Ağırsağlam ile 8 Dakikada Karın Kası Antrenmanı

[@cigdemdayanr9830]

Hem sağlık hem ozguven👍

[@snowmanfatih]

Teşekkürler hocam antrenman çok iyiydi

[@kadriyeucak7756]

Efsane bi karın antrenmanıydı Furkan hocam🚀

[@ağırsağlam]

💪🏻💪🏻👏🏼

[@ertgrlhakan]

hiç spor yapmamış biri bunları yapabilir mi

[@gnsngsnwg3244]

Sadece sporla olmaz biraz düzenli beklenmektedir lazım

[@Ahmet-qx8ve]

1-2 ay boyunca hergun 1 kere yaparsam sonuç verir mi

[@Mayk8017]

yağ oranın düşük değilse karın kası hayalden öte geçemez.

[@sametarmutcu3376]

Her gün yapma kasların dinlenmeye de ihtiyacı var.

[@yananbuz]

Başarılı

[@cigdemdayanr9830]

👍 💯💪🏻