НЕЙРОГИМНАСТИКА | Как Тренировать Свой Мозг Всего за 6 Минут В День | Саморазвитие
HTML-код
- Опубликовано: 12 янв 2023
- Уважаемые зрители моего канала, буду рада видеть Вас в моём Telegram-канале, где ежедневно я размещаю упражнения для развития памяти, внимания, мышления, которые помогут Вашему мозгу быть всегда в тонусе! Ссылка на канал: t.me/+71KHkV6yrBU4MmRi
Благодаря нейрогимнастике оптимизируются интеллектуальные процессы, повышается работоспособность, улучшается мыслительная деятельность, синхронизируется работа полушарий головного мозга, снижается утомляемость, восстанавливается речевая функция, повышается иммунная система, улучшается память, внимание, мышление. Улучшаются подкорковые структуры головного мозга и т.д.
Нейрогимнастика была разработана более 40 лет назад американским психологом Полом Деннисоном.
Основной принцип нейрогимнастики заключается в синхронной и одновременной работе обеих рук, каждая из которых выполняет свое задание. При таком виде тренировки происходит согласованная работа обоих полушарий мозга. Таким образом можно тренировать мозг, потому что организм человека - это целостная система, в которой тело и ум взаимосвязаны.
Нейрогимнастика оказывает следующее благоприятное воздействие:
✔️Улучшение состояния нервной системы.
✔️Улучшение восприятия и запоминания новой информации.
✔️Развитие когнитивных способностей (память, мышление, внимание).
✔️Раскрытие скрытых способностей мозга.
✔️Синхронизация работы обоих полушарий головного мозга.
✔️Улучшение настроения.
✔️Избавление от страхов, тревог и переживаний.
✔️Управление собственными эмоциями: борьба с раздражительностью, контроль за проявлениями агрессии.
Ссылка на видео на моём канале Дзен:dzen.ru/video/watch/63c2d5477...
= = = = = = = = = = = = =
💕Лучшая благодарность⤵
1. Оставьте комментарий
2. Поделитесь этим видео в соц. сетях и с друзьями
3. На развитие канала:
Тинькофф МИР - 2200 7008 3635 5544
Сбербанк 2202 2007 1837 1121
✔️ По вопросам сотрудничества: paparuna@inbox.ru
Я в социальных сетях:
✔️ Мой Telegram с Упражнениями: t.me/+71KHkV6yrBU4MmRi
✔️ Моя группа ВКонтакте: neurocoach_polina_kirz...
✔️ Мой сайт: polinakirzheva.turbo.site/
= = = = = = = = = = = = =
Канал «НейроРазум» о БЕЗГРАНИЧНЫХ ВОЗМОЖНОСТЯХ нашего МОЗГА!
Меня зовут Киржева Полина.
Я - Нейротренер и уже 15 лет развиваю когнитивный потенциал учеников по всему миру. Для проекта «Московское Долголетие», в котором я преподавала, был создан авторский курс, который отлично зарекомендовал себя по оценкам слушателей.
Мой Канал для ВСЕХ, кто хочет: улучшить ПАМЯТЬ и ВНИМАНИЕ, развить ЛОГИКУ и МЫШЛЕНИЕ.
В своих видео я показываю УПРАЖНЕНИЯ, которые основаны на лучших методиках РАЗВИТИЯ МОЗГА:
- одни развивают ЗАПОМИНАНИЕ, другие - ХРАНЕНИЕ, третьи - ВОСПРОИЗВЕДЕНИЕ;
- методики взаимно дополняют друг друга, т.к. центр развития памяти в головном мозге один;
- они индивидуальны: экспериментируйте и применяйте на практике!
Популярные методики улучшения памяти:
- МНЕМОТЕХНИКА.
- НЕЙРОГИМНАСТИКА (нейробика)
- Составление интеллект-карт и др.
Помните: МОЗГ - это мышца, которую необходимо регулярно тренировать!
Успехов в тренировках и здоровья Вам, и Вашему мозгу!
#упражнениядлямозга #саморазвитие #тренировкамозга #концентрациявнимания #здоровье #нейрогимнастика #нейроразум #гимнастикамозга #развитиепамяти #тренировкапамяти #полинакиржева
Полина, пожалуйста продолжайте занятиям нами, вы как воздух для нас необходимы. Очень уважаю ваш труд и терпение. Люблю ваши занятия. Большое спасибо вам.
Благодарю Вас❤️за добрые слова. Обязательно, у меня подготовлена для всех новая интересная программа.
Благодарю!!! Часики требуют от меня дополнительной тренировки!
Полина, спасибо Вам большое! От Часиков мой мозг заскрипел)
Рад, что нашел такой прекрасный и полезный канал)!
Здравствуйте. Благодарю и Вас за просмотр и комментарий!
Последнее упражнение вызывает сложность. Благодарю Вас,Полина,очень нужные упражнения. Мне по возрасту Ваши занятия важны , буду постоянно заниматься.
Благодарю и Вас. Крепкого Вам здоровья!
Уменя затруднение вызывает упражнение -дерижер .Сложно-но возможною....будем работать.Огромное спасибо вам,милая Полина.
Благодарю и Вас за просмотр и теплый комментарий❤️Тренируйтесь и у Вас обязательно получится!
Благодарю,Полина, за чудесные упражнения. Ваполняю их радостно с улыбкой на лице. Все кроме " дирежера" выполняю легко,правда не с такой скоростью как вы, а вот над дерижером надо трудиться.
Татьяна, благодарю Вас! Тренируйтесь, и с каждым разом у Вас будет получаться все лучше и лучше. Эти упражнения имеют накопительный эффект, собственно, как и все тренировки для Мозга. Рада Вам всегда! Успехов и крепкого здоровья!
Супер гимнстика! Смогла сделать только первое упражнение. Дальше - ступор. Буду тренироваться. Спасибо, Полина! Я рада, что вас нашла.
Все упражнения с затруднегиями 🙈
Спасибо!❤
Благодарю и Вас за просмотр. Тренируйтесь, у Вас обязательно получится💐
Полина Я благодарю Вас за такие прекрасные упражнения
Благодарю и Вас за просмотр и комментарий. Крепкого Вам здоровья!
Благодарю. Легкое отсчёт, а сложное время
Очень интересные и разнообразные упражнения! С удовольствием занимаюсь. Нейрогимнастикой занимаюсь уже год. На Вас только вышла. Вы лучшая!
Спасибо Полина, получилось не сразу, но действительно упражнения помогают
Здравствуйте. Благодарю Вас, очень рада! Подписывайте на мой Телеграмм-канал-там много упражнений для развития когнитивных способностей.
Просто супер! 💥Благодарю🔥
Благодарю Вас за просмотр. Уверена, что Вы еще найдете на моем канале полезные упражнения!
Спасибо, очень полезные упражнения. Хотелось бы последнее упражнение показать в более медленном темпе, не могу уследить за вами.
Здравствуйте. Вы можете сами настроить скорость воспроизведения (нажимайте на шестеренку в углу и регулируйте скорость).
Спасибо Вам большое за упражнения!!!
Тяжёлое для ребенка было последнее. Легкое- кастрюлька
Спасибо.
Трудно время показывать и последнее🫣
Здравствуйте спасибо вам за такие хорошие и умные упражнения.....❤❤❤
Благодарю и Вас за просмотр и добрые слова!
Последнее особенно сложное для меня было! Буду тренировать
Благодарю!
Последние упражнения ооооочень тяжёлое
Дорогие друзья, с радостью сообщаю Вам о завершении работы над курсом "РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ и ВНИМАНИЯ" и успешной его апробацией.
Занятие из курса "Развитие памяти и внимания": ruclips.net/video/qHCGXWM7mMI/видео.html
Уважаемые зрители моего канала, буду рада видеть Вас в моём Telegram-канале t.me/razum88 , где ежедневно я размещаю упражнения для развития памяти, внимания, мышления, которые помогут Вашему мозгу быть всегда в тонусе!
часы запутали, и качели мизинец большой палец
с хлопком самое то
Благодарю Полина Только сегодня начала ваши упражнения Начну тренироваться Пока только записала их Последнее упражнение точно не поняла янадоеще пальцами как бы.щелкатьЕсть над чем работать Подписалась на ваш канал!Желаю вам Процветания ,благополучия и Счастья Така@ позитивная энергия от вас идет.Слава Богу?что вы есть!
Благодарю Вас от всей души и желаю Вам крепкого здоровья!
Забавно, но плеазывать на пальцах 6, 7, 9, было труднее.
Всё затруднения!😂 😅 Тренировка, и ещё раз тренировка. Очень забавно и увлекательно 😂
Благодарю Вас за просмотр!
Бесконечные советы "врачей", "экспертов", ит..п. хотелось бы уже узнать: кто присвоил звание эксперт данной девушке? Разумеется, она сама. Я считаю, что это должны быть специалисты с профильным дипломом. Хочется известности и денег.
Упражнения очень хорошие. Но Дирижёр не могу включиться
Здравствуйте. Благодарю Вас! Начните медленно выполнять сначала одной рукой, потом подключите вторую. Так проще и Вы быстрее включитесь. Регулярные тренировки дадут результат!
@@polina_kirzheva Та же история! "Дирижёр" НЕ "дирижирует" (! Спасибо за совет!
Скажите пожалуйста, когда упражнение (после тренировки) стало получаться, оно уже не приносит пользы? Нужно чтобы мозгу было сложно и надо переходить к новым упражнениям? Или можно делать одни и те же упражнения все время?
👍
Подскажите пожалуйста, теряет ли свою ценность для тренировки мозга упражнение после его освоения?
Или как только получилось, надо искать новые упражнения?
То есть будет ли иметь смысл для памяти и мышления практиковать одни и те же упражнения или же надо все время разные?
Полина,добрый день.Большое спасибо за Вашу работу. Мне все безумно нравится.Вопрос-можно ли данные упражнения делать с детьми и с какого возраста?Заранее благодарю!
Здравствуйте. Благодарю и Вас💐конечно, упражнения можно и даже нужно выполнять с детьми с 4-5-летнего возраста, можно и раньше, если хорошо развита мелкая моторика.
Большой палец и мизинец оказалось труднее делать.
но я научусь.
Если упражнения легко делаются, есть ли смысл их делать?
Благодарю Вас за просмотр. Конечно, в любом случае, Ваш мозг в этот момент напряжен.
Это ещё и гимнастика для пальцев
Упражнение дирижер, оказалось пока очень трудным
Подходит тем, у кого нет артрита
Здравствуйте. Вы можете выполнять другие упражнения, которые есть на моем канале.
Очень быстро, чуть ПОМЕДЛЕНИЕ, пожалуйста.
Благодарю Вас за просмотр! Вы можете выполнять упражнения в удобном для Вас темпе.
Очень быс
Здравствуйте. Вы можете изменить скорость видео в настройках и смотреть.
это издевательство какое-то ((((( особенно этот дирижёр (((