에 빵터졌네 😂 코어가 강하다기에 오버해서 힘을 빡 줄지 알았는데 코어 힘 하나도 안들어가는게 내눈에도 보여서. 이분은 김명섭님을 정말 잘만났네
222222222222 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
김명섭 관장님 늘파이팅 하시고예. 늘좋은 영상잘보고있어서 너무감사드립니다. 늘응원하겠습니다. ^^
헬스 유투버하면 선생님이 가장 먼저 생각납니다 영상에서 보면서 부족한 부분을 책에서 보중하는 것이 젤 좋습니다
또한 해부학지식까지 알려주시니 운동의 기초까지 다듬는 거 같습니다
실시간으로 자세 교정되는 게 경이롭습니다. 멋있으십니다 관장님
김명섭의 헬스교실 헬스 유튜버중에 유익함으로 제 기준 탑 3에 꼽는 유익한 채널입니다, 운동 업계 종사자 분들도 보면 좋을것 같습니다
무릎에 바 댄다
앉으며 배꼽아랫배내밀고
허리피며(허리말림안된다)
무게중심 앞쪽으로 구십도 인사하듯
배코어힘잡고 머리힘발바닥힘밀며(스쿼트들듯) 든다
좋은팁인데 이느낌으로 최고무게든
기억있네요 낼 이느낌을 다시 살려해보께요
자동 앞쪽무게
깔끔함과 명확함의 정석 ❤
이제까지 살면서 많은 분들에게 많은 배움을 얻었지만 제가 인생의 스승님으로 삼고 있는 것은 딱 세 분인데 그 중 한 분이 선생님이십니다. 덕분에 제 인생이 바뀌었어요. 항상 감사하고 있습니다.
데드리프트 하면할수록 오묘해서 매 데드시작 전 명섭쌤 영상 시청 후 데드하는데 이번에 더 깨우친거 같아요! 감사합니다 항상
김명섭선생님 책 출간을 축하드립니다.평소에 강조하시던 부분이 깨알같이 다 들어가 있더군요.근육의 이해도를 높이고 동작 하나하나 세심하게 설명해 주시는 책이라 초보인 제가 읽기에 넘 좋았습니다.궁금한 부분을 해결 해 주시니 고맙울 뿐입니다.앞으로도 건강하세요 고맙습니다 ~
정말 김명섭 선생님의 자세 교정 영상을 보고 진짜 통증이 사라졌습니다. 항상 건강하시고 감사합니다
역시 김명섭 선생님 설명은 짱입니다. 머리보다 몸이 반응하게 하는 강습 정말 좋습니다
김명섭 쌤 책 나오자마자 구매했습니다 ㅎㅎ다른 헬스 채널보다 찐정석이십니다 ㅎㅎ항상 믿고 보고 있어요!! 다른분들도 책과 영상 함께 보시길 권합니다 ㅎㅎ쌤 항상 감사드립니다!!
와 김명섭 관장님 저 잔기지떡 저 진짜좋아합니다 도서도 대박 떡도 대박!!
늘 도서랑 전자책 잘보고 있습니다^^
김명섭 헬스교실 화이팅🎉
항상 어려운 운동을 쉽게 풀어 알려주셔서 채널 잘 보고있습니다. 덕분에 혼자 운동할때 수월해요.
앞으로도 좋은 컨텐츠 부탁드립니다.
감사합니다.
깔짝깔짝 운동하는 사람이지만,
사고 예방을 위해 틈만 나면 여기와서 많이 배웁니다.
헬스계의 1타 강사 ^^b
🙏~^^
관장님 덕분에 운동스킬이 엄청늘고 몸이 많이 좋아졌습니다. 어떻게 관장님께서 툭툭 던지는말들이 다른곳에선 절대 가르쳐주지않는 헬스인생꿀팁들이 많은지😊
관장님 유튜브만큼은 평생구독할것 같습니다❤
관장님 동영상을 통해 항상 도움을 받고있습니다 이번에 책을 통해 더 자세히 볼수있어 감사드립니다 늘 건강하시고요
10번 이상은 돌려봐야겠어요!
영상 감사합니당
헬스 입문기에 우연히 김명섭선생님 유투브를 접하게 되었고,
각각의 운동을 anatomy로 접근하여
부상을 방지하면서 효과적으로 운동하는 방법들을 설명해주시는 동영상들을 접하면서 정말 도움이 많이 되었습니다
책이 출간되었다는 사실을 접하고 구매하여 읽어보았더니 선생님께서 평소에 강조하셨던 부분들이 사진들과 함께 일목요연하게 잘 정리되어 있어 더 잘 이해할 수 있게 되었습니다
특히나 저처럼 헬스를 처음 시작하시는 분들은 무턱대고 운동을 하다보면 부상이 오거나 운동 효과가 떨어지는 경우가 많은데 꼭 김명섭 관장님의 책을 한 번은 읽어보는 것을 추천하고 싶네요
어디서도 들을 수 없는 중요한 내용들을 이해하기 쉽게 설명해주서서 항상 감사드립니다~^^
안녕하세요?!
김명섭 관장님! 건강 해지려고 헬스를 예전에도 많이 했는데, 잘못된 자세로 어깨와 허리가 자주 아파서, 중간에 그만둘때가 많았습니다. 집근처에서 PT도 받으며 관장님의 운동 영상을 보며, 올바른 자세와 해부학적 이해를 하니 운동이 재미있고, 자세도 많이 발라져서 감사한 마음을 가지고 있습니다~ 운동 끝나고 프로틴 먹으면 구매한 책과 영상도 보면서 깨쳐 가고 있습니다.
건강 관리 잘 하셔서 유튜브에서 오래 뵈면 좋겠습니다! 감사합니다😊
여러 유튜브를 보며 혼합되어있던 저의 운동스타일과 자세들이 선생님 영상을 보며 통일되고 안되던 동작들이 잘수행되고 있습니다
좋은 영상, 책 만들어주셔서 늘 감사합니다 ㅎㅎ
영상을 보면서 운동방법에 대한 이해를 바탕으로 운동을하고나니 운동도 더 잘되고 관절부위에 무리가 덜 가니 운동이 재미있네요 감사합니다
헬스 백만 유투버 또는 그 이상 유투버꺼 왜 보나요..
3백만 이상 되어야 할 정말 명강의..
감사합니다.
너무 도움되는 강의입니다 이해 쏙쏙
선생님 채널 정말 잘 보고 있습니다. 자세 하나하나 디테일의 끝판왕 입니다. 오늘 영상도 너무 좋습니다. 책도 필독이죠. 영상 감사합니다
PT도 여러번 받고 연차도 있는 제법 데드자세가 나오는 헬스 좋아하는 1인입니다. 머리로 미는 느낌으로 일어나라는 관장님 말씀 듣고 데드자세 해보니 확실히 허리가 더 안정적이네요. 그 동안 여러 선생님들께 PT를 배웠지만 관장님의 설명이 최고입니다. 좋은 가르침 감사합니다.
아 명강의 입니다 ^^
40대후반 평범한 직장인 입니다
헬스를 혼자서 작년부터 시작하게되었는데 온라인으로 김명섭 선생님 유튭을 보면서 전과달리 근육이 많이 달라지고 있습니다 넘 감사드립니다
진짜 자세하게 가르쳐주시네요 허리 가 왜 아픈가 했더니
친근하게 설명해주셔서 뵌적은없어도 내적 친밀감이 많이 쌓였습니다 영상 꾸준히 시청하면서 몸짱되는 그날까지 파이팅하겠습니다 감사합니다
책 도움을 많이 받고 운동 열심히 하고 있습니다
최고이십니다.
선생님 책보면서 아나토미자세 유지하며 열심히 운동하고있어요. 중간중간 자세가 이상하다싶으면 다시 찾아보고 있습니다. 늘 감사합니다.
운동은 하면 할수록 어렵습니다.
이렇게 자세한 설명과 책까지...
하지만 막상 운동을 하면 또 같은자세가 반복됩니다.
역시 어렵습니다.
반복 또 반복해서 꼭 책과 유튜브에서 설명해주신 자세가 나올 수 있도록노력하겠습니다.
항상 친절하고 자세한영상 감사드립니다. 선생님 영상을 보고 많이 참고하여 열심히 운동하고 있습니다. 운동인들을 위하여 언제나 노력해주시는 선생님의 열정을 응원합니다!!
선생님의 방대한 지식에 깜짝 놀랐습니다. 다양한 내용으로 책 참 재미있습니다. 삼미당 잔기지떡 꼭 먹고싶습니다. 감사합니다.
선생님의 책을 구매해서 보고, 유튜브로 시간날 때 마다 반복학습 중입니다. 정말 감사합니다.
도움이 되시길 바랍니다 🙏
안녕하세요. 데드리프트 배우고 싶은데 운동할때마다 허리를 다칩니다. 자세를 보여드리면서 수정받고 싶으데 가능한지 모르겠습니다. 터키에서 살고 있는데 잠깐 한국에 나와 있습니다.@@user-2001mr.koreachampion
평소 영상에서 말씀하신 내용이 고스란히 책으로 보니 찾기도 편해 정독과 정리하고 있습니다. 앞으로도 유익한 강의 부탁드립니다. 감사합니다ㅡ
선생님을 유튜브에서 처음 접하고 동작 동작마다 설명하는 것이 머리에 쏙쏙 박혀 이해가 잘 되었는데 책 출간 하자마자 구매했습니다. 조만간 건강한 근육이^^ 내 몸에서 생길것 같습니다.
선생님 영상 덕분에 운동이 즐겁고 재밌습니다 감사합니다
감사합니다~^^
안녕하세요 관장님
책 출간을 진심으로 축하드립니다
관장님이 가르치는 다양한 요소 중에 가장 핵심이 되는 키워드는 부상 방지였습니다
저 또한 근성장을 위한 방법보다 다치지 않는 조건을 갖추고자 심혈을 기울였고 그 덕분에 오랫동안 운동을 즐기면서 근성장도 함께 이뤄내고 있습니다
관장님의 가장 기본이면서 매우 중요한 운동철학을 제가 배우는 데 큰 도움이 되었습니다
뿐만 아니라 해부학적인 근거를 함께 설명해주시니 논리적이며 설득력 있는 가르침으로 자연스럽게 받아들일 수 있었습니다
정말 감사합니다 😊
대한민국에서 가장 바디빌딩을 잘 지도해주시는 김명섭 선생님. 혼자 운동하는 사람에게는 정말 한줄기 빛과 같은 분입니다. 책에 엄철난 내용이 담겨있으니 꼭 사서 보세요. 화이팅!
수많은 헬쓰영상중 운동하면서 가장 이해하기쉽게 설명해주시는것같아서 좋습니다
늘 건강하시고 좋은영상 앞으로도 부탁드립니다
폼은 일시적이지만 클래스는 영원함을 증명해 주셔서 감사합니다. 한결같은 성실한 모습에서 많은 걸 배웁니다. 감사합니다❤
운동 처음시작 할때부터 선생님 영상을 보고 참고 많이 했고 지금도 많이 하고 있습니다. 늘 이해하기 쉽게 복잡한 설명없이 운동영상 올려주셔서 감사합니다.
책 너무 잘보고 있어요.
신체에 대한 해박한 지식 덕분에 다치지 않고 운동 하고 있습니다.
너무 고맙고 감사할 따름입니다.
직접 해보면서 책을 보면서 집중해서 하루 하루 운동 재밌습니다.
응원합니다
억지스럽지 않게 물 흐르듯이 자연스럽게 운동 할 수 있는 방법을 알려주셔서 감사합니다.
대한민국 보디빌딩 레전드 김명섭 선생님이 책을 출간하셨다는 말을 듣고 바로 구매했습니다 확실히 세세한 정보가 나와있어서 운동할때에 도움이 됩니다
책을 보고 선생님의 영상을 보면 더욱 도움이 되구요 초보자 분들이라면
아나토미 스트랭스 트레이닝 강추드립니다 좋은 책 출간해주셔서 감사하구요
다음에 또 다른 책 내시면
그때도 칼구매 하겠습니다
항상 건강하세요!!
와 처음하실때랑 가르침받고할때랑 자세가 완전 달라지시는게 보이네요 저도 100kgx10번 set하다가 허리가 아파서 안했는데 이영상 참고해서 연습해봐야겠어요!!
전 30대 후반인데, 책으로 운동을 배우는게 좋아서 잘 보고 운동하고 있습니다.
필요한 운동만 사진과 글로 빠르게 공부하고 바로 점심시간에 운동 합니다^^
해부학을 기본으로 운동을 설명해주셔서 근육의 이해도가 더 쉽게 느껴집니다!! 선생님의 열정과 노력에 박수를 보냅미지~~😊😊😊
운동하다가 무언가 아쉬운 점이 있을때마다 선생님 강의를 보면서 되짚어보고 있습니다. 늘 좋은 강의에 감사드립니다.
항상 훌륭한 가르침덕분에 유튜브로도 책으로도 많이 배우고 깨우치고있습니다 책출간 도 축하드립니다
자세가 확실히 예뻐지네요
너무 재밌고 ㅎㅎ 설명도 너무 잘해주셔서 이해가 정말 쉽게되요 :D 감사합니다. ❤
김명섭 선생님께서 지금까지 수백번, 수천번의 데드리프트, 운동을 해왔기에 증명이 됐다고 생각합니다. 그래서 믿고 보는 운동 유튜버입니다 ㅎ 앞으로도 꾸준히 영상을 통해 배우겠습니다
책보고 따라연습하니 확실히 자극도 잘오고 덜 아프게 운동 할 수 있는 것 같아 좋습니다 감사합니다
운동을 꽤 쉬다가 11월부터 다시시작했습니다. 여러 유튜브를 보다 알고리즘으로 김명섭님을 알게되었고 책도 구매했습니다. 책과 유튜브영상을 같이보면서 매일 득근중입니다. 나에게는 그어떤 헬스유튜브보다 김명섭님이 최고의 스승이십니다.
관장님, 헬린이도 하기 쉽게 좋은 설명 감사합니다~ 👍
관장님께 저한테 제일잘 맞는건 같아서 꾸준히 잘 보고있습니다
김명섭선생님 유튜브를 보면서 헬스를 한지 벌써 3년이나 되엇네여. 영상 하나하나 보면서 각부위별로 공부해가며 운동하니 많이 도움이 되고 잇네요. 항상 감사드립니다^^ 책출간 ㅊㅋ드립니다
항상 많은 도움 받습니다
너무 감사합니다
선생님 덕분에 운동하는 자세등 더욱 쉽고 상세하게 알수있게 되어서 너무 좋았습니다 늘 응원합니다!
늘 좋은 영상 이북 잘보고 있습니다
저도 떡 참 좋아합니다 ㅎ❤
좋은 영상이네요 헬스자세에 대해 자세히 알려주시니까 도움많이되네요 ㅎㅎ
난생처음 헬스를 한 지 세달 되어 가는데 정말 도움 많이 받고 있어요. 특히 이번 데드리프트가 어려웠는데 자세한 설명과 시범으로 자세 고쳐가며 열심히 하고 있습니다. 앞으로도 계속 다양한 영상 올려주세요. 김명섭 선생님 화이팅!!❤
Anatomy strength training
책을 보면서 가장 좋았던 것은 부위별 해부도와 설명이었습니다
운동을 하면서 근육의 역할과 쓰임을 생각하면서 운동을 할 수 있는 능력을 기르는데 도움이 되고 있어요!!
책 한번 보고 부족한 부분은 영상 다시보고 반복 학습중입니다~
좋은 책, 영상 만들어주셔서 감사합니다!!
거리가 있어서 수업 받아보러 못 가는게 정말 아쉽네요
날씨가 추워지는데 건강 꼭 잘 챙기시고 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요❤
항상 유익한 영상이 도움이 많이 되었는데 책으로 출간되서 조금더 자세하게 공부하게 되었습니다 항상 감사합니다🙏
도움이 되셨다니 감사합니다
진정성이느껴지는 김명섭관장님의 운동영상 항산잘보고있고 또한 많은참고가되고있습니다!!잎으로도 좋은영상많이보여주시구요 책출간하신거 정말축하드립니다🔥🔥
구독뿐만아니라 출판하신 김명섭의 헬스교실 책도 사서 읽으면서 운동하고 있어요 그냥 운동 방법대로 따라 하면서 하는 것보다 해부학을 바탕으로 웨이트를 하니 전에는 몰랐던 알 수없는 뚝 소리나 통증들도 이해가되면서 운동을 잘 할수있게 되었습니다 유튜브 운동영상도 잘보고있습니다 항상 감사합니다
제가 데드리프트하고나면 다음날 기립근이 아파서 고생했었습니다.
김명섭선생님 데드리프트영상보고
많이 연습하고 했더니 다음날되도
안아프더라구요 항상 영상보고 배우고 있습니다.데드리프트 영상뿐만 아니라 다른영상도 보며 배우고 있습니다. 감사 합니다.
화이팅입니다!
@@user-2001mr.koreachampion 감사합니다.
항상 응원합니다
해부학적으로 쉽게 이해시켜주셔서 많이 배워갑니다!
건승하세요
선생님 e-book 출간을 진심으로 축하드립니다. 선생님 영상으로 운동에 많을도움 받고 있습니다. 앞으로도 꾸준한 활동 부탁드립니다 ^^
헬린이에게는 최고의 채널입니다! 유튜브만 보다가 책까지 구입했는데 책으로 이론 + 해부학 개념 익히고, 유튜브로 관장님 설명 들으면 PT 보다 훨 좋은것 같습니다. 정말 감사드려요 👍
책사서 들고다니면서 보니 다 제가 지식이 해박한 줄 알고 이것저것 물어봐서..혼자 몰래몰래 보고있습니다...ㅠㅠㅋㅋ선생님 덕분에 주동근과 운동별 방법과 실수 등 많이 배워서 몸이 많이좋아졌습니다 감사합니다^^
1년전 운동에 대해서는 아무것도 모르는 저에게 한 선임이 김명섭선생님을 추천해줘서 그때부터 계속해서 보고있습니다!!김명섭 선생님 군대에서부터 정말 감사합니다!!!
몇번들었는데 그래도 모르겠더니 귀동냥 꾸준히 하고 헬스장도 오래다니다보니 약간 개안된거 같아요.이제 쫌 알꺼같습니다.감사합니다.❤❤
안녕하세요 책출간 축하드립니다~ 헬린이로써 운동하면서 자세확인을위해 보면서 배우고있습니다~~ 항상건강하시고 승승장구하시길바랍니다~
선생님 영상으로 헬스 모든 운동 배우고 운동 3년차 됐습니다 지금은 운동없이 살 수 없는 몸이 돼버렸어요 책임져주세요 :)
항상 자세만 알려주는게아니라 그 자세에 사용되는 근육과 관절의 움직임을 알려줘서 자세에 대한 이해가 올라가서 김명섭관장님의 채널을 구독하게 된 학생입니다.
항상 감사합니다 관장님!!
안녕하세요! 저는 헬스 5개월차 헬린이 구독자입니다. 헬스를 독학하는데, 영상이 너무 좋아서 책도 보면서 운동하고 있어요. 저처럼 초보자도 이해하기 쉽게 설명해주셔서 차근차근 보디빌딩에 재미를 들리고 있습니다😊제가 제일 좋아하는 영상은 데드리프트랑 렛풀다운 강의입니다❤ 앉은 생활이 많아 굽은 등이 고민이여서 열심히 보고 따라했는데, 또 올려주셔 감사드려요. 진짜 최고 입니다. 예전에 헬스는 지루하다고 생각하고 유산소만 하다 포기한적도 있었는데, 이 채널 만나고 헬스가 이렇게 재밌는 건지 알게되었어요. 감사드려요❤❤❤
명섭형님 평소 운동 잘 배우고있습니다. 알기쉽게 인체구조적으로 설명해주셔서 이해가 쉬워요! 책 출간 축하드립니다❤
해부학적 운동방법으로 부상없이 안전하게 운동할 수 있는 최고의 헬스 교육 채널♡
40대 후반 직장인입니다. 선생님의 근육에 대한 해박한 지식과 이해하기 쉬운 설명 덕분에 운동에 점점 재미를 더해가고 있습니다. 많은 사람들에게 도움을 주는 영상에 감사드리며~ 더불어 책 출간도 축하드립니다.^^
과학에 기반하여 쉽고 정확하게 운동을 가르쳐주셔서 헬스 시작한지 보름 된 초보자에게 큰 도움이 됩니다. 감사합니다!
책 출간 축하드립니다! 다시 운동 시작하려 하는데 신세지겠습니다ㅎㅎ 항상 감사드립니다!