Надяваме се, че видеото ви е харесало. Исторически по-сложните и дълги видеа са скучни. Затова се опитахме да раздвижим видеото с 3-4 различни сцени и заснемане от 2 ъгъла на всяка сцена. Ако ви хареса ударете един лайк и ще се постарая и занапред видеата да са по-разнообразни и разчупени!
Супер си е видеото, информативно. Предпочитам повече дълги видеа, имам време да мисля върху темата още докато говориш, а как е заснето не ми е толкова важно ( с една, две, пет камери ...интересен ефект е, но повече слушам, отколкото гледам ). Ще ми е интересно някой път да поговорите за разликите в тренировките при мъже и жени - обем, честота, хранене и др.
Здравейте, изгледах видеото с голям интерес и предвид любителските си знания успях да осмисля информацията и да анализирам грешките и причините за чувство на отпадналост. Сърдечно Ви благодаря и се радвам, че споделяте наученото и опитът си! Бъдете живи и здрави!
Липсваха ми тези подробни информативни видеа. И това със схемичката за активаторите и инхибиторите на хормоните, много добре и нагледно обесянва нещата. Браво!
Супер полезно видео. За мен лично периодичното гладуване работеше перфектно. Принципно винаги ми се доспиваше следобяд, но когато бях на такъв режим, енергията ми си стоеше на нормално ниво и изобщо нямах моменти на умора до вечерта. Помогна и за свалянето на подкожни мазнини, а и ми позволяваше да ям като звяр вечер без никакви притеснения :D Между другото, забравили сте да оставите линк към креатина :)
Настина много полезно. Сутринта като закусвах ( понеже се казваха, че закуската е най - важна) и аз като ненормален ядох доста и ми се доспиваше. Започнах да не закусвам сутринта и да пия кафе и вода и мултивитамини, витамин с, магнезий. От хляба ми се доспива. Започнах да добавям салати към белтъчното и въглехидрати и реших да не прекалявам в големи количества храненето. Другото което имаше една книга ,,Сила за живот" и да си призная бях започнал да хапвам плодове сутринта и се чувствах доста добре, лошото е че свилнах кафе с вода сутринта и витамини.
Темата е доста интересна. Според мен тук става на въпрос до темперамент на личността. Чрез храната промяната би била едва забележима. Има и адаптивност на "Аз"-ът към усещането за енергия и бодрост. Успех
Полезна информация както винаги, в малко RUclips канали информацията е толкова подробна, систематизирана и такава, че наистина да науча нещо ново, а не просто да се повтарят нещата, които вече всички знаем. Биохимичната графика в началото беше добра, смятам че аудиторията ви е достатъчно пресята, за да поема и обработва точно такава по-детайлна информация.
Не, не се притеснявай. Специфичното резистентно нишесте се получава, когато сготвиш ориза/картофите и след това ги оставиш в хладилник да се изстудят. Отмиването няма негативен ефект, доколкото ми е известно. За много варива дори е добра идея.
Братле , току що изгледах клипът ти със лазерната операция на очите. Вече след 2 години , как си със зрението, имаш ли някакви оплаквания ? Ще се радвам много ако отговориш. Благодаря !!!
Никола искам да те попитам какви книги(на български) би препоръчал за тип тренировки и здравословно хранене в повече подробности не най общите неща тоест хранене и тренировки в по дълбоки води ако ме разбираш
Надяваме се, че видеото ви е харесало. Исторически по-сложните и дълги видеа са скучни. Затова се опитахме да раздвижим видеото с 3-4 различни сцени и заснемане от 2 ъгъла на всяка сцена. Ако ви хареса ударете един лайк и ще се постарая и занапред видеата да са по-разнообразни и разчупени!
С различни сцени е много по-яко определено.
Супер си е видеото, информативно. Предпочитам повече дълги видеа, имам време да мисля върху темата още докато говориш, а как е заснето не ми е толкова важно ( с една, две, пет камери ...интересен ефект е, но повече слушам, отколкото гледам ). Ще ми е интересно някой път да поговорите за разликите в тренировките при мъже и жени - обем, честота, хранене и др.
Много добре е направено откъм монтаж, също. :)
+1 за дългите "научни" видеа
Моля ви за линк да си поръчам креатин монохидрат .
Здравейте, изгледах видеото с голям интерес и предвид любителските си знания успях да осмисля информацията и да анализирам грешките и причините за чувство на отпадналост. Сърдечно Ви благодаря и се радвам, че споделяте наученото и опитът си! Бъдете живи и здрави!
Липсваха ми тези подробни информативни видеа. И това със схемичката за активаторите и инхибиторите на хормоните, много добре и нагледно обесянва нещата. Браво!
Ще правя пак такива видеа!
Страхотно съдържание и прекрасно поднесена информация. Голямо Браво! ⭐⭐⭐
Супер полезно видео. За мен лично периодичното гладуване работеше перфектно. Принципно винаги ми се доспиваше следобяд, но когато бях на такъв режим, енергията ми си стоеше на нормално ниво и изобщо нямах моменти на умора до вечерта. Помогна и за свалянето на подкожни мазнини, а и ми позволяваше да ям като звяр вечер без никакви притеснения :D Между другото, забравили сте да оставите линк към креатина :)
Много добро видео👏 а тениската с картината на “Майстора”е уникална!
Синтезирана полезна информация, видеото е страхотно! Правете още такива.
Настина много полезно. Сутринта като закусвах ( понеже се казваха, че закуската е най - важна) и аз като ненормален ядох доста и ми се доспиваше. Започнах да не закусвам сутринта и да пия кафе и вода и мултивитамини, витамин с, магнезий. От хляба ми се доспива. Започнах да добавям салати към белтъчното и въглехидрати и реших да не прекалявам в големи количества храненето. Другото което имаше една книга ,,Сила за живот" и да си призная бях започнал да хапвам плодове сутринта и се чувствах доста добре, лошото е че свилнах кафе с вода сутринта и витамини.
Този тип видеа са уникални! Правете по-често подобни аналитични, детайлни и подробни видеа! Поздрави!
Евалата за споделената информация!!!
С нетърпение очаквам пускането на магнезий!
Днес пробвах някои от нещата в клипа и наистина работят
Темата е доста интересна.
Според мен тук става на въпрос до темперамент на личността. Чрез храната промяната би била едва забележима.
Има и адаптивност на "Аз"-ът към усещането за енергия и бодрост.
Успех
Да, има го и този елемент. Емоционалното състояние също може да повлияе, но не съм изпадал в чак такива подробности
Уникални съвети благодаря ти много 🙂🙂🙂
Супер полезен клип! Благодаря! 👏🙏
Това видео обяснява защо като в cheat day изям една кутия сладолед, заспивам като труп след 1 час. :D Страхотен клип както винаги, keep it up!
Много полезно видео
💯🔥
Супер информативен клип. Адмирации! ако мразя мазна риба и приемам сутрин и вечер омега 3 под формата на хапчета , проблем ли е?
After all these years, you remain unique ^^^^
Страхотно видео ,но няма линк за кратин монохидрат ? Моля ви ,ако може ,искам да поръчам .
Почти първи
Полезна информация както винаги, в малко RUclips канали информацията е толкова подробна, систематизирана и такава, че наистина да науча нещо ново, а не просто да се повтарят нещата, които вече всички знаем.
Биохимичната графика в началото беше добра, смятам че аудиторията ви е достатъчно пресята, за да поема и обработва точно такава по-детайлна информация.
Аз при зготвянето на ориза отмивам нишастето това означава ли че отмивам полезните му свойства?
Не, не се притеснявай. Специфичното резистентно нишесте се получава, когато сготвиш ориза/картофите и след това ги оставиш в хладилник да се изстудят. Отмиването няма негативен ефект, доколкото ми е известно. За много варива дори е добра идея.
@@AestheticStalik това е добра новина за мен и Стан благодаря ти за бързият отговор
Няма грижи! Никола пише иначе :D Стан гърми рЪките в момента!
Хаха 😄 пръска се по шевовете 💪
Благодаря на Никола тогава 🙏
BG Andrew Huberman
vtori
Стан татус ли има?
Тез бицаги.
Не спирам да ги гледам😂
17:00
Off topic въпрос . От къде сте поръчали барбароните , на които седи Никола в клипа . Благодаря ви .
Ску може да каже
ето защо от картофи и моркови ми се доспива :/ знаех си
Братле , току що изгледах клипът ти със лазерната операция на очите. Вече след 2 години , как си със зрението, имаш ли някакви оплаквания ? Ще се радвам много ако отговориш. Благодаря !!!
Отиде една цяла тетрадка на Impact 😀
Никола искам да те попитам какви книги(на български) би препоръчал за тип тренировки и здравословно хранене в повече подробности не най общите неща тоест хранене и тренировки в по дълбоки води ако ме разбираш
Здасти, за съжаление не съм чел много книги на български. Ще се радвам, ако някой друг сподели добри ресурси, тъй като аз не мога да препоръчам.
@@AestheticStalik разбирам