HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2024
- 6 ข้อดี ของการ #กินกล้วย มื้อเช้า
.
#แถม 4 ข้อเสีย (ในบางคน)
.
💖 สนใจผลิตภัณฑ์//ลงเรียนคอร์สฯ
รบกวนส่งข้อความ ไปที่ลิ้งค์ 👇👇
และรอทีมงานตอบกลับไม่เกิน 24 ชั่วโมง
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะข้อความจะเลื่อนไปต่อท้ายสุด ทำให้แอดมินมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊❤
ติดตามคุณหมอทีม 1 ปี สุขภาพดีมาก น้ำหนักลด ลง11 กิโล คะเพราะออกกำลังกาย ดูแลอาหารตามคุณหมอพูด อายุ 54 ปีแล้วคะ แต่เราจะไม่ยอมแก่ 5555 ขอบคุณมากมายเลยคะ รักหมอทีม ครับ
ขอบพระคุณค่ะมากค่ะหมอทีมเพราะว่าทำงานนวดไทยค่ะ ต้องใช้พลังงานเยอะมากๆเพราะ ทำงานต่อกันเป็นเวลาหลายชั่วโมง(8-10ชม.ค่ะต่อกันไม่มัพักค่ะต้องการอาหารที่อิ่มนานและให้พลังงานเยอะค่ะ) ทานข้าวอรกทีก็มื้อเย็นเลยค่ะ ชอบหมอทีมพูดนะจ๊ะ น่ารักมากค่ะ
คุณหมอดูรูปร่างหน้าตา
เป็นหนุ่มเด็กวัยรุ่นเลย
นะคะ.รักษาสุขภาพได้ดีมากเลยค่ะ.ขอให้บุญ
กุศลที่ได้ให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพแก่ประชาชน
ทั่วไปจงดลบันดาลให้คุณหมอจงมีแต่ความสุข
ความเจริญและมีโชคดี
ตลอดไปด้วยเทอญ...
เป็นเบาหวาน.กินกล้วยได้ทุกชนิดมัยอ่ะ.คุนหมอ.ขอบคุนอ่ะ
ถ้ากินพร้อมมื้ออาหารก็สามารถกินได้ แต่ถ้ากินแล้วน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นในเดือนถัดไปก็แนะนำให้ลดคาร์โบไฮเดรตจากกล้วยหรือจากอาหารอื่นๆลงเล็กน้อย
ป้ากินกล้อยนํ้าหว้าเป็นเป็นครั้งแรกของปี4ลูก เบาหวานขื้นเลยครับ ที่นี้มี่แต่กล้วยหอมเบื่อแล้วครับ ชอบกินกล้วยนํ้าหว้าอาร่อยมากๆครับ
แนะนำให้กินวันละ 1-2 ลูกพร้อมกับอาหารมื้อเช้าได้
มื้อเช้าที่ทานทุกวัน @7.00น.
ไข่ต้ม 2 ฟอง
กล้วยหอม 1ลูกปั่นกับโยเกริต
รสธรรมชาติ
ขนมปังธัญพืช
กาแฟดำ อิ่มจนถึงบ่ายสองค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ:-)
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอเข้ามาฟังเรื่องกล้วยๆค่ะที่บ้านมีติดบ้านไว้ตลอดไม่เคยขาดป้าชอปทานกล้วยเริ่มเหลืองไหม่จะไม่หวานเป็นคนไม่ชอปทานหวานค่ะเวลาซื้อกล้วยมาจะซื้อกล้วยเริ่มเหลือง+ยังมีสีเขียว.จะหักกล้วยออกทุกลูกแล้ววางไว้จะทานที่เริ่มเหลืองก่อนกล้วยหนื่งหวีเราจะทานได้จากสีเขียวก็เป็นสีเหลืองทานได้ตลอด.ถ้าซื้อมาเจอสีเขียวก็จะหักไว้หอ่กระดาษไส่ถุงพาสติกไส่ตู้เย็นเก็บไว้จะทานก็นําที่เหลืองก่อนที่เหลือเก็บไว้ทานต่อไปค่ะขอขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
ถามค่ะ เปนคนตื่นทำงานตอนตี 2 ด้วยเวลาตื่นแบบนี้ การลด นน ควรเปนแบบไหนคะ รบกวนช่วยแนะนำหน่อย เพราะตอนนี้ นน ขึ้นทุกปี ตอนนี้อายุ 39 แร้วด้วยการตื่นนอนในเวลานี้สามารถลดแบบ if ได้ไหมคะ หรือแค่คุมอาหารปรกติก้อพอคะ
ถ้าลดคาร์โบไฮเดรตจากมื้ออาหารก็จะทำให้ลดความอ้วนได้ง่ายขึ้น
กินยาความดันโลหิตสูงอยู่ หลังจากเส้นเลือดแตกในสมอง หมอให้ยาความดันมากิน จะกินกล้วยหอมได้ไหมค่ะ
วิตามินคุณหมอกระปุกเท่าไหร่คะหมอ
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
คนเป็นไขมันในเลือดกินกล้วยไดัไหมค่ะ
หมอทีมค่ะเราทพงานร้านเบเกอรี่ต้องอยู่หน้าเตาทุกวันวันละ6-7 ชั่วโมงเราควรป้องกันอย่างไรทั้งกินทั้งทาแนะนำหน่อยค่ะ
วิตามินเอจากมะเขือเทศและ พริกหยวกสีแดง
กันแดด SPF อย่างน้อย 50 ผสมซีซีหรือบีบี
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอติดตามหมอทีมมาตลอดเป็นFCค่ะ
ที่กัมพูชาหาซื้อได้ที่ไหนค่ะ
หาซื้อเป็นกล้วยผงก็ได้ครับ ชงเครื่องดื่ม ผสมน้ำ กินเช้าๆ ดีเหมือนกันครับ
อยากให้คุณหมอช่วยแนะนำเรื่องปวดไมเกรนหน่อยค่ะ ปวดไมเกรนมาก แต่ไม่อยากทานยาแก้ปวดไมเกรนทุกวัน🙏🙏แล้วแมกนีเซียมช่วยได้จริงไหมค่ะ
เคยพูดเรื่องไมเกรนไปในคลิปเก่าเมื่อเดือนที่แล้วลองหาดูนะครับ
@@DrTeamChannel ขอบคุณนะค่ะคุณหมอเดียวไปย้อนดูค่ะ
คุณหมํเปันเบาหวาน กินก้อยใด้ไหม
ถ้าคุมเบาหวานดีแล้ว ให้ทานได้วันละ 1 ลูกครับ
นู๋กิน.กล้วยหอม1ลูก.ตอน4โมงเยน.แล้ววิ่งออกกำลังกาย.ตอน5โมงเยน.ทุกวัน.เปนอะรัยมัยอ่ะ
ถ้าไม่ทำให้ เปอร์เซ็นต์ไขมันเพิ่มขึ้นก็สามารถกินได้ทุกวันครับ เพราะแต่ละคนมีอัตราการเผาผลาญพลังงานไม่เท่ากัน
@@DrTeamChannel ขอบคุนค่ะ
วิตมินบี
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามินซี
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
ทานกาแฟดำกับกล้วยน้ำว้าต้มก่อนไปปั่นจักยานจะมีประโยชน์มากมั้ยค่ะ
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
รบกวน ติดต่อทีมงาน #หมอทีม
🔰 ผ่านไลน์ @drteam หรือกดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
🔰 ผ่าน Facebook กดลิ้ง ⤵️
m.me/BYC.fanpage
และรอทีมงานตอบกลับไม่เกิน 24 ชั่วโมง
วิตามิน
รบกวน ติดต่อทีมงาน #หมอทีม
🔰 ผ่านไลน์ @drteam หรือกดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
🔰 ผ่าน Facebook กดลิ้ง ⤵️
m.me/BYC.fanpage
และรอทีมงานตอบกลับไม่เกิน 24 ชั่วโมง
วิตามิน
รบกวน ติดต่อทีมงาน #หมอทีม
🔰 ผ่านไลน์ @drteam หรือกดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
🔰 ผ่าน Facebook กดลิ้ง ⤵️
m.me/BYC.fanpage
และรอทีมงานตอบกลับไม่เกิน 24 ชั่วโมง
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖
วิตามิน
** รบกวน ติดต่อทีมงาน ผ่านไลน์ @drteam
หรือ กดลิ้งค์ ⤵️
line.me/ti/p/%40puo2375u
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะระบบ LINE จะเลื่อนข้อความไปต่อท้ายสุด ทำให้ทีมงานมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊🏖