Lóngzhǎo Zìrán nèigōng liànxí

龍爪自然内功练习 Lóngzhǎo Zìrán nèigōng liànxí
Allenamento del lavoro interno naturale della Scuola Lóngzhǎo
Il Neigōng è la pratica del Qigong per le arti marziali, e si riferisce ai metodi di allenamento per acquisire la capacità di percepire e utilizzare le strutture profonde del corpo per scopi marziali o salutistici.
Non si lavora solo con il corpo, non sono solo esercizi fisici, ma si utilizza la mente ( 意 Yì - intenzione), per acquisire la consapevolezza e la "spontaneità" (自然 Zìrán - naturale ) nel movimento, aumentando le proprie abilità.
Per ottenere questo, vengono eseguiti vari esercizi, per ogni parte del corpo umano, tesi a percepire le forze generate da ogni singola parte, e allenarla migliorandone l’efficienza.
Lo scopo finale è quello di giungere alla comprensione e utilizzo di:
弹力 Dàn li - forza elastica ( simile ad una molla che si contrae e si espande )
螺旋劲 Luóxuán jìn - forza a spirale, detta anche 缠劲 chán jìn - forza che avvolge.
冷劲 Lěng jin - forza improvvisa (simile ad un pesce che si agita tra le mani).
Usandole, allineando le “nove perle”, per esplodere energia ( Fājìn 发劲, simile a un terremoto) in modo fluido e continuo, nei modi più adatti alla situazione, quali:
打 Dǎ - colpire, utilizzando 猝刚劲 Cù gāngjìn ( Jìn duro e improvviso ).
发 Fā - emettere, utilizzando 推劲 Tuī jìn ( Jin che spinge ).
伤 Shāng - ferire, utilizzando la forza esplosiva nelle sue manifestazioni:
腾劲 Téng jìn Jìn che salta
抖劲 Dǒu jìn Jìn che scuote
腾抖劲 Téng dǒu jìn Jìn che salta e scuote
吞吐 Tūn tǔ Ingoiare e sputare
谈环劲 Tán huán jìn Forza circolare a molla
Shifu Maurizio Zanetti
Founder of F.I.Wu.K. ( Italian Federation of Wushu Kungfu )
Indoor student of GM° Lin Dongzhu - Qixing Tanglangquan
Indoor student of GM° Tang Tungwing - Hung Gar, Chen Taijiquan
Indoor student of GM° Liu Jingru - Baguazhang
Student of GM° Kuang Haijun - Li Pai Taijiquan
from 1976
Because REAL knowledge CANNOT be improvised !
www.longzhao.net