От начинаещ до напреднал - кое е по-важно тренировки или диета

Отговорът на този въпрос зависи от тренировъчния статус и от нашите личностни качества и гени. Всеки от нас е различен и подхода ни изисква различна намеса.
Видеото днес съм го разделил за всички нива - начинаещ, средно - напреднал и напреднал трениращ човек.
Въпреки всички подробности и изследвания не трябва да забравяме важността на гените и на всички малки детайли, които ни различават един от друг. Понякога те са причината да се постигнат най-оптималните неща.
Ако искаш да работиш с нас:
Мъже: aestheticbysci...
Жени: aestheticbysci...